Kun lopetin työpaikkani tulla kokopäiväiseksi seksi- ja wellness-toimittajaksi, Manhattanin kokoisesta makuuhuoneestani tuli toimisto… yksi, joka juuri sattuu sänkyyn.
Haluan ajatella, että 300 neliöjalkaa tilani on viihtyisä modernilla maalaistaloäänellä, suurella 'ol-työpöydällä, josta on näköala 3. avenuelle, ja lattiasta kattoon ulottuvillasi kirjahyllyillä. Mutta totuus on, että makuuhuoneeni-toimisto tukahduttaa.
Kotiin työskentely on muuttanut unen pyhäkköni paikkaan, joka muistuttaa minua työstä: tulevat määräajat, vastaamattomat sähköpostiviestit, lähettämättömät sävelkorkeussähköpostit.
Yksinäisenä naisena, joka on parhaillaan ottamassa treffit sabatti, minulla ei ole ketään estävää minua nukkumasta kannettavan tietokoneellani perjantai-iltaisin. Mutta koska rakastan työtäni, päädyn aina kaulaan syvyydessäni viimeisimmässä tehtävässäni silloinkin, kun aion viettää aikaa tekemällä vähän tutkimusta ja tutkimusta.
Yli vuoden kestäneen vaivan jälkeen ystäväni sanoi - niin kuin todellinen ystävä voi -”Heppu, milloin viimeksi pääsit? Näytät todella reunalta.”
Olen seksikirjoittaja, joten käytännössä harjoittelen itsetyydytystaitoja - eikö niin? No, ei tarkalleen
Kun lopetin ajattelemaan sitä, tajusin, että en ehtinyt tehdä aikomusta masturboida. Toki, voin joskus hieroa nappia, mutta tekisin sen tarkistaessani sähköpostiini. Jopa kun otin vibraattorin pois, tein tekoa kuunnellessani podcastia, jonka yrittäjäystäväni sanoi olevan pakollinen naisten freelancereille. Yikes.
Vaikka se voi kuulostaa fiksulta monenkeskiseltä hakkeilulta, niin se ei ollut. Se oli ongelma. En usko, että pystyin edes fyysisesti pääsemään pois töistä. Onko kukaan? Aion mennä eteenpäin ja sanoa ei.
Koska itserakkauden puuttuminen vaikutti tuntuvasti mielialaani - ja täysin ristiriidassa sen kanssa, jota puolustan seksikirjoittajana -, sitouduin masturboimaan enemmän.
Koska tiesin, että en aio koskaan taistella kehotusta työskentelemään, päätin ajoittaa aika hyökätä. Jep, Google-kalenterini määräaikojen ja neuvottelupuhelujen välillä olen 30 minuutin ajan sulkenut pelaamaan moolia kahdesti viikossa.
Ajatus varata aikaa masturbointiin ei ole täysin siellä. Nyt olet todennäköisesti kuullut, että sukupuolen ja suhteiden asiantuntijat suosittelevat seksille aikataulua pitkäaikaisissa suhteissa.
Jill McDevitt, PhD, CalExoticsin asuva seksologi on yksi niistä asiantuntijoista: “Seksin aikatauluttaminen on asia, jota olen vuosien ajan kannustanut ihmisiin. Kun ihmiset pitävät kiinni rajoittavasta uskomuksesta, että seksuaalisen toiminnan on oltava spontaania, totuus on, että seksiä ei yleensä tapahdu."
Ja hän suosittelee myös vapaaehtoisen sukupuolen aikataulua. "Se on hyödyllistä, kun tiedät realistisesti, et muuten priorisoi nautintoasi." Jos se on kalenterissasi, tiedät sen tapahtuvan, hän sanoo.
Seksikasvattaja Amy Boyajian, Wild Flowerin toimitusjohtaja ja sukupuolikasvattaja lisää: "Ajoitamme kaiken muun elämässämme, miksi emme ajoittaisi stressiä vähentävää, unia parantavaa, onnellisuutta luovaa itserakkauden muotoa?"
