Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Auttavatko eteeriset öljyt selluliittini ulkonäköä?
Eteerisiä öljyjä on käytetty vuosien ajan monissa kulttuureissa lukuisten sairauksien hoitamiseen, stressin vähentämisestä haavojen paranemiseen ja sinuksen puhdistukseen. Ihotautilääkärit suosittelevat ainakin 90 eteeristä öljyä ihosairauksien hoitamiseksi, yli 1500 yleisellä yhdistelmällä.
Yksi eteeristen öljyjen uudemmista sovelluksista on selluliitin ulkonäön auttaminen. Selluliitti on ihoalue, useimmiten lantion, reiden, pakaran ja vatsan alueella, joka näyttää paksulta ja himmeältä ihon alle kerääntyneiden rasvakudosten vuoksi.
Selluliitti ei kuitenkaan vaikuta vain ylipainoisiin. Mayon klinikan mukaan genetiikalla on todennäköisesti suurin rooli määritettäessä onko sinulla selluliittia vai ei.
Vaikka selluliitti itsessään ei ole vakava sairaus, ulkonäkö voi olla huolestuttava joillekin. Yhden vuoden 2014 tutkimuksen mukaan jopa 90 prosentilla naisista, mutta vain 2 prosentilla miehistä, on kosmeettisia huolenaiheita selluliitista murrosiän saavuttuaan.
Millaisia eteerisiä öljyjä käytetään selluliittiin?
Vuoden 2017 arvosteluartikkelin mukaan, joka on julkaistu todistepohjaisessa täydentävässä ja vaihtoehtoisessa lääketieteessä, yleisimmin käytettyihin eteerisiin öljyihin selluliitin hoidossa kuuluvat:
- seetripuuta
- sypressi
- fenkoli
- kurjenpolvi
- greippi
- kataja
- laventeli
- sitruuna
- sitruunaruoho
- lime
- mandariini
- rosmariini
- Espanjan salvia
Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä selluliittia varten
Eteerisiä öljyjä ei tule käyttää suoraan iholla, koska ne ovat erittäin voimakkaita ja voivat aiheuttaa ärsytystä. Eteeriset öljyt on sekoitettava kantoöljyjen kanssa. Yleisiä, joita sinulla voi olla ruokakomeroissasi, ovat kookosöljy tai oliiviöljy.
Muita kantoöljyjä, joita National Holistic Aromaterapiayhdistys on suositellut, ovat:
- aprikoosin ydin
- arnica
- avokado
- apinanleipäpuu
- purasruoho
- kehäkukka
- iltaleipä
- jojoba
- Marula
- ruusunmarja siemen
- tyrni
- Mäkikuisma
- makea manteli
- Tamanu
Laimentamalla eteeriset öljyt oikein
Kun olet valinnut ainakin yhden eteerisen öljyn ja vastaavan kantoöljyn, Minnesotan yliopiston asiantuntijat ehdottavat laimennusta, joka vaihtelee välillä 1-5 prosenttia. Jos hieroit suuria kehon alueita, tartu lähempänä yhtä prosenttia.
- 1 prosentti: 1 tippa eteeristä öljyä tl kantajaöljyä kohti
- 3 prosenttia: 3 tippaa eteeristä öljyä tl kantajaöljyä kohti
- 5 prosenttia: 5 tippaa eteeristä öljyä tl kantajaöljyä kohti
Levitä eteerinen öljyseos sairausalueelle ja hankaa varovasti. Koska näillä öljyillä on taipumus haihtua nopeasti, on suositeltavaa levittää niitä kaksi kertaa päivässä.
Pieni Thaimaasta tehdyssä tutkimuksessa vuonna 2018 kävi ilmi, että hieronta kalkki- ja sitruunaruohoa sisältävällä yrttipakkauksella (samoin kuin useilla muilla öljyillä ja yrtteillä) säännöllisesti kahdeksan viikon ajan vähensi sekä selluliitin esiintymistä että ihon laskosten kokoa.
On kuitenkin tärkeää pitää mielessä, että joukko erilaisia tekijöitä, mukaan lukien hieronta, jotka ovat voineet vaikuttaa näihin tuloksiin.
Osta kalkki- ja sitruunaruohojen eteerisiä öljyjä verkosta.
Turvallisuustoimenpiteet, kun käytetään eteerisiä öljyjä
Eri öljykäsittelyä harkittaessa on useita varotoimenpiteitä.
- Varmista, että hoitohuoneessasi on hyvä ilmanvaihto.
- Pidä öljyt poissa silmistä.
- Pidä öljyt kaukana liekkeistä, koska ne voivat olla erittäin syttyviä.
- Jos hoito aiheuttaa ihoärsytystä ja jos ärsytys jatkuu eteeristen öljyjen käytön lopettamisen jälkeen, ota yhteys lääkäriisi.
- Jos syöt lapsesi vahingossa mitään eteerisiä öljyjä, ota heti yhteyttä lähimpään myrkytyskeskukseen ja yritä juoda kokonaista tai 2 prosenttia maitoa. Älä aiheuta oksentamista.
- Älä niele eteerisiä öljyjä.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään hoitosuunnitelman kokeilua, mukaan lukien eteerisiä öljyjä sisältävät hoitosuunnitelmat.
Ottaa mukaan
Eteerisiä öljyjä on tutkittu selluliitin hoitamiseksi mahdollisimman vähän sivuvaikutuksia. On kuitenkin vielä tutkimusta, joka koskee parhaita käytettäviä öljyjä ja yhdistelmiä sekä niiden todellista tehokkuutta (verrattuna vain kantajaöljyn tai hieronnan tehokkuuteen).
Keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärin kanssa ennen eteeristen öljyjen käyttöä, jotta he voivat tarjota ohjeita ihotyypillesi parhaimmista hoitomuodoista.
