Pahoinvointia voi tapahtua milloin tahansa vuorokauden aikana. Mutta jotkut sairaudet saattavat todennäköisesti aiheuttaa sinusta pahoinvointia yöllä.
Joskus voit olla pahoinvoiva ilman syytä, mutta se on useimmiten oire toisesta sairaudesta.
Lue lisää siitä, mikä voi aiheuttaa yöaikaista pahoinvointia, milloin käy lääkärin kanssa, hoitomenetelmistä ja kuinka voit helpottaa pahoinvointia kotona.
Yöaikaisen pahoinvoinnin mahdolliset syyt
Yövoiman pahoinvoinnin mahdollisiin syihin kuuluvat alla esitetyt ehdot.
levottomuus
Ahdistus sisältää hermostuneisuuden ja huolestumisen tunteet. On yleistä, että nämä tunteet ovat ajoittain. Lähes kaikki kokevat ahdistuksen jossain vaiheessa.
Jos sinulla on kuitenkin näitä tunteita usein tai jos ahdistuksenne näyttää olevan suhteetonta nykyiseen tilanteeseesi, sinulla voi olla tila, jota kutsutaan yleistyneeksi ahdistuneisuushäiriöksi.
Olipa sinulla päivittäisiä huolenaiheita tai ahdistuneisuushäiriö, ahdistus voi pahentua yöllä. Tämä voi johtua siitä, että sinulla on vähemmän häiriötekijöitä yöllä verrattuna päiväaikaan, kun olet töissä, koulussa tai perheasioissa.
Kun mielesi ei ole keskittynyt johonkin muuhun, saatat todennäköisesti asettua huolestasi tai ongelmiesi.
Kaikenlaiset ahdistukset voivat aiheuttaa maha-suolikanavan ongelmia, mukaan lukien pahoinvointi. Koska ahdistus voi olla huonompi yöllä, sinulla voi olla pahoinvointia myös yöllä.
Muita ahdistuksen oireita ovat:
- levottomuus
- keskittymisvaikeuksia
- kohonnut syke
- paniikkikohtaukset
- hikoilu
- vaivaa nukahtaa
- vaikeuksia ajatella mitään, paitsi mikä aiheuttaa ahdistustasi
Gerd
Gastroösofageaalinen refluksitauti (GERD) on tila, jossa vatsahappo virtaa takaisin ylös ruokatorven kautta. Sitä kutsutaan myös happovirtaukseksi.
Se tapahtuu, kun ruokatorven ja vatsan välinen lihaskaista ei sulkeudu tai kiristy kunnolla. Tämän avulla mahalaukun ruuansulatusmehut voivat siirtyä ylös ruokatorveesi.
Yleisin GERD: n tai happaman palautusjäähdytyksen oire on närästys - epämiellyttävä polttava tunne rinnassa. Saatat huomata myös katkeran maun suun takana. Pahoinvointi voi liittyä myös näihin oireisiin.
Muita GERD-oireita ovat:
- nielemisvaikeudet
- tunne kuin joku olisi juuttunut kurkkuosi
- kuiva yskä
- kipu rinnassa tai ylävatsassa
- oksentelu
- astma
Syöminen myöhään illalla voi lisätä GERD-oireita, mukaan lukien pahoinvointi. Tämä johtuu siitä, että makuulla, etenkin suuren aterian syömisen jälkeen, hapon on helpompaa virtata ruokatorveesi.
Lääkityksen haittavaikutukset
Pahoinvointi on lääkkeiden yleinen sivuvaikutus, erityisesti:
- antibiootit
- aspiriini
- ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (tulehduskipulääkkeet)
- eräät verenpainelääkkeet
Jos otat lääkkeitä yöllä, saatat huomata lisää pahoinvointia yöllä.
Muut oireet tai sivuvaikutukset riippuvat lääkityksestä.
Mahahaava
Mahahaavat ovat haavaumat mahalaukun tai ohutsuolen limakalvossa. H. pylori -bakteerit voivat aiheuttaa sen.
Yleisin oire on kipu kylkiluiden ja vatsan välillä. Muita oireita ovat:
- pahoinvointi
- röyhtäily
- tunne täynnä syömisen jälkeen pienen määrän ruokaa
- oksentelu
- musta tai verinen uloste
- selittämätön laihtuminen
Nämä oireet pahenevat usein aterioiden jälkeen ja yöllä.
raskaus
Pahoinvointi on erittäin yleinen raskauden oire. Vaikka raskauden aikana esiintyvää pahoinvointia kutsutaan usein aamutaudiksi, se voi tapahtua milloin tahansa vuorokauden aikana.
