Asennusruokavalion Aloittelijan Opas

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Jos ostat jotain tällä sivulla olevan linkin kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Kuinka tämä toimii.

Pureskeletko koskaan työpaikalla kokoonpanon yhteydessä kumia tai hanskaa kynällä? Käveletkö kävelyllä pysyäksesi valppaana iltapäivän tuulen aikana?

Kun teet näitä asioita, annat aistitulon kehosi täytyy pysyä keskittyneenä ja tarkkaavaiseksi koko päivän.

Lapsille, joilla on aistien käsittelyyn liittyviä ongelmia, nämä tarpeet ovat vieläkin voimakkaampia. Ilman altistumista tarvitsemalleen panokselle he voivat kamppailemaan osoittamalla asianmukaista käyttäytymistä, pysyäkseen valppaina ja pitäessään itseään järjestäytyneenä ja hallussa.

Aistinvarainen ruokavalio on aistien toimintaohjelma, jonka lapset suorittavat päivän aikana varmistaakseen, että he saavat panoksensa keholleen. Toimintaterapeutti suunnittelee sen yleensä.

Seuraava opas voi auttaa riippumatta siitä, onko aistienruokavalioiden käsite uusi vai etsitkö tarkempia tietoja lapsestasi.

Mikä on lääketieteellisen yhteisön kanta aistillisiin ruokavalioihin?

Tutkimukset osoittavat, että lapset, joilla on aistinkäsittelyon liittyviä ongelmia, reagoivat aistiinpanoon eri tavalla kuin muut lapset. Heidän aistivasteet vaikuttavat heidän käyttäytymisensä.

Aistien käsittelyyn liittyvien hoitotutkimusten tutkimus on ollut epäjohdonmukaista monista syistä, mukaan lukien:

• Homogenoidut tutkimusryhmät. Tutkijoiden on vaikea löytää tutkimusryhmiä lapsista, joilla kaikilla on samat aistintarpeet. Kaikilla aistien käsittelyyn liittyvillä lapsilla on erittäin ainutlaatuiset esitykset.
• Interventio tekniikat. Kaikkia toimintaterapiaharjoittajia ei ole yhden ainoan aistinvaraisten interventioiden joukko. Johdonmukaisuuden puute vaikeuttaa näiden toimenpiteiden tehokkuuden tutkimista. Vaikka asiantuntijat vaativat tiukempia ja luotettavia tutkimuksia tällä alalla, useimmat terapeutit käyttävät ainakin joitakin aistinvaraisia toimenpiteitä. Anekdottisesti monet terapeutit ja perheet kuvaavat positiivisia tuloksia sensoristrategioiden käytöstä.

Aistien sisääntulo ja tekniikat

Jaa Pinterestissä

Termi”aistien sisääntulo” viittaa kokemuksiin, jotka stimuloivat kehomme erilaisia aistijärjestelmiä. Jotkut aistien käsittelyyn liittyvät ongelmat osoittavat käyttäytymistä osoittaen, että he tarvitsevat enemmän panosta aistijärjestelmiin.

Aistinvaraiset järjestelmät sisältävät seuraavat:

Proproseptiivinen järjestelmä

Lapset, jotka etsivät karkeaa peliä ja hyppäämistä tai kaatumista, saattavat tarvita enemmän tietoa tähän järjestelmään. Proprioceptio on yksi liikunta-aisteistamme. Se edistää koordinaatiota ja kehon tietoisuutta.

Oikeuslääketieteelliseen tietoon voi sisältyä:

• stomping
• hyppy
• syvä paine
• toimivat vastarintaa vastaan

Vestibulaarinen järjestelmä

Tämä on toinen liiketunnemme. Se liittyy tasapainoon ja miten havaitsemme kehomme suuntautumisen avaruuteen.

