On olemassa useita syitä, miksi saatat löytää hengenahdistuksen yöllä. Hengitys, jota kutsutaan hengenahdistukseksi, voi olla oire monille tiloille. Jotkut vaikuttavat sydämeesi ja keuhkoihisi, mutta eivät kaikki.
Sinulla voi olla myös tiloja, kuten uniapnea, allergioita tai ahdistusta. Sinun on ymmärrettävä öisen hengenahdistuksen syy sen hoitamiseksi.
Milloin hakemaan välitöntä lääketieteellistä hoitoa
Äkillinen ja vaikea hengenahdistus yöllä voi olla merkki vakavasta tilasta. Etsitään nopeaa hoitoa, jos:
- ei osaa hengittää, kun makaa tasaisesti
- kokea heikentynyt tai pitkittynyt hengenahdistus, joka ei katoa tai pahenee
Sinun on myös haettava välitöntä lääketieteellistä apua, jos hengenahdistusta esiintyy:
- siniset huulet tai sormet
- turvotus lähellä jalkojasi
- flunssan kaltaiset oireet
- vinkuminen
- korkea ääni hengitettäessä
Mikä aiheuttaa hengenahdistuksen?
Monet olosuhteet aiheuttavat hengenahdistusta yöllä. Krooninen hengenahdistus ilmenee, kun oire ilmenee yli kuukauden. American Family Physician -lehden artikkelin mukaan 85 prosenttia sairauksista, jotka aiheuttavat kroonisen hengenahdistuksen, liittyvät keuhkoihisi, sydämeesi tai mielenterveyteen.
Hengitysvaikeuksia voi ilmetä, jos kehosi ei pysty pumppaamaan happea riittävästi vereen. Keuhkosi eivät ehkä pysty käsittelemään hapenottoa tai sydämesi ei ehkä pysty pumppaamaan verta tehokkaasti.
Hengityspotilaita kun makaat, kutsutaan orthopneaksi. Kun oire ilmenee muutaman tunnin unen jälkeen, sitä kutsutaan paroksysmaaliseksi öisin hengenahdistukseksi.
Keuhko-olosuhteet
Erilaiset keuhko-olosuhteet voivat aiheuttaa hengenahdistusta. Jotkut ovat kroonisia tai hengenvaarallisia, ja toiset voidaan hoitaa.
Astma
Astmaa esiintyy keuhkojen tulehduksen vuoksi. Tämä johtaa hengitysvaikeuksiin. Sinulla voi olla astmaasi liittyvä öinen hengenahdistus, koska:
- nukkumisasenteesi painostaa kalvoasi
- kurkkuun kerääntyy limaa, mikä aiheuttaa yskää ja kamppailua hengityksestä
- hormonisi muuttuvat yöllä
- nukkumisympäristösi laukaisee astman
Astmaa voidaan laukaista myös sellaisissa tiloissa kuin gastroösofageaalinen refluksitauti (GERD).
Keuhkoveritulppa
Keuhkoembolia ilmenee, jos keuhkoihin muodostuu verihyytymä. Saatat myös kokea rintakipua, yskää ja turvotusta. Sinulla saattaa kehittyä tämä tila, jos olet ollut rajoitetusti sängyssä jonkin aikaa. Tämä voi rajoittaa verenvirtausta.
Jos epäilet, että sinulla on keuhkoembolia, hakeudu ensiapuun.
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
COPD aiheuttaa tukkeutuneita tai kapenevia hengitysteitä, jotka vaikeuttavat hengittämistä. Sinulla voi olla myös oireita, kuten hengityksen vinkuminen, yskä, limatuotanto ja rintakipu. Tupakointi tai altistuminen haitallisille kemikaaleille voi aiheuttaa keuhkoahtaumatauti.
Keuhkokuume
Keuhkokuume voi kehittyä viruksen, bakteerien tai sienten takia. Tila inflames keuhkoihin. Sinulla voi olla myös flunssan kaltaisia oireita, rintakipua, yskää ja väsymystä.
Sinun on hakeuduttava keuhkokuumeen hoitoon, jos sinulla on korkea kuume, hengenahdistus ja yskä.
Sydän
Sydämesi vaikuttavat sairaudet voivat häiritä sen kykyä pumppaa verta. Tämä voi johtaa hengenahdistukseen makuulle tai nukkumisen jälkeen muutama tunti.
Sydämen vajaatoiminta ja siihen liittyvät sairaudet
Sinulla saattaa olla hengenahdistus, koska sydämesi ei voi pumppaa verta kestävällä tasolla. Tätä kutsutaan sydämen vajaatoiminnaksi. Sinulla saattaa kehittyä tämä tila monista syistä. Riskitekijöitä ovat huono ruokavalio, diabetes, tietyt lääkkeet, tupakointi ja liikalihavuus.
