Leivosoodaa ja kookosöljyä käytetään molemmat perinteisesti ruoanlaittoon ja leipomiseen, mutta ne ilmestyvät myös suosituissa kodinhoitotuotteissa monien huolenaiheiden vuoksi.
Viime aikoina he ovat saaneet joitain merkittäviä sosiaalisen median uskoa DIY-kauneustuotteiden ainesosina niille, jotka etsivät luonnollisia tuotteita ja ihmeellisiä tuloksia.
Sekä kookosöljyllä että ruokasoodalla on joitain todistettuja etuja ja käyttötarkoituksia, mutta pitäisikö niiden olla osa ihoasi ja kauneuden arsenaalia? Katsotaan.
Kirkkaalle iholle
Kookosöljy
On ihmisiä, jotka vannovat kookosöljyllä kosteuttajana, aknen parannuskeinona ja ryppyjenvastaisena hoitona. Se ei ole täysin yllättävää, kun otetaan huomioon, että joissain tutkimuksissa kookosöljyllä - tai ainakin lauriinihapolla, joka muodostaa yli puolet rasvahapoistaan - on hyötyä.
Näitä ovat anti-inflammatoriset ja mikrobilääkkeet, jotka voivat auttaa haavan paranemisessa ja tietyissä tulehduksellisissa iho-olosuhteissa.
Näistä potentiaalisista eduista huolimatta kookosöljyn levittäminen iholle ei ole kaikille. Kookosöljy voi tukkia huokoset, mikä voi pahentaa aknetta ja olla erityisen ongelmallista ihmisille, joilla on rasvainen iho.
Jos sinulla on herkkä iho, puhu ihotautilääkärille, ennen kuin kokeilet kookosöljyä ihollesi, koska se voi aiheuttaa ärsytystä.
Ruokasooda
Natriumbikarbonaatti, joka tunnetaan myös nimellä ruokasooda, on ainesosa ihon puhdistamiseen ja tonisointiin luonnollisissa kauneuspiireissä. Vaikka verkossa on paljon anekdoottisia todisteita siitä, että se voi auttaa aknen kanssa, ei ole olemassa tieteellistä näyttöä, joka yhdistäisi ruokasoodaa vähemmän akneihin.
Itse asiassa ruokasooda saattaa todella aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä, kun sitä levitetään iholle. Tämä johtuu sen vaikutuksesta ihon pH-tasapainoon.
Iho on luonnollisesti hapan, pH: n ollessa 4,5 - 5,5. Tämä on ihanteellinen alue pitämään iho kosteutettuna ja suojattuna bakteereilta ja epäpuhtauksilta.
Toisaalta leivosooda-arvon pH on välillä 8 - 9. Kun häiritset ihosi tasapainoa levittämällä vahvaa alkalista emästä, voit poistaa ihon luonnollisista öljyistä, jättäen sen alttiiksi bakteereille ja muille haitallisille elementeille.
Tuomio
Terveille hiuksille ja päänahalle
Kookosöljy
Monet ihmiset suosittelevat kookosöljyä hiuksille. Sen sanotaan auttavan kosteuttamaan hiuksia ja päänahaa ja estämään murtumia, kesyttää kihartumista ja parantamaan hilseä. Jotkut ihmiset arvostavat sitä myös auttamalla heitä kasvattamaan hiuksensa nopeammin.
Näissä väitteissä on totuus. Kookosöljyn levittäminen hiuksiin ennen pesua voi auttaa estämään proteiinin menetystä ja suojaamaan kudoksia murtumiselta. Ole varovainen, ettet liioittele sitä, mikä voi johtaa rasvaiseen päänahaan ja hiuksiin.
Sen anti-inflammatoriset ja mikrobilääkkeet voivat myös auttaa tietyntyyppisiä hilsejä. Mutta se voi palaa ja pahentaa tilannetta, jos hilse on seborreaisen ihottuman aiheuttama. Tässä tapauksessa kookosöljy voi aiheuttaa lisää ärsytystä ja pahentaa tilaa.
Ruokasooda
No poo -liikkeen ansiosta useammat ihmiset käyttävät ruokasoodaa hiuksille vaihtoehtona shampoolle. Veteen liuotetun leivosooda on tarkoitus poistaa ylimääräistä öljyä ja likaa, jolloin hiukset pehmeämpi ja kiiltävä.
Ennen kuin kaapat ruokasoodaasi, kannattaa harkita tutkimusta, jonka mukaan ruokasooda voi todella vahingoittaa hiuksiasi ja aiheuttaa ihon ärsytystä.
Leivosoodan pH-arvo on huomattavasti korkeampi kuin päänahasi tai hiustesi, mikä voi johtaa:
- päänahan ärsytys
- kynsinauhojen vauriot
- murtuminen
- kähertää
Helmiäisvalkoille ja puhtaalle suulle
Kookosöljy
On olemassa todisteita siitä, että kookosöljyllä vetämällä öljy tappaa tietyn tyyppisiä bakteereja, jotka voivat auttaa estämään ikenien sairauksia ja hampaiden rappeutumista. Öljyn vetäminen on muinainen menetelmä, johon sisältyy öljyn huuhtelu tai kiertäminen suussa 15 - 20 minuutin ajan.
Älä vain vaihda sitä tavalliseen hammastahnaasi - ei ole todisteita siitä, että kookosöljyllä harjaamisella olisi mitään hyötyä.
Ruokasooda
Hampaiden leivosooda ei ole uusi. Lukuisilla hammastahnamerkeillä on saatavana ruokasoodavalmisteita, ja siellä on paljon todisteita ruokasoodaa sisältävien hammastahnojen eduista.
Leivosoodahammastahnan on osoitettu:
- tappaa bakteerit
- vähentää plakkia ja ientulehdusta
- vähentää tahroja ja valkaista hampaita
- vähentää onteloita ja hampaiden rappeutumista
Lopullinen rivi
Leivosoodalla ja kookosöljyllä on paljon todistettuja etuja. Mutta jotkut heidän kauneuteen liittyvistä väitteistään kuuluisuuteen ovat hiukan liioiteltuja. Silti voi olla syytä antaa öljyä vetämällä pyörre tai antaa hiuksillesi ennalta pestä kookosöljyhoito, jos haluat lisätä niitä rutiinisi.
