Jos sinulle on äskettäin todettu HSV-1 tai HSV-2 (sukupuolielinten herpes), saatat tuntea hämmennystä, peloissasi ja mahdollisesti vihaista.
Viruksen molemmat kannat ovat kuitenkin hyvin yleisiä. Itse asiassa on arvioitu, että yli yhdellä jokaisesta 6: sta 14–49-vuotiasta ihmistä on sukupuolielinten herpes.
Mitä tehdä, kun diagnosoidaan herpes
Voi olla järkyttävää kuulla sana “herpes” lääkärin vastaanotolla. Jos olet joutunut vartioimaan tai hukkuutunut, et ehkä rekisteröi lääkärisi kertomuksia, sanoo tohtori Navya Mysore, perhelääkäri ja perusterveydenhuollon tarjoaja.
Mysore sanoo, että sukupuolielinten herpes voi johtua HSV-1 (herpes simplex-virus) tai HSV-2.”HSV-1 liittyy yleisimmin kylmähaavoihin, joita suurella osalla väestöä on. HSV-1 voi kuitenkin olla myös virus, joka aiheuttaa sukupuolielinten herpestä (suun kautta) ja HSV-2 voi olla virus, joka antaa sinulle kylmäherkkyyttä”, hän sanoo.
Kun olet lääkärin vastaanotolla, älä pelkää kysyä kaikkia mahdollisia kysymyksiä ja muista kysyä selvennystä, jos et ymmärrä jotain.
Mitkä ovat ensimmäiset vaiheet diagnoosi jälkeen?
Yksi ensimmäisistä vaiheista, jonka useimmat ihmiset tekevät diagnoosin jälkeen, on tiedustella hoitovaihtoehtoja. Vaikka herpekseen ei ole parannuskeinoa, seksuaaliterveyden asiantuntija tohtori Bobby Lazzara sanoo, että pystyt hallitsemaan sitä riittävästi vähentämään tautipesäkkeiden määrää ja minimoimaan tartunnan riski tuleville seksuaalipartnerille.
Hänen mukaansa herpespesäkkeen ehkäisyyn voi liittyä yhden tai kahdesti päivässä antiviruslääkityksen ottaminen, ja aktiivisten puhkeamisten hoitoon kuuluu ajankohtainen hoito, viruslääkitys ja joskus kipulääke. "Yhtenäisen lääkeohjelman ylläpitäminen on avain herpeksen onnistuneeseen hallintaan ja aktiivisten puhkeamisten estämiseen", hän selittää.
Koska nämä uutiset voivat tulla sokkina, voi olla vaikea käsitellä kaikkia diagnoosi- ja hoitotietoja yhdessä tapaamisessa. Siksi Mysore ehdottaa aina seurantavierailua alkuperäisen diagnoosin jälkeen nähdäksesi, kuinka joku selviytyy. "Se voi olla henkisesti kova ja on tärkeää, että ihmisillä on ympärilläsi tukijärjestelmä, joka auttaa heitä selviytymään ja ymmärtämään, mitä seuraavat vaiheet ovat", hän lisää.
Luo tapaamisten välissä luettelo diagnoosiasi koskevista kysymyksistä. Tällä tavalla et unohda mitään.
Vinkkejä seksipartnerin kertomiseen, että sinulla on herpes
Kun sinulla on hoitosuunnitelma, seuraavat vaiheet vaativat sinua tekemään joitain vaikeita päätöksiä henkilökohtaisesta elämästäsi ja läheisistä ihmisistä. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit kertoa seksipartnerillesi, että sinulla on herpes.
Lähetä viesti ennen seksiä
Keskustelu on tapahduttava ennen seksiä ja toivottavasti ei hetkessä. Life with Herpes -yhtiön perustaja ja kohtaamishenkilöiden herpes-edustaja Alexandra Harbushka sanoo, että loistava tapa johtaa aiheeseen on puhua molempien osapuolten seksuaaliterveydestä ja vaatia, että te molemmat kokeilet.
Keskity kumppanisi
Kun kerrot kumppaneillesi, Harbushka sanoo, että sinun on luotava keskustelu heidän tarpeidensa mukaan. Heillä on kysyttävää sinulle heidän terveydestään ja he haluavat tietää, kuinka he voivat välttää viruksen tartunnan.
