Varhainen Ajanjakso: 14 Mahdollista Syytä, Hallintavinkkejä Ja Paljon Muuta

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Onko tämä normaalia?

Varhainen ajanjakso täällä ja siellä ei yleensä ole syytä huoleen.

Jokaisen kuukautiskierros on erilainen. Jakso alkaa nykyisen ajanjakson ensimmäisenä päivänä ja päättyy seuraavan jakson ensimmäisenä päivänä.

Tyypillinen sykli kestää missä tahansa 21 - 39 päivää, joten verenvuotopäivien lukumäärä vaihtelee henkilöittäin. Useimmat ihmiset vuotavat vuoteen 2 - 7 päivää.

Jos jakso on usein lyhyempi kuin 21 päivää - mikä johtaa sinut vuotamaan aikaisemmin kuin normaalisti - se voi olla merkki jotain taustalla olevasta.

Lue edelleen saadaksesi tietää mitä oireita on tarkkailtava ja milloin lääkärisi kanssa.

1. Puberty

Puberteet alkavat tyypillisesti kahdeksasta 13 vuoteen. Sitä ohjaavat kehosi kemikaalit, nimeltään lisääntymishormonit. Nämä hormonit vaikuttavat edelleen kuukautiskierrokseesi koko raskausvuosien ajan.

Ensimmäisten vuosien ajan kuukautisi saamisen jälkeen nämä hormonit voivat olla epäsäännöllisiä. Tämä tarkoittaa, että jaksojen välissä olevien päivien lukumäärä voi olla lyhyempi tai pidempi kuin keskimäärin.

Puberty voi myös aiheuttaa:

• laajentunut rintakudos
• hiukset kehittyvät kainaloihin ja nivusiin
• näppylöitä
• moodiness

2. Perimenopausa

Perimenopausa on siirtyminen vaihdevuosiin. Se alkaa tyypillisesti 40-luvun puoliväliltä tai loppupuolella ja kestää noin neljä vuotta.

Hormonitasosi vaihtelevat villisti tänä aikana, etkä välttä, että ovulaatio tapahtuu joka kuukausi. Tämä voi aiheuttaa epäsäännöllisiä ajanjaksoja, joten kuukautiset voivat tulla ennemmin tai myöhemmin kuin tavallisesti.

Perimenopausa voi myös aiheuttaa:

• Jaksojen olla normaalia kevyempiä tai raskaampia
• unohtuneet ajanjaksot
• emättimen kuivuus
• kuumia aaltoja
• univaikeudet
• ärtyvyys

3. intensiivinen liikunta

Intensiivinen harjoittelu voi aiheuttaa epäsäännöllisiä ajanjaksoja tai estää kuukautisi kokonaan. Usein tämä tila liittyy urheilijoihin, jotka harjoittelevat useita tunteja päivittäin. Se on yleisintä urheilussa, jossa on painorajoituksia, kuten baletti ja voimistelu.

Liikunta vaikuttaa vain kuukautisiisi, kun poltat paljon enemmän kaloreita kuin syöt. Ilman riittävää energiaa, kehosi ei tuota määrää lisääntymishormoneja, joita se tarvitsee ovulaation normaaliksi.

4. Painonvaihtelut

Varhaiset, epäsäännölliset tai unohdetut ajanjaksot liittyvät usein suuriin painon muutoksiin. Jakson epäsäännöllisyyksiä esiintyy usein nopean painonpudotuksen yhteydessä. Tämä voi tapahtua äärimmäisen laihduttamisen, mahalaukun ohitusleikkauksen tai syömishäiriöiden kanssa.

Kun vartalo siirtyy nälkätilaan, se varaa energiansa välttämättömiin elämän toimintoihin, kuten hengitykseen. Kehosi lopettaa lisääntymishormonien tuottamisen, mikä johtaa ajanjakson epäsäännöllisyyksiin.

5. Stressi

Vakava stressi voi häiritä hormonitasojasi aiheuttaen epäsäännöllisiä ajanjaksoja. Jos koet ahdistusta tai olet äskettäin käynyt läpi traumaattisen tapahtuman, tämä voi heittää hormoniisi rytmiin.

