Tietoja alkoholiriippuvuudesta
Alkoholiriippuvuus tai alkoholinkäyttöhäiriöt (AUD) eivät koske vain niitä, joilla sitä on, mutta sillä voi olla myös merkittäviä vaikutuksia heidän ihmissuhteisiinsa ja kotitalouksiinsa.
Jos asut sellaisen henkilön kanssa, jolla on AUD, on tärkeää ymmärtää, mikä on alkoholiriippuvuuden takana, ja oppia selviytymään. Tässä on mitä sinun on tiedettävä alkoholiriippuvuuden haasteiden voittamiseksi.
Alkoholiriippuvuuden ymmärtäminen
Osa syystä alkoholiriippuvuus on niin yleistä Yhdysvalloissa johtuu sen laajasta saatavuudesta ja kohtuuhintaisuudesta muihin aineisiin verrattuna sen lisäksi, että sitä voidaan ostaa laillisesti.
Mutta kuten huumeiden väärinkäytössä, alkoholiriippuvuutta pidetään kroonisena tai pitkäaikaisena sairautena. Yli todennäköistä, rakkaasi tietää AUD: n vaarat, mutta heidän riippuvuutensa on niin voimakas, että heillä on vaikea hallita sitä.
Kun rakkaasi juo tai kun hänellä on vieroitusoireita, hänen mielialaansa voi tulla arvaamaton. He saattavat olla ystävällisiä hetkeksi, vain tulla vihaisiksi ja väkivaltaisiksi seuraavana päivänä. Säätiöiden palautusverkoston mukaan jopa kaksi kolmasosaa alkoholiin liittyvästä väkivallasta tapahtuu läheisissä ihmissuhteissa. Tällaiset tapaukset voivat vaarantaa sinut ja kotitaloudesi.
Kuinka alkoholiriippuvuus voi vaikuttaa kotitalouteen
Kun henkilö, jolla on AUD, asuu kotitaloudessasi, muut perheenjäsenet voivat olla vaarassa kielteisten vaikutusten varalta. Jotkut yleisimmistä riskeistä ovat henkisen ja henkisen hyvinvointisi vaurioituminen.
Joku jatkuvasti päihtyneenä voi olla stressaavaa ja aiheuttaa ahdistusta seuraavaan tapahtuvan suhteen. Saatat tuntea syyllisyyttä tilanteesta, mikä johtaa lopulta masennukseen. Rakkaasi riippuvuus saattaa myös alkaa ottaa rahaa.
Myrkytys voi aiheuttaa myös muita ennakoimattomia tapahtumia, mukaan lukien fyysiset vaarat. Kun olet vaikutuksen alaisena, rakkaasi voi suuttua ja ripata. He eivät todennäköisesti edes tajua käyttäytyvänsä tällä tavalla, ja he eivät ehkä muista kerralla alkoholin vaikutuksia. Joku AUD: stä voi myös tulla vihaiseksi tai ärtyneeksi, kun hänellä ei ole pääsyä alkoholiin, koska hänellä on vetäytyminen.
Vaikka rakkaasi ei tule väkivaltaiseksi AUD: lta, he voivat silti aiheuttaa turvallisuusriskejä kotitaloudelle. He eivät ehkä enää suorita aiemmin tekemiään rooleja, ja he voivat häiritä perheen dynamiikkaa. Tällaiset muutokset voivat olla stressaavia koko perheelle.
Alkoholiriippuvuuden vaikutukset lapsiin
Jos vanhemmalla on AUD, lapsi voi kokea liiallista stressiä, koska hän ei tiedä, millä mielentila heidän vanhempansa ovat päivittäin. Lapset eivät ehkä enää voi luottaa aikuiseen AUD: n avulla, mikä voi asettaa heille kohtuutonta painetta. He saattavat olla vaarassa myös muun fyysisen ja emotionaalisen väkivallan muodoille.
AUD: n kanssa vanhempiensa kanssa kasvavat lapset käyttävät todennäköisemmin alkoholia itse myöhemmin elämässä. Heillä on myös suurempi riski muihin haasteisiin, mukaan lukien vaikeudet muodostaa läheisiä suhteita, valehtelu ja itsearviointi.