Jotkut lapset tarvitsevat jatkuvaa liikettä eivätkä voi istua paikallaan. Toiset vaikuttavat hitailta tai uneliaisilta. Näissä tapauksissa seuraava vestibulaarinen sisääntulo voi auttaa vastaamaan lapsen tarpeisiin:

• svengaava
• rocking
• huojuvat
• terhakka

Koskettava tulo

Taktiilinen syöttö sisältää kosketustunnon. Lapset, jotka koskettavat jatkuvasti esineitä tai hahmottavat kohteita tai jotka jatkuvasti koskettavat muita, saattavat tarvita enemmän tuntokykyä. Nämä lapset voivat hyötyä seuraavista:

• fidget-työkalut
• kosketusherkät astiat
• syvä paine

Äänitulo

Aistiset kokemukset, joihin liittyy ääntä, viittaavat kuuloihin. Kun lapset nörtävät jatkuvasti, huutavat ja tekevät muita ääniä, he saattavat tarvita enemmän kuulovaikutusta kuin muut lapset.

Hyviä kuulokokemuksia lapsille, jotka etsivät tällaista tietoa, ovat:

• musiikin kuuntelu kuulokkeilla
• leikkii melua aiheuttavilla leluilla
• soittimet

Visuaalinen syöttö

Lapset, jotka vaativat enemmän visuaalista panosta, voivat tarkastella tarkkaan esineitä. He voivat etsiä liikkuvia tai kehruuta olevia esineitä. Heillä voi olla vaikeuksia keskittyä visuaalisesti esitettyihin tietoihin.

Visuaalista stimulaatiota tarjoaviin aktiviteetteihin voi sisältyä valoa tai liikkuvia esineitä, kuten:

• taskulamppu pelata
• lelut, jotka syttyvät
• lelut liikkuvilla osilla

Haju- ja suun sensoriset järjestelmät

Nämä kaksi järjestelmää käsittelevät hajua ja makua. Kun lapset etsivät syöttöä näihin järjestelmiin, he voivat nuolla tai haistaa esineitä, kuten väriliidut tai leluja. Pureskelu tarjoaa myös estävää vaikutusta, joten lapset voivat pureskella tai pureskella esineitä (ajattelevat kyniä tai paidan kauluksia).

Nämä lapset voivat hyötyä hajujen tutkimisesta leikkimällä seuraavien kanssa:

• chewy lelut
• purukumi
• chewy tai rapeita välipaloja
• tuoksumerkit
• eteeriset öljyt

Muista, että vaikka jotkut lapset, joilla on aistinkäsittelyyn liittyviä ongelmia, tarvitsevat enemmän aistinvaraisuutta yhdellä tai useammalla näistä alueista, muut lapset saattavat olla yliherkkiä tietyntyyppisille aistikokemuksille. Nämä lapset saattavat tarvita vähemmän panostusta. He voivat myös vaatia strategioita kielteisten reaktioiden estämiseksi näihin kokemuksiin.

Aistinvaraisia ruokavalioesimerkkejä

Tehokkaat aistiruokavaliot on räätälöity lapsen tarpeisiin ja niissä on elementtejä, jotka voidaan helposti sisällyttää lapsen rutiiniin.

Seuraavassa on kaksi esimerkkiä aistillisista ruokavalioista:

Lapselle, joka etsii karkeaa peliä, jolla on vaikeuksia rauhoittua itseään ja pureskelee esineitä

• Klo 8: Pidä chewy aamiainen tai välipala, kuten bagel- tai granola-baari.
• 9:00: Kuljeta laatikko kirjoja koulukirjastoon.
• Klo 10: Pidä raskas kirjaston ovi auki luokalle.
• Klo 11: Suihkuta beanbag-tuolilla.
• 12.00: lounasaika chewy-vaihtoehdoilla ja vesipullo purraventtiilillä.
• 13.00: Älä seinä työntää.
• 14.00: Pelaa kaatopaikalla.
• 15.00: Kävele painotetulla reppulla.

Lapselle, joka ei voi istua paikallaan ja koskettaa jatkuvasti esineitä

• 08:00: Käytä fidget-lelua linja-autolla.
• 9 am: Hyppää trampoliinille.
• Klo 10: Leikki koskettavaan sensoro-roskaan.
• Klo 11: Istu keinutuolissa lukeaksesi aikaa.
• Klo 12.00: Palautuminen joogapalloon.
• 13.00: Kääntö syvennyksessä.
• 14.00: Play-Doh-aika.
• 15.00: Istu joogapalloilla tekeessään kotitehtäviä.

