Mikä on DHT?
Miesten kaljujen kaljuuntuminen, jota kutsutaan myös androgeeniseksi hiustenlähteeksi, on yksi yleisimmistä syistä, joiden vuoksi miehet menettävät hiuksensa vanhetessaan.
Naiset voivat myös kokea tämän tyyppisen hiusten menetyksen, mutta se on paljon vähemmän yleistä. Noin 30 miljoonalla naisella Yhdysvalloissa on tämäntyyppinen hiustenlähtö verrattuna 50 miljoonaan miehen.
Kehon sukupuolihormonien uskotaan olevan merkittävin taustalla oleva miespuolisten hiusten menetyksen taustalla oleva tekijä.
Dihydrotestosteroni (DHT) on androgeeni. Androgeeni on sukupuolihormoni, joka myötävaikuttaa "mies" sukupuolen ominaisuuksien, kuten vartalonkarvojen, kehitykseen. Mutta se voi myös aiheuttaa hiusten menetyksen nopeammin ja aikaisemmin.
On olemassa hoitoja, joiden tarkoituksena on hidastaa miespuolisten kaljuuntumisen alkamista kohdistamalla erityisesti DHT: tä. Keskustelemme kuinka DHT toimii, kuinka DHT liittyy hiuksiin ja testosteroniin ja mitä voit tehdä miesten kuvioiden kaljuuntumisen estämiseksi tai ainakin viivästymiseksi.
Mitä DHT tekee?
DHT on johdettu testosteronista. Testosteroni on hormoni, jota on läsnä sekä miehillä että naisilla. Se ja DHT ovat androgeenejä tai hormoneja, jotka vaikuttavat miehen sukupuoliominaisuuksiin murrosiän aikana. Näitä ominaisuuksia ovat:
- syvä ääni
- lisääntynyt kehon hiukset ja lihasmassa
- peniksen, kivespussin ja kivesten kasvu sperman tuotannon alkaessa
- muutokset rasvan varastoinnissa kehosi ympärille
Vanhetessasi testosteronilla ja DHT: llä on monia muita etuja kehollesi, kuten yleisen lihasmassasi ylläpitäminen ja seksuaaliterveyden ja hedelmällisyyden edistäminen.
Miesten ruumiissa on yleensä enemmän testosteronia. Noin 10 prosenttia testosteronista kaikilla aikuisilla muuttuu DHT: ksi 5-alfa-reduktaasin (5-AR) nimisen entsyymin avulla.
Kun se on virtaava vapaasti verenkiertoosi, DHT voi sitten linkittää päänahan hiusrakkuloiden reseptoreihin, aiheuttaen niiden kutistumisen ja vähentyvän kyvyn tukea terveitä hiuspäätä.
Ja DHT: n mahdollisuus aiheuttaa haittaa ylittää hiuksen. Tutkimus on yhdistänyt DHT: n, erityisesti sen epätavallisen korkean tason, seuraaviin:
- ihon hidas paraneminen vamman jälkeen
- laajentunut eturauhasen
- eturauhassyöpä
- sepelvaltimotauti
Ottaa liian vähän DHT: tä
Korkea DHT-arvo voi lisätä riskiä tietyissä olosuhteissa, mutta liian alhainen DHT-arvo voi myös aiheuttaa ongelmia seksuaalisessa kehityksessäsi murrosiän aikana.
Matala DHT voi aiheuttaa viivästyksiä murrosiän alkamisessa kaikille sukupuolille. Muutoin matalalla DHT: llä ei näytä olevan suurta vaikutusta naisiin, mutta miehillä matala DHT voi aiheuttaa:
- sukupuolielinten, kuten penis tai kivekset, myöhäinen tai epätäydellinen kehitys
- kehon rasvan jakautumisen muutokset, jotka aiheuttavat tiloja, kuten gynekomastiaa
- aggressiivisen eturauhasen kasvaimen riskin lisääntyminen
Miksi DHT vaikuttaa ihmisiin eri tavalla
Sinun taipumus hiustenlähtöön on geneettinen, mikä tarkoittaa, että se on siirtynyt perheeseesi.
