Mahdollisella vedyllä (pH) tarkoitetaan aineiden happamustasoa. Joten mitä happamuudella on tekemistä ihon kanssa?
Osoittautuu, että ihosi pH: n ymmärtäminen ja ylläpitäminen on tärkeätä ihon yleiselle terveydelle.
Jotain pH-asteikosta
PH-asteikko on välillä 1 - 14, 7: n katsotaan olevan "neutraali". Alemmat luvut ovat happamia, kun taas ylempiä tasoja pidetään emäksisinä tai hapottomina.
Saatat olla yllättynyt kuullessasi, että terveellisen ihon pH on enemmän happamalla puolella. Suuremmalla happamuudella iho voi torjua haitallisia mikrobia ja vahingollisia vapaita radikaaleja, jotka voivat lisätä ikääntymisprosessia.
Silti ihon pH: n tasoittaminen voi olla vielä haastavaa. Kuinka voit ylläpitää ihosi happamustasoa aiheuttamatta vahinkoa? Lue lisätietoja.
Iho pH-asteikolla
Jaa Pinterestissä
Muista, että neutraali pH on 7, jolloin kaikki korkeampi on emäksistä ja mikä tahansa alempi happama. Iholle pH: n asteikot ovat kuitenkin yleensä hieman leveämpiä, happamuus vaihtelee välillä 4 - 7.
International Journal of Cosmetic Science -julkaisussa vuonna 2006 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että ihanteellinen pH-arvo on vähän alle 5.
Vastasyntyneillä on suhteellisen korkeat pH-tasot kaikkialla iholla. Kun vauvat vanhenevat, niiden pH-arvo laskee nopeasti. Keskimääräisen vastasyntyneen ihon pH on noin 7. Tätä verrataan aikuisen ihon keskimääräiseen pH: seen 5,7.
Ihon pH vaihtelee kehon alueen mukaan. Vähemmän paljaat alueet, kuten pakarat, kainalot ja sukupuolielinten alueet, pyrkivät ylläpitämään luonnollista happamuuttaan. Tämä on toisin kuin kasvosi, rinta ja kädet, joilla on taipumus olla alkalisempia. Tällaiset erot johtuvat siitä, että jälkimmäiset ihoalueet ovat alttiimpia elementeille.
Muita ihon pH: hon vaikuttavia tekijöitä ovat:
- finni
- ilmansaaste
- antibakteeriset tuotteet
- vuodenaikojen muutokset, kosteustasot vaihtelevat
- kosmetiikka
- pesuaineet
- antibakteeriset saippuat ja geelit
- tali / ihon kosteus
- hiki
- vesijohtovettä
- liian paljon auringonottoa
- liian usein peset ihoasi
Kuinka tarkistaa ihosi pH
Kotona testiliuskat
Kodin pH-sarjojen ansiosta voi olla mahdollista määrittää ihosi pH itse. Ne ovat paperinauhojen muodossa, jotka levitetään ihollesi ja mitataan.
Saat parhaat tulokset ostamalla pH-sarjat, jotka on tarkoitettu ihollesi. Sylki- ja virtsakokeet voivat mitata kehosi yleistä pH-tasoa, mutta nämä eivät tee juurikaan kertoa sinulle ihon pinnan pH-mittauksesta.
Ihotautilääkärin kautta
Ihotautilääkäri voi myös tarjota nestemäisen pH-testin toimistossaan. Lisäksi ne voivat auttaa sinua kosmeettisissa ja muissa ihoon liittyvissä hoitoissa, joista olet kiinnostunut.
Tarkkaile ja arvioi
On mahdollista saada yleiskuva ihosi pH-arvosta tarkkailemalla. Ihoa, jolla on pehmeä rakenne ilman kuivia pisteitä, pidetään tasapainoisena. Ärsytys, akne, punoitus ja kuivat täplät voivat kaikki olla merkkejä ihon korkeasta pH-arvosta, joka nojaa emäksisempään profiiliin.
Mikä on paras tapa ylläpitää tervettä ihoa ja tasapainoista ihoa Ph?
Pese miedolla puhdistusaineella
Olipa hellävarainen sinulle tarkoitetaan erityisen muotoilun kaupallisesti valmistettujen kasvojen pesua tai ihon puhdistamista DIY-luonnollisilla tai kasvipohjaisilla esineillä, muista, että vesi vaikuttaa myös ihoasi, vaikka hetkellisesti.
Mitä emäksisempi kasvojenpuhdistusaine, sitä enemmän ihon ärsytystä todennäköisesti näet.
Happammat puhdistusaineet voivat auttaa aknen torjunnassa, mikä voi puhdistua, kun pH-tasot saavuttavat alle 6. Flipsidellä alkalisemmat ihonhoitoaineet voivat auttaa ylläpitämään tervettä ihoa sellaisissa olosuhteissa kuin ekseema ja psoriaasi.
Älä roiskuta
Muista pestä kasvosi tarpeeksi kauan saadaksesi kaiken irti rutiinistasi.
Käytä ihonväriainetta
Ihoväriaine voi auttaa neutraloimaan jäljellä olevan alkalisuuden, joka vaikuttaa haitallisesti ihosi optimaaliseen pH-tasoon.
Tiivistävä vs. väriaine
Nämä samanlaiset tuotteet voivat sekä sävyttää että kiristää ihoa. Ja voit jatkaa kasvojesi puhdistamista joko väriaineella tai supistavalla aineella. Lue lisää heistä täältä.
Kosteuttaa
Seuraa kosteusvoidetta. Voit valita kosteuttavia öljyjä, voiteita, geelejä ja paksuja voiteita. Voit jopa säätää kosteusvoidetta vuodenajan mukaan.
Pidä kosteus aivan oikein
Markkinoilla on paljon vaihtoehtoja riippumatta siitä, onko ihosi rasvainen, tarvitseeko se lisää kosteutta tai onko se herkkä tuotteille. Näihin kuuluvat öljyt, jotka eivät tukki huokosia, ja kosteusvoiteet kuivalle iholle.
Kuori
Ihon kuorinta niin usein kuin kerran viikossa hellävaraisilla kuorinta-aineilla voi olla hyvä yleiselle ihonhoitosuunnitelmalle.
Terveen ihon ylläpitämisessä voidaan auttaa myös kasvihappoja, joita voidaan joskus käyttää kemiallisissa kuorinnoissa ja mikrodermabrasiotuotteissa. Keskustele dermatologin kanssa näistä ihonhoitovaihtoehdoista nähdäksesi, voivatko nämä auttaa tasoittamaan tai sävyttämään ihoasi.
Lue lisää kuinka, milloin ja kuinka usein kuori.
Nouto
Ihon pH on vain yksi ihon terveyden näkökohdista. Ihon hoitaminen ihotyypillesi tarkoitetulla puhdistusaineella ja kosteusvoiteella auttaa löytämään oikean tasapainon öljyä, jonka ihosi tarvitsee pysyäkseen terveellisimmänä.
Päivittäinen aurinkovoide on myös välttämätön suojaamaan ihoasi UV-valon ja muiden hiukkasten aiheuttamilta vaurioilta.
Kaikista erityisistä ihonhoitoon liittyvistä huolenaiheista, kuten aknesta tai ihotulehduksesta, tulisi keskustella dermatologin kanssa. Ne voivat auttaa ratkaisemaan kaikki taustalla olevat iho-ongelmat ja pitämään ihosi terveenä.