Hormonien nousu aiheuttaa pahoinvointia raskauden aikana. Se alkaa yleensä noin viikolla 6 ja päättyy noin raskausviikolla 12. Se ei ole vaarallinen sinulle tai vauvalle, ellet pysty pitämään ruokaa alhaalla.
gastropareesi
Toinen mahdollinen syy pahoinvointiin öisin on mahalaukun parepaasi. Tämä on sairaus, jossa vatsa ei normaalisti voi tyhjentää itseään ruoasta.
Se on yleisintä diabeetikoilla. Muita syitä ovat:
- infektiot
- leikkaus
- skleroderma
- huumausaineet
- joitain masennuslääkkeitä
Ruoansulatushäiriöitä voi esiintyä myös emättimen hermovauriosta, joka auttaa mahalaukun lihaksia supistumaan liikuttamaan ruokaa.
Oireet voivat olla pahempaa yöllä, koska päivän aikana syömäsi ruoka kerääntyy vatsasi.
Gastropareesin oireita ovat:
- pahoinvointi
- närästys
- oksentelu
- tunne täynnä syömisen jälkeen pienen määrän ruokaa
- turvotus
- painonpudotus
Syklinen oksentelu
Vaikka syklinen oksenteluoireyhtymä on vähemmän yleinen, se on toinen mahdollinen syy yöpahoinvointiin, joka voi vaikuttaa sekä aikuisiin että lapsiin. Se on harvinainen sairaus, joka aiheuttaa toistuvia jaksoja vakavasta pahoinvoinnista ja oksentamisesta.
Nämä jaksot voivat kestää muutaman tunnin tai muutaman päivän. Useimmilla ihmisillä on jaksot suunnilleen saman pituiset joka kerta. Oksentelun ja pahoinvoinnin välillä tunnet olosi terveeksi.
Pahoinvoinnin ja oksentelun oireita voivat olla:
- kalpea iho
- uneliaisuus
- huimaus
- päänsärkyä
- vatsakipu
- kuiva leikkaus
Uupumus ja ahdistus ovat molemmat laukaisevia syklisen oksennuksen oireyhtymää, ja molemmat ovat yleisempiä yöllä. Tämä voi tehdä syklisen oksenteluoireyhtymän todennäköisemmin alkamaan yöllä.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärillä?
Monissa tapauksissa pahoinvointi on väliaikaista ja häviää yksinään. Mutta se voi olla myös merkki vakavammasta ongelmasta. Ota yhteys lääkäriisi, jos:
- pahoinvointisi kestää yli viikon
- tunnet jatkuvasti pahoinvointia syömisen jälkeen
- pahoinvointisi johtaa vakaviin päänsärkyihin ja oksenteluun
- sinulla on selittämätön laihtuminen
- pahoinvointi ja oksentelu palaavat ainakin yhden kuukauden ajan
- et voi pitää ruokaa alhaalla, varsinkin jos olet raskaana
-
koet:
- sekaannus
- näön hämärtyminen
- vaikea vatsakipu
Millaista hoitoa voit odottaa?
Öisen pahoinvoinnin hoito riippuu taustalla olevasta syystä.
levottomuus
Yksi tehokkaimmista ahdistuksen hoitomuodoista on psykoterapia, erityisesti kognitiivinen käyttäytymisterapia, joka tunnetaan myös nimellä CBT.
Tämän tyyppinen terapia auttaa sinua tunnistamaan negatiiviset tai tuhoavat ajattelumallit. Kun olet huomannut nämä mallit, voit alkaa oppia muuttamaan ajatuksiasi uudelleen positiivisemmalla tavalla.