Esimerkiksi, jos olet mies ja isäsi kokee miespuolisten kaljujen kaljuuntumisen, on todennäköistä, että näytät samanlaisen kaljuuntuvakuvion ikääntyessäsi. Jos olet jo taipuvainen miespallon kaljuuteen, DHT: n follikkelia kutistuva vaikutus on yleensä voimakkaampi.
Pään koko ja muoto voivat myös vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti DHT kutistaa follikkelia.
DHT: n yhteys kaljuuntuvaan
Hiusten kaikkialla kehossa kasvaa ihon alla olevista rakenteista, joita kutsutaan follikkelia, jotka ovat pääosin pieniä kapseleita, joista kukin sisältää yhden hiuksen juosteen.
Follikkelin sisällä olevat hiukset käyvät tyypillisesti läpi kasvusyklin, joka kestää noin kaksi-kuusi vuotta. Vaikka ajot tai leikkaat hiuksiasi, samat hiukset kasvavat takaisin follikkelista follikkelin sisältämien hiusten juurista.
Tämän jakson lopussa hiukset tulevat ns. Lepovaiheeseen, ennen kuin ne lopulta putoavat muutamaa kuukautta myöhemmin. Sitten follikkelia tuottaa uuden hiuksen ja jakso alkaa uudestaan.
Korkeat androgeenitasot, mukaan lukien DHT, voivat kutistaa hiusrakkuloita ja lyhentää tätä sykliä, aiheuttaen hiusten kasvaa ohuempia ja hauraampia sekä pudota nopeammin. DHT voi myös viedä kauemmas follikkelien uusien karvojen kasvamiseen, kun vanhat karvat putoavat.
Jotkut ihmiset ovat alttiimpia näille DHT: n vaikutuksille päänahan hiuksissa heidän androgeenireseptori (AR) -geenin variaatioiden perusteella. Androgeenireseptorit ovat proteiineja, jotka sallivat hormonien kuten testosteronin ja DHT: n sitoutua niihin. Tämä sitoutumisaktiivisuus johtaa tyypillisesti normaaleihin hormonaalisiin prosesseihin, kuten kehon hiusten kasvuun.
Mutta AR-geenin variaatiot voivat lisätä päänahan follikkelien androgeenien vastaanottokykyä, mikä tekee todennäköisemmäksi kokea uroskuvioisen hiusten menetyksen.
DHT vs. testosteroni
Testosteroni on kaikkein runsain ja aktiivisin androgeeni miehen kehossa. Se on vastuussa lukuisista seksuaalisista ja fysiologisista prosesseista, mukaan lukien:
- säätelevät androgeenihormonitasoja koko kehossa
- siittiöiden tuotannon sääteleminen
- luun tiheyden ja lihasmassan säilyttäminen
- auttaa jakamaan rasvaa kehossa
- mielialan ja tunteiden sääteleminen
DHT on testosteronin sivutulos. DHT: llä on myös rooli joissakin samoissa seksuaalitoiminnoissa ja fysiologisissa prosesseissa kuin testosteronissa, mutta se on itse asiassa paljon vahvempi. DHT voi sitoutua androgeenireseptoreihin pidempään lisäämällä testosteronin tuotannon vaikutusta kehossasi.