Stressi voi myös aiheuttaa:

• selittämätön painonnousu tai menetys
• univaikeudet
• keskittymisvaikeudet

6. Muutos normaalissa rutiinissa

Normaalin rutiinin muutokset voivat vaikuttaa hormonisiisi ja aiheuttaa kuukautisi tulemisen aikaisin tai myöhään. Esimerkiksi jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ihmiset, jotka vaihtavat päivä- ja yövuorojen välillä, kuten sairaanhoitajat, kokevat usein epäsäännöllisiä ajanjaksoja. Aikavyöhykkeiden vaihtamisella voi olla samanlaisia vaikutuksia.

Tutkijat eivät tiedä tarkalleen miksi näin tapahtuu, mutta se voi liittyä vuorokausirytmin häiriöön. Tämä puolestaan voi häiritä unhormonin melatoniinia.

Lisää tutkimusta tarvitaan melatoniinin ja lisääntymishormonien välisen yhteyden selvittämiseksi.

7. Veriä ohentava lääke

Verenohennuslääkkeiden (antikoagulanttien) ottaminen voi pidentää kuukautisi ja aiheuttaa voimakasta verenvuotoa.

Antikoagulantit vapautuvat luonnollisesti kuukautisten aikana auttaaksesi kohdun limakalvojen ohenemista, joten se voi virtata emättimestä. Antikoagulanttien ottaminen voi aiheuttaa tämän prosessin nopeamman ja johtaa raskaampaan virtaukseen.

8. Hormonaalinen ehkäisy

Hormonaalisessa ehkäisyssä mukana olevat hormonit vaikuttavat suoraan ovulaatioon ja kuukautisiin.

Jos käytät ehkäisypillereitä, seuraavan ajanjaksosi ajoitus riippuu siitä, milloin syklin aikana aloit pillereiden ottamisen ja käytätkö viikon lumelääkkeitä (muistutuslääkkeitä).

Muut hormonaaliset ehkäisyvalinnat, kuten kohdunsisäiset laitteet (IUD) ja Depo-Provera-laukaus, voivat aiheuttaa kuukautisten epäsäännöllisyyttä kahden ensimmäisen tai kolmen kuukauden ajan. Haittavaikutuksia ovat epäsäännölliset ajanjaksot tai päivittäinen läpimurtovuoto.

Kun sopeudut hormonaaliseen ehkäisyyn, saatat myös kokea:

• kouristelua
• kipeät rinnat
• päänsärkyä
• pahoinvointi

9. Hätä ehkäisy

Hätä ehkäisymenetelmää (EC) käytetään vähentämään raskausriskiä suojaamattoman seksin jälkeen. Voit hankkia EC-pillerin tai asettaa kuparirintanumeron EC: ksi.

EC-pillerit sisältävät hormoneja, jotka häiritsevät normaalia ovulaatioprosessia. Tämä voi johtaa varhaiseen tai myöhään. Jos käytät EC-pillereitä rutiininomaisesti, kuukautistasi voi tulla epäsäännöllinen.

Ei ole harvinaista, että ihmisillä on läpimurto verenvuodon jälkeen, kun lääkäri on kiinnittänyt IUD: n. Kohdullesi, kun kohdunne tottuu, kuluu muutama kuukausi, ja sinä aikana voit vuotaa päivittäin tai epäsäännöllisesti.

Kupari-IUD: t voivat myös aiheuttaa:

• raskaat ajanjaksot
• vakavat kuukautiskrampit
• kouristelu tai selkärangat

10. Tietyt sukupuoliteitse tarttuvat infektiot

Sukupuolitaudit, kuten klamydia ja gonorrhea, ovat melko yleisiä. Nämä bakteeri-infektiot eivät tyypillisesti aiheuta oireita. Kun he tekevät, niiden tiedetään aiheuttavan tiputtelua ajanjaksojen välillä tai verenväristä vuotoa.