Valitse kieli viisaasti
Mysore ehdottaa usein, että hänen potilaansa välttävät sanomista "Minulla on herpes", ja kokeile sen sijaan jotain, kuten "kannan herpesvirusta". Hänen mukaansa tämä on selkeämpää, koska sinulla ei ole aina puhkeamista.
Ole suora, mutta positiivinen esitellessään aihetta
Harbushka suosittelee aloittamista tällaisella tavalla:”Pidän siitä, missä suhteemme on, enkä ole varma, mihin se suuntautuu, mutta olen innoissani jatkaakseni matkaa kanssanne. Haluaisin ottaa askeleen ja nukkua / seksiä (kirjoita mikä tahansa sana, joka on sinulle mukava), mutta mielestäni on tärkeää puhua ensin seksuaaliterveydestämme.”
Kiinnitä huomiota heidän vastaukseensa
Kun olet jakanut nämä tiedot kumppanisi kanssa, on kriittistä, että näet kuinka he vastaavat ja kuuntelet heidän sanojaan.
Selitä miksi seksuaaliterveys on sinulle tärkeä
Sen jälkeen, Harbushka sanoo, on hyvä aika paljastaa seksuaaliterveytesi, johon sisältyy herpes. Suosittelen, että molemmat testataan.
Vinkkejä herpesta kohtaamiseen
Herpesviruksen ottaminen ei tarkoita, että treffisointisi on ohi. Ei ole mitään syytä, ettet voi jatkaa ihmisten tapaamista ja treffailua, kunhan olet valmis olemaan avoin ja rehellinen heidän suhteen diagnoosistasi. Tässä on joitain vinkkejä herpesta kohtaamiseen.
Ole valmis kommunikoimaan
Herpesdiagnoosi ei tarkoita sukupuolen tai treffielämän loppumista”, Lazzara sanoo. Mutta se vaatii jonkin verran vastuullista ylläpitoa ja viestintää sekä seksikumppanidesi että lääkärisi kanssa.
Älä pelkää tulla emotionaalisesti intiimi
Avoin ja rehellinen keskustelu diagnoosistasi voi edellyttää emotionaalista läheisyyttä, joka voi olla pelottavaa olla uudessa suhteessa. Harbushka sanoo rentoutua ja ymmärtää, että voi olla seksikästä kommunikoida kumppanisi kanssa seksistä ja muista tärkeistä intiimeistä aiheista.
Vinkkejä turvalliseen läheisyyteen
Kun sinulla on oikeat tiedot ja riittävä suoja, voit silti nauttia terveellisestä seksisuhteesta. Tässä on vinkkejä, joiden avulla voit ja kumppanisi pysyä turvassa seoksen aikana.
Tunnista, että riski on aina olemassa
Vaikka suurin osa ihmisistä levittää virusta vain lyhyen ajan, Mysoren mukaan et voi täysin poistaa riskiä. Siksi hän sanoo, että sinun on käytettävä suojaa 100 prosenttia ajasta uusien kumppaneiden kanssa.
Harkitse lääkitystä
Päivittäisen viruslääkityksen ottaminen voi auttaa torjumaan virusta ja oireetonta leviämistä, Harbushka sanoo. Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että viruslääkityksen ottaminen päivittäin voi vähentää tartuntaa. Tämä strategia ei sovellu kaikille, mutta voi olla kohtuullinen joillekin sukupuolielinten herpestä sairastaville.
Tunne oikea tapa käyttää kondomia
Lazzara korostaa kondomien jatkuvan ja oikean käytön merkitystä, sillä se voi tarjota merkittävän suojan herpeksen leviämiseltä. Lisäksi seksuaalisen vuorovaikutuksen välttäminen aktiivisen herpespurkauksen aikana minimoi myös tartunnan riskin. Lue oppaastamme sopivia vinkkejä kondomien käytöstä ulkopuolella ja sisällä.
Hallitse stressiä
Viimeinkin, stressi laukaisee usein uuden herpes puhkeamisen, joten Mysore ehdottaa hyviä stressinhallintataitoja ja elää terveellistä elämäntapaa, mikä voi auttaa tulevissa puhkeamisissa ja vähentää siten tartuntamahdollisuuksia.