Kuinka vähentää DHT: tä
DHT-aiheisiin hiustenlähtöön on paljon lääkkeitä, ja monien niistä on osoitettu toimivan kohdistamalla erityisesti DHT-tuotantoa ja reseptoreihin sitoutumista. On olemassa kaksi päätyyppiä:
- Salpaajat. Nämä estävät DHT: tä sitoutumasta 5-AR-reseptoreihin, mukaan lukien hiusrakkuloissa olevat, jotka voivat antaa DHT: n kutistua follikkelia
- Estäjiä. Ne vähentävät kehosi DHT-tuotantoa.
finasteridi
Finasteride (Proscar, Propecia) on suun kautta otettava reseptilääke. On dokumentoitu, että sillä on vähintään 87 prosentin onnistumisaste yhdessä 2012 tutkimuksessa, joka koski 3 177 miestä, ja joilla oli vain muutamia havaittuja sivuvaikutuksia.
Finasteridi sitoutuu 5-AR-proteiineihin estääkseen DHT: n sitoutumisen niihin. Tämä estää DHT: tä sitoutumasta hiusrakkuloiden reseptoreihin ja estää niitä kutistumasta.
minoksidiili
Minoksidiili (Rogaine) tunnetaan perifeerisenä verisuonia laajentavana aineena. Tämä tarkoittaa, että se auttaa verisuonia laajentamaan ja löysäämään, jotta veri pääsee helpommin läpi.
Sitä käytetään tyypillisesti verenpainelääkkeeksi. Mutta minoksidiili voi myös auttaa edistämään hiusten kasvua, kun sitä levitetään paikallisesti päänahaasi.
biotiini
Biotiini tai H-vitamiini on luonnollinen B-vitamiini, joka auttaa muuttamaan joitain kuluttamasi ruokia ja nesteitä energiaksi, jota kehosi voi käyttää.
Biotiini auttaa myös lisäämään ja ylläpitämään keratiinitasoa, eräänlaista proteiinia hiusissa, kynnissä ja iholla. Tutkimus ei ole lopullinen siitä, miksi biotiini on tärkeä kehon keratiinitasolle. Mutta vuoden 2015 tutkimus ehdotti, että biotiini voi auttaa hiusten kasvua ja pitää nykyiset hiukset putoamasta.
Voit ottaa biotiinia oraalisena lisäravinteena, mutta sitä on myös munankeltuaisissa, pähkinöissä ja täysjyvätuotteissa.
Pygeumin kuori
Pygeum on yrtti, joka uutetaan afrikkalaisen kirsikkapuun kuoresta. Se on yleensä saatavana yrttilisäaineena suun kautta otettuna.
Se tunnetaan hyvin potentiaalisesti hyödyllisenä hoitona laajentuneelle eturauhasen ja eturauhastulehdukselle johtuen sen DHT-estämiskyvystä. Tämän vuoksi sen ajatellaan olevan myös mahdollinen hoito DHT-aiheisiin hiusten menetyksiin. Mutta pygeumin kuoren käyttöä pelkästään onnistuneena DHT-estäjänä on olemassa vain vähän tutkimusta.
Kurpitsansiemenöljy
Kurpitsansiemenöljy on toinen DHT-estäjä, jonka on osoitettu olevan menestyvä.
Vuoden 2014 tutkimus 76 miehestä, joilla oli miesten kaljuuntumista, osoitti päänahan keskimääräisten hiusten määrän lisääntyneen 40 prosentilla sen jälkeen, kun se oli ottanut 400 milligrammaa kurpitsansiemenöljyä päivittäin 24 viikon ajan.
Kofeiini
Hyvin vähän tutkimusta on siitä, voiko kofeiini edistää hiusten kasvua. Mutta vuoden 2014 tutkimus ehdotti, että kofeiini voi auttaa estämään hiusten menetystä:
- jolloin karvat kasvavat pidempään
- hiusten kasvuvaiheen pidentäminen
- keratiinin tuotannon edistäminen
B-12- ja B-6-vitamiini
B-vitamiinien, erityisesti B-6: n tai B-12: n, puutteet voivat aiheuttaa useita oireita, mukaan lukien ohenevat hiukset tai hiustenlähtö.