Ne voivat myös aiheuttaa:

• kipu seoksen aikana
• kipu tai polttaminen pissuttaessa
• vatsakipu

11. Polysystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS)

PCOS on yleinen tila, jonka aiheuttaa hormonaalinen epätasapaino. Sitä esiintyy yhdellä kymmenestä hedelmällisessä iässä olevasta naisesta.

Monet ihmiset eivät tiedä, että heillä on PCOS, kunnes heillä on vaikeuksia tulla raskaaksi. Se voi myös aiheuttaa:

• epäsäännölliset jaksot
• unohtuneet ajanjaksot
• liialliset kasvojen tai vartalon hiukset
• finni
• painonnousu

12. Endometrioosi

Endometrioosi syntyy, kun kohtuasi linjallinen kudos alkaa kasvaa kohdun ulkopuolella. Se vaikuttaa noin 11 prosenttiin naisista 15–44-vuotiaista Yhdysvalloissa.

Odottamattoman verenvuodon lisäksi endometrioosi voi aiheuttaa:

• vakavat kuukautiskrampit
• krooninen alaselän kipu
• kipu sukupuolen aikana tai sen jälkeen

13. Hallitsematon tai diagnosoimaton diabetes

Kun diabetesta ei diagnosoida tai hoidetaan huonosti, verensokeritasot ovat kroonisesti korkeammat kuin normaalisti. Yhdessä vuoden 2011 tutkimuksessa todettiin, että monilla tyypin 2 diabeetikoilla oli epäsäännöllisiä ajanjaksoja diagnooseihinsa johtavissa vuosina.

Diabetes voi myös aiheuttaa:

• lisääntynyt jano
• lisääntynyt virtsaamistarve, etenkin yöllä
• hidas paraneminen
• äkillinen laihtuminen

14. Kilpirauhasen sairaus

Uskotaan, että joka kahdeksalta naiselta kehittyy kilpirauhasen sairaus elinaikanaan.

Kilpirauhasen sairaudet saavat kehosi tuottamaan enemmän tai vähemmän kilpirauhashormonia kuin kehosi tarvitsee. Tämä hormoni on välttämätön useille kehon toiminnoille, mukaan lukien aineenvaihdunnalle ja kuukautiskierolle.

Henkilökohtaiset oireesi riippuvat siitä, onko kilpirauhasen vajaatoiminta vai yliaktiivinen. Varhaisten kuukautisten lisäksi voit kokea:

• jaksot, jotka ovat kevyempiä tai normaalia raskaampia
• syke, joka on tavallista nopeampi tai hitaampi
• univaikeudet
• odottamaton laihtuminen tai voitto

Mitä eroa aikaisen vaiheen ja implantaation oireiden välillä on?

Istutus tapahtuu, kun hedelmöitetty muna kiinnittyy kohdun limakalvoon. Se tapahtuu yhden tai kahden viikon kuluttua hedelmöityksestä.

Implantaatio ei aina aiheuta oireita. Kun oireita esiintyy, niihin sisältyy lievää verenvuotoa tai kouristelua. Verenvuoto on tavallisesti kevyempää kuin normaali ajanjakso, eikä se yleensä vaadi tamponia tai alustaa.

Jos sinulla on ollut suojaamatonta sukupuolta tai sinulla ollut epäonnistuneita ehkäisymenetelmiä viimeisen jakson jälkeen, voit harkita parin raskaustestauksen ostamista. Voit ottaa yhden nyt, mutta voi olla vielä liian aikaista rekisteröidä tarkka tulos.

Osta raskaustesti verkossa.

Jos pystyt, odota testin suorittamista, kunnes viikko sen jälkeen, kun normaalin ajanjaksosi oli määrä alkaa. Voit myös nähdä lääkärisi vahvistamaan tulokset.

Mitä eroa alkuvaiheen ja keskenmenon oireilla on?

Keskenmeno on raskauden menetys. Suurin osa keskenmenoista tapahtuu ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Se tapahtuu usein ennen kuin henkilö on tietoinen raskaudesta, joten erityisen raskaan ajan ja keskenmenon välillä voi olla vaikea erottaa toisistaan.