Tuotteet

Toimintaterapeutti voi suositella useita aistinvaraisia tuotteita auttaakseen lapsia tyydyttämään aistintarpeensa. Joitakin näistä kohteista ovat:

Aistillinen sukka

Aistillinen sukka on joustava säkki, johon lapsi mahtuu sisälle. Se tarjoaa rauhoittavan syvän paineen ja liikkeen vastustusta vastaan. Löydät sellaisen täältä.

Abilitations StayN'Place Ball

Painotettu joogapallo voi olla hyvä työkalu lapsille, jotka etsivät liikettä. He voivat istua sen päällä tai käyttää sitä pomppimaan tai liikkumaan aistien aikana. Löydät sellaisen täältä.

SmartKnit-saumattomat sukat

Nämä sukat eivät sisällä kohoumia tai saumoja. Ne voivat olla mukava vaihtoehto lapsille, jotka ovat herkkiä vaatteiden tunteelle. Löydät ne täältä.

Waldorf keinulauta

Lapsille, jotka etsivät liiketietoa, tasapainolevy on työkalu, jota voidaan käyttää keikuttamaan sivulta toiselle ja leikkimään tasapainossa. Löydät sen täältä.

Painotettu liivi

Hienovarainen syvä paine ja resistiivinen syöttö lapsen vartaloon voi olla rauhoittava heille. Painotettu liivi voi saavuttaa tämän. Löydät ne täältä.

Painotettu viltti

Painotetut huovat voivat tarjota syvän paineen koko vartalolle. Painotettujen liivien tavoin niitä voidaan käyttää rauhoittavana aistintrategiana. Löydät sellaisen täältä.

Törmäyslevy

Hyppääminen, rullaaminen tai indeksointi törmäyslevyllä voi tarjota tuntokykyisen ja suojelevan vaikutuksen lapsille, jotka etsivät karkeaa peliä. Löydät sellaisen täältä.

Näyte aistienruokavalioista

Nämä aistinvaraiset ruokavaliot voivat auttaa tutkimaan erityyppisiä aistien sisääntuloja lasten kanssa huomioiden heidän vastauksensa.

Resurssien opas

Seuraavat resurssit voivat olla hyödyllisiä lisävälineitä, jos aiot sisällyttää aistienruokavalion lapsesi elämään.

Hoito Shoppe

Therapy Shoppe tarjoaa monelle aistinvaraisille leluille ja työkaluille kaiken suun kautta tapahtuvista aistinvaraisista pureskelutuotteista painotettuihin ja tuntokykyisiin tuotteisiin.

Sosiaalinen ajattelu

Jos etsit erilaisia tuotteita, jotka tukevat asianmukaista lasten sosiaalisten taitojen kehittämistä, kannattaa siirtyä sosiaaliseen ajatteluun.

Hauska ja toimiva

Fun and Function on suosittu jälleenmyyjä, joka tarjoaa erilaisia aistinvaraisia ja muita terapeuttisia tuotteita.

'Aistinvarainen käsittely 101'

“Aistinvarainen käsittely 101” on kirja, jonka tarkoituksena on edistää aistijärjestelmien ja aistien käsittelyn ymmärtämistä entistä paremmin.

Ottaa mukaan

Aistien käsittelyyn liittyvät lapset saattavat tarvita strategioita koko päivän ajan auttaakseen heitä pysymään tiellä asianmukaisen käyttäytymisen ja vuorovaikutuksen avulla. Aistillinen ruokavalio voi olla tehokas tapa rakentaa lapsen rutiinia samalla, kun se tarjoaa tarvitsemansa aistinpanon.

Claire Heffron, MS, OTR / L, on lasten toimintaterapeutti, jolla on 12 vuoden kokemus koulupohjaisista ympäristöistä. Hän on yksi The Inspired Treehouse -blogin perustajista, blogi- ja verkkoyrityksestä, joka tarjoaa lapsen kehitystä koskevia tietoja ja tuotteita vanhemmille, opettajille ja terapeuteille. Claire ja hänen kumppaninsa, Lauren Drobnjak, ovat myös voittoa tavoittelemattoman organisaation The Treehouse Ohio, joka tarjoaa ilmaisia ja halpoja kehityssuuntaisia leikkiryhmiä lapsille ja jatkokoulutusta lasten kehityksen ammattilaisille, toimitusjohtajana.