Vatsakivun tunnistaminen
Jokaisella on vatsakipuja jossain vaiheessa. Kipu voi olla kouristuva tunne, joka saa sinut käpristymään sikiön asentoon, tai tylsä, ajoittainen kipu, joka tulee ja menee.
Mutta vaikka vatsakipu voi olla episodista ja esiintyä milloin tahansa, saatat kokea kipua pääasiassa aamuisin. Syynä voi olla jotain mitä söit edellisenä iltana, tulehduksen tai suolistosi valmistautumassa suoliston liikkeeseen.
Vaikka aamu vatsakipu ei todennäköisesti ole huolestuttava, sinun ei tule sivuuttaa vakavaa kipua, joka ei katoa. Jatkuva kipu voi osoittaa vakavaa ongelmaa, joten hakeudu heti lääkäriin.
Tässä on katsaus 10 potentiaaliseen aamun vatsakivun syyyn.
1. Haavaumat
Mahahaava on haava, joka kehittyy vatsan limakalvoon. Se voi aiheuttaa polttavaa tai tylsää kipua vatsan keskellä, rinnan ja vatsan välillä.
Kipu voi tapahtua milloin tahansa, mutta sinulla voi olla lisääntynyt epämukavuus aamuisin, koska kipua voi esiintyä, kun vatsa on tyhjä.
Reseptinen antasidi tai happoestoaine voi lievittää oireita, mutta sinun on otettava yhteys lääkäriin, jos oireet pahenevat tai jatkuvat.
Jos haavauma aiheuttaa reikää vatsan seinämässä, hätäleikkaus voidaan tarvita.
2. Ärtyvän suolen oireyhtymä
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on tila, joka vaikuttaa paksusuoleen. Se voi aiheuttaa kipua mahalaukun oikeassa ala- tai vasemmassa alakulmassa. Muita oireita ovat:
- ripuli tai ummetus
- liiallinen kaasu
- lima ulosteessa
- turvotus
Tietyt ruuat ja stressi voivat laukaista IBS: n, joten saatat kokea oireiden pahenemisen aamulla, jos olet huolissasi tai stressaantunut koulussa tai työssä.
IBS: lle ei ole parannuskeinoa, mutta elämäntavat voivat parantaa oireita. Vältä käynnistäviä ruokia, mukaan lukien:
- meijeri
- hiilihapot juomat
- paistettuja tai rasvaisia ruokia
Muita hyviä elämäntapoja ovat:
- säännöllisen liikunnan
- stressinhallinnan harjoittelu
- ottamalla kuitulisäainetta tai ripulilääkettä
Jotkut lääkkeet on hyväksytty ihmisille, joilla on IBS, joten keskustele lääkärisi kanssa, jos oireet eivät parane kotihoidossa.
3. Tulehduksellinen suolistosairaus
Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) on kattotermi kahdelle sairaudelle: Crohnin tauti ja haavainen koliitti. Molemmat voivat aiheuttaa vatsakipuja vatsan ympärillä tai oikeassa alavatsassa, ja jotkut ihmiset kokevat kipua aamuisin.
Crohnin tauti voi vaikuttaa koko ruuansulatukseen ja aiheuttaa muita oireita, kuten:
- ripuli
- painonpudotus
- anemia
- pahoinvointi
- väsymys
Stressi ja tietyt ruuat ja juomat voivat pahentaa oireita, kuten hiilihapolliset juomat ja runsaasti kuitua sisältävät ruuat.
Haavainen paksusuolitulehdus puolestaan vaikuttaa vain paksusuoleen, joka tunnetaan myös nimellä paksusuoli. Oireita ovat:
- verinen ripuli
- lisääntynyt suolen kiireellisyys
- vähän energiaa
- painonpudotus
Koska IBD: tä ei voida parantaa, hoidon tavoitteena on vähentää tulehdusta ja parantaa oireita. Lääkäri voi määrätä tulehduskipulääkkeitä, immunosuppressantteja tai antibiootteja.
Ruokapäiväkirjan pitäminen voi myös auttaa sinua eristämään ruokia ja juomia, jotka laukaisevat soihdut.
4. Ummetus
Ummetus tarkoittaa vähemmän kuin kolme suoliston liikettä viikossa. Epäsäännöllinen suoliston toiminta voi johtaa juuttuneeseen kaasuun suolistossa, mikä johtaa vakaviin kouristuksiin alavatsassa aamulla ja muina vuorokauden aikoina.
Muita oireita ovat suoliston rasittuminen tai tunne kuin ikään kuin et olisi tyhjentänyt peräsuolen kokonaan.
Istuva elämäntapa voi aiheuttaa ummetusta. Lisääntynyt fyysinen aktiivisuus voi tarjota luonnollista helpotusta stimuloimalla suoliston supistumisia. Lisäksi jakkaran huuhteluaine tai kuitulisäaine ja syöminen enemmän hedelmiä ja vihanneksia voi parantaa oireita.
Ota yhteys lääkäriin, jos ummetus kestää yli kaksi viikkoa.
5. Haimatulehdus
Haimatulehdus voi aiheuttaa kipua ylävatsassa, ja kipu säteilee selällesi. Kipu on joskus pahempaa syömisen jälkeen, joten voit tuntea epämukavuutta aamiaisen syömisen jälkeen.
Muita oireita ovat pahoinvointi, oksentelu ja kuume. Vaikka lievä haimatulehdus voi parantua yksinään tai käsikauppiaella, tutustu lääkäriin jatkuvaan kipuun, joka ei parane.
