Yleiskatsaus
Kihti johtuu virtsahapon kertymisestä niveliin. Se vaikuttaa useimmiten jalkoihin ja nivelkiinnikkeisiin isoissa varpaissa, mutta voi vaikuttaa mihin tahansa niveliin. Kehosi tekee virtsahappoa, kun se hajottaa niin kutsuttuja puriineja, joita löytyy kehosta luonnostaan, mutta ne nautitaan myös syöessäsi tiettyjä ruokia.
Kun kehossa on liikaa virtsahappoa, se alkaa kertyä. Se kiteytyy nivelissäsi, kuten lasihihnat varvassasi. Kihti on yleisin piirre, että se aiheuttaa äkillisiä kipuja, kuten turvotusta, punoitusta ja polttamista. Kihti-iskut (soihdut) voivat olla niin vakavia, että jopa arkin paino iso varvas voi tuntua kidutukselta.
Kihtihoito keskittyy virtsahappotasojen vähentämiseen, jotta se ei kerry ja aiheuta hyökkäystä. Ruokavalio on tärkeä osa hoitoa. Saatavana on monia lääkkeitä, jotka voivat hoitaa kihti-iskua ja estää tulevia hyökkäyksiä. Jos sinulla on kipua, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä lääkkeet saattavat olla sinulle sopivia.
On myös muita tapoja vähentää virtsahappotasoja kehossa, kuten kihtiystävällisen ruokavalion hyväksyminen.
Jotkut ihmiset katsovat, että eteeriset öljyt auttavat täydentämään hoitoa. Eteerisiä öljyjä käytetään aromaterapiassa, jossa olemus hengitetään. Eteeriset öljyt voidaan myös laimentaa kantajaöljyyn ja levittää iholle. Älä niele eteerisiä öljyjä.
Sitruunaruohoöljy
Sitruunaruohoa käytetään yleisesti kosteusvoiteissa ja shampoissa kevyen ja miellyttävän tuoksunsa vuoksi. Tätä eteeristä öljyä koskevat tutkimukset viittaavat siihen, että vahva annos voisi vähentää virtsahappotasoja. Kansanlääketieteessä sitruunaruoho-teetä on käytetty kivun ja tulehduksen vähentämiseen. Tutkimukset viittaavat siihen, että sillä on myös antimikrobisia ja antibakteerisia ominaisuuksia.
Yritä hautua kuppi sitruunaruohoa, joka on valmistettu yrtistä, ja katso miten se toimii. Höyryn lämpö vapauttaa sitruunaruohoöljyt. Tutkimukset viittaavat siihen, että parhaat kihtiä estävät vaikutukset saavutetaan, kun kulutetaan öljyä sitruunaruohon varsista.
Selleri siemenöljy
Tutkimukset viittaavat siihen, että intialainen selleri-siemenöljy tehostaa kihtilääkkeiden, mukaan lukien ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ja kortikosteroidit, vaikutuksia. Sellerinsiemenöljy voi tehostaa anti-inflammatorisia vaikutuksia, vähentäen kivuliaita turvotuksia. Se voi myös auttaa lievittämään kortikosteroidien mahahaittavaikutuksia.
Laimenna selleritiemenöljy sekoittamalla se kantajaöljyyn, kuten jojoba-, manteli- tai kookosöljyyn. Levitä seos topikaalisesti, suoraan tuskallisille alueille.
Piikkisirun öljyuute
Siankärsäöljy uutetaan kukkasesta, joka tunnetaan nimellä achillea millefolium, tai yksinkertaisesti tavallisesta siankärsästä. Piikkailevaaraa on käytetty tuhansia vuosia haavojen, niveltulehduksen ja ruoansulatushäiriöiden hoitoon. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että laimennetun piikkisirppuöljyuutteen ajankohtainen käyttö voi vähentää merkittävästi tulehduksia.
Voit hautua ja juoda piikkisirun teetä vähentämään niveltulehduksia. Voit myös sekoittaa piikkisirkkaöljyuutteen kantajaöljyyn, kuten oliiviöljyyn, ja levittää sitä suoraan sairauteen.