Vinkkejä asumiseen sellaisen henkilön kanssa, jolla on alkoholiriippuvuus
Jos kotitaloudesi rakkaalla on AUD, harkitse seuraavia vinkkejä elämän hallittavuuden parantamiseksi:
- Mieti turvallisuutta ensin. Tähän kuuluvat myös ihmiset, jotka ovat alttiimpia fyysisen ja emotionaalisen väkivallan vaikutuksille, kuten lapset ja lemmikkieläimet. Väliaikainen muutto voi olla tarpeen rakkaimmallesi AUD: n kanssa, jos turvallisuutesi vaarantuu.
- Rajoita rahasi saatavuutta. Poista rakkaasi AUD kanssa kaikista yhteisistä tileistä tai sulje ne kokonaan. Älä anna heille rahaa, vaikka he sanoisivat, että se on tarkoitettu alkoholin lisäksi muihin tarkoituksiin.
- Älä ota käyttöön. Jos jatkat rakkaasi alkoholiriippuvuuden tukemista antamalla asioiden pysyä ennallaan, saatat ottaa ne käyttöön. Saatat myös antaa rakkaallesi mahdollisuuden, jos jatkat alkoholin ostamista tai annat hänelle rahaa itse viettääkseen riippuvuutta. Vihan tai koskun pelko voi polttaa tällaista mahdollistavaa käyttäytymistä. Mutta tämän syklin katkaisemiseksi on tärkeää olla antamatta periksi.
- Aseta interventio. Tämä on tilaisuus, kun rakkaasi perheenjäsenet, ystävät ja työtoverit kokoontuvat yhdessä vakuuttamaan heidät lopettamaan juomisen. On myös tärkeää olla läsnä neutraali puolue, kuten terapeutti.
- Vie rakkaasi hoito-ohjelmaan. Niihin voi sisältyä oleskeluohjelmia intensiivisempien AUD-tapausten vuoksi. Lääkärisi voi auttaa sinua sopimaan parhaiten rakkaallesi.
On myös tärkeää käsitellä perheesi omia tarpeita tällä hetkellä. Varmista, että lapsesi syövät terveellistä ruokavaliota ja saavat riittävän liikunnan ja unen.
Harkitse ammatillista apua tai tukea sinulle ja perheellesi. Tukiryhmä, jolla voidaan luoda yhteyksiä muihin, jotka kokevat samanlaisia kokemuksia, voivat olla hyödyllisiä.
Puheterapia (tai leikkoterapia pienemmille lapsille) voi myös auttaa sinua kaikkia työskentelemään läpi haasteiden, joita AUD voi tarjota kotitaloudelle.
Vinkkejä alkoholiriippuvuudesta toipuneen henkilön kanssa elämiseen
Toipumisen jälkeen jotkut AUD: n ihmiset saattavat tarvita ystävien ja perheen tukea. Voit auttaa tarjoamalla ehdotonta tukea, mukaan lukien pidättäytymättä juomasta itseäsi.
On myös tärkeää kysyä rakkaimmaltasi suoraan, mitä voit tehdä auttaaksesi, etenkin erityistapahtumien aikana, joissa voidaan tarjota alkoholia.
Ole valmis, jos rakkaasi ei uusiudu. Ymmärrä, että toipuminen on matkaa eikä välttämättä kertaluonteista tavoitetta.
Ottaa mukaan
Kun asuu AUD: n kanssa, on tärkeää ymmärtää, ettet aiheuttanut riippuvuutta. Siksi et myöskään voi korjata sitä itse.
AUD on hoidettavissa ja vaatii yleensä ammatillista apua. Mutta mitä voit tehdä, on tukea rakkaitasi heidän palautumisessaan. Ja ennen kaikkea ryhdy toimenpiteisiin pitääksesi sinut ja muut kotitaloudet turvallisina ja terveinä.
Kristeen Cherney on freelance-kirjailija ja tohtorikoulutettava, joka on erikoistunut mielenterveysvaikeuksiin, naisten terveyteen, ihon terveyteen, diabetekseen, kilpirauhasen sairauksiin, astmaan ja allergioihin liittyviin aiheisiin. Hän työskentelee parhaillaan myös väitöskirjassaan, joka tutkii vammaisuustutkimuksen ja lukutaidon tutkimuksen risteyksiä. Kun hän ei tutki tai kirjoita, Cherney nauttii pääsemisestä ulkona niin paljon kuin mahdollista. Hän harjoittaa myös joogaa ja potkunyrkkeilyä.
