Mitkä ovat synnytyksen jälkeiset päänsärkyt?
Naisten synnytyksen jälkeisiä päänsärkyä esiintyy usein. Yhdessä tutkimuksessa 39 prosentilla synnytyksen jälkeisistä naisista koettiin päänsärky ensimmäisen viikon aikana synnytyksen jälkeen. Lääkäri voi antaa sinulle synnytyksen jälkeisen päänsärkydiagnoosin, jos sinulla on päänsärkyä milloin tahansa 6 viikon kuluessa vauvan synnytyksestä. Synnytyksen jälkeistä päänsärkyä voi olla useita syitä, ja hoidot vaihtelevat tyypistäsi riippuen.
On olemassa erityyppisiä päänsärkyjä, joita sinulla voi olla synnytyksen aikana, ja ne vaihtelevat vaikeasti. Synnytyksen jälkeiset päänsärky voidaan jakaa kahteen luokkaan:
- primaariset päänsärkyt, joihin kuuluvat jännityspäänsärky ja migreeni
- toissijaiset päänsärkyt, jotka johtuvat taustasta
Lue lisätietoja synnytyksen jälkeisistä päänsärkyistä ja niiden turvallisesta hallinnasta.
Miksi synnytyksen jälkeisiä päänsärkyjä esiintyy?
Joitakin syitä ensisijaiseen päänsärkyyn synnytyksen jälkeen ovat:
- henkilökohtainen tai perheen historia migreeni
- siirtyvät hormonitasot
- painon pudotus, joka liittyy hormonitason laskuun
- stressi
- unen puute
- nestehukka
- muut ympäristötekijät
Joitakin sekundaarisia synnytyksen jälkeisiä päänsärkyjä voi aiheuttaa:
- pre-eklampsia
- alueellisen anestesian käyttö
- aivokuoren suonitromboosi
- joitain lääkkeitä
- kofeiinin vetäytyminen
- aivokalvontulehdus
Aiheuttaako imetys synnytyksen jälkeisiä päänsärkyjä?
Imetys ei vaikuta suoraan synnytyksen jälkeisiin päänsärkyihin, mutta voi olla päänsärky imettäessäsi muutamasta eri syystä:
- Hormonisi voivat vaihdella imetyksen aikana, mikä voi aiheuttaa päänsärkyä.
- Imetysvaatimukset voivat sinut kuivata fyysisesti tai henkisesti, mistä seuraa päänsärky.
- Unen puute tai kuivuminen voi aiheuttaa jännitteitä tai migreenipäänsärkyä.
Sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa, jos imetät usein tai voimakkaita päänsärkyjä.
Millaista synnytyksen päänsärkyä sinulla on?
Sinun synnytyksen jälkeisen päänsärkytyyppi voi vaihdella. Jotkut ovat yleisempiä kuin toiset. Yhdessä tutkimuksessa kerrottiin, että 95 naisryhmässä, jolla oli synnytyksen jälkeinen päänsärky:
- Lähes puolella oli jännitystä tai migreenipäänsärkyä
- 24 prosentilla oli päänsärky, joka liittyi preeklampsiaan
- 16 prosentilla oli alueellisen anestesian aiheuttama päänsärky
Ensisijaiset päänsärkyä
jännitys
Ei ole harvinaista kokea jännityspäänsärky. Nämä päänsärkyt ovat yleensä lieviä. Pääsi voi kipu molemmilta puolilta pään ympärillä olevassa nauhassa. Päänsärky voi kestää 30 minuuttia tai viipyä jopa viikon. Jännityspäänsärky voi johtua stressistä sekä ympäristötekijöistä, kuten unen puute tai kuivuminen.
Migreeni
Migreeni on vaikeaa, sykkivä päänsärky, jota esiintyy usein pään toisella puolella. Ne voivat sisältää myös oireita, kuten pahoinvointia, oksentelua ja herkkyyttä valolle ja äänille. Ne voivat jättää sinut kyvyttömään toimimaan tuntikausia tai jopa päiviä.
Amerikan migreeniyhdistyksen mukaan yhdellä neljästä naisesta tulee migreeni kahden ensimmäisen viikon aikana synnytyksestä. Tämä voi johtua laskuhormoneista, joita esiintyy synnytystä seuraavina päivinä. Saatat olla myös alttiimpi migreenille vauvasi ympäri vuorokauden tapahtuvan hoidon vuoksi.
Kuten jännityspäänsärky, ympäristötekijät voivat laukaista migreenin.
Toissijainen päänsärky
Toissijaista synnytyksen jälkeistä päänsärkyä esiintyy toisen sairauden takia. Kaksi yleisintä syytä ovat preeklampsia tai alueellinen anestesia.
pre-eklampsia
Preeklampsia on erittäin vakava tila, jota voi esiintyä ennen synnytystä tai sen jälkeen. Se on kun sinulla on korkea verenpaine ja mahdollisesti proteiini virtsassa. Se voi johtaa kouristuksiin, koomaan tai hoitamatta jättämiseen kuoleman.
