On aika purkaa deodorantti vakavasti hikisen kauden aikana. Jos olet koskaan miettinyt, miksi emme vain peitä koko kehomme tavaroihin, meillä on vastaukset!
Kuinka usein koemme sen, siellä on todella paljon mielenkiintoisia ja joskus omituisia asioita, joista monet ihmiset eivät tiedä sekä hikeestä että BO: sta - kuten mistä hiki koostuu, miten genetiikka vaikuttaa siihen tai syömämme ruuan vaikutus. Joten, ennen kuin aloitamme vuoden hikekauden, tässä on 17 asiaa, jotka sinun pitäisi tietää hikeestä ja BO: sta.
1. Hiki on kehosi tapa jäähdyttää sinua
Kun kehosi alkaa ymmärtää ylikuumenevan, se alkaa hikoilla tapana hallita lämpötilaa. "Edistämällä lämpöhäviöitä haihtumisen kautta, hiki auttaa säätelemään kehon lämpötilaa", selittää kirurgisen ja kosmeettisen ihotautilääkäri Adele Haimovic.
2. Hiki koostuu pääosin vedestä
Mistä hiki koostuu, riippuu siitä, mistä rauhasesta hiki tulee ulos. Ihmiskehossa on monia erityyppisiä rauhasia, mutta yleensä tunnustetaan vain kaksi päärauhasta:
- Punarauhaset tuottavat suurimman osan hikeestä, etenkin vetistä. Mutta ekriinihikoilu ei maistu vedeltä, koska siihen sekoittuu bittiä suolaa, proteiinia, ureaa ja ammoniakkia. Nämä rauhaset ovat pääosin keskittyneet kämmeniin, pohjaan, otsaan ja kainaloon, mutta peittävät koko kehosi.
- Apokriiniset rauhaset ovat suurempia. Ne sijaitsevat enimmäkseen kainaloissa, nivusissa ja rinta-alueella. He ovat yleensä niitä, jotka liittyvät BO: han ja tuottavat tiiviimpiä eritteitä murrosiän jälkeen. Koska he ovat lähellä hiusrakkuloita, ne haisevat yleensä pahimmin. Siksi ihmiset sanovat usein, että stressihikoilu tuoksuu huonommin kuin muun tyyppinen hiki.
3. Puhdas hiki on todella hajuton
Joten miksi haistat hikoillessasi? Saatat huomata, että haju tulee enimmäkseen kaivoistamme (miksi laitamme deodorantin sinne). Tämä johtuu siitä, että apokriiniset rauhaset tuottavat bakteereja, jotka hajottavat hikeemme “tuoksuisiksi” rasvahapoiksi.
"Apokriinisella hikeellä itsessään ei ole hajua, mutta kun ihomme elävät bakteerit sekoittuvat apokriinisiin eritteisiin, se voi tuottaa huonoa hajua", Haimovic sanoo.
4. Eri tekijät laukaisevat kaksi rauhasta reagoimaan
Jaa Pinterestissä
Pelkän jäähtymisen lisäksi on monia syitä, miksi kehomme alkaa tuottaa hikeä. Hermosto hallitsee liikuntaan ja kehon lämpötilaan liittyvää hikeä. Se laukaisee ekriinirauhasten hikoilun.
Apokriinista peräisin oleva emotionaalinen hiki on hiukan erilainen. "Se ei palvele lämpötilan säätelytoimintoa, vaan pikemminkin toimintoa lähestyvän haasteen torjumiseksi", selittää Adam Friedman, MD, FAAD, dermatologian apulaisprofessori George Washingtonin yliopiston lääketieteen ja terveystieteiden koulussa.
Ajattele taistelu-tai-lento-vastausta. Jos hikoilet stressiäsi, syynä on, että kehosi lähettää signaalin hikirauhasillesi toiminnan aloittamiseksi.
5. Mausteiset ruuat voivat stimuloida hikirauhasiemme
"Mausteiset kapsaisiinia sisältävät ruuat huijaavat aivoja ajattelemaan kehosi lämpötilan nousua", Haimovic sanoo. Tämä puolestaan laukaisee hiki tuotantoa. Mausteinen ruoka ei ole myöskään ainoa syömäsi tai juoma, joka voi saada sinut hikoilemaan.