Ensimmäisen kerran, kun rubba-dubba-hälytys mykistyi, tunsin häpeäni. Viime kuukauden laskujen saaminen on varmasti tärkeämpää kuin pieni H-on-V-toimenpide - eikö minun pitänyt vahvistaa sähköpostin vastaanottamista kyseiseltä asiantuntijalta? Muutaman minuutin ajan jatkoin työskentelyä. Mutta sitten toinen hälytys soitti …
Jos hyppään puheluun muutama minuutti myöhässä, olen yleensä syvästi pahoittelija. Ja minä harvoin ajoitan kokouksen uudelleen, kun se on kirjoissa. Joten miksi en hoitanut itsetyydytysteni aikaa samalla tavalla?
Vasta kun lopulta muutin itsetyydytysajan lailliseksi tapaamiseksi, joka on yhtä tärkeä kuin kaikki muut Google Cal -tapahtumasani kokoukset, pystyin siirtämään työni pois.
Sammutin tietokoneeni, piilotin kolme suunnittelijaa, panin puhelimen päälle älä häiritse ja löysän sänkyni.
Sitten kosketin itseäni 30 keskeytymättömän minuutin ajan
Se oli ensimmäinen kerta, kun priorisoin nautinnoni kuukausina. Se oli ensimmäinen kerta, kun joku oli priorisoinut iloani yli vuoden ajan. Ja pirun, tuntui siltä hyvältä.
Toinen odottamaton etu? Palattuaan artikkeliin, jonka olin kirjoittanut ennakkoon, sanat lensivat minusta. Olin vyöhykkeellä! Boyajian vahvistaa, että itsetyydytyksellä voi olla tämä positiivinen vaikutus: "Itsetyydytys auttaa keskittymisessä ja lisää itsetuntoa." Osoittautuu, että nämä edut tekivät ihmeitä myös kirjoittaessani. Se oli voittoisa.
Kun toinen ja kolmas tapaaminen tuli, en lykkänyt torkkua ensimmäisessä hälytyksessä. Astuin pois kappaleesta, jossa työskentelin, tai ammusin sen sähköpostiviestin, jota kirjoitin, ja hyppäsin sänkyyn.
Monien näiden itsetyydytyskokouksien jälkeen olen oppinut melko paljastavan oppitunnin: Itsestäni huolehtimisen on oltava osa työtäni, koska se tekee minut paremmaksi työssäni.
Naisena se on myös ollut voimakas muistutus siitä, että nautinnollani on merkitystä. Yksinäisenä naisena on ollut seksikäs ja voimaannollinen ottamaan tuo ilo omiin käsiini.
Nyt itsetyydytystapaamiani odotan innolla - ja kun saan värähtelyn postin anteliailta PR-ihmisiltä, käytän sitä todella! Näin löysin kuinka mahtavia Satisfyer Pro 2: n ulkoinen stimulaattori ja Hop Trix Rabbit -vibraattori ovat.
Kuka tietää, ehkä tapaan pian jonkun, jonka minun on myös ajoitettava aika kiireiseen kalenteriin. Tästä huolimatta itsetyydytyslohkoni ovat täällä jäädäkseen.
Asiantuntijat sanovat, että olen siitä myös parempi kumppani.”Itsetyydytys on paras tapa oppia fyysisiä juttuja, kuten missä haluat koskettaa, millä paineella, minkä tyyppinen vibraattori saa sinut nopeimmin pois, kuinka tiedät, että sinulla on orgasmi, miten useita orgasmeja ja niin edelleen”, McDevitt sanoo.
Joten jos mietit, pitäisikö sinun varata aikaa myös masturboida kalenterissasi, TBH, en voi suositella sitä tarpeeksi. Se antoi minulle tilaisuuden kokeilla uusia leluja, palauttaa makuuhuoneen turvapaikkaksi, ja mikä tärkeintä: Se vahvisti sitä, että sulkeminen 30 minuutin viihdyttämiseksi kahdesti viikossa viihdytti hyvinvointini kannalta.
Minulla ei ehkä ole täydellistä työ- ja perhe-elämän tasapainoa (vielä), mutta olen yhden askeleen - tai minun pitäisi sanoa käsi - lähempänä.
Gabrielle Kassel on New Yorkissa toimiva sukupuoli- ja hyvinvointikirjoittaja ja CrossFit Level 1 -kouluttaja. Hänestä on tullut aamuhenkilö, hän kokeili Whole30-haastetta ja söi, joi, harjasi, pesee ja hiilihiilellä - kaikki journalismin nimissä. Vapaa-ajallaan hänet voi lukea lukemalla omaehtoisia kirjoja, soittamalla tai tanssimalla. Seuraa häntä Instagram.
