Yleiskatsaus
Kuorinta on prosessi, jolla kuolleet ihosolut poistetaan ihon pinnalta kemiallisella, rakeisella aineella tai kuorintatyökalulla.
Iho irtoaa luonnollisesti kuolleista ihosoluista, jotta tilaa uusille soluille tapahtuu noin 30 päivän välein.
Joskus kuolleet solut eivät vuoda kokonaan. Tämä voi johtaa kuiviin, hiutaleisiin laikkuihin ja tukkeutuneisiin huokosiin. Kuorinta voi auttaa estämään tämän.
Etkö ole varma, mistä aloittaa? Lue lisätietoja fysikaalisen ja kemiallisen kuorinnan eduista, eroista, missä ihotyypisi esiintyy, ja muusta.
Kuinka hieronta hyödyttää ihoasi?
Kuorinta voi parantaa ihon ulkonäköä monella tavalla.
American Dermatology Academy: n mukaan hieronta voi jättää ihosi kirkkaammaksi ja parantaa ajankohtaisten ihonhoitotuotteiden tehokkuutta lisäämällä imeytymistä.
Säännöllinen kuorinta voi myös auttaa estämään tukkeutuneet huokoset, mikä vähentää murtumia.
Pitkäaikainen kuorinta voi lisätä kollageenin tuotantoa. Kollageeni on avain hehkuvaan, eloisaan ihoon. Proteiini lisää myös ihon kimmoisuutta, minimoimalla hienoviivojen ja niihin liittyvän nottumisen.
Mitä odottaa fyysiseltä kuorinnalta
Jaa Pinterestissä
Jokainen kuorintatuote tai -menetelmä, joka vaatii manuaalista hankausta tai pudotusta, tunnetaan fyysisenä kuorintaaineena.
Voit jo käyttää fyysistä kuorinta-ainetta - puhdistavat kuorinnat, vartaloharjat ja käsityöt ovat kaikki yleisiä menetelmiä.
Suurin etu fyysiseen kuorintaan on helppo pääsy. Voit tehdä tämän kotona niin vähän kuin musliiniliinapesu tai tee-se-itse-kuorinta. Se tarjoaa myös välittömiä tuloksia.
Jos fysikaalinen kuorinta tehdään väärin, se voi joskus ärsyttää ihoasi ja johtaa vesikalvon poistoon. Kosteudenpoistoöljyn tai seerumin seuranta voi auttaa minimoimaan ärsytyksen ja lukitsemaan kosteuden.
tarvikkeet
Valittavana on muutama hioma-aine manuaaliseen kuorintaan, mukaan lukien:
- puhdistavat pensaikot
- kuorivat rukkaset
- kuivat harjat
- loofahs
- hohkakivet
- mikroneula- tai mikrodermatelat
DIY-pensaikot
Sinulla on todennäköisesti jo kaikki ainesosat, joita tarvitset tehokkaan DIY-kuorinnan tekemiseen keittiössäsi.
Esimerkiksi sokeri ja maito sisältävät happoja, jotka voivat auttaa ihon kuorintaa. Paikallisesti käytettynä kahvilla voi olla suojaavia antioksidanttiominaisuuksia ja edistää kollageenin tuotantoa. Tutkimukset osoittavat myös, että manukahunaja voi auttaa haavan paranemisessa.
Haluatko kokeilla sitä? Tässä on kaksi helppoa DIY-kuorintareseptia kasvoillesi ja vartalosi.
Café au lait kasvohoito
Tarvitset:
- ½ kupillinen kahvijauhetta
- 1 kuppi ruskeaa sokeria
- 2 tl. maito tai kirnupiimä
- 1 tl. hunaja
Mitä tehdä:
- Lisää kaikki aineosat ilmatiiviiseen astiaan ja sekoita hyvin.
- Roiskuta kasvosi kevyesti vedellä tai kostuta kasvosi ruiskussumulla.
- Levitä kuorinta kasvoillesi ja kaulallesi välttäen silmiäsi.
- Kostuta kädet ja ala hieroa seosta varovasti ihoon ympyränmuotoisella liikkeellä. Jatka 3-4 minuuttia.
