COPD, tupakka ja alkoholi
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) tarkoittaa ryhmää keuhkosairauksia, jotka vaikuttavat hengitykseesi. Tähän sisältyy krooninen keuhkoputkentulehdus ja emfyseema.
COPD-potilailla on yleensä tukki hengitysteitä ja heillä on hengitykseen liittyviä ongelmia. Nämä ongelmat johtuvat keuhkojen heikentyneestä toiminnallisesta kapasiteetista yhdessä keuhkojen tulehduksesta ja vaurioista.
Jotkut keuhkoahtaumataudit kärsivät myös liiallisesta limatuotannosta, mikä voi hengittää.
COPD on hyvin yleinen tupakoiville. Mutta on myös toinen tekijä, joka vaikeuttaa tilaa.
Tupakoivat ihmiset juovat myös usein. Tämä tekee juomisen, tupakoinnin ja keuhkoahtaumataudin välisen suhteen ymmärtämisen vaikeaksi.
Mitä tutkimus sanoo
On näyttöä siitä, että alkoholiriippuvuus ja tupakan käyttö ovat yhteydessä toisiinsa. Mutta miten alkoholin käyttö yhdistää keuhkoahtaumataudin esiintymiseen?
Tässä on katsaus siihen, kuinka tupakointi ja juominen voivat aiheuttaa ja mahdollisesti vaikeuttaa tätä keuhkojen tilaa.
Juominen ja tupakointi
Alkoholin käytön ja tupakoinnin välinen suhde on vakiintunut.
Alkoholin väärinkäyttöä ja alkoholismia käsittelevien kansallisten instituuttien mukaan alkoholiriippuvaiset ihmiset ovat tupakoitsijoita todennäköisesti kolme kertaa todennäköisemmin kuin keskimääräinen väestö.
Samoin kroonisen tupakan käyttäjät ovat neljä kertaa todennäköisemmin riippuvaisia alkoholista kuin keskimääräinen väestö.
Tupakoinnista ja keuhkoahtaumataudista
COPD johtuu tyypillisesti pitkäaikaisesta altistumisesta keuhkojen ärsyttäjille, jotka voivat vahingoittaa keuhkoja ja hengitysteitä. Yhdysvalloissa savukkeen savun hengittämistä pidetään keuhkoahtaumataudin suurimpana syynä.
Putki, sikari ja muun tyyppiset savut - käytetyt tai ympäristölliset - voivat myös aiheuttaa keuhkoahtaumatauti.
Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan tällä hetkellä 15 miljoonalla amerikkalaisella on diagnosoitu keuhkoahtaumatauti.
Näistä 15 miljoonasta 39 prosenttia tupakoi edelleen, huolimatta tupakoinnin ja keuhkosairauksien ilmeisestä suhteesta.
Juominen ja keuhkoahtaumatauti
Säännöllinen juominen voi lisätä keuhkoahtaumataudin riskiä.
Joidenkin tutkijoiden mukaan runsas juominen vähentää glutatioonitasojasi. Tämä antioksidantti auttaa suojaamaan keuhkoja savun aiheuttamilta vaurioilta.
Lisäksi säännöllinen tai krooninen juominen estää keuhkoja pitämästä terveellisiä hengitysteitä. Mukokiliaarinen kuljetusjärjestelmäsi toimii jatkuvasti lian ja epäpuhtauksien poistamiseksi hengitysteistä. Kun juot voimakkaasti, järjestelmä ei toimi niin tehokkaasti kuin pitäisi.
Kolmasosa aikuisista, joilla on kroonisia terveysongelmia, mukaan lukien keuhkoahtaumatauti, ilmoitti juovansa säännöllisesti. Heistä lähes 7 prosenttia ilmoitti juomansa voimakkaasti.
Vuoden 2016 tutkimus osoittaa, että sairauden, kuten diagnoosin tai vakavan sairauden, kuten syövän, hoidon aloittaminen saa jotkut aikuiset usein lopettamaan juomisen.
Mutta niin ei ole monissa COPD-potilaissa.