Muita ahdistuksen hoitomuotoja ovat:
- ahdistuneisuuden lääkitys
- elämäntavan muutokset, kuten liikunta ja kofeiinin ja alkoholin käytön vähentäminen
Gerd
GERD: n yleisimpiä hoitomuotoja ovat:
- antasidit
- H2-salpaajiksi kutsuttuja lääkkeitä, jotka vähentävät hapon tuotantoa (saatavana tiskin kautta tai reseptilääkkeiden kautta)
- protonipumpun estäjiksi kutsuttuja lääkkeitä, jotka ovat voimakkaampia happoa vähentäviä aineita (saatavana OTC- ja reseptilääkkeinä)
- leikkaus, jos lääkkeet eivät auta
- elämäntavan muutokset, kuten maustetun ruoan välttäminen, yöllä syöminen, pienempien aterioiden syöminen ja alkoholin ja kofeiinin rajoittaminen
Lääkityksen haittavaikutukset
Jos reseptilääke aiheuttaa pahoinvointia, keskustele lääkärisi kanssa lääkkeiden vaihtamisesta tai ottamisesta eri ajankohtana pahoinvoinnin ja muiden haittavaikutusten lievittämiseksi. Saatat joutua ottamaan lääkityksen myös ruuan tai veden kanssa.
On tärkeää, että et lopeta lääkityksen ottamista yksin. Keskustele aina lääkärisi kanssa parhaasta tavasta muuttaa lääkitystäsi tai tapaasi, jolla sitä käytät.
Jos OTC-lääkitys saa sinut pahoinvoimaan, kokeile toisenlaista lääkettä, kuten ibuprofeenia naprokseenin sijasta.
Mahahaava
Yleisimpiä mahahaavojen hoitovaihtoehtoja ovat:
- antibiootit H. pylori -bakteerista eroon saamiseksi
- antasidit, H2-salpaajat tai protonipumpun estäjät mahahapon vähentämiseksi
- lääkkeet vatsan limakalvon suojaamiseksi
- elämäntavan muutokset, kuten tupakoinnin lopettaminen ja sellaisten ruokien välttäminen, jotka pahentavat oireita
gastropareesi
Gastropareesin hoito sisältää tyypillisesti:
- lääkkeet, jotka auttavat vatsalihaksia liikkumaan normaalisti
- leikkaus
- elämäntavan muutokset, kuten pienempien aterioiden syöminen ja helppo sulattaa ruokaa
Syklinen oksentelu
Syklisen oksenteluoireyhtymän hoitoon voi kuulua:
- antikonvulsantit
- pahoinvointilääkkeet
- migreenin vastainen hoito
- kuivumisen hoito; jos se on vaikeaa, saatat joutua hoitamaan sairaalassa IV-nesteitä
- välttää laukaisee
Koti korjaustoimenpiteitä
Voit suorittaa asioita pahoinvoinnin vähentämiseksi kotona. Jos pahoinvointisi jatkuu yli viikon tai jos se pahenee, on tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriisi.
Seuraavat itsehoitotoimenpiteet voivat auttaa pahoinvointia:
- Nosta pääsi ylöspäin, jotta et makaa tasaisesti sängyssä. Jos se on sinulle mukavaa, yritä nukkua pään kanssa noin 12 tuumaa jalkojen yläpuolella. Tämä voi auttaa estämään hapon tai ruoan siirtymisen ylös ruokatorveesi.
- Juo pieni määrä hiukan makeaa nestettä, kuten hedelmämehua, mutta vältä sitrushedelmiä. Juo hitaasti. Lisää määrää, kun alat tuntea olosi paremmaksi.
- Juo inkivääri- tai piparminttua teetä.
- Ime piparminttua.
- Syö pieni määrä kevyttä, vaaleaa ruokaa, kuten tavallinen keksejä tai leipää.
- Vältä fyysistä toimintaa, kunnes tunnet olosi paremmaksi, mutta yritä välttää makuista.
Lopullinen rivi
Öinen pahoinvointi on yleensä oire taustalla olevasta tilasta. Joitakin yleisimpiä syitä ovat hapon refluksi, ahdistus, lääkityksen sivuvaikutukset, mahahaavat tai raskaus.
Öinen pahoinvointi on yleensä hoidettavissa joko itsehoitokeinoilla tai lääkärin toimesta.
Jos pahoinvointisi on vaikeaa tai pitkäaikaista, tai jos sinulla on pahoja päänsärkyjä tai selittämätöntä painonlaskua yhdessä öisen pahoinvoinnin kanssa, ota yhteys lääkäriisi. He voivat diagnosoida pahoinvointisi syyn ja auttaa sinua löytämään oikean tyyppisen hoidon.
