Sisällysluettelo:
- Yleiskatsaus
- Mitä akupressure on?
- Kuinka teen akupressureita?
- Top 5 painepistettä hampaita varten
- Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin
- Ottaa mukaan
Video: Parhaat Hammassärkyjen Painepisteet
2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16
Yleiskatsaus
Huono hammassärky voi pilata aterian ja loppupäivän. Voiko antiikin kiinalainen lääketieteellinen käytäntö antaa sinulle etsimäsi helpotuksen?
Acupressure on ollut käytännössä yli 2000 vuotta. Monet ihmiset kannattavat sen tehokkuutta lievittää lihaskipuja. He viittaavat siihen, että joitain painepisteitä voidaan käyttää myös hammashampaan paranemiseen.
Mitä akupressure on?
Acupressure - luonnollinen, kokonaislääkemuoto - on paineen kohdistaminen tiettyyn kohtaan kehossa. Paine ilmoittaa keholle lievittämään jännitystä, korjaamaan verenkiertoon liittyviä ongelmia ja alentamaan kipua. Tämä voidaan tehdä itsehieronnalla tai ammattilaisten tai ystävien toimesta.
Kuinka teen akupressureita?
Acupressure voidaan antaa kotona tai acupressure terapialaitoksessa. Jos valitset kodin, valitse hiljainen, stressitön alue asuintiloistasi auttaaksesi sinua keskittymään ja maksimoimaan akupressaariehdot.
- Päästä mukavaan asentoon.
- Hengitä syvään ja yritä rentouttaa lihaksia ja raajoja.
- Hieronta tai hiero jokaista kohtaa tiukalla paineella.
- Toista niin usein kuin haluat.
- Muista lopettaa, jos kovaa kipua ilmenee.
Top 5 painepistettä hampaita varten
-
Pieni suolisto 18: SI18
Pieni suolisto 18 painepistettä käytetään laajasti hammassärkyjen, turvonneiden ikenien ja hampaiden rappeutumisen lievittämiseen. Se löytyy kohtisuoraan silmäsi ulkopuolelle ja nenän ulkopuolelle. Sitä kutsutaan tyypillisesti poskiluun reikäksi.
-
Sappirakon 21: GB21
Sappirakon 21 kohta sijaitsee hartian yläosassa. Se on oikein keskellä olkapäätäsi ja niskasi. Tätä kohtaa käytetään kasvo-, niska- ja päänsärkyjen lievittämiseen.
-
Suuri suolisto 4: LI4
Tätä kohtaa käytetään päänsärkyihin, stressiin ja muihin niskaan liittyviin kipuihin. Se sijaitsee peukalon ja etusormen välissä. Löydät sen lepäämällä peukalon etusormesi toisen nipun vieressä. Lihaksen omena (korkein kohta) on missä LI4 sijaitsee.
-
Vatsa 6: ST6
ST6-painepistettä käytetään tyypillisesti suu- ja hammasvaivojen lievittämiseen. Löydä tämä kohta sinun tulee puristaa hampaat luonnollisesti yhteen. Se sijaitsee puolivälissä suun nurkan ja korvakorvan pohjan välillä. Se on lihas, joka taipuu, kun painat hampaita yhteen.
-
Vatsa 36: ST36 Vatsa 36 painepiste sijaitsee
tyypillisesti pahoinvoinnin, väsymyksen ja stressin varalta polven alapuolella. Jos asetat käteni polvisuojaan, se on tyypillisesti siinä missä pinky lepää. Sinun tulisi kohdistaa painetta alaspäin suuntautuvan säären luun ulkopuolelle.
Milloin ottaa yhteyttä lääkäriin
Akupressiota ei tule käyttää hammaslääkärilläsi tai lääkärilläsi käymisen sijaan. Akupressiota voidaan kuitenkin käyttää väliaikaiseen kivunlievitykseen, kunnes voit suunnitella hammaslääkärin tai lääkärin tapaamisen.
Ota yhteys lääkäriisi, jos:
- kipu on paheneva tai sietämätön
- sinulla on kuumetta
- sinulla on turvotusta suussa, kasvoissa tai kaulassa
- sinulla on nielemis- tai hengitysvaikeuksia
- verenvuoto suusta
Ottaa mukaan
Acupressure voi tarjota sinulle väliaikaisen helpotuksen hammas-, ikeni- tai suukivusta käyttämällä yhtä tai kaikkia ehdotettuja painepisteitä. Akupressiota ei tule käyttää lääkärin tai hammaslääkärin käyntiin. Älä jatka akupressurin harjoittelua, jos koet voimakasta kipua harjoittaessasi sitä.
Tulevaisuuden vaivojen välttämiseksi hammaskipu voidaan usein estää asianmukaisella suuhygienialla ja ruokavalion muutoksilla.
Suositeltava:
Painepisteet Kasvoille Ja Kasvoille
Kasvojen acupressure-pisteitä voidaan käyttää avuksi kaikissa ruuhkissa ja päänsärkyissä kuumeisiin ja vilunväristyksiin asti. Opi missä kasvojen painepisteet sijaitsevat ja kuinka niitä käytetään lievittämään kipua, vähentämään stressiä ja edistämään hyvinvointia
Ahdistuksen Painepisteet: 6 Pistettä, Joita Yritetään Helpottaa
Opi hieromaan kuusi painepistettä väliaikaiseksi ahdistuksen lievittämiseksi. Kerromme sinulle kuinka löytää nämä kohdat ja tutkia takana olevaa tutkimusta käyttämällä akupressureita ahdistusta varten
Unen Painepisteet: 5 Painepistettä Unettomuuden Kokeiluun
Painepisteet ovat kehosi herkkiä alueita, jotka vastaavat fyysisen ja henkisen terveyden eri osia. Kerromme sinulle kuinka käyttää viittä painepistettä unen laadun parantamiseksi. Opit myös tutkimuksista, joiden takana käytetään painepisteitä unettomuuteen ja kun on aika käydä lääkärillä
Päänsärkyjen Painepisteet: Jännitys, Sinus Ja Enemmän
Kiinan lääketieteessä, jota kutsutaan refleksiologiaksi, painepisteet ovat kehon pisteitä, joita käytetään hierontaan. Vyöhyketerapia on tutkimus siitä, kuinka yksi kehon osa on kytketty toiseen. Saatat olla yllättynyt, että päänsärkyjen painepisteet eivät ole kaikki pään päällä. Lisätietoja lievittää päänsärkyäsi
Käsien Painepisteet: Kuinka Käyttää Niitä, Mistä Niitä Löytää Ja Paljon Muuta
Painepisteiden ajatellaan olevan voimakkaasti herkkiä kehon osia. Jotkut ihmiset uskovat, että painetta kohdistamalla kehon painepisteisiin kosketuksella voi lievittää kipua, luoda tasapainoa ja parantaa terveyttä koko kehossa. Tässä on mitä me tiedämme käsien painepisteistä