Samassa tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, joilla on diagnosoitu keuhkoahtaumatauti, samoin kuin muut sydän- ja verisuonitaudit, eivät ole niin todennäköisesti luopuneet juomisesta diagnoosin takia.
Tämä viittaa siihen, että monet keuhkoahtaumataudin ihmiset joivat säännöllisesti ennen keuhkoahtaumataudin diagnosointia. Tätä silmällä pitäen on vaikea määrittää, auttoivatko heidän alkoholinkulutuksensa diagnoosiin.
Muut keuhkoahtaumataudin riskitekijät
Tupakointi on melkein aina syynä keuhkoahtaumatautiin. Lähes 90 prosenttia kaikista keuhkoahtaumataudin tapauksista johtuu tupakoinnista.
Itse asiassa tupakoinnin osuus on jopa kahdeksan kymmenestä keuhkoahtaumataudiin liittyvästä kuolemasta.
Silti yksi neljästä taudista amerikkalaisesta ei ole koskaan tupakoinut. Muut syyt vaikuttavat myös siihen, kuka kehittää tilan.
Nämä sisältävät:
- altistuminen käytetylle savulle
- altistuminen ympäristömyrkkyille ja pilaantumiselle
- altistuminen palavien kemikaalien tai polttoaineiden aiheuttamille höyryille
- tietyt geneettiset häiriöt, kuten alfa-1-antitrypsiinipuutos
Hengitysvaikeudet ja alkoholin juominen: Onko se keuhkoahtaumatauti?
Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on hengitysvaikeuksia ja käytät alkoholia säännöllisesti.
Tämä voi olla merkki taustalla olevasta sairaudesta, kuten keuhkoahtaumataudista. Astmapotilailla alkoholi voi laukaista astmakohtauksen.
Jos hengitysvaikeudet ilmenevät vain alkoholin käytön jälkeen, sinun on silti otettava yhteys lääkäriisi. Sinulla voi olla harvinainen allergia viinin, oluen tai väkevien alkoholijuomien sisältämistä aineosista.
Varhaisimmissa vaiheissaan keuhkoahtaumatauti ei voi aiheuttaa lainkaan oireita. Tilan varhaisimmat oireet ovat usein lieviä.
Nämä sisältävät:
- hengenahdistus
- vaikeudet hengityksen palauttamisessa fyysisen toiminnan aikana
- krooninen yskä
- rintakestävyys
- vilisevä ääni hengitettäessä tai hengityksen vinkuminen
Kun tila huononee, myös oireet pahenevat.
Pitkälle edenneen keuhkoahtaumataudin oireita ovat:
- siniset tai harmaat kynnet, jotka ovat merkki alhaisesta happea veressäsi
- nopea syke
- vaikeuksia hengittää tai puhua, jopa ilman fyysistä toimintaa
- muutokset henkisessä valppaudessa
- painonpudotus
- nilkkojen ja jalkojen turvotus
Milloin käy lääkärilläsi
Jos et ole nähnyt lääkäriäsi jonkin aikaa tai jos sinulla ilmenee epäilyttäviä oireita ennen seuraavaa käyntiä, tee tapaaminen.
Oireet eivät välttämättä ole ilmeisiä, ennen kuin tila on edennyt. Siksi diagnoosin saaminen ja hoidon aloittaminen niin pian kuin mahdollista on elintärkeää.
Keuhkoahtaumataudin diagnosointi vaatii fyysisen tutkimuksen, sairaushistorian tarkistamisen ja joitain testejä.
Ensin lääkärisi tarkistaa mahdolliset oireesi tai oireesi. Ole rehellinen kuinka usein juo ja poltat. Jos olet lopettanut juomisen tai tupakoinnin, kerro lääkärillesi, kuinka kauan sitten lopetit ja kuinka paljon olet aiemmin juonut tai tupakoinut.
Kerro lääkärillesi perheen historiasta liittyvistä sairauksista, mukaan lukien keuhkosyöpä, keuhkoahtaumatauti, astma tai muut hengitysvaikeudet.
COPD-diagnoosin vahvistamiseksi lääkäri tilaa todennäköisesti yhden useista kokeista. Nämä sisältävät:
- Keuhkojen toimintatesti: Tällä testillä mitataan, kuinka paljon ilmaa voit hengittää ja kuinka paljon hengität.