Oliivinlehtiuutetta
Oliivipuun lehdistä johdettua olea europaea L. -lehteä (Ph. Eur.) On käytetty Välimeren kansanlääketieteessä satojen vuosien ajan. Sitä käytetään edelleen yleensä kihtiin. Kliiniset tutkimukset osoittavat, että oliivilehdet vähentävät tehokkaasti kihti-oireita. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä on voimakkaita antioksidanttivaikutuksia, jotka voivat myös estää kihti-iskuja.
Voit hautua tuoreita tai kuivattuja oliivinlehtiä teetä. Se voi olla katkeraa, joten pidä hunajaa käsillä. Kuivatut lehdet muutetaan jauheeksi, joka voidaan niellä kapselina.
Biota orientalis (BO) -uutetta
Biota orientalis (BO) -uutetta saadaan kiinalaisen sypressipuun lehdistä. Sitä käytetään perinteisessä kiinalaisessa kansanlääketieteessä kihtiin ja muihin tulehduksellisiin tiloihin. Tutkimus tukee Biota orientalis (BO) -uutteen käyttöä ja ehdottaa, että se voi auttaa vähentämään virtsahappotasoja.
Biota orientalis (BO) -uutetta on saatavana pillereinä, öljyinä ja tinktuureina. Laimenna eteerinen öljy ja levitä tulehtuneelle alueelle.
Inkivääriuutte
Inkivääriä (zingiber officinale Roscoe) käytetään ympäri maailmaa sekä mausteena että lääkityksenä. Tutkijoiden mukaan inkivääri on antioksidantti-, anti-inflammatorisia ja kihtiä estäviä ominaisuuksia. Inkivääriuutteella voidaan ehkä vähentää virtsahappotasoja ja estää tulevia kihtihaihtumia.
Inkiväärijuuria voidaan käyttää tuoreena ruoanlaitossa tai teetä. Nestemäistä inkivääriuutetta voidaan lisätä teeseen tai muihin juomiin, ja jauhemainen muoto voidaan niellä kapselissa. Inkiväärin eteeriset öljyt voidaan laimentaa kantoöljyssä ja levittää alueelle.
Kiinalainen kaneli
Cinnamomum cassia, joka tunnetaan myös nimellä kiinalainen kaneli tai kasiaöljy, käytetään yleisesti kiinalaisessa lääketieteessä mahalaukun kipujen ja tulehduksellisten sairauksien hoitoon. Kiinalaisessa lääketieteessä se tunnetaan yhtenä tärkeimmistä lääkekasveista. Viimeaikaiset tutkimukset tukevat kiinalaisen kanelin käyttöä tulehduksen hoidossa.
Yhden tutkimuksen aikana tutkijat ruokkivat kasiaöljyä hiirille ja havaitsivat virtsahappotasojen merkittävän laskun. Tämä viittaa siihen, että kasiaöljy voi estää tulevia kihti-iskuja.
Kiinalaiset kanelin eteeriset öljyt voidaan laimentaa ja käyttää paikallisesti.
Haittavaikutukset ja riskit
Eteeriset öljyt voivat olla luonnollisia, mutta se ei tarkoita, että ne ovat vaarattomia.
- Älä koskaan laita eteerisiä öljyjä suoraan iholle. Laimenna öljyuutteet kantajaöljyksi, kuten oliiviöljyksi, kookosöljyksi tai jojobaöljyksi.
- Suorita laastaritesti. Aseta pieni määrä öljyseosta erilliselle alueelle. Odota yksi tai kaksi päivää varmistaaksesi, että sinulla ei ole huonoa reaktiota.
- Monet eteeriset öljyt ovat myrkyllisiä, joten vältä niiden ottamista suun kautta.
- Jotkut yrtit ja lisäravinteet voivat häiritä reseptilääkkeidesi käyttöä, joten keskustele niistä lääkärisi kanssa.
- Eteeriset öljyt ovat erittäin väkevöityjä, ja ne on tarkoitettu käytettäväksi paikallisesti tai diffundoituna aromaterapiana. Ne voivat aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä.
Ottaa mukaan
Jos sinulla on kivuliaita kihtikohtauksia, keskustele lääkärisi kanssa hoitosuunnitelmasta. Jos haluat pysyä luonnollisissa hoidoissa, sinulla on monia vaihtoehtoja.
