Yleiskatsaus
Jännetulehdus esiintyy yleensä, kun olet toistuvasti vahingoittanut tai käyttänyt ylisuuria jänteitä. Jänteet ovat kudosta, joka kiinnittää lihaksesi luusi.
Sormen jännetulehdus voi ilmetä toistuvasta rasituksesta vapaa-ajan tai työhön liittyvän toiminnan takia. Jos epäilet, että sinulla voi olla jännetulehdus, käy lääkärilläsi. He todennäköisesti ehdottavat fysioterapiaa oireesi auttamiseksi. Vakavat jännevammat voivat tarvita leikkausta.
jännetulehdus
Jännetulehdus esiintyy, kun jänteet tulehtuvat vamman tai liiallisen käytön vuoksi. Tämä voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä sormissa taivutettaessa.
Usein lääkäri voi diagnosoida jännetulehduksen tutkimuksen avulla. Joissain tapauksissa saatat tarvita röntgenkuvausta tai MRI: tä diagnoosin vahvistamiseksi.
On mahdollista, että jännekipu voi johtua tenosynoviitista. Tenosynoviitti esiintyy, kun jänteen ympärillä olevan kudoksen vaippa tulee ärtyneeksi, mutta jänne itsessään on hyvässä kunnossa.
Jos sinulla on diabetes, niveltulehdus tai kihti, saatat olla alttiimpi jännetulehdukselle. Jänteet muuttuvat myös vähemmän joustaviksi ikääntyessään. Mitä vanhempi olet, sitä suurempi riski on jännetulehdus.
Oireita jännetulehdukseen sormessasi
Sormen jännetulehduksen oireet saattavat levitä, kun suoritat tehtäviä, joihin liittyy kädet. Oireita voivat olla:
- kipu, joka lisää liikkumisen aikana
- kiinteä tai kohouma jänteessä tai sen ympäristössä
- turvonneet sormet
- halkeilun tai napsahduksen tunne taivuttamalla sormeasi
- lämpöä tai lämpöä sairastuneessa sormissa
- punaisuus
Liipasinsormi
Trigger sormi on eräänlainen tenosynovitis. Sille on ominaista kaareva asento (ikään kuin vedät liipaisinta), johon sormi tai peukalo voi olla lukittu. Sinun saattaa olla vaikeaa suoristaa sormesi.
Sinulla voi olla liipaisusormi, jos:
- sormi on juuttunut taivutettuun asentoon
- kipu on pahempaa aamulla
- sormesi aiheuttavat melua liikuttaessasi niitä
- kohouma on muodostunut kohtaan, jossa sormi yhdistyy kämmeneen
Sormen jännetulehduksen hoito
Jos jännetulehdus on lievä, voit todennäköisesti hoitaa sen kotona. Sormien pienten jännevammojen hoitamiseksi sinun tulee:
- Lepota loukkaantunut sormi. Yritä välttää sen käyttöä.
- Nauhoita loukkaantunut sormesi viereiseen terveelliseen. Tämä tarjoaa vakautta ja rajoittaa sen käyttöä.
- Levitä jään tai lämmön avulla kipu.
- Venytä ja siirrä sitä, kun alkuperäinen kipu vähenee.
- Ota käsimyymälääkkeitä kivun lievittämiseksi.
Leikkaus sormen leikkaus
Jos sormen jännetulehdus on vaikea ja fysioterapia ei ole korjannut kipua, saatat tarvita leikkauksen. Laukaisusormelle suositellaan yleisesti kolmen tyyppisiä leikkauksia.
- Avoin leikkaus. Kirurgi tekee paikallispuudutusta käyttämällä pienen viillon kämmeneseen ja leikkaa sitten jänteen vaipan antaakseen jänteelle enemmän liikkumavaraa. Kirurgi sulkee haavan silmukoilla.
- Ihon kautta tapahtuva irtoaminen. Tämä leikkaus tehdään myös käyttämällä paikallispuudutinta. Kirurgi työntää neulan numeron pohjaan jänteen vaipan leikkaamiseksi. Tämän tyyppinen leikkaus on minimaalisesti invasiivinen.
- Tenosynovectomy. Lääkäri suosittelee tätä menettelyä vain, jos kaksi ensimmäistä vaihtoehtoa eivät ole sopivia, kuten henkilö, jolla on nivelreuma. Tenosynovectomy sisältää osan jänteen vaippa, jolloin sormi voi liikkua vapaasti.
Jännetulehduksen estäminen
Estääksesi sormen tendoniitin, ota säännöllisiä lepoja suorittamalla toistuvia tehtäviä käsillä tai sormeilla, kuten kirjoittamalla, suorittamalla kokoonpanotöitä tai käsityöllä.
Vinkkejä vammojen estämiseksi:
- Venytä sormiasi ja käsiäsi ajoittain.
- Säädä tuolia ja näppäimistöä niin, että ne ovat ergonomisesti ystävällisiä.
- Varmista, että tekniikka on oikein suorittamasi tehtävän kanssa.
- Yritä kytkeä liikkeesi ylöspäin, kun mahdollista.
Näkymät
Jos sormen jännetulehduksen kipu on vähäistä, sen lepääminen ja jäätyminen antavat sen todennäköisesti parantua parin viikon kuluessa. Jos kipu on voimakas tai ei parane ajan myötä, käy lääkärilläsi selvittääksesi, vaatiiko vamma fysioterapiaa tai leikkausta.
