Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kaikki poops jollakin tavalla, muodossa tai muodossa. Mutta koko prosessi on edelleen salaperäinen monella tavalla.
Miksi tuntuu niin hyvältä pudottaa iso deuce? Mistä kakosta jopa tehdään? Mitä on kelluvilla?
Olemme peittäneet sinut.
1. Miksi se tuntuu hyvältä?
Voit kiittää vagushermoasi tästä niin hyvästä tunteesta, kirjan “Mitä sinun Poo kertoo sinulle” kirjoittajien tri Anish Shethin ja Josh Richmanin mukaan.
Kirjailijoiden mukaan tämä tunne, jota he kutsuvat “poo-phoriaksi”, ilmenee, kun suoliston liikkeesi stimuloi emättimen hermoa, joka kulkee aivorinnastasi paksusuoleen.
Emättimen hermo on mukana tärkeimmissä kehon toiminnoissa, mukaan lukien ruuansulatuksessa ja syke- ja verenpaineesi säätelyssä.
Hermon stimulaatio voi antaa sinulle vilunväristyksiä ja pudottaa sykettä ja verenpainetta niin paljon, että sinusta tuntuu päänsärky ja erittäin rento. Tunne todennäköisimmin suuren kakkon jälkeen, mikä selittää miksi se voi olla erityisen tyydyttävä ja jopa nautinnollinen.
Voimme kuulla pyöriesi kääntyvän, mutta ennen kuin menet ja syöt kaikki asiat toivoessasi tehdä suuremman jakkaran suuremmalle osalle tätä poo-phoriaa, varo varoittamasta ulostyöpiöiden synkronia.
Tämä voi tapahtua, kun stimuloit emättimen hermoa liikaa, aiheuttaen merkittävää verenpaineesi laskua. Tulos ei ole kaukana nautinnosta, ja siihen voi kuulua potin kulkeminen.
2. Minkä värin sen pitäisi olla?
Kauha on saatavana eri väreillä riippuen siitä, mitä syöt ja sappimäärän ulosteessa.
Sappi on kelta-vihreä neste, joka auttaa rasvojen sulamisessa. Sappipigmentit liikkuvat ruuansulatuksesi läpi, missä entsyymit muuttavat niitä kemiallisesti. Tämän vuoksi pigmentit muuttuvat ruskeiksi - kakan väri, jos kysyt 5-vuotiailta.
Melkein mitä tahansa ruskean tai vihreän sävyä pidetään normaalina. Mutta ennen kuin huijaat mustassa tai purppurassa WC: ssä, harkitse mitä olet syönyt.
Punainen jakkara voi osoittaa veri ulosteessa, jonka aiheuttaa jokin monista sairauksista. Mutta se on aivan yhtä todennäköistä seurausta särkymällä pussi sokerijuurikkaan sirut tai halaamalla punainen slushie.
Musta uloste voi johtua myös maha-suolikanavan verenvuodosta, mutta se voi johtua myös Pepto-Bismolin tai raudan lisäyksen ottamisesta.
Jos ulosteesi muuttaa väriä ja muutosta ei voida selittää ruokavaliollasi tai lääkkeilläsi, ota yhteys lääkäriisi.
3. Mitä kakkossa tarkalleen on?
Usko tai älä, kakka on enimmäkseen vettä. Veden määrä ulosteessa on 63-86 prosenttia.
Loput koostuvat:
- proteiini
- sulamattomat rasvat
- sulattamattomat ruokajäämät
- polysakkaridit
- tuhka
- bakteerien biomassa
4. Miksi se haisee pahasti?
Kaukosi haju on yhdistelmä bakteereita, joita on luonnollisesti ruuansulatuksessa ja syömiisi ruokia.
Vaikka jotkut ihmiset nauttivat aidosti oman kakun tuoksusta, useimpien mielestä haju ei ole hyvä.
Jos kakut haisevat erityisen kostealta, syöt ehkä liian paljon proteiinia tai sinulla on jokin tila, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, se hidastaa kakan kulkeutumisaikaa. Tämä on aika, jonka ulosteet vievät suolistasi suolistosi.
Jos sinulla on usein ummetus tai äkillisesti ilmenee hajuisia ulosteita, ota yhteyttä lääkäriisi. He voivat suorittaa joitain testejä päästäkseen asioiden pohjaan.
5. Onko sillä merkitystä?
Koolla ei ole merkitystä kakusta, paitsi jos huomaat yhtäkkiä rajua muutosta.
