Yleiskatsaus
Kun rakkuloita muodostuu kahden varpaan välillä, lievä epämukavuus voi antaa tien toiselle kipulle, varsinkin jos vietät paljon aikaa jaloillasi.
Interdigitaalisia kärkirakkuloita on kahta päätyyppiä: kitkan aiheuttamat ja kitkan aiheuttamat.
Läpipainopakkaukset, jotka eivät aiheudu kitkaa ja jotka muodostuvat suoraan kahden varpaan välillä, ovat tyypillisesti infektion tai allergian aiheuttamia. Yleisemmin varpaiden välisiä rakkuloita muodostuu, kun toinen varvas hiero toistuvasti toista vasten ärsyttäen ihoa. Näitä rakkuloita kutsutaan myös kitkarakkuiksi tai hyppysellisiksi rakkuloiksi, ja niitä voidaan yleensä hoitaa kotona.
Rakotyypit
Läpipainopakkaus on nesteellä täytetty kupla, joka muodostuu ihollesi. Neste voi olla täysin kirkasta tai sisältää vähän verta. Kitka- ja kitkarakot voivat näyttää samanlaisilta. Läpipainopakkauksen sijainti ja sen muodostumiseen johtavat tapahtumat voivat kuitenkin auttaa sinua tai lääkäriä määrittämään sen tyypin.
Digitaaliset rakkuloita ei aiheuta kitkaa
Jalkasi ovat alttiita monentyyppisille infektioille ja allergioille. Ne voivat aiheuttaa monentyyppisiä oireita, kuten ihottumaa ja rakkuloita.
Jos kupla ilmestyy varvasten väliin - eikä varpaan päälle, jota toinen varpainen tai kengän puristama puristus tai puristus on puristanut -, se ei todennäköisesti liity kitkaan.
Läpipainopakkaus voi olla helppo nähdä, koska se voi muodostua jalan yläosaan kahden varpaasi väliin. Joissakin tapauksissa kuitenkin jalkojen alapintaan muodostuu kahden varpaan pohjan väliin interdigitaalinen rakkulo.
Koska interdigitaalinen läpipainopakkaus voi johtua infektiosta, lääkäri voi joutua arvioimaan läpipainopakkauksen ja käsittelemään sitä. Lääkitys ja oikea jalkahygienia yleensä riittävät ongelman ratkaisemiseksi.
Hyppysellinen rakkuloita
Kuten nimestä voi päätellä, nipistyvä läpipainopakkaus muodostuu yleensä, kun toinen varpa on hieman käpristynyt sen vieressä olevan varpaan alle ja puristuu. Joskus yhden varpaan hierominen toista vastaan voi aiheuttaa rakkuloiden rikkoutumisen ennen kuin koskaan näet. Tiukka kengät voivat myös puristua liian voimakkaasti varpaaseen aiheuttaen rakkuloiden muodostumisen.
Pipoiltua läpipainopakkausta on taipumus muodostua lähellä varpaan kärkeä tai varpaan pohjaa. Toisin kuin muun tyyppiset interdigitaaliset läpipainopakkaukset, puristuneen rakkuloiden syy voidaan usein tunnistaa helposti.
Varpaiden välisten rakkuloiden syyt
Uuden rakkuloiden syyn tunteminen auttaa sinua löytämään oikean hoidon ja mahdollisesti välttämään vastaavia ongelmia tulevaisuudessa. Koska jalat ryöstävät ja ovat monien mahdollisten ongelmien armoilla, on tärkeää olla tietoinen sellaisista ongelmista, jotka voivat saada varvassi väliin ja tehdä kävelystä, jopa seisomisesta, epämukavan.
Digitaaliset rakkuloita, jotka eivät ole kitkan takia, voivat olla merkkejä terveysongelmista. Joskus on muita oireita, jotka voivat auttaa diagnosoimaan syyn. Muissa tapauksissa koulutetun lääkärin on ehkä arvioitava tila.
