Epsom-suola Jaloille: Miten Se Toimii, Hyödyt Ja Enemmän

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Epsomisuola jaloille

Epsom-suola on magnesiumsulfaattiyhdiste, toisin kuin natriumsuolasuola. Epsom-suolaa on käytetty satojen vuosien ajan parantavana aineena ja kivunlievityksenä. Nykyään sitä lisätään useimmiten kuumiin kylpyihin ja jalkojen lihoihin stressin vähentämiseksi.

Epsom-suolan magnesium imeytyy ihon läpi vain minimaalisesti, ja tähän mennessä ei ole olemassa tieteellisiä todisteita, jotka osoittaisivat, että se todella lisää magnesiumin tasoa kehossa. Mutta Epsom-suola voi lievittää tulehdukseen liittyvää kipua, josta voi olla hyötyä jalkojen terveydelle.

Kannattajat väittävät, että kipuoireiden vähentämisen ja paranemisen edistämisen lisäksi Epsom-suola voidaan liuottaa lämpimään veteen lievittää kipua, poistaa hajua ja auttaa hoitamaan infektioita. Näiden väitteiden tueksi tarvitaan lisää tutkimusta.

Kuinka saada jalka liotamaan

Jotta Epsom-suolajalka imeytyy, toimi seuraavasti:

1. Täytä kylpyamme tai pesuallas lämpimällä vedellä, kunnes se on riittävän syvä peittämään jalat.
2. Lisää 1/2 kupillista Epsom-suolaa lämpimään veteen.
3. Liota jalkojasi 30 - 60 minuuttia kahdesti viikossa.
4. Aromaterapian tehostamiseksi harkitse muutaman tipan laimennetun laventelin, piparmintun tai eukalyptuksen eteerisen öljyn lisäämistä jalkakylpyyn.
5. Kosteuta jalat huolellisesti liotuksen jälkeen.

Tällainen liotus voi aiheuttaa kuivua ihoa, etenkin jaloissa. Muista kosteuttaa ihoasi Epsom-suolajalka-liotuksen jälkeen, jotta estetään murtunut iho ja ärsytys.

Jos sinulla on kipua, punoitusta tai haavaumia ennen jalkakylvyn käyttöä tai sen jälkeen, ajoa lääkäriisi käydä keskustelemaan vaihtoehtoisesta hoidosta.

Epsom-suolajalka-liotus hyötyy

Epsom-suolahautetta käytetään usein vähentämään stressiä. Epsom-suolajalka-liotuksella on kuitenkin muita etuja, mukaan lukien:

• sieni-infektioiden hoito
• hilseily
• kivunlievitystä
• sirpaleiden poistaminen

Vaikka on monia väitteitä, että Epsom-suola on tehokas stressin lievittäjä, on tutkittava lisää, jotta voidaan osoittaa, että se on tehokas antibakteerinen ja sienilääke. Keskustele hoitovaihtoehdoista lääkärisi kanssa ennen tämän lääkkeen käyttöä.

1. Sieni-infektion hoito

Epsom-suolaa on käytetty haavojen ja infektioiden hoitoon, mutta varovaisuutta suositellaan, koska se voi myös ärsyttää haavaa. Vaikka Epsom-suola ei paranna infektiota, sitä voidaan käyttää tartunnan poistamiseen ja ihon pehmentämiseen lääkitysvaikutusten lisäämiseksi.

Epsom-liotuksia voidaan käyttää lääkärien määräämien lääkkeiden tukemiseen. Keskustele vaihtoehdoista lääkärin kanssa ennen tämän hoidon käyttöä. Jotkut infektiot, kuten staph-infektio, pahenevat kuumasta vedestä tai suolaseoksista.

Jalka- tai varpaankynsi-sieni-infektioiden yhteydessä kasta jalkoja kahdesti päivässä noin 20 minuutin ajan. Harkitse teepuuöljyn tai muiden välttämättömien laimennettujen öljyjen lisäämistä, joiden tiedetään edistävän paranemista.

2. Kuorinta

Epsom-suolaa voidaan käyttää kuorinta-aineena pehmentämään karkeita, säröytyneitä jalkoja. Hieronta jalkojen liottamisen lisäksi kourallinen Epsom-suolaa ihollesi lisää lisäysvoimaa.

3. Kivunlievitykset

Suun kautta otettu Epsom-suola poistaa kehosta toksiineja, jotka voivat aiheuttaa ärsytystä, tulehdusta ja kehon kipua. Jos sinulla on kipeät jalat tai varpaiset, liota jalkoja säännöllisesti kivun vähentämiseksi.

4. Halkeamien poistaminen

Epsom-suolajalka-liotus voi myös auttaa poistamaan sirpaleita. Suolan mineraaliyhdisteet auttavat vähentämään tulehduksia sairastuneen alueen ympärillä. Sen jälkeen se pehmentää ihoasi, jotta roskat ja kynnet voidaan poistaa helposti.

Ottaa mukaan

Epsom-suolaliuokset voivat olla vähäisiä kipuja varten turvallisia täydentäviä kodin vaihtoehtoja lääkitykselle. Keskustele vaihtoehdoista lääkärin kanssa ennen tämän lääkkeen käyttöä infektioiden ja muiden terveystilojen hoitoon.

Diabeetikko-, munuaissairaus- tai sydänvaivoja aiheuttavien tai raskaana olevien ihmisten tulee keskustella lääkärin kanssa ennen Epsom-suolan käyttöä.

Vaikka Epsom-suolan käytöstä parantavana aineena on ollut joitain menestystarinoita, lisätutkimuksia tarvitaan ymmärtääkseen kuinka ja missä se on tehokasta.

Aikataulu käy lääkärisi kanssa keskustellaksesi parhaasta hoitosuunnitelmasi tilallesi, jos se ei parane. Epsom-suolaliot ovat yleensä turvallinen kotihoito, joka auttaa hallitsemaan jalkavaivoja.