Kaksi kaksoispistettä eivät ole samankaltaisia, eikä niistä ole peräisin olevan koon tai muotoa. Joillakin ihmisillä on jatkuvasti pitkät, paksut uloste, kun taas toisilla on pienemmät, ohuemmat uloste. Niin kauan kuin se on normaalia sinulle, koko ei ole ongelma.
Ota yhteys lääkäriisi, jos ulosteesi koko muuttuu, etenkin jos sinulla on muita oireita, kuten vatsakipu, kouristelu tai peräsuolen verenvuoto.
Ulosteen koon satunnaiset muutokset eivät yleensä ole huolestuttavia, mutta muutokset, jotka kestävät yli viikon tai kaksi, saattavat olla.
Esimerkiksi ohut tai jäykkä kakka jakkara voi olla merkki suoliston tukkeesta tai jopa paksusuolen syövästä.
Paksut, kovat jakkarat, joita on vaikea siirtää, voivat johtua tietyistä lääkkeistä, liikunnan puutteesta ja useista sairauksista, mukaan lukien kilpirauhasen vajaatoiminta ja keliakia.
6. Kuinka usein minun pitäisi pussittaa?
Sano se kanssamme: Suolistani, takapuoleni, kylpyhuoneaikatauluni.
Periaatteessa kaikki ovat erilaisia ja suoliston välillä kulunut aika voi vaihdella huomattavasti henkilöittäin. Jotkut ihmiset käyvät muutaman kerran päivässä, toiset vain muutaman kerran viikossa.
Cleveland Clinicin mukaan yli kolmen päivän kuluminen ilman suolistoa on liian pitkä ja johtaa todennäköisesti ummetukseen. Tämä johtuu siitä, että uloste kovettuu ja siitä tulee vaikeampi kulkea.
Jos huijauksen taajuudessa tapahtuu muutos, joka kestää yli kaksi viikkoa, ota yhteys lääkäriisi.
7. Miksi kakkuni kelluu?
Jakkarat yleensä uppoavat wc: ssä, mutta satunnaiset kelluvat vesit eivät ole huolestuttavia ja palautuvat yleensä normaaliin hetken kuluttua.
Ylimääräinen kaasu on yleisin syy kelluville ulosteille, samoin kuin imeytymishäiriö, mikä on ravinteiden huono imeytyminen.
Jotkut ruuat aiheuttavat todennäköisemmin kaasua kakkossasi kuin toiset. Ne ovat runsaasti kuitua, laktoosia tai tärkkelystä sisältäviä ruokia.
Joitakin tavanomaisia epäiltyjä ovat:
- pavut
- kaali
- omenat
- maito
- virvoitusjuomat
Imeytymistä voi tapahtua, kun uloste kulkee suoliston läpi liian nopeasti, esimerkiksi kun sinulla on ripulia.
Ruoansulatuskanavan infektiot, laktoosi-intoleranssi ja muut sairaudet voivat myös häiritä kehosi kykyä imeä ravintoaineita.
Ruokavalion säätäminen on yleensä tarpeeksi, jotta kaku normalisoituu. Jos kelluva kakkosi jatkuu yli kaksi viikkoa, soita lääkärillesi.
Kelluvat uloste, mukana veri ulosteessa, kuume, huimaus tai tahaton laihtuminen voivat tarkoittaa, että tarvitset välitöntä lääketieteellistä apua.
8. Onko huono nähdä ruokaa kakkossani?
Meillä kaikilla on ollut maissi kakku. Tiedät - syöt joitain Tex-Mex-tuotteita ja seuraavaksi tiedät, että tietyt ateriasi osat etsivät sinua takaisin wc-kulhosta.
Toisinaan hajottamattomien ruokappaleiden näkeminen ulosteessa on normaalia. Se johtuu yleensä runsaskuidisista vihanneksista, joita ei ole hajotettu kunnolla ja imeytynyt ruuansulatuksessa.
Yleisiä syyllisiä ovat:
- maissi
- pavut
- tomaatin nahat
- siemenet
- kvinoa
Ei ole mitään hätää, ellei siihen liity jatkuvaa muutosta suolistottumuksissa, ripulia tai painonpudotusta. Ota yhteys lääkäriisi, jos näin on.
Lopullinen rivi
Kauha saattaa tuntua salaperäiseltä, mutta se on oikeastaan aika hyvä tapa saada lukea yleistä terveyttäsi. Kyse on normaalin löytämisestä ja ottamisesta yhteyttä lääkäriisi, kun huomaat suuria muutoksia.