Lääkäri voi määrätä lääkkeitä tulehduksen torjumiseksi tai entsyymilisäainetta, joka auttaa kehoasi hajottamaan ravintoaineet ruoassa. Vähärasvaisen ruokavalion syöminen voi estää tulevia leimahduksia. Sisällytä elintarvikkeet, kuten:
- hedelmä
- kokojyvät
- vihannekset
- laiha proteiini
6. Divertikuliitti
Divertikulaarinen sairaus on kun pieniä taskuja tai säkkejä kehittyy paksusuolen seinämään. Divertikuliitti esiintyy, kun jompikumpi näistä pussista tarttuu tai tulehtuu, aiheuttaen kipua vasemmassa alavatsassa.
Muita oireita voivat olla:
- ummetus
- kuume
- pahoinvointi
- oksentelu
Divertikuliitti voi aiheuttaa oireita tai ei. Pysyvä ja vaikea kipu vaatii tyypillisesti lääketieteellistä hoitoa. Lääkäri voi määrätä antibiootin infektion hoitamiseksi tai saatat tarvita poliklinikkatoimenpiteen paiseen tyhjentämiseksi.
Vakavissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen paksusuolen vaurioituneen osan poistamiseksi. Divertikuliitin kipu voi olla pahempaa aamulla ja paraneda kaasun kulumisen tai suolen liikkeen jälkeen.
7. Sappikivet
Sappikivet ovat sappirakon ruuansulatusnesteen kovia kerrostumia. Joillakin ihmisillä ei ole oireita, kun taas toisilla on voimakas kipu ylävatsassa tai keskivatsassa rintakehän alapuolella.
Kipu voi säteillä myös oikealle olkapäälle ja lapaluulle. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on äkillinen, vaikea vatsakipu. Lääkäri voi antaa sinulle lääkitystä sappikivien liuottamiseksi. Jos oireet eivät parane, saatat tarvita leikkauksen sappirakon poistamiseksi. Kipu voi olla pahempaa yöllä ja aamuisin.
8. Ruoka-allergiat
Ruoka-allergiat voivat myös aiheuttaa mahakipuja. Yleisiä ruoka-allergeeneja ovat:
- meijeri
- äyriäinen
- vehnä
- gluteenia
- pähkinät
Ruoka-allergia voi aiheuttaa oireita, kuten:
- vatsakramppeja
- oksentelu
- pahoinvointi
- nokkosihottuma
- vinkuminen
- huimaus
- kielen turvotus
Ruokaallergian aiheuttamat vatsavaivat saattavat olla pahempaa aamulla, jos kulutat herkullisia ruokia ennen nukkumaanmenoa, vaikka oireita voi ilmetä milloin tahansa päivästä.
Keliakia
Jos sinulla on keliakia - autoimmuunisairaus, jossa gluteeni aiheuttaa tulehduksen ohutsuolessa - sinulla voi olla mahakipuja aamulla yhdessä muiden oireiden kanssa, kuten:
- ripuli
- kaasu
- turvotus
- anemia
Antihistamiini saattaa lievittää joitain ruoka-allergian oireita, kuten nokkosihottumaa, turvotusta ja kutinaa. Mutta on silti tärkeää tunnistaa ja välttää reaktioita aiheuttavia ruokia, koska vakavat allergiset reaktiot voivat johtaa anafylaksiaan.
Tämä on hengenvaarallinen reaktio, joka voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja vaarallisen verenpaineen laskun.
Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on nokkosihottuma, kutina tai hengityksen vinkuminen tiettyjen ruokien syömisen jälkeen. Iho- tai verikoe voi vahvistaa tai sulkea pois ruoka-allergian.
9. Ruoansulatushäiriöt
Ruoansulatushäiriöt voivat aiheuttaa ylävatsan kipuja, turvotusta ja pahoinvointia. Pidä mielessä, että ruoansulatushäiriöt ovat oire muulle sairaudelle, kuten happo refluksi, haavaumat tai sappirakon sairaus.
Oireita voi ilmetä syömisen jälkeen, joten sinulla voi olla mahakipuja aamulla aamiaisen jälkeen. Ota yhteys lääkäriin, jos ruoansulatushäiriöt jatkuvat yli kaksi viikkoa tai jos siihen liittyy painon laskua, oksentelua tai mustia ulosteita.
Pienempien aterioiden syöminen, säännöllinen liikunta ja stressin hallinta voivat parantaa ruoansulatushäiriöitä.
10. Lantion tulehduksellinen sairaus
Tämä naisten sukuelinten infektio voi aiheuttaa:
- ala-lantion kipu
- kuume
- emätinvuoto
- kivulias virtsaaminen tai yhdyntä
Lantion kipu voi ilmetä milloin tahansa päivästä, mutta joillekin naisille sitä voi esiintyä aamuisin.
Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on vatsakipuja, joihin liittyy kuume tai huono emätinvuoto. Bakteerit yleensä aiheuttavat PID: tä, joten lääkäri voi määrätä antibiootin.
Lopullinen rivi
Vaikka vatsakipu tapahtuu kaikille, sinun ei tule sivuuttaa jatkuvaa, äkillistä tai vähitellen pahempaa vatsakipua. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, etenkin kun kipu sisältää oksentelua, verisiä ulosteita tai kuumetta.
Aamuvatsakipu voi johtua yhtä yksinkertaisesta kuin ummetus tai kaasu, tai se voi olla merkki tilasta, joka vaatii erityisruokavaliota, reseptilääkkeitä tai leikkausta.
