Yleiskatsaus
Muiden ihmisten kanssa eläminen vaatii aina tasapainoa ja ymmärrystä turvallisen ja harmonisen kotitalouden luomiseksi. Kun kyse on asumisesta riippuvuushenkilön kanssa, tällaiset tavoitteet saattavat kuitenkin olla hieman haastavammat.
Ensimmäinen tavoite on ymmärtää riippuvuus ja sen mahdolliset vaikutukset kotitalouteen ja suhteisiin. Tämä pätee myös, jos rakkaasi on toipumassa.
Lue jatkossa oppia, kuinka selviytyä haasteista, joita voi syntyä, kun elämme riippuvuuden rakkaan kanssa, sekä huolehtia heistä - ja itsestäsi.
Riippuvuuden ymmärtäminen
Jotta ymmärrät kuinka elää rakkaansa kanssa, jolla on riippuvuus, on tärkeää ensin oppia riippuvuuden takana olevat voimat.
Riippuvuus on sairaus, joka aiheuttaa muutoksia aivoissa. Dopamiinireseptorit aktivoivat ihmisiä, joilla on riippuvuus, ja ilmoittavat aivoille, että huumeet ovat hyötyjä. Ajan myötä aivot muuttuvat ja mukautuvat, kun siitä tulee riippuvainen käytetystä aineesta.
Tällaisista aivojen merkittävistä muutoksista johtuen riippuvuutta pidetään kroonisena tai pitkäaikaisena sairautena. Häiriöstä voi tulla niin voimakas, että rakastetullesi voi olla vaikea hallita aineen käyttöä, vaikka he tietävätkin siihen liittyvät fyysiset, emotionaaliset ja taloudelliset seuraukset.
Mutta riippuvuus on hoidettavissa. Potilaiden kuntoutus voi olla lyhytaikainen ratkaisu, kun taas neuvonta ja terveydenhuoltovalmennus voivat olla pitkäaikaisia vaihtoehtoja. Toipumisen aikana voidaan tarvita myös ystävien ja rakkaiden apua ja vastuuvelvollisuutta.
On tärkeää olla ottamatta asioita henkilökohtaisesti. Tämä voi tuntua helpommin sanottu kuin tehty, varsinkin kun tuntuu, että olet kokeillut kaikkea kykyäsi hoitaa sairaudesi rakkaallasi. Mutta riippuvuus voi olla yksi vaikeimmista olosuhteista. Se hoitaa hoitoon usein useita ihmisiä, mukaan lukien lääkärit, ystävät ja perheenjäsenet.
Kuinka riippuvuus voi vaikuttaa kotitalouteen
Riippuvuus vaikuttaa kaikkiin kotitalouden jäseniin eri tavoin. Vain osa näistä vaikutuksista voi sisältää:
- ahdistus ja stressi
- masennus
- syyllisyys
- viha ja hämmennys
- taloudelliset ongelmat
- epäjohdonmukaisuudet säännöissä, aikatauluissa ja rutiineissa
- fyysinen ja turvallisuusvaara (riski on suurempi, jos riippuvuuteen joutunut henkilö on tällä hetkellä päihteissä tai etsii huumeita)
Vinkkejä asumiseen rakkaansa kanssa, jolla on riippuvuus
On tärkeää muistaa, että et aiheuttanut riippuvuutta. Et voi myöskään korjata sitä.
Mitä voit tehdä, on ryhtyä toimiin heti turvallisuuden varmistamiseksi ja hyvinvoinnin suojelemiseksi.
Jos asut rakkaansa kanssa, jolla on riippuvuus, harkitse seuraavia vinkkejä:
- Pidä sinut ja perheesi turvassa. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on heikommassa asemassa olevia perheenjäseniä, kuten lapset, vanhukset ja sukulaiset. Varmista, että kotitalouden säännöt ja rajat on asetettu. Jos turvallisuudesta tulee ongelma, saatat joutua pyytämään rakkaansa, jolla on riippuvuus, poistumaan väliaikaisesti kotoa.