- Huuhtele pois haalealla vedellä ja laita kuivaksi.
- Säilytä jäljellä oleva kuura jääkaapissa.
Ruskea sokerin vartalon kuorinta
Tarvitset:
- ½ kupillista kookosöljyä
- ¼ kuppi hunajaa
- ½ kuppi ruskeaa sokeria
- 3 rkl. jauhettu kaurajauho
Mitä tehdä:
- Sekoita kookosöljy ja hunaja yhteen.
- Lisää ruskea sokeri ja kaurajauho. Sekoita, kunnes jää paksu pasta.
- Ihojen kostutuksen jälkeen hiero seosta varovasti vartaloosi.
- Huuhtele ja pat.
Kuinka valita tuotteita
OTC-vaihtoehtosi ovat rajattomat. Kasvoihin, vartaloosi ja jalkoihisi on kuorinta. Voit myös löytää vaihtoehtoja erilaisille ihotyypeille.
Tässä on muutama mielessä pidettävä asia valittaessa tuotetta:
- Tarkista laajuus. Älä koskaan käytä vartalollesi tarkoitettua hankaa kasvoillasi. Vartalon kuorinnat ovat yleensä ankarampia ja saattavat repiä herkän kasvukudoksen.
- Käytä yhtä tuotetta kerrallaan. Vaikka voi olla houkuttelevaa ostaa täydellinen tuotevalikoima, sinun ei tule käyttää useampaa kuin yhtä kuorinta kerrallaan. Useiden kuorintatuotteiden käyttäminen samalla ihoalueella voi vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia.
- Vaihda tuotteet pois. Saatat joutua kiertämään eri tuotteiden läpi ihonhoitotarpeesi muuttuessa. Esimerkiksi: Jos ihosi on tullut rasvaiseksi, harkitse tuotteen käyttöä hiilellä.
Mitä odottaa kemialliselta kuorinnalta
Jaa Pinterestissä
Tämä menetelmä käyttää erilaisia kemikaaleja, kuten hydroksihappoja ja retinolia, entsyymien kanssa ihon uudistamiseksi.
Vaikka DIY- ja OTC-kuorinnat voivat parantaa ihon ulkonäköä, kemiallinen kuorinta voi tarjota dramaattisempia tuloksia.
Kuten fyysinen kuorinta, kemiallinen kuorinta voi ärsyttää ihoa, jos se tehdään väärin. Jos et ole varma siitä, miten kemiallinen tuote sisällytetään rutiiniin, ota yhteys ihotautilääkäriin tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan.
Alfahydroksihapot (AHA)
AHA: t ovat ryhmä vesiliukoisia happoja, jotka ovat tyypillisesti peräisin sokerisista hedelmistä. Suosittuihin AHA: iin kuuluu:
- glykolihappo, joka tulee sokeriruo'osta
- maitohappo, jota on maidossa ja suolakurkkuissa
- sitruunahappo, jota löytyy sitrushedelmistä
- viinihappo, rypäleistä
- omenahappo, jota löytyy omenoista
Nämä hapot auttavat irtoamaan ihon pinnan, jotta uudet, tasaisemmin pigmentoituneet ihosolut voivat tuottaa ja ottaa paikansa.
Tyypistä riippuen AHA: t voivat auttaa myös:
- lievä hyperpigmentaatio, kuten ikäpisteet, melasma ja arvet
- laajentuneet huokoset
- hienot viivat ja pinta ryppyjä
- epätasainen ihonväri
Beetahydroksihapot (BHA)
BHA: t, toisaalta, ovat öljyliukoisia. Nämä hapot menevät syvälle hiusrakkuloihin kuivuakseen ylimääräiset öljyt ja kuolleet ihosolut tukkiaksesi huokosisi.
Tämän vuoksi BHA-tuotteita käytetään ensisijaisesti aknen ja aurinkovaurioiden hoitoon.
