Noin ensimmäisen 16 vuoden ajan psoriasisdiagnoosini jälkeen uskoin syvästi, että sairauteni määritteli minut. Minut diagnosoitiin, kun olin vain 10-vuotias. Tällaisessa nuoressa diagnoosistani tuli valtava osa persoonallisuuttani. Niin monet elämäni näkökohdat määräytyivät ihonihoidon perusteella, kuten tapa, jolla pukeuduin, ystävät, joita söin, ja niin paljon muuta. Tietysti tunsin siltä, että se sai minut, minua!
Jos olet koskaan kamppaillut kroonisen sairauden kanssa, tiedät tarkalleen mitä puhun. Sairautesi krooninen ja jatkuva luonne pakottaa sen paikan elämäpöydälläsi melkein jokaisessa tilanteessa, jonka voit kuvitella. Kun jotain on kaiken kattava, on täysin järkevää, että luulet uskovan sen olevan tärkein ominaisuutesi.
Jotta tämä muuttuisi, sinun täytyy todella nähdä itsesi eri tavalla. Sitten sinun on tehtävä työ päästäksesi sinne. Näin oppin estämään psoriasikseni määrittelevän minua.
Identiteettini erottaminen sairaudestani
Vasta vuosien kuluttua diagnoosistani (kun olen tehnyt paljon itsenäistä työtä itselleni) tajusin, että psoriaasini ei määrittele minua tai ketkä minä olen. Varmasti, psoriasikseni on muokannut minut hetkessä ja ajautunut minua lukemattomia kertoja. Se on ollut kaunis kompassi ja opettaja elämässäni ja näyttää minulle minne mennä ja milloin pysyä paikallaan. Mutta on satoja muita ominaisuuksia, ominaisuuksia ja elämäkokemuksia, jotka muodostavat sen, kuka Nitika on.
Kuinka nöyryyttävää on tunnustaa, että vaikka krooniset sairauksemme voivat olla valtava osa jokapäiväistä elämäämme, heillä ei tarvitse olla valtaa kaikissa näissä asioissa? Se on jotain, josta olen kauhistunut vuosien varrella, kun olen puhunut yleisölle eri puolilla maata ja käynyt yhteisöissä blogini ja sosiaalisen median kautta.
Joskus minun oli vaikea omaksua, että en ollut sairaus, sillä huomio, jonka saan sairastuksesta. Muina aikoina oli tuhoisaa erottaa identiteettini turhauttavasta kipusta, jossa olin, joka ravisteli minua jatkuvasti sydämeeni. Jos olet tuossa paikassa juuri nyt, missä on vaikea nähdä olosi erillään sinusta, tiedä vain, että saan sen täysin, etkä ole yksin.
Löytäminen mitä rakastin itsestäni
Yksi asia, joka todella auttoi minua, oli kysyä aktiivisesti itseltäni, mistä pidin ja en pidä. Aloitin tämän tekemisen, kun erotin 24-vuotiaana ja tajusin, että tunsin itseni todella olevan vain sairas. Rehellisesti sanottuna se tuntui aluksi melko typerältä, mutta aloin hitaasti päästä siihen. Oletko valmis kokeilemaan sitä? Jotkut kysymyksistä, joista aloitin, ovat alla.
Kysyisin itseltäni:
- Mikä on lempivärisi?
- Mikä on suosikkisi asia itsessäsi?
- Mikä on lempiruokasi?
- Millaista muotia rakastat?
- Mikä on sinun lempi laulu?
- Minne haluat matkustaa?
- Mikä on ollut yksi onnellisimmista hetkeistä elämässäsi toistaiseksi?
- Mitä rakastat tehdä hauskanpitoon ystävien kanssa?
- Mikä on suosikkiurheilulajisi tai luokan ulkopuolinen toiminta?
Lista vain jatkoi sieltä. Nämä kysymykset saattavat jälleen vaikuttaa triviaalisilta, mutta se todella antoi minun olla täydellisessä löytötilassa. Minulla on ollut hauskaa sen kanssa.
Olen oppinut rakastan Janet Jacksonia, lempivärini on vihreä ja olen tikkari gluteenittomalle, tomaattittomalle, meijeritöntä pizzalle (kyllä, se on asia eikä brutto!). Olen laulaja, aktivisti, yrittäjä, ja kun tunnen oloni todella mukavaksi jonkun suhteen, turhamainen puolellani tulee esiin (mikä on tavallaan suosikkini). Satun myös olemaan joku, joka elää psoriaasin ja psoriaatisen niveltulehduksen kanssa. Olen oppinut satoja asioita vuosien varrella, ja ollakseni rehellinen, olen jatkuvasti oppinut itsestäni asioita, jotka yllättävät.
Sinun vuorosi
Voitko liittyä taisteluun siitä, että kunnostasi tulee identiteettisi? Kuinka pidät itsesi maadoittuneena ja välttää tuntemasta kuin olosi määrittelee sinut? Ota muutaman minuutin kuluttua ja kirjaa itsellesi tiedossa olevat 20 asiaa, joilla ei ole mitään tekemistä sinun sairautesi kanssa. Voit aloittaa vastaamalla joihinkin yllä lueteltuihin kysymyksiin. Anna sitten sen virtata. Muista, että olet paljon muutakin kuin psoriaasi. Sinulla on tämä!
Nitika Chopra on kauneuden ja elämäntavan asiantuntija, joka on sitoutunut levittämään itsehoidon voimaa ja itserakkauden viestiä. Psoriaasin kanssa eläessään hän on myös “Luonnollisesti kauniita” -keskusteluesityksen isäntä. Ota yhteyttä häneen hänen verkkosivuillaan, Twitterissä tai Instagramissa.
