IBS ja happo refluksi
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on yleinen tila, joka vaikuttaa paksusuolessa tai paksusuolessa. Oireita ovat yleensä vatsakipu, kouristukset, turvotus, ummetus, ripuli ja kaasu. Muita IBS: n oireita voivat olla kiireelliset suolen liikkeet tai epätäydellisen evakuoitumisen tunne.
Suolen lihakset, jotka vastaavat ruuan liikuttamisesta suolikanavan kautta, voivat supistua voimakkaammin tai epäsäännöllisemmin IBS-potilailla. Tämä työntää ruokaa järjestelmän läpi epänormaalisti. Jos jätemateriaali liikkuu liian nopeasti, se voi aiheuttaa ripulia. Jos se liikkuu liian hitaasti, se voi aiheuttaa ummetusta.
Vaikka se voi tehdä sinusta epämukavan, IBS ei aiheuta tulehduksia, eikä se vahingoita pysyvästi paksusuolta.
Hapon palautusjäähdytyksen ja GERD: n ymmärtäminen
Gastroösofageaalinen refluksi (GERD) on sairaus, joka voi ajan myötä aiheuttaa merkittäviä vaurioita ruokatorven kudoksiin ja soluihin. Se on hapon palautusjäähdytyksen krooninen muoto.
GERD ilmenee, kun mahahapot happavat takaisin ruokatorveen huonosti toimivan alemman ruokatorven sulkijalihaksen (LES) takia. LES on lihaskaista, joka toimii venttiilinä ruokatorven ja vatsan välillä.
Sekä happaman refluksin että GERD: n pääoire on usein närästys. Muita oireita voivat olla kurkunpoltto tai hapan nestemäinen maku suun takana.
Vaikka satunnainen hapon palautusjäähdytys on normaalia, GERD-oireet ovat jatkuvia ja vaativat tyypillisesti hoitoa lievittääkseen oireita, kuten yskää, kurkkukipua ja nielemisvaikeuksia.
IBS / GERD-yhteys
IBS luokitellaan toiminnalliseksi häiriöksi. Tässä tilassa oireet ovat todellisia, mutta fysiologisia syitä ei ole helppo tunnistaa. Vaikka IBS: n syitä ei tunneta, stressi pahentaa sitä usein.
IBS seuraa usein myös GERD: tä. Tämä kaksinkertainen esitys viittaa siihen, että näillä kahdella sairaudella voi olla yhteiset sairausmekanismit, mutta niitä ei ymmärretä hyvin.
Yksi mekanismi voi olla suoliston heikko lihastoiminto. Jotkut asiantuntijat epäilevät, että ruokatorven, vatsan ja suoliston linjojen lihakset saattavat olla epäyhtenäisiä, mikä osaltaan vaikuttaa sekä IBS: n että hapon palautusjäähdytyksen oireisiin.
Toinen havainto on, että henkilöillä, joilla on sekä IBS: ää että GERD: tä, on enemmän univaikeuksia ja enemmän vatsakipuja jaksoissa kuin ihmisillä, joilla on vain IBS tai GERD.
IBS on kuitenkin monimutkainen tila ja vähemmän ymmärretty kuin GERD. Asiantuntijat uskovat, että IBS: ään vaikuttavat monet yksilölliset, suolen ja ympäristön tekijät. Tämä tekee GERD: n ja IBS: n välisestä suhteesta entistä monimutkaisemman.
IBS laukaisee
Eri ärsykkeet voivat laukaista IBS-oireita eri ihmisillä. Esimerkiksi yhdessä ihmisessä asiat, kuten suolen infektio tai lääkitys, voivat aiheuttaa oireita, kun taas muut ihmiset voivat reagoida tiettyihin ruokia tai stressiin.
Naiset kärsivät IBS: stä todennäköisemmin kuin miehet. Usein naiset huomaavat, että IBS-oireet ovat pahemmat kuukautisten aikana. Tämä on saanut tutkijat uskomaan, että hormoneilla voi olla merkitys IBS: n kehityksessä.
Vältettävät ruoat
Ehkä ei ole yllättävää, että samanlaiset ruuat laukaisevat usein IBS: n ja happovirtauksen. Yhdestä tai molemmista sairauksista kärsivät voivat löytää helpotuksen välttämällä seuraavia:
- Alkoholijuomat
- kofeiinijuomat, kuten kahvi
- hiilihapolliset juomat, kuten koola
- suklaa
- sitrushedelmät
- rasvaiset ja paistetut ruuat
- valkosipuli ja sipulit
- maustetut ruuat
- tomaattipohjaiset ruokia, kuten pizza ja spagetti kastikkeet
- tietyt sokerit, kuten korkea fruktoosimaissisiirappi ja laktoosi
- tietyt sokerialkoholit, kuten sorbitoli ja ksylitoli
Laktoosi-intoleranssi eikä IBS
Jos käynnistysruoat sisältävät maitotuotteita, kuten maitoa, juustoa tai jäätelöä, ongelma voi olla laktoosi-intoleranssi, ei IBS. Niiden ihmisten, joilla on kouristelua tai turvotusta vain maitotuotteiden syömisen jälkeen, tulisi lopettaa näiden ruokien syöminen kahden viikon ajan nähdäksesi, oireet häviävät. Jos oireet häviävät maitotuotteiden välttämisen jälkeen, keskustele lääkärisi kanssa laktoosi-intoleranssin mahdollisuudesta. Jos muut kuin laktoosiruoat meijerituotteiden lisäksi pahentavat oireita, sinulla on todennäköisemmin IBS.
Hoito happea refluksointia varten IBS: llä
Vaikka lääkkeet voivat tarjota helpotusta monissa tapauksissa, suositeltava hoito useimmille ihmisille, jotka kärsivät sekä happaman refluksista että IBS: stä, on elämäntapa ja ruokavalion muuttaminen.
Tiettyjen ruokien välttämisen lisäksi IBS- tai GERD-potilaat voivat löytää helpotusta laihduttamalla, lopettamalla tupakointi ja oppimalla stressiä vähentäviä tekniikoita, kuten syvä hengitys, liikunta tai jooga.
Vaikka elämäntavan ja ruokavalion muutoksista voi olla hyötyä monille IBS-potilaille, jos sinulla on myös GERD-oireita, tietyt lääkkeet voivat auttaa:
- Protonipumpun estäjät, kuten omepratsoli, ovat valittuja lääkkeitä GERD-potilaille.
- Antacidit voivat olla riittäviä lievittämään oireita ihmisille, joilla on toisinaan lievää hapon palautusta.
- Kaasunvastaiset lääkkeet, kuten simetikoni (Gas-X), voivat toimia satunnaisesti kaasun, turvotuksen ja ruoansulatushäiriöiden varalta.
Osta antasideja nyt.
IBS: n hoitoon keskittyvät lääkkeet vaihtelevat suuresti riippuen siitä, ovatko pääoireet ummetus, ripuli vai molemmat. Lääkärisi voi auttaa ohjaamaan hoitoasi.
Jos sinulla on GERD-, IBS- tai muita suolisto-ongelmia, ota yhteys lääkäriisi perusteelliseen tutkimukseen. Oireistasi riippuen tarvitset todennäköisesti arvioinnin ja testauksen diagnoosin määrittämiseksi ja mitkä hoitomuodot ovat sinulle parhaimmat.
