Nenässä on paljon pieniä verisuonia, jotka voivat vuotaa verenvuotoa, jos ihmisen nenä kuivuu, jos hän harjoittaa usein poiminta tai puhaltamista tai jos hän osuu nenään.
Suurin osa ajasta, yksi nenäverenvuoto ei ole huolestuttavaa. Jos nenäsi jatkaa verenvuotoa vamman jälkeen, sinun on kuitenkin hakeuduttava lääkärin hoitoon.
Jos sinä tai lapsesi saa nenäverenvuoton, tässä on joitain tapoja lopettaa se, ja lisäksi joitain vinkkejä ehkäisyyn.
Kuinka lopettaa nenäverenvuoto
Jos saat nenäverenvuodon, tässä on viisi pikavaihetta, joita voit seurata verenvuodon minimoimiseksi ja pysäyttämiseksi.
1. Istu pystyssä ja nojaa eteenpäin
On houkuttelevaa nojata taaksepäin, kun sinulla on nenäverenvuoto estääksesi veren tippumisen alas kasvosi. Parempi valinta on kuitenkin kallistaa hieman eteenpäin.
Tämä estää verta menemästä kurkkuasi, mikä voi johtaa tukehtumiseen tai oksenteluun. Keskity hengittämiseen suun läpi nenän sijaan ja yritä pysyä rauhallisena.
2. Vastusta tarvetta pakata nenäsi
Jotkut ihmiset tartuttavat puuvillatyynyjä, kudoksia tai jopa tamponeja nenään, yrittäen pysäyttää verenvuodon. Tämä voi tosiasiassa pahentaa verenvuotoa, koska se ärsyttää suonia edelleen eikä tarjoa tarpeeksi painetta verenvuodon lopettamiseksi. Käytä sen sijaan kudosta tai kosteaa pesulappua veren sieppaamiseksi nenästäsi.
3. Suihkuta dekongestantti nenään
Dekongestant-sumutteet, kuten Afrin, sisältävät lääkkeitä, jotka kiristävät nenän verisuonia. Tämä ei vain voi lievittää tulehduksia ja ruuhkia, vaan myös hidastaa tai pysäyttää verenvuodon. Kolmen suihkeen levittäminen kärsivään sieraimeen voi auttaa.
4. Purista nenäsi
Nenän pehmeän, lihavan osan puristaminen nenäluiden alapuolelle noin 10 minuutin ajan voi auttaa puristamaan verisuonia ja pysäyttämään verenvuodon. Älä anna painetta nousta näitä 10 minuuttia - muuten verenvuoto voi alkaa uudelleen ja joudut aloittamaan alusta.
5. Toista vaiheet jopa 15 minuutin ajan
Jos nenäverenvuoto ei lopu 10 minuutin paineen jälkeen, yritä kohdistaa paine uudelleen vielä 10 minuutiksi. Joskus voit laittaa dekongestanttina kastetun puuvillapallon sairastuneeseen sieraimeen ja puristaa sieraimeen 10 minuutiksi nähdäksesi, pysähtyykö verenvuoto.
Jos verenvuoto ei lopu 30 minuutin vaivan jälkeen tai jos verenvuoto on huomattava, hakeudu kiireelliseen lääketieteelliseen hoitoon.
Mitä tehdä nenäverenvuodon jälkeen
Kun verenvuoto on laskenut, on vielä joitain jälkihoitovinkkejä nenäverenvuodon estämiseksi.
1. Älä valitse nenääsi
Toistuva nenänotto voi ärsyttää nenäkalvoja. Koska sinulla on juuri ollut nenäverenvuoto, nostamalla nenäsi uudelleen, on paljon todennäköisempää, että sinulla on toinen nenä.
2. Älä puhu nenääsi
On houkuttelevaa puhaltaa nenäsi saadaksesi kuivuneet jäännökset nenäverenvuodostasi. Vastusta halua. Nenän puhaltaminen 24 tunnin sisällä viimeisestä nenäverenvuodosta tekee toisesta todennäköisemmän. Kun alat puhaltaa nenääsi uudelleen, tee se lempeästi.
3. Älä taivuta
Taivutus, raskaiden esineiden nostaminen tai muu rasitus aiheuttava toiminta voi aiheuttaa nenäverenvuodon. Yritä pitää toimintaasi kevyenä 24–48 tunnin sisällä nenäverenvuodon jälkeen.
