Yleiskatsaus
Alaselän kipu on melko yleistä. Kansallisen neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen instituutin mukaan lähes 80 prosentilla aikuisista on alaselän kipuja jossain vaiheessa elämää. Kipu voi vaihdella voimakkuudeltaan tylsästä kipuun teräviin tunneihin, jotka vaikuttavat liikkuvuuteen ja elämänlaatuun.
Selkäkipu voidaan helposti sekoittaa lonkkakipuun ja epämukavuuteen. Lonkka nivel sijaitsee lähellä selkärankaa. Tästä syystä lonkkavammat voivat muistuttaa tai todella aiheuttaa selkäkipuja. Lonkka- ja alaselän kivun lisäksi sinulla voi olla:
- nivus kipu kärsivillä puolella
- jäykkyys
- kipu kävellessä tai liikuttaessa
- univaikeudet
Tässä on viisi mahdollista selkä- ja lonkkakipujen syytä.
Venähdys
Akuutti selkäkipu on usein seurausta lihasjännityksistä tai -jännityksistä. Sprains tapahtuu, kun nivelisiteet ovat ylikuormitetut ja joskus repeytyneet.
Kannat toisaalta johtuvat jänteiden tai lihaksen venymisestä - ja mahdollisesta repeämästä -. Vaikka välitön reaktio on kipu selässä, saatat kohdata myös tylsää kipua tai kipua lantion alueella.
Nänimien ja kantojen hoitoon sisältyy asianmukainen venytys ja vaikeimmissa tapauksissa fysioterapia. Jos kipu pahenee, ajoittaa käynti lääkärillesi saadaksesi asianmukaista hoitoa ja varmistaaksesi, että kipu ei ole vakavamman vamman seurausta.
Puristuksissa oleva hermo
Puristunut hermo on epämiellyttävä tila, joka voi aiheuttaa ampumakipua, pistelyä ja epämukavuutta, varsinkin jos sitä esiintyy selässäsi, selkäosassa tai lantion alueella.
Se tapahtuu, kun ympäröivät luut, lihakset tai kudokset kohdistavat hermostoon liian paljon painetta. Paine keskeyttää hermojen toiminnan, aiheuttaen kipua, tunnottomuutta ja heikkoutta.
Joissakin tapauksissa vanhojen arpikudosten aikaisemmat vammat voivat myös aiheuttaa puristuneita hermoja. Muita puristuneiden hermojen syitä ovat:
- niveltulehdus
- stressi
- toistuvat liikkeet
- Urheilu
- liikalihavuus
Kipu tästä tilasta kestää yleensä lyhyen ajan, ja usein hoidettaessa ei aiheudu pysyviä vaurioita. Jos hermostoon kohdistuu jatkuvaa painetta, saatat kuitenkin kokea kroonisen kivun ja pysyvien hermovaurioiden riskiä voi lisätä.
Puristuneen hermon yleisin hoito on lepo. Jos lihakset tai hermosto kärsivät, lääkäri voi suositella fysioterapiaa liikkuvuuden ja voiman lisäämiseksi.
Lyhytaikaista helpotusta varten lääkäri voi määrätä myös tulehduskipulääkkeitä kivun lievittämiseksi. Vakavammat tapaukset puristuvista tai vaurioituneista hermoista saattavat edellyttää leikkausta.
Niveltulehdus
Niveltulehdus on yleinen selkä- ja lonkkakipujen syyllinen. Se voi tuntua myös reiden ja nivusi alueen edestä. Usein ikääntymisen ja vartalon asteittaisen kulumisen seurauksena niveltulehdus on yhden tai useamman nivelten tulehdus.
Yleisiä niveltulehduksen oireita ovat:
- kipu
- turvotus
- jäykkyys
- vähentynyt liikealue
- tunnottomuus
Niveltulehdushoito keskittyy oireiden lievittämiseen ja liikkuvuuden parantamiseen.
Lääkäri voi suositella tulehduskipulääkkeitä tai kipulääkkeitä. He saattavat myös määrätä sairauksia muokkavia antireumaattisia lääkkeitä, jotka ovat lääkkeitä, joiden tarkoituksena on hidastaa tai estää immuunijärjestelmääsi hyökkäämästä nivelillesi.
Lääkäri voi myös suositella fysioterapiaa nivelten vahvistamiseksi ja liiketäisyyden lisäämiseksi. Vakavissa tapauksissa leikkaus voidaan tarvita.
Herniated-levy
Herniated-levyä, jota kutsutaan myös rikkoutuneeksi tai liukastuksi levyksi, esiintyy, kun selkärankalevyn sisäinen”hyytelö” työnnetään ulos levyn kovemman ulkopinnan läpi. Tämä voi aiheuttaa lähellä olevien hermojen ärsytystä, aiheuttaen usein kipua ja tunnottomuutta.
Jotkut ihmiset, joilla on herniated-levy, eivät kuitenkaan koskaan voi kokea tuskallisia oireita.
Muut kuin selkäkipuja, sinulla voi olla oireita, mukaan lukien:
- reisikipu
- lonkka- ja pakarakivut
- pistely
- heikkous
Herniated-levyn hoitamiseksi lääkäri voi suositella lihasrelaksoreita ja reseptilääkkeitä kivun lievittämiseksi. Leikkaus tai fysioterapia ovat myös hoitoja tälle sairaudelle, jos oireesi pahenevat tai jos tilasi alkaa vaikuttaa elämäsi laatuun.
Sacroiliac-nivelten toimintahäiriöt
Sacroiliac-nivel - jota kutsutaan myös SI-niveliksi - yhdistää lonkkaluusi ristiosi, kolmion muotoiseen luuyn selkärangan lannerangan ja hännän luun välillä. Tämän nivel on tarkoitettu vaimentamaan iskua ylävartalon, lantion ja jalkojen välillä.
SI-nivelen rasitus tai loukkaantuminen voi aiheuttaa säteilevää kipua lonkka-, selkä- ja nivusalueella.
Hoito keskittyy kivun vähentämiseen ja normaalin liikkeen palauttamiseen SI-niveleen.
Lääkäri voi suositella lepoa, kipulääkkeitä sekä kuumia ja kylmiä kompressioita vähentääksesi lihasjännitystä ja tulehdusta. Steroidin injektio niveliin on usein hyödyllistä. Vakavissa tapauksissa lääkäri voi suositella leikkausta.
Näkymät
Selkä- ja lonkkakipu ovat yleisiä vaivoja. Ne voivat kuitenkin olla myös oireita vakavammista sairauksista. Jos kipu pahenee tai siihen liittyy epäsäännöllisiä oireita, ajoittaa käynti lääkärisi kanssa.
Yhdessä sinä ja lääkärisi voit keskustella parhaasta hoitomuodosta auttaa sinua selviytymään kipustasi ja parantamaan kuntoasi.