Preeklampsian aiheuttamat päänsärkyt voivat olla vakavia ja voivat:
- pulssi
- pahenee fyysisen toiminnan myötä
- esiintyy pään molemmilla puolilla
Sinulla voi olla myös:
- korkea verenpaine tai proteiini virtsassa
- visio muuttuu
- ylävatsan kipu
- vähentynyt virtsaamistarve
- hengenahdistus
Preeklampsia on hätätapaus. Ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos epäilet preeklampsiaa.
Postduraalinen puhkaisupäänsärky
Alueellisen anestesian käytöllä synnytyksen aikana on joitain mahdollisia sivuvaikutuksia. Yksi näistä on postduraalinen puhkaisupäänsärky.
Postduraalinen puhkeamispäänsärky voi ilmetä, jos saat epiduraalin tai selkärangan, joka puhkaisee vahingossa vartesi ennen toimitusta. Tämä voi johtaa voimakkaaseen päänsärkyyn ensimmäisten 72 tunnin aikana toimenpiteestä, etenkin kun seisot tai istut pystyssä. Voit myös kokea muita oireita, kuten:
- niska jäykkyys
- pahoinvointi ja oksentelu
- näkö- ja kuulomuutokset
Lääkärin on valvottava tämän tilan hoitoa. Useimmat tapaukset voidaan ratkaista konservatiivisemmilla hoitomenetelmillä 24 - 48 tunnin sisällä. Konservatiivinen hoito voi sisältää:
- levätä
- juominen enemmän vettä
- kofeiini
Voi olla tarpeen hoitaa sairaus invasiivisemmalla hoidolla, kuten epiduraalisella verilaastarilla.
Milloin etsiä apua
Vaikka päänsärky on suhteellisen yleinen ilmiö, sinun tulee ottaa huomioon synnytyksen jälkeisen päänsärkyn oireet. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos päänsärkysi:
- ovat vakavia
- voimakkuuden huippu lyhyen ajan kuluttua
- siihen liittyy muita oireita, kuten kuume, niskajäykkyys, pahoinvointi tai oksentelu, visuaaliset muutokset tai kognitiiviset ongelmat
- muutos ajan myötä tai kun muutat toiseen sijaintiin
- herätä sinut unesta
- tapahtuu fyysisen toiminnan jälkeen
Lääkäri keskustelee oireistasi ja suorittaa tutkimuksen. Saatat tarvita lisätestejä ja -menettelyjä toissijaisen päänsärkyn diagnosoimiseksi.
Kuinka synnytyksen jälkeisiä päänsärkyjä hoidetaan?
Päänsärkyhoito riippuu tyypistä.
Primaaristen päänsärkyjen hoitaminen
Jännitys- ja migreenipäänsärkyä voidaan hoitaa ilman reseptilääkkeitä, kuten naprokseenilla (Aleve) ja ibuprofeenilla (Advil). Suurin osa näistä on turvallista ottaa imetyksen aikana, paitsi aspiriini.
Ota yhteys lääkäriisi, jos käytät muun tyyppisiä päänsärkylääkkeitä ja haluat selvittää, sopiiko se imetykseen.
Toissijaisten päänsärkyjen hoito
Toissijaisia päänsärkyä tulee aina hoitaa lääkärin toimesta, ja niihin saattaa liittyä intensiivisempiä hoitoja kuin ensisijaisilla päänsärkyillä. Sinun tulisi keskustella sekundaaristen päänsärkyjen hoidon riskeistä, jos imetät.
Kuinka estää synnytyksen jälkeisiä päänsärkyjä
Itsestäsi huolehtiminen on tärkeä tapa estää jännitteitä ja migreenipäänsärkyä. Tämän voi sanoa helpommin kuin tehdä vastasyntyneen hoidon varhaisina päivinä.
Tässä on muutamia vinkkejä primaaristen päänsärkyjen estämiseksi:
- Saa tarpeeksi lepoa. Yritä ottaa unta, kun vauva nukkuu, ja pyydä kumppaniasi tai ystävääsi valvomaan vauvaa ruokinnan välillä.
- Juo paljon nestettä. Tee täydennys pullon ympärillä tai varmista, että sinulla on lasillinen vettä vierelläsi.
- Syö terveellisiä ruokia säännöllisesti. Varastoi jääkaapissa ja ruokakomero ravitsevilla ruokia, jotka on kätevä valmistaa ja syödä.
- Yritä rentoutua vähentääksesi stressiä. Voit kävellä helposti, lukea kirjaa tai keskustella ystäväsi kanssa lievittääksesi stressiä.
Poistuvatko synnytyksen päänsärky?
Synnytyksen jälkeisiin päänsärkyihin on monia syitä. Syystä huolimatta synnytyksen jälkeisten päänsärkyjen pitäisi poistua noin 6 viikon sisällä vauvan synnytyksestä.
Useimmiten synnytyksen jälkeiset päänsärkyt ovat jännitys- tai migreenipäänsärkyjä, joita voit hoitaa kotona tai lääkärisi avulla. Lääkärin tulee nähdä heti vakavammat sekundaariset päänsärkyt, ja se saattaa vaatia korkeampaa hoitoa vakavampien oireiden välttämiseksi.