- CT-skannaus: Tämä kuvantamistesti voi sulkea pois mahdolliset oireesi syyt. Se voi myös auttaa havaitsemaan tiettyjä keuhkosairauksia, kuten emfyseema ja keuhkosyöpä.
- Rinnan röntgenkuvaus: Tämä kuvantamistesti voi auttaa havaitsemaan mahdolliset syyt, mukaan lukien keuhkokuume ja muut sydämen ja keuhkojen tilanteet.
- Valtimokaasuanalyysi: Tämä testi on mitta siitä, kuinka hyvin keuhkosi ottavat happea sisään ja liikuttavat hiilidioksidia ulos.
Jos sinulla on diagnosoitu keuhkoahtaumatauti ja jatkat juomista tai tupakointia, oireesi pahenevat todennäköisesti. Paras veto hidastaa sairauden etenemistä on lopettaa tupakointi, vähentää juomien määrää ja työskennellä kohti yleistä terveellistä elämäntapaa.
Lopullinen rivi
Alkoholia käyttävät tai väärinkäyttäjät polttavat todennäköisemmin. Tupakoivat ihmiset juovat todennäköisemmin. Tämä yhdistelmä lisää riskiä useissa tiloissa ja voi pahentaa keuhkoahtaumataudin oireita.
Jos sinulla on diagnosoitu keuhkoahtaumatauti, tupakoinnin lopettaminen ja kroonisen alkoholin käytön lopettaminen voivat olla pitkä matka oireiden vähentämisessä ja auttaa terveellisempää elämää.
Kuinka luopua epäterveellisestä käytöksestä
Jos olet valmis luopumaan tupakoinnista tai vähentämään juomista, nämä vinkit voivat auttaa sinua aloittamisessa:
Oppia
Saatat ajatella, että osaat lopettaa, mutta tarvitset ehkä lisätietoja.
Lue, tutkia ja kysyä. Jokainen henkilö tarvitsee erityyppisiä ohjeita ja vastuuvelvollisuutta prosessin aikana. Etsi suunnitelma, jonka luulet toimivan, ja kirjoita se.
Kumppani ylös
Tuen saaminen toiselta lopettaa yrittäjältä ei välttämättä ole ihanteellista. Sen sijaan tarvitset vastuuhenkilöä, jolle voit kääntyä, kun päättäväisyys on heikentymässä.
Tämän pitäisi olla henkilö, joka voi olla kova kanssasi, mutta myös piristää sinua. Selitä suunnitelmasi ja päätä interventiovaiheista, jos lipsaat ylös tai tarvitset lisäapua ulkopuolisista lähteistä.
Lopettaa
Kukaan päivä ei ole ihanteellinen päivä lopettaa. Et koskaan tiedä mitä kriisi työssä tai kotona tapahtuu. Valitse vain päivä - milloin tahansa.
Merkitse se kalenteriin, ilmoita se kumppanillesi tai ystävillesi ja lopeta sitten.
Heitä pois savukkeet, sytytin ja tarvikkeet. Poista kotisi kaikki olut, viini tai viina.
Palkitse itsesi
Aseta tavoitteet ja suunnittele sitten palkkiot näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Kolmen päivän kuluttua ilman savuketta tai juomaa osta itsellesi uusi kirja. Viikon kuluttua ota itsesi mukavaan illalliseen.
Kun saavutat kuukauden, etsi uusi vaatekappale tai lisävaruste. Palkitse itsesi jokaisesta menestyksestä ja pidä itsesi vastuussa jokaisesta takaiskuesta.
Älä anna periksi
Monien onnistuneiden tupakoitsijoiden tai entisten alkoholinkäyttäjien piti kokeilla useita kertoja ennen kuin he pystyivät lopettamaan pitkällä aikavälillä. Jos jatkat juomista tai tupakointia, voit aina lopettaa uudestaan.
Säädä suunnitelmasi, löydä uusi valmentaja, jos tarvitset sellaista, tee mitä tarvitaan menestyksen löytämiseksi. Ei ole koskaan liian myöhäistä lopettaa.
