Onko mahdollista saada aivohalvaus, etkä tiedä sitä?
Joo. Sinulla voi olla”hiljainen” aivohalvaus tai sellainen, jota et täysin tiedä tai et muista.
Kun ajattelemme aivohalvauksia, ajattelemme usein oireita, kuten epäselvää puhetta, tunnottomuutta tai kasvojen tai vartalon liikkumisen menetystä. Mutta hiljaiset aivohalvaukset eivät osoita tällaisia oireita. Itse asiassa hiljaisilla aivohalvauksilla ei yleensä ole mitään oireita.
Kuten iskeemiset aivohalvaukset, myös hiljaiset aivohalvaukset tapahtuvat, kun aivojen osan verentoimitus katkeaa yhtäkkiä, mikä vie aivoasi happea ja vahingoittaa aivosoluja.
Mutta hiljainen aivohalvaus on luonteeltaan vaikea tunnistaa. Tämä johtuu siitä, että hiljainen aivohalvaus häiritsee verenkiertoa aivojen osalle, joka ei hallitse mitään näkyviä toimintoja, kuten puhetta tai liikkumista, joten et ehkä koskaan tiedä, että aivohalvaus tapahtui.
Tapa, jolla suurin osa ihmisistä saa selville, että heillä on ollut hiljainen aivohalvaus, on, kun heillä on MRI- tai CT-kuvaus toisesta sairaudesta ja lääkärit huomaavat, että pienet aivoalueet ovat vaurioituneet.
Tarkoittaako se, että ne ovat vähemmän vaarallisia?
Se, että et tiedä, että hiljainen aivohalvaus tapahtui, ei tarkoita, että vahinko olisi merkityksetön.
Hiljaiset aivohalvaukset vaikuttavat yleensä vain pieneen aivoalueeseen, mutta vauriot ovat kumulatiivisia. Jos sinulla on ollut useita hiljaisia aivohalvauksia, saatat alkaa huomata neurologisia oireita. Esimerkiksi, sinulla voi olla vaikeuksia muistaa asioita tai keskittyä.
American Stroke Association -yhdistyksen mukaan hiljaiset aivohalvaukset lisäävät myös riskiäsi oireellisesta aivohalvauksesta tulevaisuudessa.
Tutkijat ovat jo jonkin aikaa tienneet, että hiljaiset iskut ovat melko yleisiä. Yksi vuoden 2003 tutkimuksista osoitti, että kolmanneksella yli 70-vuotiaista ihmisistä on ollut vähintään yksi hiljainen aivohalvaus.
Viime aikoina tutkijat ovat vahvistaneet, että useiden hiljaisten aivohalvauksien vuoksi saat riskin verisuonidementiasta, joka tunnetaan myös nimellä multiinfarktinen dementia. Clevelandin klinikan lääkärit sanovat, että multiinfarktisen dementian oireita ovat:
- muistiongelmat
- tunneongelmat, kuten nauraminen tai itkeminen sopimattomina aikoina
- muutokset kävelytapassasi
- eksyminen paikoissa, jotka sinun pitäisi olla tuttu sinulle
- vaikeuksia päätöksenteossa
- menettää suoliston ja virtsarakon hallinnan
Kuinka hiljaiset iskut eroavat toisistaan?