Sieni-infektiot
Yksi yleisimmistä sieni-infektiotyypeistä on urheilijan jalka. Kosteiden sukkien käyttäminen tai paljaiden jalkojen altistaminen lämpimille, kosteille olosuhteille, kuten pukuhuoneen lattia, lisää riskiä urheilijan jaloille. Yleensä tämä tila aiheuttaa kutisevan, hilseilevän ihottuman jalkaasi. Se ja muut infektiot voivat myös aiheuttaa rakkuloita varpaiden välillä.
allergiat
Tietyt allergiat voivat myös aiheuttaa rakkuloita varpaiden välillä tai muualla jalassa. Pureva tai pistävä hyönteinen voi lisätä rakkuloita, jos olet allerginen. Toinen jalkaan vaikuttava allergeeni on polyesteri. Jos olet allerginen ja käytät polyesterisukkoja, minkä tahansa varpaan väliin voi muodostua interdigitaalinen rakkulo.
Ekseema
Tämän tulehduksellisen ihosairauden voivat laukaista hiki, liiallinen kuivuminen, bakteerit, allergeenit ja muut ärsyttäjät, jotka johtavat ekseeman leimahdukseen. Ekseeman yleisin oire on kuivan, punaisen, hilseilevän ihon laastari. Ekseema voi myös johtaa rakkuloihin varpaiden välillä ja muualle vartaloon.
auringonpolttama
Huono auringonpolttama voi aiheuttaa rakkuloiden muodostumisen melkein missä tahansa. Jos olet paljain jaloin pitkään aurinkoisena päivänä, jalan yläosa voi helposti tulla auringonpolttamaksi - nostamalla rakkuloiden todennäköisyyttä varpaiden välillä.
Hyppysellinen rakkuloita
Hyppysellinen rakkuloita liittyy varpaisiisi muotoon ja suuntaukseen, samoin kuin tekijöihin, kuten jalkineisiin ja tapaan, jolla kävelet. Vaikka puristuneen läpipainopakkauksen syy voi olla suhteellisen helppo havaita, uudelleen esiintymisen estäminen voi olla haaste.
Varpaiden kohdistus
Jos yksi tai useampia varpaitasi kihartui kohti viereistä varpaa, todennäköisesti saat usein varparakupppeja, jos et ota ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä. Se voi olla sellainen ilmaisu kuin vasaralla varrella - jossa varpa taipuu epätavallisesti keskellä yhtä nivelistään - tai jopa vain lievää taipumista, joka antaa yhden varpaan painostaa toista.
Hiki
Pitkäksi hikoiluun ajavat jalat sallivat kosteuden kerääntyä varpaiden väliin, mikä lisää ihoärsytyksen ja kitkarakkujen muodostumisen riskiä.
Sopimattomat kengät
Väärät kengät voivat aiheuttaa lukuisia jalkaongelmia, mukaan lukien varpaiden väliset rakkuloita ja kantapään tai pohjan rakkuloita. Kun kengän etuosa puristaa varpaasi yhteen, voi muodostua useita nipistyviä rakkuloita, varsinkin jos liikut paljon kävelyä tai juoksemista. Samoin juoksu kengillä, jotka sallivat varpaiden liikaa liikkumista, voivat myös painostaa tiettyjä varpaita liiallisesti, aiheuttaen kivuliaita rakkuloita.
Varpaiden välisen rakkuloiden hoito
Voit yleensä hoitaa varparakupin itse. Sen lisäksi, että annat sen parantaa, toinen prioriteettisi on estää tartuntaa. Tämä tarkoittaa, että sinun tulee välttää läpipainopakkauksen aukeamista tai poimimista siitä. Murtumaton iho voi auttaa estämään bakteereja tartuttamasta aluetta.
On myös muita asioita, joita voit tehdä kotona tai lääkärin ohjauksella hoitaakseen läpipainopakkauksen asianmukaisesti. Peitä se varovasti siteellä, olipa läpipainopakkaus vasta muodostumassa tai onko se jo kupla. Jos mahdollista, vaihda kenkäsi, löysää nauhat tai vielä parempaa, mene ilman kenkiä loppupäivän ajan.