4. Käytä jääpakkausta
Kankaalla peitetyn jääpakkauksen asettaminen nenään voi auttaa kiristämään verisuonia. Se voi myös lievittää tulehdusta, jos olet kokenut vamman. Älä jätä jääpakkausta päälle yli 10 minuutiksi kerrallaan, jotta iho ei vahingoitu.
Kuinka estää nenäverenvuotoa
1. Pidä nenän vuori kosteana
Kuivan ilman hengittämisestä tai muista syistä kuivuneet limakalvot voivat edelleen ärsyttää nenää ja johtaa nenäverenvuotoihin. Kalvojen pitäminen kosteina suolaliuossuihkeella voi auttaa. Voit käyttää tätä suihketta noin joka toinen tai kolme tuntia jokainen hereillä.
Jos et pidä suihkeista, voit myös kokeilla nenägeelejä tai jopa vaseliinia, joka levitetään kevyesti sieraimeen.
2. Leikkaa kynnet
Pitkät ja terävät kynnet voivat olla vihollisen numero yksi niille, joille on todettu nenäverenvuoto. Joskus voit valita nenäsi ajattelematta sitä tosiasiallisesti, kuten öisin nukkumisen aikana. Jos kynnet ovat liian pitkät tai terävät, nenäverenvuoto todennäköisempi.
3. Käytä kostutinta
Ilmankostuttimet lisäävät kosteutta ilmaan, estäen limakalvojen kuivumisen. Voit käyttää yhtä nukkumisen aikana nenäverenvuotojen estämiseksi. Puhdista kostutin vain valmistajan ohjeiden mukaan, koska koneen kosteus ja lämpö voivat houkutella bakteereja ja homeita.
4. Käytä suojavarusteita
Jos sinulla on ollut nenäverenvuotoja ja pelaat urheilua, kuten koripalloa, jossa koet todennäköisemmin vammoja, harkitse suojavälineiden käyttöä.
Jotkut ihmiset käyttävät nenän päällä läpinäkyvää naamaria, joka auttaa absorboimaan mahdolliset iskut ja vähentämään nenäverenvuotojen ja nenävammojen todennäköisyyttä.
Milloin käy lääkärillä
Satunnainen nenäverenvuoto ei yleensä aiheuta huolta. Mutta jos sinulla on enemmän kuin kaksi nenäverenvuotoa viikossa tai sinulla on nenänvuotoa, joka kestää yleensä yli 30 minuuttia, on aika nähdä lääkäri. Perusterveydenhuollon lääkäri voi suositella korvan, nenän ja kurkun (ENT) asiantuntijan näkemistä.
Lääkäri tutkii nenäsi ja nenän kautta kulkevat epätavalliset verenvuodon syyt. Tähän voi kuulua pieniä nenän polyyppejä, vieraita kappaleita tai liian suuria verisuonia.
Lääkärit voivat käyttää erilaisia lähestymistapoja toistuvien nenäverenvuotojen hoitoon. Nämä sisältävät:
- Cautery. Tämä lähestymistapa käyttää lämpöä tai kemiallisia aineita verisuonten sulkemiseen, jotta ne lopettavat verenvuodon.
- Lääkehoito. Lääkäri voi pakata nenän lääkkeellä kostutetulla puuvillalla tai liinoilla. Nämä lääkkeet on suunniteltu lopettamaan verenvuoto ja edistämään veren hyytymistä, joten nenäverenvuotoja esiintyy vähemmän.
- Trauman korjaus. Jos nenäsi on rikki tai siinä on vieraita esineitä, lääkäri poistaa esineen tai korjaa murtuman mahdollisuuksien mukaan.
Lääkäri voi myös tarkistaa nykyiset lääkkeesi selvittääksesi, onko lääkkeitä, lisäravinteita tai yrttejä, jotka voivat auttaa helpottamaan verenvuotoa. Älä lopeta minkään lääkityksen käyttämistä, ellei lääkärisi niin määrää.
Lopullinen rivi
Nenäverenvuodot voivat olla haittaa, mutta ne eivät yleensä ole uhka terveydellesi. Jos noudatat ehkäiseviä vinkkejä ja huolellista hoitoa, voit saada verenvuodon lopettamaan melko nopeasti. Jos sinulla on edelleen ongelmia nenäverenvuotojen kanssa, keskustele lääkärisi kanssa.