Salisyylihappo on yleisin BHA. Se tunnetaan hyvin aknenhoitona, mutta se voi myös auttaa rauhoittamaan yleistä punoitusta ja tulehdusta.
retinoidit
Retinoidit ovat luokka lääkkeitä, jotka on johdettu A-vitamiinista. Niitä käytetään rauhoittamaan aurinkovaurioitunutta ihoa, minimoimaan ikääntymisen merkkejä ja hoitamaan aknetta.
Ne toimivat suojaamalla ihoasi vapailta radikaaleilta ja edistämällä kollageenin tuotantoa.
Saatavana on useita ajankohtaisia retinoideja, mukaan lukien:
- retinolia
- adapalene
- alitretinoiinia
- tretinoiinia
- bexaroteenin
- tatsarotiini
Retinoidien pitoisuus vaihtelee. Jos OTC-vaihtoehdot eivät toimi, ota yhteys ihotautilääkäriin. He voivat ehkä määrätä vahvemman kaavan.
Mikä sopii parhaiten ihotyypilleni?
Oikealle kuorintatekniikalle valitseminen ihotyypillesi minimoi ärsytysriskin ja auttaa saavuttamaan parhaan mahdollisen tuloksen.
herkkä
Jos ihosi yleensä kutisee tai on muuten ärtynyt uusien tuotteiden käytön jälkeen, sitä pidetään herkkänä. BHA: t ovat tyypillisesti vähemmän ärsyttäviä kuin muut kemialliset tai fysikaaliset kuorinta-aineet.
Joissakin tapauksissa herkkä iho on oire taustalla olevasta tilasta. Sinun tulee aina keskustella ihotautilääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen uusien tuotteiden käyttöä, jos sinulla on ekseema ja ruusufinni.
normaali
Normaali iho on kirkas eikä ärtynyt helposti. Monet ihmiset, joilla on “normaali” iho, huomaavat voivansa kokeilla mitä tahansa kuorintatekniikkaa tai tuotetta kokematta haitallisia vaikutuksia. Se lopulta päätyy henkilökohtaiseen mieltymykseen.
Kuiva
Kuiva iho on hiutaleista tai karkeaa. AHA: t, kuten glykolihappo, voivat murtautua ihosi pintakerroksen läpi, jolloin kosteusvoide kosteuttaa uusia ihosolujasi tehokkaammin.
öljyinen
Rasvainen iho näyttää kiiltävältä ja tuntuu rasvaiselta. Ihmiset, joilla on rasvainen iho, voivat usein käyttää voimakkaampia kemiallisia ja fysikaalisia kuorinta-aineita, kuten moottoroituja siveltimiä. Säilytä ostetut ja itsepuhdistuvat pensaikot voivat myös olla hyvä vaihtoehto.
Yhdistelmä
Yhdistelmänahalle on ominaista sekoitus öljyisiä ja kuivia osia. Sinun tulisi keskittyä jokaiseen alueeseen erikseen ja vaihtaa tuotteita tarpeen mukaan.
Voit esimerkiksi käyttää kemiallista kuorinta-ainetta tai hankaa öljyisillä alueilla yhtenä päivänä ja matalalla AHA: lla kuivilla alueilla seuraavana päivänä.
Akne-altis
Jos olet taipuvainen puhkeamiseen tai sinulla on lievä tai keskivaikea akne, etsi tuotteita, jotka sisältävät retinoideja, salisyylihappoa tai glykolihappoa.
Yleisiä kysymyksiä
Tässä on vastauksia joihinkin yleisiin kuorintakysymyksiin.
Milloin minun pitäisi kuorinta?
Kaikki johtuu henkilökohtaisista mieltymyksistä ja päivittäisestä rutiinistasi.
Jos esimerkiksi ihosi näyttää tylsältä aamulla, kuorinta ennen päivän aloittamista voi olla hyödyllistä. Toisaalta yökuorinta voi auttaa poistamaan pysyvän meikin tai muut roskat.
Jos käytät lääkinnällistä tuotetta ihosairauteen, sinun tulee välttää aika kyseisen tuotteen ja kuorinnan välillä.
Vältä kuoriutumista, jos ihollasi on haavoja tai avoimia haavoja.