Hiljaiset aivohalvaukset eroavat muun tyyppisistä aivohalvauksista, mukaan lukien ministrokit, iskeemiset ja verenvuototavat. Tässä on erittely:
Hiljainen aivohalvaus
syyt
- verihyytymät
- korkea verenpaine
- kapenevat verisuonet
- korkea kolesteroli
- diabetes
oireet
ei havaittavissa olevia oireita
Kesto
vauriot ovat pysyviä ja vaikutukset voivat olla kumulatiivisia
Ministroke (TIA)
syyt
- verihyytymät
- korkea verenpaine
- kapenevat verisuonet
- korkea kolesteroli
- diabetes
oireet
- vaikeuksia kävelyä
- yhden silmän sokeus tai näkökentän leikkaukset
- äkillinen, vaikea päänsärky
- huimaus
- sekaannus
Kesto
- oireet kestävät alle 24 tuntia
- oireet voivat johtaa suurempiin aivohalvauksiin tulevaisuudessa
Iskeeminen aivohalvaus
syyt
- verihyytymät
- korkea verenpaine
- kapenevat verisuonet
- korkea kolesteroli
- diabetes
oireet
- heikkous käsissä, jaloissa tai kasvoissa
- puhevaikeudet
- vaikeuksia kävelyä
- yhden silmän sokeus tai näkökentän leikkaukset
- äkillinen, vaikea päänsärky
- huimaus
- sekaannus
Kesto
- oireet kestävät yli 24 tuntia
- oireet saattavat häviää ajoissa tai tulla pysyviksi vammoiksi
Verenvuoto
syyt
- verenvuoto aivoissa korkean verenpaineen takia
- huumeiden käyttö
- vahinko
- aneurysma
oireet
- heikkous käsissä, jaloissa tai kasvoissa
- puhevaikeudet
- vaikeuksia kävelyä
- yhden silmän sokeus tai näkökentän leikkaukset
- äkillinen, vaikea päänsärky
- huimaus
- sekaannus
Kesto
- oireet kestävät yli 24 tuntia
- oireet saattavat häviää ajoissa tai tulla pysyviksi vammoiksi
Kuinka voit kertoa, jos sinulla on sellainen?
Jos sinulla on aivojen CT-skannaus tai anMRI, kuvassa näkyy valkoisia pisteitä tai vaurioita, joissa aivosolusi ovat lakanneet toimimasta. Näin lääkärit tietävät, että sinulla on ollut hiljainen aivohalvaus.
Muut merkit ovat niin hienovaraisia, että ne erehtyvät usein ikääntymisen merkkeihin, kuten:
- tasapaino-ongelmat
- usein putoamiset
- virtsavuoto
- mielialan muutokset
- heikentynyt ajattelukyky
Voitko kääntää vahingot?
Aivojen soluille hapen puutteesta aiheutuvia pysyviä vaurioita ei voida kumota.
Joissakin tapauksissa aivojen terveet osat saattavat kuitenkin ottaa toiminnot, joita aiemmin suorittivat vaurioituneet alueet. Lopulta, jos hiljaiset aivohalvaukset jatkuvat, aivojen kyky kompensoida heikkenee.
Voitko käsitellä kognitiivisia kysymyksiä?
Kansallisen neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen instituutin mukaan kuntouttava terapia voi auttaa ihmisiä, jotka ovat menettäneet osan kyvyistään aivohalvauksen takia. Ammattilaisia, jotka voivat auttaa toiminnan palauttamisessa, ovat:
- fysioterapeutit
- puhepatologit
- sosiologit
- psykologit
Jotkut lääkärit määräävät Alzheimerin lääkkeitä verisuonen dementiaa sairastaville ihmisille, mutta ei ole vielä todisteita siitä, että lääkkeet toimivat näille potilaille.
On monia pieniä, käytännöllisiä asioita, joita voit tehdä muistosi parantamiseksi, jos hiljaiset iskut ovat heikentäneet kognitiivisia kykyjäsi. Kokeile näitä vaiheita:
- Harjoittele rutiineja tiettyjen tehtävien suorittamiseksi tietyin kellonaikoina.
- Luo tapoja laittaa tarvitsemasi asiat, kuten lääkitys ja avaimet, samaan kohtaan päivittäin.
- Tee tehtäväluetteloita ja ohjelistoja auttaaksesi sinua muistamaan vaiheet monimutkaisiin tehtäviin.
- Käytä pillerirasiaa, jotta voit seurata lääkkeitä.
- Aseta laskujen suorat maksut, jotta sinun ei tarvitse muistaa eräpäiviä.
