Yleiskatsaus
Sydämen vajaatoiminta voi olla haastavaa sekä fyysisesti että henkisesti. Diagnoosin jälkeen saatat kokea erilaisia tunteita.
On tavallista, että ihmiset tuntevat pelkoa, turhautumista, surua ja ahdistusta. Kaikki eivät koe näitä tunteita, ja he voivat tulla ja mennä tai viipyä. Joillekin ihmisille sydämen vajaatoiminnan hoitoon käytettävät lääkkeet voivat johtaa masennukseen. Muille sydämen vajaatoiminnalla on merkittävä vaikutus heidän kykyyn hallita psykologista ja emotionaalista stressiä.
Sydämen vajaatoiminta on erityyppisiä, mukaan lukien systolinen, diastolinen ja kongestiivinen. Mutta riippumatta siitä, millaisella sydämen vajaatoiminnalla asut, mielenterveysriskit ovat samanlaiset.
Tässä on kuusi asiaa, jotka sinun on tiedettävä sydämen vajaatoiminnasta ja mielenterveydestäsi.
Masennus on yleinen
Mielenterveyden ja kroonisen sairauden kanssa elämisen välillä on tunnettu yhteys. Kansallinen mielenterveyslaitos raportoi, että kroonisen sairauden, kuten sydämen vajaatoiminnan, esiintyminen nostaa masennuksen riskiä.
Annals of Behavioral Medicine -julkaisussa julkaistun vuoden 2015 tutkimuksen mukaan jopa 30 prosentilla sydänsairaista ihmisistä on masennus.
Mielenterveys ja sydänsairaudet ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa, sanoo MPH Ileana Piña, joka on Detroitin lääketieteen keskuksen kansallinen sydämen vajaatoiminnan johtaja sekä sydän- ja verisuonitutkimuksen ja akateemisten asioiden johtaja. Itse asiassa hän toteaa, että yli 35 prosenttia sydämen vajaatoiminnasta kärsivistä potilaista täyttää kliinisen masennuksen kriteerit.
Sydämen vajaatoiminta voi pahentaa masennuksen oireita
Jos sinulla on ollut masennus, sydämen vajaatoiminnan selvittäminen voi pahentaa kaikkia olemassa olevia oireita.
Lukuisat uudet tekijät, jotka sinun on selvitettävä sydämen vajaatoiminnan diagnoosin jälkeen, voivat vaikuttaa tunteisi ja henkiseen terveyteesi, sanoo Detroitin lääketieteellisen keskuksen psykologi LA Barlow, PsyD.
"On suuria elämäntapojen muutoksia, joita tapahtuu, kun joku on diagnosoitu sydämen vajaatoiminta, ja se johtaa tyypillisesti masennukseen", Barlow lisää. Hän sanoo, että elämä voi tuntua rajoitetummalta. Ihmisillä voi myös olla vaikeuksia noudattaa hoitosuunnitelmaansa ja he ovat riippuvaisia enemmän hoitajasta. Ja lääkkeet, kuten beeta-salpaajat, voivat myös pahentaa tai laukaista masennusta.
Varhaiset merkit mielenterveysongelmasta
Mielenterveysongelman, kuten masennuksen, varhaiset merkit näkevät usein ensin perheenjäsenet.
Barlow sanoo, että yksi yleinen merkki on menettänyt kiinnostuksen asioista, jotka toivat ihmiselle iloa. Toinen asia on”päivittäisen toiminnan puute” tai toisin sanoen heikentynyt kyky hallita elämän eri osa-alueita päivittäin.
Koska sydämen vajaatoiminta voi johtaa monenlaisiin tunteisiin, voi olla vaikea määrittää, milloin nämä käytökset osoittavat syvempää mielenterveysongelmaa.
Siksi hän kehottaa kaikkia kroonista sairautta, kuten sydämen vajaatoiminta - etenkin äskettäin tehty diagnoosi - hankkimaan ensimmäisen mielenterveyden arvioinnin. Tämä voi auttaa sinua valmistautumaan kaikkiin emotionaalisiin näkökohtiin, jotka usein liittyvät krooniseen sairauteen.
"Ihmisillä on taipumus sisällyttää nämä tunteet etkä tiedä miten hallita niitä oikein", hän selittää.
”Näiden kroonisten sairauksien tunne tunnemaksujen sisällyttäminen hintoihin voi varmasti johtaa masennukseen ja muihin mielenterveysongelmiin. Arvioinnin tekeminen mielenterveysammattilaisen kanssa voi auttaa sinua suunnistamaan ja ymmärtämään elämänmuutoksia, joita tällaisen diagnoosin mukana tulee.”
Varhaisella diagnoosilla on merkitystä
Jos luulet huomanneen merkkejä mielenterveyden tilasta - oli se sitten masennus, ahdistus tai jotain muuta -, on tärkeää ottaa heti yhteys lääkäriisi.
Barlow sanoo, että varhaisen diagnoosin saaminen on avain mielenterveysongelmien ja sydämen vajaatoiminnan tehokkaaseen hoitoon.
"Varhainen interventio voi auttaa sinua muuttamaan elämäntapaa ja saamaan asianmukaisen mielenterveysarvioinnin ja hoitosuunnitelman emotionaalisiin huolenaiheisiin, jotka liittyvät krooniseen sairauteen, kuten sydämen vajaatoimintaan", hän lisää.
Hoitosuunnitelman seuraaminen
Diagnoosimaton tai hoitamaton masennus tai ahdistus voi vaikuttaa kykyysi noudattaa sydämen vajaatoiminnan hoitosuunnitelmaa.
Se voi esimerkiksi vaikuttaa kykyysi pysyä lääkityksen ottamisessa tarpeen mukaan tai lääkärin tapaamisiin, Piña selittää. Siksi hän sanoo, että kardiologien tulisi yrittää tunnistaa mielenterveysongelmat ja erityisesti masennus ja ahdistus mahdollisimman varhain.
Cleveland Clinic toteaa lisäksi, että usein masennukseen liittyvät elämäntavat, kuten tupakointi, passiivisuus, liiallisen alkoholin juominen, huonot ruokavaliot ja sosiaalisten suhteiden puuttuminen - voivat myös vaikuttaa negatiivisesti sydämen vajaatoiminnan hoitosuunnitelmaan.
Käytettävissä on hyödyllisiä lähteitä
Kun sopeudut elämään sydämen vajaatoiminnan kanssa, on tärkeää tietää, että et ole yksin.
Barlow sanoo, että on olemassa tukiryhmiä, yksittäisiä mielenterveysammattilaisia ja joitain mielenterveysammattilaisia, jotka ovat erikoistuneet auttamaan kroonisia sairauksia ihmisiä.
Koska krooninen sairaus voi viedä veron koko perheellesi, Barlowin mukaan läheiset perheenjäsenet ja hoitajat saattavat myös haluta etsiä tukiryhmiä ja mielenterveysasiantuntijoita. Tämäntyyppiset ryhmät ovat hyödyllisiä kaikille osallistujille. American Heart Association on hyvä paikka aloittaa.
Nouto
Jos sinulle on todettu minkään tyyppinen sydämen vajaatoiminta, sinulla voi olla lisääntynyt riski tietyille mielenterveystiloille, kuten masennukselle. Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet huolissasi siitä, kuinka sydämen vajaatoiminta vaikuttaa henkiseen ja henkiseen hyvinvointisi. Lääkäri voi antaa ohjeita neuvojan tai muiden mielenterveyspalveluiden löytämiseen.