Ruoka-aineallergiat ja -toleranssit ovat usein hikoilun aiheita syömisen aikana. Jotkut ihmiset kokevat myös “hikoilua lihasta”. Kun he syövät liikaa lihaa, niiden aineenvaihdunta kuluttaa niin paljon energiaa hajottamalla sen, että heidän ruumiinlämpö nousee.
6. Alkoholin juominen voi huijata kehoasi ajattelemaan kuntoasi
Toinen asia, joka voi lisätä hikoilua, on suurten alkoholimäärien käyttäminen. Haimovic selittää, että alkoholi voi nopeuttaa sykettä ja laajentaa verisuonia, mikä tapahtuu myös fyysisen toiminnan aikana. Tämä reaktio puolestaan huijaa kehoasi ajattelemaan sen tarvitsevan jäähtyä itsensä hikoilemalla.
7. Elintarvikkeet, kuten valkosipuli, sipuli tai kaali, voivat pahentaa vartalon hajua
Ruoka stimuloivan hien lisäksi elintarvikkeet voivat vaikuttaa myös hajuihmiisi hikoillessasi. "Koska tiettyjen elintarvikkeiden sivutuotteet erittyvät, ne ovat vuorovaikutuksessa ihomme bakteerien kanssa aiheuttaen huonoa hajua", Haimovic sanoo. Korkea rikkipitoisuus elintarvikkeissa, kuten valkosipulia ja sipulia, voi aiheuttaa tämän.
Runsasrististen vihannesten - kuten kaali, parsakaali ja Brussel-ituja - sisältävä ruokavalio voi myös muuttaa kehon tuoksua niiden sisältämän rikin ansiosta.
8. Punainen liha voi tehdä haistasi vähemmän houkuttelevan
Jaa Pinterestissä
Vihannekset saattavat aiheuttaa tietyn hajun, mutta vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että kasvissyöjän ruumiin tuoksu on houkuttelevampi kuin lihansyöjän. Tutkimukseen osallistui 30 naista, jotka nuuskivat ja tuomitsivat kahden viikon ikäisiä miesten käyttämiä kainalotyynyjä. He julistivat, että lihaa sisältämättömän ruokavalion miehillä oli houkuttelevampi, miellyttävämpi ja vähemmän voimakas haju verrattuna punaista lihaa syöviin miehiin.
9. Miehet eivät todella hikoile enemmän kuin naiset
Aiemmin tutkijat olivat melkein aina päätyneet siihen, että miehet hikoilevat enemmän kuin naiset. Otetaan esimerkiksi tämä vuoden 2010 tutkimus. Se päätteli, että naisten on työskenneltävä kovemmin kuin miehet saadakseen aikaan hikeä. Tuoreemmassa, vuoden 2017 tutkimuksessa tutkijat kuitenkin havaitsivat, että sillä ei todellakaan ole mitään tekemistä seksin kanssa, vaan sen on oltava tekemistä ruumiin koon kanssa.
10. BO voi huonontua lähestyessäsi 50: tä
On melko yleistä, että BO aiheuttaa enemmän haisun murrosiän jälkeen. Mutta kun hormonitasot vaihtelevat, se voi muuttua uudelleen. Tutkijat tutkivat kehon hajua ja ikääntymistä ja havaitsivat epämiellyttävän ruohoisen ja rasvaisen hajun, joka oli vain yli 40-vuotiailla.
11. Antiperspirantit estävät sinua hikoilemasta, deodorantti peittää hajun
Jaa Pinterestissä
Ihmiset käyttävät usein deodoranttia yleisimmänä terminä, kun kyse on BO-peittävistä tikkuista ja suihkeista. Deodorantin ja antiperspirantin välillä on kuitenkin keskeinen ero. Deodorantit vain peittävät kehon hajun hajun, kun taas antiperspirantit estävät rauhaset hikoilemasta, käyttämällä tyypillisesti alumiinia.
12. Valkoisten paitojen keltaiset tahrat johtuvat kemiallisesta reaktiosta
Aivan kuten hajuton, itse hiki on myös väritöntä. Tämän sanottua saatat huomata, että joillakin ihmisillä on keltaisia tahroja valkoisten paitojen käsivarren alla tai valkoisilla lakanoilla. Tämä johtuu hiki ja antiperspirantin tai vaatteiden välisestä kemiallisesta reaktiosta. "Alumiini, monien antiperspiranttien vaikuttava aine, sekoittuu hien kanssa olevan suolan kanssa ja johtaa keltaisiin tahroihin", Haimovic sanoo.