Jos läpipainopakkaus on rikkoutunut, voit kastaa varpaasi puhtaassa kylpyammeessa, joka on täytetty lämpimällä vedellä ja Epsom-suoloilla. Alueen puhdistus varovasti lämpimällä vedellä on myös hienoa.
Käytä liimasidettä tai aseta pyöreä moolinahka pala läpipainopakkauksen päälle suojaamaan sitä parantuessaan. Jos läpipainopakkauksen sisällä oleva iho paljastuu, kannattaa ehkä levittää sen päälle kosteussuoja, kuten Aquafor tai vaseliini, ennen kuin levitetään side.
Tarkkaile infektion merkkejä:
- punaisuus
- turvotus
- mätä valua läpipainopakkauksesta
- kipu
- kuume
Jos epäilet, että läpipainopakkaus on saanut tartunnan, ota yhteys lääkäriin. Jos bakteeri-infektio aiheuttaa, sinulle voidaan antaa antibiootti. Jos läpipainopakkauksesi aiheutuu sieni-infektiosta, lääkäri voi suositella sienilääkevoidetta tai suihketta levitettäväksi alueelle.
Sinun on myös otettava yhteys lääkäriin, jos sinulla on rakkuloita ja muita oireita, kuten ihon kuivumia, jotka viittaavat ekseemaan tai muuhun taustalla olevaan ihon tilaan. Harkitse ihotautilääkärin tai jalkaterapeutin näkemistä.
Rakkuloiden ehkäisy
Jos rakkuloilla on taipumus muodostua samassa paikassa, voit estää tulevia ongelmia useita eri vaiheita. Lisäksi, jos tiedät olevasi jaloillasi pitkään, harkitse seuraavia varotoimenpiteitä pitääksesi varpaasi terveinä ja olosi hyvältä:
kiilat
Löydät laajan valikoiman pehmeitä tyynyjä tai kiiloja, jotka sopivat varpaisi väliin rakkuloiden välttämiseksi. Kiilojen haittana on, että ne voivat liukua pois paikaltaan, varsinkin jos suoritat paljon juoksemista.
Varvashihat
Myös geelimateriaalista valmistetut varvassuojukset tai sukat mahtuvat varpaan ympäri suojaamaan sitä ja pitämään sitä hankaamasta naapureitaan vastaan.
voiteluaineet
Pienen vaseliinin sijoittaminen varpaan sille alueelle, jolla on taipumus saada rakkuloita, voi saada aikaan tarpeeksi voitelua kitkarakkojen estämiseksi.
Sukat
Monet juoksijat ja muut urheilijat käyttävät kahta paria sukkia estääkseen rakkuloita jalkapohjillaan. Jos ihoasi lähinnä oleva sukka on valmistettu siirtävästä materiaalista, se voi auttaa poistamaan hiki jaloistasi, vähentäen kitkarakkojen riskiä.
teippiä
Sellaisen moleskinpalan kääriminen, joka on hiukan suurempi kuin rakkuloita kohtaava alue, voi auttaa, jos muut ehkäisystrategiat eivät ole. Jopa kahden vierekkäisen varpaan kääriminen lääketieteelliseen teippiin voi auttaa.
Ottaa mukaan
Jos sinulla on kysyttävää parhaasta tavasta hoitaa ja estää rakkuloita varpaiden välillä, keskustele jalkaterapeutin kanssa. Lääkäri voi myös pystyä diagnosoimaan varpaiden kohdistusongelmat, kuten hammertoe, jotka voidaan hoitaa.
He voivat myös auttaa sinua ostamaan oikeat urheilujalkineet. Juoksukenkä myyjä voi sovittaa sinulle oikeat kengät. Jos ongelma on pukeutumiskenkä tai työkenkä, etsi vaihtoehtoisia jalkineita, jotka tarjoavat paremman istuvuuden.
Jos tiedät, että et voi välttää rakkuloita aiheuttavia kenkiä, ota varotoimet. Tyyny tai voiteluaine voi säästää paljon kipua päivän lopussa.
