Jos ostat jotain tällä sivulla olevan linkin kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Kuinka tämä toimii.
Kurkuma kotilääkkeenä
Kurkuma on maailmanlaajuisesti suosittu mauste, jonka alkuperä ja juuret ovat Aasiassa. Sitä on käytetty parantavana ja rohdosvalmisteena tuhansia vuosia.
Kurkuma on nykyään suosittu kotihoito useille pienille terveysongelmille. Se on jopa löytänyt paikkansa kodin hammashoidossa hampaiden valkaisua varten.
Kurkuman käyttö on turvallista ja se toimii joillekin ihmisille paremmin kuin muut hammashoidot.
Mitä kurkuma voi tehdä hampaillesi?
Joidenkin hammaslääkäreiden, julkishallinnon henkilöiden ja kuuluisuuksien mukaan kurkuma auttaa valkaisemaan hampaita.
Kurkuma on täysin luonnollinen tuote, mikä tekee siitä toivotun vaihtoehdon vähemmän luonnollisille, kaupallisille hampaiden valkaisuaineille.
Lisäksi kurkuma puuttuu kaupallisten hampaiden valkaisuaineiden sivuvaikutuksista. Näihin sisältyy seuraavien riskien lisääntyminen:
- ientulehdus
- ikenien kipu
- ikenet vähentyvät
- hammaskiilleongelmat
Mahdollisia hyötyjä, joita saat kurkuman käytöstä hampaiden valkaisussa, ovat:
- hampaiden valkaisu
- vähentynyt ikenien kivun ja tulehduksen riski
- vähentynyt ikenien sairausriski
Mitä tiedellä on sanottavaa?
Ei ole vielä tutkimuksia, jotka erityisesti analysoivat kurkuma kykyä valkaista hampaita. Kaikki nykyiset todisteet ovat anekdoottisia.
Missä kurkuma todella erottuu, on sen suun suun terveydenhoidon lisäetuja. Kurkuma on hyvin tunnettu anti-inflammatorinen ja mikrobilääke, minkä vuoksi se on hyödyllinen kodin hammashoidossa.
Yksi tutkimus vuonna 2012 osoitti, että kurkumi kurkumiini voi estää ientulehduksia tai ikenien sairauksia. Se auttoi poistamaan plakin, bakteerit ja tulehdukset verrattain hyvin perinteisillä suuvesillä, kun niitä käytetään oikein.
Myöhemmin vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa löydettiin kurkumista vielä enemmän hyötyä suuhygieniaan. Tulokset osoittivat, että se voi lievittää hammaskipua ja sitä voidaan mahdollisesti käyttää myös parodontiitin hoidossa. Se voi myös auttaa estämään erilaisia suun syöpiä.
Jotkut vertailevat kurkumahampaiden hampaiden valkaisuvaikutuksia ruokasoodaan tai aktiivihiileen hampaiden valkaisemiseksi. Sillä voi olla samanlainen potentiaali, mutta vie enemmän aikaa kuin esimerkiksi valkaisuliuskat.
Kurkuma tarjoaa kuitenkin suun terveydenhuollon etuja, joita muilla luonnollisilla tai käsimyymättömillä hammasvalkaisimilla ei ole.
Tästä hetkestä lähtien kurkumaa ei kuitenkaan pidetä kiinteänä korvikkeena lääkinnällisissä kosmeettisissa hammasten valkaisuhoitoissa. Sitä ei myöskään voida pitää yleisen suun terveydenhoidon korvaamisena.
Kuinka käytät kurkumaa hampaiden valkaisuun?
Kurkuman kokeilu hampaiden valkaisuaineena on yksinkertaista ja se voidaan tehdä muutamalla tavalla. On suositeltavaa, että käytät sitä vain kerran päivässä.
Muista: Jotkin näistä toimenpiteistä voi olla aikaa vievämpiä kuin hampaiden valkaisuliuskojen käyttäminen.
Lisää hammasharjausohjelmaasi
Tämä on yksinkertaisin ja edullisin. Muista: Tämä hoito muuttaa hammasharjan harjakset keltaisiksi.
Kurkuma on myös maku raa'assa muodossa, josta kaikki eivät nauti. Pisaran tai kahden lisääminen piparminttua tai piparminttuuutetta voi auttaa.
- Kaada hiukan korkealaatuista puhdasta kurkumajauhetta. Kostuta hammasharjan harjakset ja kasta ne jauheeseen. Älä upota hammasharjaa suoraan kurkuma-astiaan, koska se voi levittää bakteereja.
- Harjaa hampaat kuten tavallisesti, levittämällä kurkumajauhetta ikeniin ja hampaisiin. Sen sijaan, että huuhtaisit heti, anna jauheen istua hampaillasi vähintään viisi minuuttia.