- Pidä vastaussuunnitelma, jos asiat kärjistyvät. Tähän voisi kuulua varmuuskopiointi ystäviltä, perheenjäseniltä, terapeuteilta tai ääritapauksissa poliisilta. Ihmiset, joilla on riippuvuus itsessään, eivät ole vaarallisia. Mutta jos joku on akuutti päihdys aineesta, siitä voi tulla vaarallinen.
- Rajoita pääsy rahalle. Rakkaasi voi tehdä kaiken voitavansa saadakseen rahaa ostaakseen ainetta, josta he ovat riippuvaisia. Voi olla parasta ottaa ne pois henkilökohtaisilta pankkitileiltä ja luottokorteilta. Voit jopa harkita uuden pankkitilin avaamista itsellesi.
- Aseta rajat kotitalouksellesi. Aseta erityiset säännöt ja odotukset. Voit jopa luoda listan. Tarjoa selkeät seuraukset, jos rakkaasi rikkoo jotakin näistä rajoista.
- Kannusta hoitoa. Keskustele rakkaasi kanssa harkitsemaan hoito-ohjelmaa, varsinkin jos yksittäiset hoidot eivät ole olleet riittäviä taudin torjumiseksi. Tämä voi tapahtua kuntoutuksen, psykoterapian ja ravitsemusneuvonnan muodossa.
- Ensisijainen omahoito. Tämä on vaikea aika sinulle ja perheellesi. Stressi voi tehdä omien terveystarpeidesi laiminlyömisen helpoksi. Jos mahdollista, yritä ottaa päivä päivältä itsellesi. Liikuntaa, syö oikein ja tee aikaa rentoutuaksesi varmistaaksesi hyvinvointisi.
- Liity tukiryhmään. Et todellakaan ole yksin. Vuonna 2016 yli 20 miljoonalla 12-vuotiaalla tai vanhemmalla ihmisellä oli päihteiden käyttöhäiriö Yhdysvalloissa. Tukiryhmiä on saatavana laajasti verkossa ja henkilökohtaisesti, ja ne vastaavat niiden ihmisten tarpeisiin, jotka rakastavat jotakuta riippuvuudesta.
Vinkkejä riippuvuudesta toipumisen kanssa työskentelemiseen
Kun rakkaasi on jättänyt kuntoutuksen tai lopettanut huumeiden käytön merkittävän ajanjakson ajan, heitä pidetään tervehdyttävänä ihmisenä. Tämä tarkoittaa, että he ovat edelleen alttiita uusiutumiselle, joten on tärkeää jatkaa tuen tarjoamista ja luottamuksen rakentamista, jotta rakkaasi voi tulla luoksesi, jos he tuntevat tarvetta käyttää aineita uudelleen.
Rakastuneen luottaminen uudestaan voi viedä aikaa, etenkin jos hän on valehdellut, osoittanut haitallista käyttäytymistä tai varastettu sinulta. Saatat joutua työskentelemään terapeutin kanssa auttaaksesi teitä molemmat palauttamaan tarvittavan luottamuksen, jonka suhteenne täytyy menestyä.
Älä myöskään pelkää kysyä suoraan rakkaalttasi, kuinka heillä on paranemisvaiheessa. Kysymällä heiltä mahdollisista kiireistä voi auttaa heitä puhumaan tunteistaan sen sijaan, että antaisi impulssejaan.
Ottaa mukaan
Asuminen sellaisen henkilön kanssa, jolla on riippuvuus, voi olla vaikeaa kaikille asiaan liittyville. Sen lisäksi, että autat rakkaitasi hoitamaan heidän riippuvuuttaan, on tärkeää pitää sinut ja perheesi turvassa. Hieman suunnittelulla ja rajojen asettamisella tämä voidaan suorittaa.
