Mikä on fluori?
Fluori on mineraali luissa ja hampaissa. Se löytyy myös luonnollisesti seuraavista:
- vesi
- maaperä
- kasvit
- kiviä
- ilma
Fluoridia käytetään yleisesti hammaslääketieteessä hammaskiven, joka on hammasten ulkokerros, vahvistamiseksi. Fluori auttaa estämään onteloita. Sitä lisätään pieninä määrinä myös Yhdysvaltojen ja monien muiden maiden julkisiin vesivarantoihin. Tätä prosessia kutsutaan veden fluoraamiseksi.
Lue lisätietoja fluoridin käytöstä ja sen turvallisuutta ympäröivistä kiistoista.
Mihin fluoria käytetään?
Ihmisten terveyden kannalta fluoria käytetään pääasiassa hampaiden terveyden parantamiseen. Voit joskus löytää sen paikallisesta vesihuollosta ja monista OTC-tuotteista, mukaan lukien:
- hammastahna
- suu huuhdellaan
- lisäravinteet
Jos sinulla on taipumus saada paljon onteloita, hammaslääkärisi saattaa suositella reseptilääkityksisen suunhuuhtelua fluoridilla. Näissä huuhteluissa on yleensä korkeampi fluoridipitoisuus kuin OTC-vaihtoehdoissa.
Fluoridia käytetään myös:
- lääketieteellisissä kuvantamisskannoissa, kuten PET-skannauksissa
- puhdistusaineena
- torjunta-aineissa
- Teflon-, teräs- ja alumiinituotteiden valmistukseen
Mitä hyötyä fluoridista on?
Fluori on hyödyllinen hampaille, koska se auttaa:
- rakenna (uudelleen mineralisoida) heikentynyt hammaskiilto
- hidasta mineraalien menetyksiä hammaskiilistä
- kääntää varhaiset merkit hampaiden rappeutumisesta
- estää haitallisten suun kautta otettavien bakteerien kasvua
Kun suussasi olevat bakteerit hajottavat sokerin ja hiilihydraatit, ne tuottavat hapot, jotka syövät pois hammaskiilteen mineraaleista. Tätä mineraalien menetystä kutsutaan demineralisaatioksi. Heikentynyt hammasemali jättää hampaasi alttiiksi onteloita aiheuttaville bakteereille.
Fluori auttaa mineralisoimaan hammaskiiltoasi, mikä voi estää onteloita ja kääntää hampaan rappeutumisen varhaiset merkit.
Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan 12-vuotiaiden lasten puuttuvien tai hajoavien hampaiden keskimääräinen määrä Yhdysvalloissa laski 68 prosenttia 1960-luvun lopusta 1990-luvun alkuun. Tämä seurasi fluoratun veden käyttöönottoa ja laajentamista yhteisöissä sekä fluorin lisäämistä hammastahnoihin ja muihin hammastuotteisiin.
Onko fluoridilla mahdollisia sivuvaikutuksia?
Vaikka fluori on luonnossa esiintyvä yhdiste, se voi silti aiheuttaa sivuvaikutuksia, kun sitä käytetään suurina annoksina. Yhdysvalloissa veteen lisätyn fluoridin määrä on yleensä noin 0,7 miljoonasosaa (ppm), mikä on suurin sallittu arvo vuodesta 2015.
Hammasfluoroosi
Hammasfluoroosi tapahtuu, kun kulutat liian paljon fluoria, kun hampaasi muodostuvat edelleen ikenien alla. Tämän seurauksena hampaiden pinnalla on valkoisia pilkkuja. Hammasfluoroosi ei aiheuta mitään oireita tai haittaa, lukuun ottamatta valkoisten pisteiden muodostumista.
Sillä on taipumus vaikuttaa vain alle 8-vuotiaisiin lapsiin, joilla on pysyviä hampaita vielä tulossa. Lapset nielevät myös todennäköisemmin hammastahnaa, joka sisältää huomattavasti enemmän fluoria kuin fluorattua vettä.
Voit vähentää lapsesi hampaiden fluoroosin kehittymisriskiä valvomalla häntä, kun hän harjaa hampaitaan varmistaaksesi, etteivät ne niele suuria määriä hammastahnaa.
Luuston luusto
Luuston luusto on samanlainen kuin hampaiden fluoroosi, mutta siihen liittyy luita hampaiden sijasta. Varhaisia oireita ovat nivelkipu ja jäykkyys. Ajan myötä se voi muuttaa luun rakennetta ja aiheuttaa nivelsiteiden kalkkiutumista.