- Seuraavaksi huuhtele suu huolellisesti vedellä. Harjaa hampaat sitten uudelleen tavallisella hammastahnalla, hammastauheella tai muulla hampaiden puhdistusaineella.
- Saatat joutua tekemään ylimääräistä harjaamista ja huuhtelua, jos jäljellä on vielä itsepäistä kurkumajauhetta.
Tee oma kotitekoinen kurkumahammastahna
Sekoita korkealaatuinen kurkumajauhe ja korkealaatuista kookosöljyä saadaksesi oma kurkumahammastahna. Jotkut ihmiset suosittelevat sekoittamista ¼ tl kurkumajauhetta 1/8 tl sulanut kookosöljyyn. Kookosöljy voi auttaa kurkuma tarttumaan paremmin hampaisiisi ja ikeniin. Kookosöljyllä on myös omat väitetyt suun terveyshyödyt.
Voit halutessasi lisätä myös ¼ tl lisää leivosoodaa. Pisara tai kaksi minttuuutetta voi parantaa makua haluttaessa.
Muista: Tämä menetelmä muuttaa myös hammasharjasi keltaiseksi. Kuten yllä olevassa menetelmässä, käytä säännöllisiä hampaanpuhdistusaineita ja harjata jälkikäteen.
Osta hammastahna, joka on valmistettu kurkuma ja kurkumiini
Vähemmän aikaa vievälle menetelmälle hanki hammastahna, johon on lisätty kurkuma.
Yksi valmista kurkumahampaiden käyttöä koskevista ongelmista on, että jotkut tuotteet eivät välttämättä sisällä paljon kurkumaa. Joten et saa niin paljon valkaisuun liittyvää hyötyä kuin kurkumajauheen levittäminen suoraan hampaisiin.
Saat kuitenkin joitain suun terveyshyötyjä. Lisäksi saat paljon vähemmän todennäköisesti, että saat keltaisella värjättyä hammasharjaa käsimyymälän kurkumahammastahnoista.
Osta hampaiden valkaisijauhe, joka on kurkumapohjaista
Voit myös kokeilla erityisesti muotoiltuja hammasjauheita, jotka sisältävät kurkumaa hampaiden valkaisuun. Nämä tuotteet muuttuvat myös vähemmän todennäköisesti hammasharjaksi keltaisiksi riippuen siitä, kuinka paljon kurkumaa ne sisältävät.
Kurkumahammasjauheet antavat suunnilleen saman hyödyn kuin kurkumahammaspastat. Jotkut saattavat kuitenkin olla hiukan tehokkaampia hampaiden valkaisussa. Koska kurkuma on jauhe, hammasjauheessa on todennäköisesti enemmän kurkumajauhetta kuin hammastahnassa.
Onko sivuvaikutuksia tai riskejä?
Kurkuman käytöllä hampaiden valkaisussa on hyvin pieni riski. Varmista tietysti, että et ole allerginen kurkumalle ennen sen käyttöä.
On suositeltavaa välttää kurkumajauheen käyttöä hampaiden valkaisussa useammin kuin kerran päivässä. Tämä koskee kotitekoisia kurkumahammastahnoja ja puhdasta kurkumajauheita.
Kurkumaa sisältävien kaupallisten tuotteiden tulisi olla hienoja, tosin säästeviä jauheiden kanssa riippuen siitä, kuinka paljon kurkumaa ne sisältävät. Kurkumapitoisuus voi vaihdella tuotteesta toiseen.
Vaikka tästä ei ole vielä tehty tutkimuksia, kurkuma on supistava aine. Tällä voi olla vaikutusta hammastahnaan ja terveyteen, vaikka riski on hyvin pieni.
Kurkuma ei korvaa kosmeettisia hampaiden valkaisuhoitoja. Sen ei pitäisi myöskään korvata hammaslääkärikäyntejä tai tyypillistä suun terveydenhoitoa.
Vaikka kurkuma ei ole terveysriski, se värjää asiat helposti. Kun käytät yrttijauhetta, varo värjäämästä vaatteita tai muita esineitä.
Pese kädet ja käsivarret huolellisesti käytön jälkeen. Pesusta riippumatta kädet ja käsivarret voivat olla väliaikaisesti tahrattuja.
Lopullinen rivi
Kurkuma on pysyvästi suosittu luonnollinen hampaiden valkaisuaine. Oikein käytettynä kurkuma on turvallinen vaihtoehto.
Vaikka todisteet sen hampaiden valkaisuominaisuuksista ovat vain anekdoottisia, tutkimukset osoittavat, että se tuo suun terveyshyötyjä siihen, mitä muut luonnolliset lääkkeet - ja käsikauppamyymälät - eivät.