13. Harvinainen geeni määrittää, jos et tuota kainalohajua
Tämä geeni tunnetaan nimellä ABCC11. Vuonna 2013 tehdyn tutkimuksen mukaan vain 2 prosentilla tutkituista brittiläisistä naisista oli sitä. Hauska, ihmisistä, jotka eivät tuota kehon hajua, 78 prosenttia kertoi käyttävänsä deodoranttia melkein päivittäin.
ABCC11 on yleisempi Itä-Aasian syntyperän ihmisillä, kun taas valkoihoisilla ja afrikkalaisilla ei ole tätä geeniä.
14. Yllättäen hiki saattaa olla suolaisempaa, jos syöt vähänatriumista ruokavaliota
Jotkut ihmiset ovat suolaisempia puseroita kuin toiset. Voit kertoa, oletko suolainen villapaita, jos silmäsi kipeävät, kun hiki tippuu siihen, avoin leikkaus palaa, kun hikoilet, tunnet rakeisuutta hikoisen harjoituksen jälkeen tai edes maistat sen. Tämä voi olla sidoksissa ruokavalioosi ja koska juot paljon vettä.
Täytä menetetty natrium intensiivisen harjoituksen jälkeen urheilujuomilla, tomaattimehulla tai suolakurkkuilla.
15. Genetiikka voi vaikuttaa siihen, kuinka paljon me hikoilemme
Hikoiltasi määrä on riippuvainen genetiikasta, sekä keskimäärin että äärimmäisen hyvin. Esimerkiksi liikahikoilu on sairaus, joka saa jonkun hikoilemaan enemmän kuin tavallinen ihminen.”Hyperhidroosin saaneet ihmiset hikoilevat noin neljä kertaa enemmän kuin mitä kehon jäähdytykseen tarvitaan”, Friedman selittää. Lähes viidellä prosentilla amerikkalaisista on tämä tila, toteaa vuoden 2016 katsauksessa. Jotkut tapaukset johtuvat genetiikasta.
Spektrin täysin vastakkaisessa päässä hypohideroosista kärsivät ihmiset hikoilevat liian vähän. Vaikka geneettiset tekijät ottavat tämän huomioon, hermovaurioiden ja kuivumisen hoitoon käytettäviä lääkkeitä voidaan myös pitää syynä.
Viimeinen geneettinen hikoilu on trimetyyliaminuria. Tässä vaiheessa hiki haisee kalalta tai mätää munia.
16. Vasemmanpuoleisilla miehillä hallitseva kainaloasi voi tuoksuttaa enemmän "maskuliinista"
Vuoden 2009 heteronormatiivisessa tutkimuksessa tarkasteltiin, oliko haju identtinen molemmista kaivoista vai ei. Tutkijoiden teoria oli, että”yhden käsivarren lisääntynyt käyttö” muuttaisi hajunäytteitä. He testasivat tämän 49 naaraalla nuuskimaan 24 tunnin vanhoja puuvillatyynyjä. Kyselyssä ei arvioitu eroavanta oikeakätisissä. Mutta vasemmanpuoleisissa vasemmanpuoleista hajua pidettiin maskuliinisempana ja voimakkaampana.
17. Voit tuoda onnellisuuden tuoksun hien kautta
Vuoden 2015 tutkimuksen mukaan voit tuottaa tietyn hajun, joka osoittaa onnellisuutta. Tämän tuoksun voivat sitten havaita muut, stimuloivat onnellisuuden tunnetta myös heissä.
"Tämä viittaa siihen, että joku onnellinen infusoi muita lähiympäristöönsä onnellisuuksilla", sanoi johtava tutkija Gün Semin lehdistötiedotteessa. "Tavallaan onnellisuus hiki on kuin hymyilevä - se on tarttuvaa."
Emily Rekstis on New Yorkin kauneus- ja elämäntapakirjailija, joka kirjoittaa monille julkaisuille, mukaan lukien Greatist, Racked ja Self. Jos hän ei kirjoita tietokoneellaan, voit luultavasti löytää hänet katselemaan mob-elokuvaa, syömään hampurilaista tai lukemaan NYC: n historiakirjaa. Katso lisää hänen työstään hänen verkkosivuillaan tai seuraa häntä Twitterissä.
