Mitä ovat retinoidit?
Retinoidit ovat yksi laajimmin tutkituista vanhentamisen estävistä aineosista. Tämän vuoksi ei ole yllättävää, että tämä A-vitamiinijohdannaisten luokka mainitaan usein kultastandardina pienentämään hienoja viivoja, ryppyjä, suuria huokosia ja paljon muuta.
Mutta ennen kuin lähdet paikallisen apteekkiin, on tärkeää ymmärtää, kuinka retinoidit toimivat ja mitkä retinoidit sopivat parhaiten ihonhoitotavoitteesi saavuttamiseen. Vaikka monia retinoideja on saatavana tiskillä, ihotautilääkäri voi määrätä tarpeisiisi räätälöityjä vahvempia kaavoja.
Jatka lukemista oppiaksesi näiden tuotteiden toiminnasta, mahdollisista sivuvaikutuksista ja muusta.
Kuinka retinoidit toimivat?
Retinoidit valmistetaan A-vitamiinijohdannaisista. Ne toimivat neutraloimalla ihossa olevat vapaat radikaalit, jotka voivat aiheuttaa kollageenivaurioita.
Kollageeni on välttämätön vahvalle, nuorekkaalle iholle. Vanhetessasi kehosi alkaa tuottaa vähemmän kollageenia ja elastiinia. Kehosi myös alkaa hajottaa kollageeni-, elastiini- ja rasvavarastoitasi. Tämä voi vaikuttaa ihon ohutun ja nottuvaan, hienoihin linjoihin ja ryppyihin.
Kollageenikauppojen säilyttämisen lisäksi retinoidit voivat myös edistää uuden kollageenin tuotantoa.
Tämä voi auttaa “täyttämään” tai vähentämään olemassa olevien ryppyjen ulkonäköä ja estämään uusien muodostumista.
Saatat nähdä parannuksia myös:
- ihon rakenne
- kosteustasot
- sävy
- ikätäplät
- yleinen pigmentaatio
Jotta retinoidit toimivat, sinun on käytettävä niitä jatkuvasti. Saatat joutua myös vaihtamaan tuotteita ajan myötä.
Mikä retinoidi sopii sinulle?
Ryppyjen hoidossa käytetään viittä retinoidityyppiä:
- Retinyylipalmitaatti. Tämä on vähiten tehokas OTC-retinoidi. Voit harkita tätä vaihtoehtoa, jos iho on herkkä tai liian kuiva ja sinulla on vähän ryppyjä.
- Retinaldehydiä. Tämä on OTC-retinoidi, joka on hiukan vahvempi kuin retinyylipalmitaatti.
- Retinolia. Tämä on vahvin ainesosa, jota löytyy OTC-retinoidituotteista.
- Tretinoin. Tämä on voimakas retinoidi, jota voi ostaa vain reseptillä.
- Tazarotene. Tämä on tehokkain retinoidi, jota voi ostaa vain reseptillä.
Miten retinoidi formuloidaan, voi myös vaikuttaa sen tehokkuuteen. Esimerkiksi alkoholipohjaisia geelejä pidetään tehokkaimpana kaikista formulaatioista, koska iho imee ne helposti. Ne soveltuvat myös aknealttiille ihoille.
Jos ihosi on kypsempi tai kuiva, iho saattaa reagoida suotuisammin kermapohjaisten retinoidien ravitseviin vaikutuksiin.
Kuinka lisätä retinoideja ihonhoitotuotteisiisi
Ennen uuden tuotteen lisäämistä rutiiniin, sinun tulee aina tehdä ihon laastaritesti:
- Levitä pieni määrä tuotetta käsivarren sivuun.
- Peitä alue siteellä ja odota 24 tuntia.
- Jos sinulla on ärsytystä tai tulehdusta, sinun ei tule käyttää tätä tuotetta. Jos et ole kokenut oireita 24 tunnin kuluessa, sen tulee olla turvallinen levittää muualle.
Kun tuote on läpäissyt laastaritestisi, aloita sen asettaminen joka toinen yö. Käytä sitä puhdistuksen ja sävytyksen jälkeen, mutta ennen öistä kosteusvoidetta.
Viikon tai kahden kuluttua voit aloittaa tuotteen levittämisen joka ilta.
Retinoideja käytetään vain yöllä niiden voimakkaiden vaikutusten ja UV-herkkyyden vuoksi. Varmista, että käytät aurinkovoidetta päivän aikana vähentääksesi sivuvaikutusten riskiä.
Mahdolliset sivuvaikutukset ja riskit
Haittavaikutusten vähentämiseksi
- Tee aina iholaastaritesti ennen uusien tuotteiden levittämistä.