Kuinka usein minun kuori?
Jos sinulla on rasvainen iho, voit kuoriutua niin usein kuin tarvitaan. Tämä voi olla päivittäin, joka toinen päivä tai harvemmin.
Kaikille muille ihotyypeille kotona tehtävä kuorinta tulee rajoittaa kerran tai kahdesti viikossa.
Mitä teen, jos reaktio on huono?
Pese mahdollisesti rikkova tuote iholta huoneenlämpöisella vedellä ja miedolla puhdistusaineella.
Sinun tulisi välttää meikin tai muiden tuotteiden käyttöä alueella, kunnes ärsytys poistuu.
OTC-antihistamiinin ottaminen voi lievittää punoitusta ja kutinaa.
Hakeudu kiireellisesti lääkärin hoitoon, jos alkaa ilmetä vakavia allergisen reaktion oireita. Tämä sisältää:
- hengenahdistus
- kielen, kurkun tai kasvojen turvotusta
- tiukkuus keuhkoihisi
- rintakipu
Mitä tekemistä mikrohelmien kanssa?
Mikrohelmet ovat aiemmin olleet katkottua ainesosaa kuorivissa kuorinnoissa. Laajan keskustelun jälkeen monet valtiot ovat kieltäneet mikrohelmien käytön, koska ne menevät viemäriin ja saastuttavat vesivarannon.
Jos näet hyllyllä mikrohelmiä sisältävän tuotteen, katso edelleen. On myös muita tapoja kuorittaa iho tehokkaasti.
Voinko käyttää vartalokohtaista tuotetta kasvoillani ja päinvastoin?
Sinun ei pitäisi. Kehoillesi suunnitellut pensaat ja muut kuorintatuotteet ovat yleensä aggressiivisempia kuin kasvoillesi suunnitellut tuotteet.
Kasvokudos on herkempi kuin esimerkiksi käsien ja jalkojen iho. Tällaisen tuotteen käyttäminen kasvoillasi voi aiheuttaa leikkauksia ja muuta ärsytystä.
Kasvohionnan käyttäminen vartalolla ei todennäköisesti aiheuta mitään haittaa, mutta koostumus ei ehkä ole tarpeeksi vahva tuottamaan etsimäsi tulokset.
Pitäisikö minun harkita ammatillista hiontaa?
Tämä riippuu henkilökohtaisista ihonhoitotarpeistasi ja siitä, mitä toivot pääset ihokarvojen poistosta. Sertifioitu dermatologi voi auttaa sinua valitsemaan ihollesi parhaan menetelmän tai tuotteen.
Ammatillisiin kuorintamenetelmiin kuuluvat:
- Vartalon kuorinnat. Ammattimaisissa kuorinnoissa on tyypillisesti erilaisia materiaaleja kuin OTC-versioissa.
- Kemialliset kuoret. Keskeinen ero kodinkuoren ja ammattikuorinnan välillä on happopitoisuus. Professional-kuorinnat ovat vahvempia ja niitä voidaan käyttää muiden reseptilääkkeiden rinnalla maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi.
- Dermaplaning. Palveluntarjoajasi käyttää skalpelliterää poistaaksesi kuolleet ihot ja vauvan karvat kasvoilta ja niskalta.
- Systeemillä. Palveluntarjoajasi käyttää hienoja kiteitä tai erityistä karkeakäyttöistä työkalua ihon kuorimiseen ja tyhjiötä kuolleiden ihosolujen poistamiseksi.
Lopullinen rivi
Pitäisikö sinun pysyä DIY-kuorinnoissa, valita OTC-tuotteita tai etsiä ammattimaisia hoitoja, lopulta riippuu henkilökohtaisista ihonhoitotarpeistasi.
Jos sinulla on taustalla oleva ihonhoitotila tai et ole varma mistä aloittaa, tapaa tapaus dermatologin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
He opastavat sinua vaihtoehtosi läpi ja auttavat sinua kehittämään ihonhoitotuotteita, jotka sopivat yksilöllisiin tavoitteisiisi ja elämäntyyliisi.