- Pelaa muistipelejä terävöittääksesi taitojasi.
Voitko estää hiljaiset aivohalvaukset?
Joo. Osoittautuu, että vaikka vaikeaa havaita hiljaista aivohalvausta ja vielä vaikeampaa palauttaa aivojen alueet, joihin ne vaikuttavat, on suhteellisen helppoa pitää niitä tekemättä.
Tässä on joitain ehkäiseviä asioita, jotka voit aloittaa tänään:
- Saa verenpaineen hallintaan. Tutkijat ovat havainneet, että korkea verenpaine lisää riskiäsi saada hiljainen aivohalvaus.
- Harjoittele. Yksi vuoden 2011 tutkimus osoitti, että 30 minuutin maltillinen liikunta viisi päivää viikossa voi vähentää mahdollisuuksiasi saada hiljainen aivohalvaus jopa 40 prosentilla. Jos olet fyysisesti aktiivinen, sinulla on myös vähemmän aivohalvauksen komplikaatioita ja parempia tuloksia kuin jos olet istuva.
- Vähennä suolaa. American Stroke Association suosittelee vähentämään natriumin saantiasi verenpaineesi alentamiseksi ja aivohalvauksen vähentämiseksi. Ja se ei ole vain suola, jonka ripotat: Jopa 70 prosenttia natriumin saannistasi on pakastettuja ja valmiiksi pakattuja ruokia.
- Hallitse painoasi. Painoindeksiä 18,5–24,9 pidetään normaalina.
- Laske kolesterolitasoa. Aivohalvauksen riskin vähentämiseksi yleisen kolesterolitasosi pitäisi olla alle 200 mg / dl. HDL (hyvän) kolesterolisi pitäisi mieluiten olla 60 mg / dL tai korkeampi. LDL-kolesterolisi (huono) kolesterolisi pitäisi olla alle 100 mg / dl.
- Lopeta tupakointitapasi. Jos tupakoit edelleen, voit vähentää aivohalvauksen riskiä lopettamalla. Tupakointi liittyy lisääntyneeseen sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiin.
- Ohita ruokavaliojuomat. Äskettäisessä tutkimuksessa todettiin, että keinotekoisesti makeutettujen juomien juominen voi lisätä sekä dementian että aivohalvauksen riskiä.
- Syö vihanneksia. Ota viisi tai enemmän annosta hedelmiä ja vihanneksia päivittäin.
- Pidä diabetes kurissa. Diabetes on tunnettu aivohalvauksen riskitekijä.
Pitäisikö minun nähdä lääkäri?
Aivohalvaus on vaarallinen lääketieteellinen tapahtuma. Jos sinulla on aivohalvauksen oireita, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Jos sinulla ei ole aivohalvauksen oireita, mutta olet vaarassa hiljaisen aivohalvauksen, ota yhteys lääkäriisi. Niiden avulla voit kehittää suunnitelman riskitekijöidesi vähentämiseksi ja aivohalvauksen estämiseksi.
Lopullinen rivi
Hiljaisella aivohalvauksella ei ole havaittavissa olevia oireita, mutta se voi silti vahingoittaa aivojasi.
Kuten säännölliset iskeemiset aivohalvaukset, myös hiljaiset aivohalvaukset tapahtuvat, kun verentoimitus katkeaa aivojen pienelle alueelle ja vahingoittaa aivosoluja. Hiljaisilla aivohalvauksilla on kumulatiivisia vaikutuksia aivojen terveyteen sekä fyysisiin ja henkisiin kykyihisi.
Voit vähentää aivohalvauksen riskiä:
- käyttäessään
- syö terveellisiä ruokia
- painon hallinta
- vähentämällä kolesterolitasoja olla tavoitealueella
- rajoittamalla suolan saantia
Jos olet huolissasi hiljaisista aivohalvauksista, keskustele lääkärisi kanssa muutoksista, joita voisit tehdä niiden estämiseksi.
