Mikä on siunattu ohdake?
Siunattua ohdaketa (Cnicus benedictus), jota ei pidä sekoittaa maito-ohdakeen (Silybum marianum), käytettiin kerran kuplavaiheen hoitoon. Nykyään ihmiset käyttävät kukkivat kasvit kukkivat, lehdet ja varret moniin asioihin, kuten lisäävät rintamaitoa ja rauhoittavat ruoansulatushäiriöitä.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siunattujen ohdakkeiden monista sovelluksista ja siitä, kuinka voit käyttää sitä.
Imetyshyödyt
Kun vauva lukittuu äitinsä rintaan, monet äidin nännihermot aktivoituvat seurauksena. Tämä asettaa hormonit liikkeelle koko äidin järjestelmässä. Kaksi näistä hormoneista on prolaktiini, joka lisää äidin maitoa, ja oksitosiini, joka vapauttaa maitoa.
Kaikki äidit eivät luonnollisesti tuota tarpeeksi rintamaitoa. Jotkut niistä, jotka tarvitsevat lisäapua, ottavat siunatun ohdakkeen, jonka uskotaan stimuloivan rintamaitoa.
Vuoden 2016 arvion mukaan siunattua ohdaketta käytetään yleisesti kasviperäisenä galaktogogana. Galaktagoga on ruoka, yrtti tai lääke, joka lisää rintamaidon virtausta, yleensä lisäämällä prolaktiinitasoja. Katsauksessa todettiin kuitenkin myös, että korkealaatuisia kliinisiä tutkimuksia ei ole ollut tarpeeksi ymmärtääksesi, kuinka se toimii.
Etsitkö muita tapoja edistää rintamaidon virtausta? Kokeile näitä 11 reseptiä rintamaidon tuotannon lisäämiseksi.
Muut yrtin käytön edut
Jotkut muut siunatun ohdakkeen hyödyt ovat anekdoottisia. Tämä yrtti tarvitsee lisätutkimuksia, ennen kuin voimme olla varmoja tehokkuudesta ja turvallisuudesta.
Ruoansulatus
Siunattu ohdake sisältää sikiiniä, yhdistettä, jota löytyy monista katkeraista yrtteistä. Cnicinin uskotaan stimuloivan sekä syljen että mahahapon tuotantoa, jotka molemmat auttavat ruuansulatusta.
Tämä saattaa selittää, miksi siunatulla ohdakella on pitkä historia, jota on käytetty lääkitykseksi kaasua, ummetusta ja vatsakipua vastaan.
yskää
Siunatulla ohdakkeella on myös pitkäaikainen maine liekkana. Nämä ovat yrttejä tai lääkkeitä, jotka auttavat lian löysentymistä ja ohentamista, mikä helpottaa sen yskimistä. Ei kuitenkaan ole tehty tutkimuksia, joissa arvioitaisiin sen tehokkuutta perusaineena.
Iho-infektiot
Siunattu ohdake on osa Asteraceae-kasviperhettä. Vuoden 2015 tutkimuksessa todettiin, että tämän perheen kasveilla on mitattavissa olevat antibakteeriset, sienenvastaiset ja tulehdusta estävät ominaisuudet. Tämä viittaa siihen, että siunatun ohdakkeen perinteisen käytön taustalla on jonkin verran tiedettä ajankohtaisena hoitona pienille leikkauksille ja haavoille.
Miten käytät sitä?
Jos yrität stimuloida rintamaidon virtausta tai lievittää ruoansulatushäiriöitä, kokeile panostaa siunattua ohdaketeetä. Lisää 1 kuppi kiehuvaa vettä 1 - 3 tl kuivattua yrttiä (jonka löydät Amazonista). Anna siunatun ohdak- sen jyrkkä 5-15 minuutin ajan. Siivilöi kuivattu yrtti ja juo.
Löydät myös esivalmistettuja teepusseja, joissa on siunattu ohdake, kuten tämä.
Siunattua ohdaketta on saatavana myös tinktuurana, jonka voit ostaa myös Amazonista. Tämä on nestemäinen, yleensä alkoholi- tai etikkapohjainen neste, jonka kasviperäinen aine on liuennut siihen. Voit lisätä tippoja tinktuuraa veteen tai muihin juomiin. Noudata valmistajan ohjeita saadaksesi oikea annos.
Siunattua ohdaketta on saatavana myös kapselimuodossa sekä verkossa että korkeintaan terveysruokakaupoissa. Varmista jälleen, että noudatat valmistajan annostusta koskevia ohjeita.
Jos haluat käyttää siunattua ohdaketta leikkaukseen tai haavaan, liota pala sideharsoa siunattuun ohdaketeean (varmista, että se on jäähtynyt) ja aseta se sairastuneen alueen päälle muutaman kerran päivässä.
Onko sivuvaikutuksia?
Toistaiseksi siunatulla ohdakkeella ei ole todettu olevan paljon sivuvaikutuksia. Se voi kuitenkin aiheuttaa mahalaukun ärsytystä ja oksentelua, jos kulutat yli 6 grammaa sitä päivässä.
Onko sen käyttö turvallista?
Sinun tulisi välttää siunattua ohdaketta, jos:
- ota antasideja
- ovat raskaana
- sinulla on maha-suolikanavan sairauksia tai tiloja, kuten Crohnin tauti
- ovat allergisia ambulanssille
Muista, että huolimatta tietyistä todisteista siitä, että siunattu ohdake toimii galaktagogina, ei ole tarpeeksi tietoa vahvistaakseen, onko se turvallista imeväisille, lapsille tai imettäville äideille. Lisäksi FDA ei sääntele kasviperäisiä tuotteita, joten yritä pitää kiinni hyvämaineisten tuotemerkkien kanssa varmistaaksesi, että saat puhdasta tuotetta. Mayon klinikalla on hyödyllisiä vinkkejä.
Lopullinen rivi
Siunatulla ohdakkeella on pitkä historia rohdosvalmisteena monille asioille, mukaan lukien ruoansulatushäiriöt ja matala maidontuotanto. Sen käyttöä ympäröivä tutkimus on kuitenkin hyvin rajallista, joten on parasta suhtautua siihen varovaisesti. Riippumatta siitä, miksi sitä käytät, muista korottaa annos 6 grammaa päivässä, jotta vältetään haittavaikutukset, kuten pahoinvointi ja oksentelu.