B-vitamiinit ovat välttämättömiä ravintoaineita yleiselle terveydellesi, ja vaikka B-12- tai B-6-lisäravinteiden ottaminen ei välttämättä auta kadonneiden hiusten palauttamista, ne voivat auttaa tekemään hiuksista paksumpia ja terveellisempiä parantamalla päänahan follikkelien verenvirtausta.
DHT-salpaajien sivuvaikutukset
Joitakin DHT-estäjien dokumentoituja sivuvaikutuksia ovat:
- erektiohäiriö
- siemensyöksyä liian aikaisin tai kestää liian kauan siemensyöksyyn
- liiallinen rasvan kehitys ja arkuus rinta-alueella
- ihottuma
- pahoinvointi
- oksentelu
- kasvojen ja ylävartalon hiusten tummeneminen ja paksuneminen
- kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, joka johtuu suolan tai veden pidätyksestä, etenkin mahdollista minoksidiilin kanssa
Muut syyt hiustenlähtöön
DHT ei ole ainoa syy, jonka vuoksi hiukset saattavat ohentua tai pudota. Tässä on muutamia muita syitä, miksi saatat menettää hiuksesi.
Hiustenlähtö alueta
Hiustenlähtöalueta on autoimmuunisairaus, jossa kehosi hyökkää pään hiusrakkuloihin ja muualle vartaloosi.
Vaikka huomaat aluksi pieniä laikkuja kadonneista hiuksista, tämä tila voi lopulta aiheuttaa pään, kulmakarvojen, kasvojen ja vartalon hiusten täydellisen kaljuuntumisen.
Punajäkälä
Lichen planus on toinen autoimmuunisairaus, joka saa kehon hyökkäämään ihosolusi, mukaan lukien päänahan solut. Tämä voi johtaa follikkelia vaurioihin, jotka saavat hiukset putoamaan.
Kilpirauhasen sairaudet
Sairaudet, jotka aiheuttavat kilpirauhanen tuottamaan liian paljon (kilpirauhasen vajaatoiminta) tai liian vähän (kilpirauhasen vajaatoiminta) tiettyjä kilpirauhashormoneja, jotka auttavat hallitsemaan aineenvaihduntaa, voivat johtaa päänahan hiusten menetykseen.
Keliakia
Celiakia on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa ruuansulatuksen toimintahäiriöitä vastauksena gluteenin, proteiinin, kuten leivän, kauran ja muiden jyvien, yleisen proteiinin syömiseen. Hiustenlähtö on oire tälle tilalle.
Päänahan infektiot
Erilaiset päänahan sairaudet, etenkin sieni-infektiot, kuten tinea capitis - kutsutaan myös päänahan rengaksi - voivat tehdä päänahastasi hilseisen ja ärtyneen, aiheuttaen hiusten putoamisen tartunnan saaneista follikkelia.
Bambu hiukset
Bambuhiukset tapahtuvat, kun yksittäiset hiusnauhan pinnat näyttävät ohuilta, oksaisilta ja segmentoituneilta, eikä sileiltä. Se on yleinen oire Nethertonin oireyhtymäksi kutsuttuun tilaan, geneettiseen häiriöön, joka johtaa liialliseen ihon irtoamiseen ja epäsäännölliseen hiusten kasvuun.
Ottaa mukaan
DHT on tunnettu, tärkein syy miesten kuviohiusten menetykseen, joka liittyy sekä luonnolliseen geneettiseen alttiisuuteesi hiusten menetykselle että kehon luonnollisiin prosesseihin, jotka aiheuttavat sinulle hiusten menetyksen ikääntyessäsi.
Saatavana on paljon DHT-hoitoa käsitteleviä hiustenhoitomenetelmiä, ja hiusten menetyksen vähentäminen voi tehdä sinusta tuntemaan itsesi entistä varmemmaksi ulkonäöstäsi jokapäiväisessä elämässä. Mutta keskustele ensin lääkärin kanssa, koska kaikki hoidot eivät välttämättä ole turvallisia tai tehokkaita sinulle.
