Yleiskatsaus
Kun saat ensimmäisen tyypin 2 diabetesdiagnoosin, lääkärisi saattaa aloittaa elämäntapojen muuttamisen, kuten ruokavalion ja liikunnan. Tai voit aloittaa suun kautta otettavan lääkityksen, kuten metformiinin.
Lopultakin, insuliinista voi tulla osa hoitarutiiniasi. Insuliini on hormoni, ja saatat tarvita sitä verensokeripitoisuutesi hallintaan, jos ne ovat erittäin korkeat ja suun kautta annettavat lääkkeet eivät yksinään alenna niitä.
Insuliinia on kahta muotoa:
- Perusinsuliini on keskipitkä tai pitkävaikutteinen muoto, joka pitää verensokeritasosi vakaana aterioiden välillä ja paasto-tilassa.
- Bolusinsuliini on nopeavaikutteinen muoto, joka säätelee verensokerin piikkejä aterioiden jälkeen.
Jos lääkäri on äskettäin aloittanut perusinsuliinin käytön, voit tehdä kolme asiaa siirtymän helpottamiseksi.
1. Keskustele yksityiskohtaisesti lääkärisi ja diabeteksen kouluttajan kanssa
Mitä enemmän tiedät insuliinihoidosta, sitä helpompaa se on. Varmista, että ymmärrät miksi lääkäri asettaa sinulle insuliinia. Ota selvää, kuinka tämä lääke auttaa sinua hallitsemaan diabetesta tehokkaammin.
Kysy lääkäriltäsi ennen kuin aloitat perusinsuliinin ottamisen:
- Aionko käyttää perusinsuliinia yksin tai yhdessä suun kautta annettavien lääkkeiden tai bolusinsuliinin kanssa?
- Minkä annoksen insuliinia käytät?
- Pitäisikö sinun säätää annosta? Milloin tämä voi tapahtua?
- Voinko säätää annosta itse, jos tarvitsen enemmän tai vähemmän insuliinia? Voitko antaa minulle ohjeita tämän tekemiseen?
- Milloin minun pitäisi ottaa insuliinia?
- Kuinka kauan annos kestää?
- Mikä on minun verensokeritavoitteeni?
- Kuinka usein minun pitäisi testata verensokeri tasoni?
- Millaisia sivuvaikutuksia insuliini voi aiheuttaa?
- Mitä minun pitäisi tehdä, jos minulla on sivuvaikutuksia?
- Mitä tapahtuu, jos tämä insuliinimuoto ei hallitse verensokerini?
Jos olet uusi insuliini, lääkärisi tai sertifioidun diabeteksen opettajan tulee opettaa sinulle, kuinka pistät sen. Sinun on opittava:
- kuinka pistoksen valmistelu tapahtuu
- missä voit ampua itsesi (esim. vatsassa, reidessä, käsivarren takaosassa tai pakarassa)
- miten insuliinia säilytetään
2. Hienosäädä insuliinitasojasi
Muutokset lääkkeissäsi voivat vaikuttaa verensokerisi hallintaan. Ja kehosi voi viedä jonkin aikaa sopeutua uuteen perusinsuliiniin. Saatat joutua tekemään hienosäätöä varmistaaksesi, että olet oikealla perusinsuliiniannoksella ja että verensokerisi on terveellä alueella.
Sinun on testattava verensokeri, jotta tiedät, ovatko insuliinityyppi ja annos oikein. Olet ehkä jo testannut kahdesti tai useammin päivässä, myös aterioiden jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Kun aloitat perusinsuliinin käytön, saatat joutua testaamaan verensokerisi vielä useammin - kolme tai neljä kertaa päivässä tai enemmän aloittaaksesi. Kysy lääkäriltäsi ja diabeteksen kouluttajalta, pitäisikö sinun aloittaa uusi testausaikataulu ja kuinka kauan sinun on testattava useammin.
Lääkäri seuraa myös verensokeriasi A1C-testillä. Tämä testi mittaa punasoluissa proteiinin hemoglobiiniin kiinnittyneen sokerin määrän. Se antaa lääkärillesi tilannekuvan verensokerisi valvonnasta kolmen kuukauden ajan.
American Diabetes Association suosittelee, että teet A1C-testin vähintään kahdesti vuodessa. Saatat kuitenkin tarvita niitä useammin nähdäksesi, kuinka hyvin uusi insuliini toimii verensokerisi hallitsemiseksi. Tavoitteesi on pitää A1C-tasosi alle 7 prosenttia.
3. Säädä ruokavaliota ja liikuntaa
Verensokerisi hallinta edellyttää huolellista tasapainoa insuliiniannoksesi, syömiesi ruokien ja saamasi fyysisen aktiivisuuden määrän välillä. Kaikki nämä kolme tekijää voivat aiheuttaa verensokerisi nousua tai laskua.
Saatat joutua tekemään muutama muutos syömis- tai liikuntaohjelmiin, jos verensokeritasosi muuttuvat uuden insuliiniannoksesi takia. Ja saatat joutua säätämään, kun otat insuliinia tai mitä syöt ennen harjoitusta ja sen aikana, jotta verensokerisi ei kastu liian matalalle liikunnan aikana.
Insuliinin ottaminen voi saada laihtumaan, koska se antaa keholle käyttää tarvitsemiasi ravintoaineita. Lääkärisi, ravitsemusterapeutin ja fysioterapeutti voivat säätää ruokavaliota ja fyysistä aktiivisuutta auttaaksesi sinua hallitsemaan painonnousua.
