Mitä peräpukamia ovat?
Peräpukamot ovat turvonneet suonet peräsuolen sisällä tai peräaukkoa ympäröivässä iholla. Ne johtuvat yleensä alempaan peräsuoleen kohdistuvista lisääntyneistä paineista.
Kun olet raskaana, vauva asettaa lisäpainetta tälle alueelle. Seurauksena peräpukamia voi kehittyä sekä raskauden aikana että sen jälkeen. Ne ovat erityisen yleisiä emättimen synnytyksen jälkeen.
Peräpukammat voivat aiheuttaa useita oireita, mukaan lukien:
- verenvuoto suoliston aikana
- turvotus
- kutina
Lue lisää peräpukamista raskauden jälkeen ja niiden hallinnasta.
Poistuvatko he yksin?
Peräpukammat katoavat yleensä yksinään. Koosta, sijainnista ja vakavuudesta riippuen tämä voi viedä muutamasta päivästä useisiin viikkoihin.
Toisinaan peräpukamot muodostavat tuskallisen veritulpan. Tätä kutsutaan tromboiduksi peräpukaksi. Vaikka nämä hyytymät eivät ole vaarallisia, ne voivat olla erittäin tuskallisia. Lääkäri voi hoitaa tämän tyyppisiä peräpukamia minimaalisesti invasiivisella toimistomenetelmällä.
Lisäksi jotkut peräpukamat, jotka muuttuvat kroonisiksi ja kestävät useita kuukausia tai enemmän. Kuten tromboidut peräpukamat, nämä voi yleensä hoitaa lääkäri.
Kuinka voin päästä eroon niistä yksin?
Useimmat peräpukamien tapaukset ratkeavat yksin, mutta on olemassa useita asioita, joita voit tehdä nopeuttaaksesi paranemisaikaa ja vähentääkseen epämukavuutta.
Tässä on muutamia luonnollisia lääkkeitä, joita on turvallista käyttää raskauden ja imetyksen aikana:
- Vältä kiristämistä. Siivilöinti suoliston aikana lisää painetta peräsuolen alueelle. Jos haluat antaa itsellesi aikaa paranemiseen, ole varovainen, ettet työnnä, kiristä tai kanna alas, kun istuu wc: llä. Yritä antaa gravitaation tehdä suurimman osan työstä.
- Lisää kuitua ruokavalioon. Ruokavalokuitu auttaa pehmentämään ulosteesi antaen samalla myös enemmän irtotavaraa. Runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio voi auttaa ummetuksen hoidossa ja estämisessä, mikä tekee peräpukamista pahempaa. Runsaasti kuitua sisältäviä ruokia ovat hedelmät, vihannekset ja täysjyvät.
- Juoda runsaasti vettä. Pysyminen hydratoituna auttaa myös estämään ummetusta.
- Liota alue. Rauhoita kipua ja ärsytystä kastelemalla aluetta lämpimässä kylpyvedessä 10–15 minuutin ajan, kaksi tai kolme kertaa päivässä. Voit käyttää kylpyammeesi tai kylpyammeesi.
- Pidä alue puhtaana. Anaali-alueen pitäminen puhtaana auttaa estämään ylimääräisiä ärsytyksiä, jotka saattavat estää paranemisprosessia. Alueen huuhtelu lämpimällä vedellä riittää.
- Käytä kostutettuja pyyhkeitä. Kostuneet pyyhkeet ovat lempeämpiä kuin kuiva wc-paperi. Valitse hajusteettomat pyyhkeet ärsytyksen välttämiseksi.
- Levitä kylmä pakkaus. Käytä puhdasta jääpakkausta tai kylmää kompressia vähentääksesi kivullista turvotusta. Kääri vain pyyhe tai kangas ennen kuin asetat sen suoraan ihollesi.
Ajankohtaiset lääkkeet ja lisäravinteet voivat myös auttaa hoitamaan peräpukamien oireita. Jos olet raskaana tai imetät, keskustele lääkärisi kanssa ennen uusien käsimyyntikohteiden käyttöä.
Nämä hoidot sisältävät:
- Ulosteen pehmentimet. Ulosteenpehmentimet auttavat kostuttamaan ulosteesi niin, että se pääsee helposti suoliston läpi.
- Kuitulisäaineet. Jos ruokavalion säätäminen ei riitä, voit harkita kuitulisän ottamista. Niitä on monissa muodoissa, mukaan lukien juomasekoitukset. Jos olet raskaana tai imetät, keskustele ensin lääkärisi kanssa.
- Lääkepyyhkeet. Lääkepyyhkeet, jotka usein sisältävät noitajuhlia, hydrokortisonia tai lidokaiinia, voivat lievittää kutinaa, kipua ja tulehdusta.
- Peräpukamien voiteet ja peräpuikot. Peräpukamien voiteet ja peräpuikot auttavat vähentämään kipua ja tulehdusta sekä ulkoisesti että sisäisesti.
Pitäisikö minun nähdä lääkäri?
Jos tiedät, että sinulla on peräpukamia, sinun ei tarvitse käydä lääkärissä, elleivät ne ole kovin tuskallisia tai eivät näytä häviävän muutaman viikon kuluttua. Sinun on myös otettava yhteys lääkäriisi, jos tunnet kovan nipun peräaukon ympärillä, koska tämä voi olla tromboitu peräpukama.
Hakeudu kiireellisesti lääkärin hoitoon, jos koet hallitsematonta peräaukon verenvuotoa.
Lopullinen rivi
Ei ole epätavallista kehittää peräpukamia raskauden aikana tai sen jälkeen, etenkin emättimen synnytyksen jälkeen. Useimmat peräpukamot puhdistuvat itsestään muutamassa viikossa, vaikka jotkut saattavat pysyäkin kuukausien ajan.
Jos kotilääkkeet, kuten syöminen enemmän kuitua ja alueen kastelu, eivät auta tai peräpukamisi eivät näytä paranevan, ota yhteys lääkäriisi lisähoitoa varten.