Keskenmeno voi aiheuttaa enemmän kouristelua ja selkäkipuja kuin normaali ajanjakso.

Jos raskaus oli pitempi, vaaleanpunainen vuoto, verihyytymät tai sikiön kudospalat kulkevat emättimestä.

Jos epäilet epäonnistuneesi, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Jos olet karkottanut epätavallisia kudoksia ja pystyt keräämään niitä, tuo se mukanasi. Lääkäri arvioi kudoksen ja käyttää sitä diagnoosin tekemiseen.

Lääkäri tekee myös lantion tutkimuksen ja ultraäänen selvittääkseen, tapahtuiko keskenmeno. Joissakin tapauksissa heidän on ehkä poistettava pitkittynyt kudos kohtuun.

Vinkkejä hallintoon

Kuinka hallitset kuukauttasi, riippuu siitä, mitkä ajattelevat sen tulevan aikaisin. Useimmissa tapauksissa varhainen ajanjakso ratkaisee itsensä kuukauden tai kahden kuluttua.

Saatat pystyä palauttamaan syklisi takaisin raiteillesi, jos:

• Käytä jaksosovellusta. Kauden seurantasovellusten avulla voit kirjata päivittäiset oireesi. Ajan myötä saatat huomata kuvion virtauksessasi. Voit myös jakaa lokit lääkärisi kanssa seuraavan tapaamisen yhteydessä.
• Pysy valmis. Pidä muutama pikkuhousunsuoja, tyyny tai tamponi laukussa tai työssä, jotta et ole kiinni turvassa. Lisäsuojaa varten harkitse sijoittamista sarjaan alusvaatteisiin. Loppumassa? Hanki pikkuhousunsuojat, tyynyt ja tamponit nyt.
• Saa kahdeksan tuntia unta joka ilta. Epänormaali uniaikataulu voi viedä kuukautisi raiteilleen. Jos työskentelet öisin, tee parhaasi ylläpitääksesi vuorokausirytmiäsi nukkumalla pimeässä ja hiljaisessa ympäristössä päivän aikana.
• Syö terveellinen, tasapainoinen ruokavalio. Oikea ravitsemus on avain terveelliseen lisääntymisjärjestelmään. Jos et kuluta tarpeeksi kaloreita, kehosi ei voi tuottaa hormoneja, joita se tarvitsee säännöllisen toiminnan ylläpitämiseksi.
• Älä treenaa liian kovasti. Kun poltat enemmän kaloreita kuin syöt, kehollasi ei ole energiaa tuottaa lisääntymishormoneja riittävästi. Harkitse ruokavalion täydentämistä korkeakalorisilla proteiini-ravisteilla. Osta täältä.
• Hallitse stressiä. Psykologinen stressi voi heittää jakoavaimen kuukautiskierrossa. Jos kotisi tai työelämäsi on päälläsi, jätä hetki katsomaan jaksoa jostakin nautimasta, kävelemään tai harjoittelemaan joogaa.
• Säilytä terve paino. Lihavuus voi häiritä lisääntymishormoniasi. Liikuntasuunnitelman aloittaminen ystävän kanssa tai liittyminen ruokavalion tukiryhmään, kuten painonmittajiin, voi auttaa sinua saavuttamaan terveellisen painon.

Milloin käy lääkärilläsi

Varhainen ajanjakso ei yleensä ole merkki mistään vakavasta. Mutta jos sinulla on voimakasta kipua tai epämukavuutta, ota yhteys lääkäriisi.

Sinun on myös haettava välitöntä lääketieteellistä apua, jos sinulla on keskenmeno tai epäilet, että sinulla on.

Jos sinulla ei ole vakavia oireita, saatat pystyä säätämään asioita kotona. Harkitse seuraavien kahden tai kolmen kuukauden ajanjaksojen seurantaa, jotta näet kuinka ajoituksesi, virtauksesi ja muut oireesi vertaillaan.

Jos asiat eivät tasaannu, keskustele lääkärisi kanssa. Hän voi käyttää näitä tietoja arvioidaksesi syklisi ja neuvoaksesi sinua kaikissa seuraavissa vaiheissa.