Yksi tila, joka voi johtaa sydänkohtaukseen, on sepelvaltimotauti. Sinulla voi olla hengenahdistusta sydänkohtauksen samoin kuin rintakipua ja -kipua, hikoilua, pahoinvointia ja väsymystä. Sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon heti, jos epäilet sydänkohtausta.
Muita sydämen vajaatoimintaan liittyviä tiloja ovat korkea verenpaine tai jos sydämessäsi on trauma, tulehdus tai epäsäännöllinen syke.
allergiat
Allergiat voivat pahentua yöllä ja johtaa hengenahdistukseen. Nukkumisympäristösi voi sisältää allergeeneja, kuten pölyä, hometta ja lemmikkien hilsettä, jotka laukaisevat allergiaoireesi. Avoimet ikkunat voivat aiheuttaa siitepölyn, kuten allergeenien, pääsyn myös huoneeseesi.
Uniapnea
Uniapnea on tila, joka ilmenee unen aikana ja aiheuttaa kapenevia hengitysteitä ja matalaa happea. Heräät koko yön saadaksesi syvemmän hengityksen, estäen sinua saamasta riittävää unta.
Voit tuntua siltä, että tuudit ilmaa yöllä tai heräät aamulla, kun olet väsynyt. Sinulla voi myös olla päänsärkyä tai voit olla ärtynyt.
Ahdistus ja paniikkikohtaukset
Psyykkinen hyvinvointisi voi korreloida öisen hengenahdistuksen kanssa. Ahdistuneisuuden tunne voi laukaista taistelu-tai-lento-vasteen kehossa ja aiheuttaa paniikkikohtauksen. Saatat olla vaikeaa hengittää, tuntea heikkoutta ja tulla pahoinvoivaksi paniikkikohtauksen aikana.
Kuinka hengenahdistus diagnosoidaan yöllä?
Lääkärisi suorittaa fyysisen tutkimuksen ja kysyy terveydestäsi ja perhehistoriastasi määrittäessäsi hengenahdistuksen syyn. Usein lääkäri pystyy diagnosoimaan tilan juuri tämän alkuperäisen tutkimuksen perusteella. Amerikkalainen perhelääkäri toteaa, että lääkärit voivat diagnosoida 66 prosenttia hengenahdista vain kliinisellä esityksellä.
Saatat joutua suorittamaan lisää testauksia syyn diagnosoimiseksi. Lääkäri voi määrätä seuraavat testit:
- pulssioksimetria
- rintakehän röntgenkuva
- elektrokardiografia
- spirometria
- stressitestaus
- uni tutkimus
Mikä on hoito?
Hengityshäiriöiden hoito yöllä vaihtelee sen aiheuttavan tilan mukaan:
- Astma. Noudata hoitosuunnitelmaa, vältä liipaisimia ja nukuta tyynyillä, jotta hengitysteet pysyisivät avoimempina.
- COPD. Lopeta tupakointi ja vältä altistumista muille haitallisille kemikaaleille. Hoitosuunnitelmat voivat sisältää inhalaattorin, muut lääkkeet ja happiterapian.
- Keuhkokuume. Hoito antibiooteilla, yskölääkkeillä, kipulääkkeillä, kuumetta alentavilla aineilla ja lepää.
- Sydämen vajaatoiminta. Noudata lääkärisi hoitosuunnitelmaa, joka voi vaihdella sairautesi mukaan. Lääkäri voi suositella tiettyjä lääkkeitä, elämäntavan säätämistä sekä laitteita ja muita laitteita, jotta sydämesi toimii oikein.
- Uniapnea. Elämäntyyliisi muuttaminen laihduttamalla ja tupakoinnin lopettaminen voi auttaa. Saatat tarvita apulaitetta nukkumisen aikana, jotta hengitysteesi pysyvät auki.
- Allergioita. Pidä makuuhuoneesi vailla allergeeneja ja puhdista säännöllisesti. Kokolattiamatot, ikkunahoidot, vuodevaatteet ja kattotuulettimet voivat kerätä pölyä ja laukaista allergiaoireita. Voit kokeilla hypoallergeenisia vuodevaatteita tai ilmanpuhdistinta makuuhuoneessasi.
- Ahdistus ja paniikkikohtaukset. Hengitysharjoitukset, liipaisujen välttäminen ja mielenterveyden ammattilaiselle puhuminen voivat auttaa sinua lievittämään ahdistuksen tunteita ja välttämään paniikkikohtauksia.
Lopullinen rivi
Hengityspotilaita voi ilmetä monista syistä. Sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa oireesta diagnoosin taustalla oleva syy.
Saa nopea kiireellinen lääketieteellinen hoito, jos epäilet, että hengenahdistus on merkki hengenvaarallisesta tilasta.
