E-savukkeiden tai muiden vaping-tuotteiden käytön turvallisuus- ja pitkäaikaisvaikutukset terveydelle eivät vieläkään ole tiedossa. Syyskuussa 2019 liittovaltion ja osavaltioiden terveysviranomaiset aloittivat vakava keuhkosairauden puhkeamisen, joka liittyy e-savukkeisiin ja muihin vaping-tuotteisiin. Seuraamme tiiviisti tilannetta ja päivitämme sisältömme heti, kun lisätietoja on saatavana.
Ihmisille, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin, on markkinoilla suosittu vaihtoehto: elektroniset savukkeet. Sähkösavuke on akkukäyttöinen laite, joka tuottaa aerosolia, usein sisältäen nikotiinia ja muita lisäaineita.
Vaping tarkoittaa näiden e-savukkeiden hengittämistä. Vuonna 2017 viimeisimmät saatavilla olevat tiedot, noin 2,8 prosenttia (noin 7 miljoonaa) aikuisista Yhdysvalloissa käyttää e-savukkeita.
Yleisesti ajatellaan, että vaping on turvallisempi vaihtoehto perinteiselle tupakoinnille. Tieteellistä tutkimusta tämän idean tukemiseksi on kuitenkin hyvin vähän. Uusi tutkimus osoittaa, että tyhjennyksellä voi olla pitkäaikaisia terveysvaikutuksia. Lisäksi vaping voi pahentaa muita olemassa olevia terveystiloja, kuten astmaa.
Tässä artikkelissa keskustelemme vapingin turvallisuudesta ja sivuvaikutuksista sekä kuinka vaping voi vaikuttaa astmaan ja muihin terveystiloihin.
Kuinka vaping vaikuttaa astmaan
Vaikeuksia hengittää
Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa verrattiin sekä savukkeiden että e-savukkeiden vaikutuksia sydänlihaksen oireisiin. Tutkijat havaitsivat, että pelkästään e-savukkeen käyttö liittyi oireiden lisääntymiseen, mukaan lukien hengitysvaikeudet. Astmaa sairastavien henkilöiden ongelma hengitys todennäköisesti tehostaa oireita entisestään.
Lisääntyneet oireet
Vuoden 2016 tutkimuksessa, joka koski korealaisia lukioita, tutkittiin yhteyttä savukkeiden käytön ja astman välillä. Tutkijat havaitsivat, että e-savukkeiden käyttöön liittyi lisääntyneitä astmaoireita, jotka johtivat koulunkäyntiin. Tämä oireiden lisääntyminen johtuu todennäköisesti lisäaineista, jotka voivat aiheuttaa hengitysteiden ärsytystä.
Pieni 2017 tutkimus 54: stä vape-tutkijasta tutki e-savukkeiden käytön lyhytaikaisia hengitysvaikutuksia ihmisillä, joilla on astma tai ilman sitä. He havaitsivat, että molemmat osallistujaryhmät ärsyttivät hengitysteitä e-savukkeen käytön jälkeen. Astmaattisella ryhmällä kuitenkin esiintyi huomattavasti lisääntynyttä ärsytystä, ja paraneminen kesti kaksi kertaa niin kauan.
Hengitysteiden tulehdus
Eikä ongelmia voi olla vain nikotiinia sisältäviä e-savukkeita. Vuoden 2014 eläintutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että jopa nikotiinittomat e-savukkeet aiheuttivat hengitysteiden tulehduksia hiirimalleissa. Lisäksi e-tupakka-altistuminen vaikutti negatiivisesti keuhkojen ja nenän käytävien immuunimekanismeihin.
Onko vaping parempi kuin tupakointi?
Tupakointi on edelleen yksi tärkeimmistä kuolinsyyistä sekä Yhdysvalloissa että Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Siihen liittyy lisääntynyt sydänkohtauksen, aivohalvauksen, kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD) ja muiden kroonisten tilojen riski.
Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että e-savukkeiden tyhjennys, koska ne eivät sisällä tupakkaa, on todennäköisesti vähemmän myrkyllistä kuin perinteinen tupakointi. Se voi myös aiheuttaa vähemmän negatiivisia vaikutuksia astmaa sairastaville kuin savukkeet.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että tyhjennys on objektiivisesti turvallinen vaihtoehto tupakoinnille
Yhdysvaltain terveys- ja inhimillisten palveluiden ministeriö toteaa, että monet e-savukkeiden lisäaineet ovat haitallisia tai voivat olla haitallisia - diasetyylistä (joka aiheuttaa”popcorn-keuhkoa”) raskasmetalleihin, kuten lyijyyn.
Vuoden 2017 tutkimuksessa tutkijat analysoivat 24 suositun e-savukemerkin höyryä. He havaitsivat, että jokainen tuotemerkki sisälsi ainakin yhden lisäaineen, ja löysi mahdollisesti haitallisia kemikaaliluetteloita, joita ylläpitää liittovaltion hätätilanteiden hallintavirasto (FEMA) tai elintarvike- ja lääkevirasto (FDA).
Viime kädessä, vaikka kumpikaan tupakointi tai tupakointi eivät ole sinulle hyviä, e-savukkeiden käyttäminen siirtymisen aikana voi auttaa sinua lopettamaan. Kun pystyt hallitsemaan tyhjennettävän nikotiinin määrää, voit kaventaa nikotiinin käyttöä hitaammin kuin lopettaa kylmä kalkkuna.
Sairauksien torjuntakeskukset (CDC) varoittavat, että e-savukkeista voi olla hyötyä aikuisille tupakoitsijoille, jotka kauppaavat nikotiinis savukkeita suoraan e-savukkeiksi. CDC kuitenkin suosittaa, että vaping ei ole turvallista lapsille, teini-ikäisille, nuorille aikuisille, raskaana oleville naisille tai aikuisille, jotka eivät ole tupakoineet aiemmin.
Sivuvaikutukset
Vapingin sivuvaikutukset eroavat toisistaan. Yhdessä kattavassa tutkimuksessa, joka koski yli 19 000 e-savukkeen käyttäjää, tutkijat havaitsivat, että yleisimmät ilmoitetut haittavaikutukset olivat:
- kurkkukipu ja suu
- kuiva kurkku ja suu
- ikeniongelmat
- yskiminen
Muita yleisesti ilmoitettuja haittavaikutuksia ovat:
- nestehukka
- päänsärky
- huimaus
- pahoinvointi
- vatsakipu
E-savukkeiden tyhjentämisen sivuvaikutukset voivat johtua e-nesteessä olevista kemikaaleista. Nikotiini, glyseriini ja propyleeniglykoli (PG) ovat pääasiallisia kemikaaleja e-savukkeissa. E-savukkeen tyypistä riippuen voi olla myös muita makuja ja lisäaineita.
Näissä tuotteissa mahdollisesti haitallisten kemikaalien tiedetään aiheuttavan haitallisia vaikutuksia hengityselimiin tai sydämeen. Tutkimukset viittaavat siihen, että jotkut näistä kemikaaleista ovat samanlaisia kuin ne, jotka aiheuttavat ammatillisen astman. Kuitenkin tarvitaan edelleen tutkimusta suoraan astmaa aiheuttavien e-savukkeiden välisestä yhteydestä.
Auta tupakoinnin lopettamisessa
Jos sinulla on astma, on tärkeää lopettaa tupakointi. Tässä on vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen:
- Muista, että ei ole liian myöhäistä lopettaa. Terveesi alkaa muuttua dramaattisesti hetkestä, kun lopetat tupakoinnin. 24 tuntia lopettamisen jälkeen sydänkohtauksen riski vähenee. Kahden viikon tai kahden kuukauden kuluttua lopettamisesta keuhkojen toiminta lisääntyy noin 30 prosenttia. Joka vuosi lopettamisen jälkeen terveys komplikaatioiden riski vähenee edelleen.
- Tiedä miksi lopetat. Ei vain terveydellesi koituu etuja, kun lopetat tupakoinnin. Parannat ympärilläsi olevien terveyttä vähentämällä heidän altistumistaan käytetylle tupakoinnille. Lompakko kiittää myös sinua - säästät yli 1800 dollaria vuodessa, kun et tupakoi pakkaa päivässä.