Sillä on taipumus johtua pitkäaikaisesta altistumisesta korkeille fluoridipitoisuuksille, usein juomavedessä. Useat asiat voivat aiheuttaa vedessä liiallista fluoria, mukaan lukien tulipalojen tai räjähdysten aiheuttamat vahingossa tapahtuvat kontaminaatiot. Joillakin alueilla, mukaan lukien suuret osat Afrikassa ja Aasiassa, on myös suuria geologisia fluoridi-talletuksia, jotka voivat saastuttaa vesivarannot.
Yhdysvalloissa on myös ilmoitettu luurankojen fluoroositapauksia, tosin se on harvinaista. Asiantuntijat päättivät, että 52-vuotiaan amerikkalaisen miehen tapauksessa, jolla oli luustofluoosi, nieleminen hammastahnaa.
Onko fluorattu vesi vaarallinen?
Tutkijat ympäri maailmaa ovat suorittaneet satoja tutkimuksia, joissa tarkastellaan turvallisuutta lisätä pieniä fluoridipitoisuuksia juomaveteen. Ei ole todisteita siitä, että Yhdysvaltain paikallisiin vesivarusteisiin lisätty fluori aiheuttaisi terveysongelmia, lukuun ottamatta satunnaista lievää hammasfluoroositapausta.
Jotkut ihmiset kuitenkin väittävät, että fluorattu vesi aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, mukaan lukien:
- alhaiset IQ-pisteet lapsilla
- luusyöpä
- niveltulehdus
- munuaissairaus
Näiden väitteiden taustalla oleva tutkimus on sekalaista. Esimerkiksi vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että lasten altistuminen fluoratulle vedelle oli yhteydessä miehien luusyövän korkeampaan määrään. Vuoden 2011 arvostelu ja 2016 tutkimus eivät kuitenkaan löytäneet mitään yhteyttä näiden kahden välillä.
Tutkimuksilla, joissa tarkasteltiin fluoridin ja lasten alhaisen IQ-pistemäärän välistä yhteyttä, on myös sekalaisia tuloksia. Vuonna 2012 tehdyssä nykyisen tutkimuksen katsauksessa pääteltiin, että näiden kahden välillä voi olla yhteys, mutta todettiin, että tarvitaan enemmän laajoja ja korkealaatuisia tutkimuksia.
Jos olet huolissasi fluorin saannista, voit vähentää altistumistasi:
- vaihtoehtoisten juomaveden lähteiden, kuten pullotetun veden, löytäminen
- käyttämällä vesisuodatinta, jota on saatavana Amazonista saatavana olevalla fluorisuodattimella
- valitsemalla fluorivapaa hammastahna, jonka löydät myös Amazonista
Kuinka tiedän, onko vettä fluorattu?
Kaikki Yhdysvaltojen kaupungit eivät fluoraa juomavettään. Kukin kaupunki tekee päätöksen fluoridaatiosta vai ei.
CDC: llä on kuitenkin työkalu, jonka avulla voit tarkistaa paikallisen vesivarannon, jos asut tietyissä osavaltioissa. Tämä työkalu kertoo, fluoratko kaupunkisi vettä. Jos näin on, voit myös nähdä, kuinka paljon he lisäävät.
Jos kaupunki ei fluoroi vettä, mutta olet kiinnostunut fluoridin hampaiden terveysvaikutuksista, kokeile:
- harjata hampaasi kahdesti päivässä fluori-hammastahnalla
- fluori-suuveden käyttö kerran päivässä (ei suositella alle 6-vuotiaille lapsille)
- Kysy lääkäriltäsi ammattimaisesta fluorihoidosta
Lopullinen rivi
Fluori on luonnossa esiintyvä mineraali, jota käytetään monissa hammastuotteissa hammaskiven lujittamiseen ja onteloiden estämiseen. Sitä lisätään myös monien amerikkalaisten kaupunkien paikallisiin vesivarantoihin.
Vaikka juomaveteen lisätyn määrän katsotaan olevan suhteellisen turvallista, altistuminen korkeille fluoridipitoisuuksille voi liittyä useisiin terveysongelmiin.
Jos olet huolissasi fluorin saannista, kysy paikalliselta hallitukseltasi kaupungin vedessä olevaa fluoria. Voit myös valita fluorittomia hammastuotteita, varsinkin jos sinulla on pieniä lapsia.
Healthline ja kumppanimme voivat saada osan tuloista, jos teet ostoksesi yllä olevan linkin kautta.