- Valmistaudu lopettamiseen. Nikotiinin koukuttava luonne tekee tupakoinnista vaikeaa potkia. Kylmän kalkkunan lopettaminen ilman mitään etukäteen valmistautumista voi asettaa teidät epäonnistumaan. Käytä resurssejasi ja tukijärjestelmääsi suunnitelman laatimiseen ennen ensimmäisen vaiheen ottamista.
- Käytä tukijärjestelmääsi. Tukijärjestelmä voi olla hyödyllinen lopettamismatkalla. Se voi pitää sinut motivoituneena ja pitää sinut vastuussa liukastumisistasi. On myös hienoa juhlia muiden kanssa, kun saavutat nämä pitkäaikaiset tavoitteet.
- Löydä erilaisia harrastuksia ja tapoja rentoutua. Yksi syy siihen, että ihmiset nauttivat tupakoinnista, on sitä mieltä, että se auttaa heitä vähentämään stressiä. Muiden tapojen löytäminen rentoutumiseen voi auttaa hillitsemään näitä ajatuksia ja tunteita.
- Vältä liipaisimia. Tupakointi on tapa, joka liittyy usein erilaisiin laukaiseviin tekijöihin. Esimerkiksi mistä tahansa paikasta, jossa usein tupakoit, voi tulla laukaista. Näiden laukaisimien välttäminen, mikäli mahdollista, voi auttaa välttämään uusiutumista.
- Hanki ammattimaista apua. Jos sinusta tuntuu, että tarvitset ylimääräistä tukea lopettamisessa, on ammattilaisia, jotka voivat auttaa. Lääkäri voi määrätä FDA: n hyväksymän lääkityksen lopettamiseksi. American Lung Association tarjoaa tupakoinnin vapauden kurssin niille, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin hyväksi.
- Älä anna periksi ja palkitse itseäsi edistyksestäsi. Tie paranemiseen voi olla pitkä ja vaikea. Vaikka uusiutuisit, voit yrittää aina uudelleen. On tärkeää olla peruuttamatta ja juhlimaan voittoja matkan varrella.
Tupakoinnin lopettaminen voi auttaa lievittämään astman oireita. On kuitenkin tärkeää jatkaa astmalääkkeidesi käyttämistä ohjeiden mukaisesti.
Muut varoitukset
Suurimmassa osassa e-savukkeita ympäröivää tutkimusta tarkastellaan e-savukkeiden ja perinteisten savukkeiden vertailua. Monet näistä tutkimuksista tutkivat "vahingon vähentämistä" vaihtamisessa vapingiin. Tähän päivään mennessä on vielä hyvin vähän tutkimusta, joka tutkii vapsan pitkäaikaisia vaikutuksia hengityselinsairauksiin.
Alkuperäiset tutkimukset tukevat kuitenkin ajatusta, että tyhjennyksellä voi olla omat pitkäaikaiset vaikutuksensa. Yhdessä vuoden 2017 laboratoriotutkimuksessa todettiin, että e-savukkeen nesteelle altistuneet hengityssolut osoittivat heikentyneitä immuunitoimintoja.
Toisessa tutkimuksessa todettiin, että e-savuke tupakointi heikensi samoja nenän immuuni- ja tulehdusvastegeenejä kuin perinteinen tupakointi. Lisäksi jotkut näistä vaikutteista geeneistä olivat ainutlaatuisia e-savukkeen tupakoinnissa.
Lopullinen rivi
Vaikka vaping voi olla suosittu vaihtoehto tupakoinnille aikuisille, jotka eivät ole raskaana, se ei ole ilman riskejä. Uuden tutkimuksen mukaan e-savukkeiden tyhjentämisellä voi olla haitallisia vaikutuksia hengityselimiin.
Tämän takia tupakoinnin lopettaminen (sekä savukkeet että e-savukkeet) on paras tapa välttää astman oireiden pahenemista.
Jos haluat lopettaa tupakoinnin kokonaan, American Lung Association -yhdistyksen vapaa tupakointi on hieno resurssi.