- Esittele vain yksi uusi ihonhoitotuotte kerrallaan.
- Odota kaksi tai kolme viikkoa ennen uuden tuotteen lisäämistä rutiiniin.
- Levitä retinoidi joka toinen yö ensimmäisen viikon tai kahden ajan ja säädä sitten öisin.
- Aloita alhaisemmasta retinoidipitoisuudesta ja lisää lujuutta ajan myötä.
- Käytä aurinkovoidetta joka päivä.
Vaikka retinoidit ovat tehokkaita, niiden vahvuudella on myös haittapuoli: mahdolliset sivuvaikutukset. Kuivaus ja ärsytys ovat mahdollisia, varsinkin kun alat käyttää tuotteita.
Sinulla on myös todennäköisemmin haittavaikutuksia, jos käytät useita ikääntymistä estäviä tuotteita kerralla. Sinun tulisi aina tehdä laastaritesti kaikille uusille tuotteille ja ottaa ne käyttöön rutiinissasi kerrallaan. Yritä tehdä uusia lisäyksiä kahdesta kolmeen viikkoon kerrallaan, jotta iho voi sopeutua.
Kun esittelet uutta tuotetta, saatat pystyä vähentämään haittavaikutusriskiä levittämällä tuotetta joka toinen yö ja asteittain työskentelemällä öisin sovelluksin.
Voit myös vähentää haittavaikutusriskiä käyttämällä tuotteita, joilla on alhaisempi retinoidipitoisuus ja lisäämällä vähitellen lujuutta tarpeen mukaan.
Jos sivuvaikutuksesi jatkuvat, lopeta käyttö. Voit joutua vaihtamaan toiseen retinoidiin tai kokeilemaan erilaista ikääntymistä estävää menetelmää.
Auringonpolttama on toinen retinoidien käytön mahdollinen sivuvaikutus. Ajan myötä voit myös asettaa itsesi riskiä ikäpisteistä. Voit torjua näitä riskitekijöitä pitämällä laaja-alaista aurinkovoidetta päivittäin.
Älä käytä retinoideja, jos olet raskaana tai imetät.
Over-the-the-retinoidit harkita
OTC-retinoideja on saatavana laajasti paikallisessa apteekissa tai kauneustuotteiden myyntipisteessä.
Tässä on joitain harkittavissa olevista vaihtoehdoista:
- Body Merry Retinol Surge kosteusvoide. Valmistettu retinolista ja muista antioksidantteista, tämä on monikäyttöinen voide, joka lupaa vähentää sekä ryppyjen että huokosten ulkonäköä.
- Derma-E ryppyjä ehkäisevä voide. Tämä retinyylipalmitaattipohjainen voide sopii kuivalle iholle, jolla saattaa olla varhaisia ikääntymisen merkkejä. Se voi myös auttaa torjumaan tylsää ihoa.
- Eva Naturals ihonpuhdistusseerumi. Tämä öinen seerumi, joka sisältää 2 prosenttia retinolia, voi auttaa ryppyjen, aknen ja ikäpisteiden hoidossa. Siinä on myös 20 prosenttia C-vitamiinia ja 2 prosenttia salisyylihappoa vähentämään hyperpigmentaatiota.
- Exuviance Super Retinol -konsentraatti. Tämä öinen geeli sisältää retinolia ja sitruunahappoa, eräänlaista ikääntymistä estävää alfahydroksihappoa. Rypytorjuntaetujen lisäksi tämä retinoligeeli menee pitkälle - käytä tippaa koko kasvoillesi ja lisää vain tarvittaessa.
- Murad Resurgence Retinol Youth Renewal yövoide. Tämä kermapohjainen retinoli on ihanteellinen kuivemmalle iholle, vähentää ryppyjä ja parantaa samalla ihon sävyä. Se sisältää myös rauhoittavia peptidejä ärsytyksen vähentämiseksi.
Reseptilääkkeet, jotka on harkittava
Jos et näe tuloksia muutaman kuukauden kuluttua OTC-retinoidin käytöstä, saattaa olla aika kysyä ihotautilääkäriltäsi reseptiversio.
Reseptilääkkeet, jotka on määrätty reseptiin, ovat vahvempia ja saattavat olla tehokkaampia kuin OTC-vastaavansa pienentäessä hienoja viivoja ja ryppyjä. Tämä tarkoittaa, että ne aiheuttavat todennäköisemmin haittavaikutuksia.
Ihotautilääkäri voi määrätä jonkin seuraavista reseptilääkkeistä retinoidihoitoja:
- adapaleeni (erottelu)
- tatsaroteeni (Tazorac)
- tretinoiini (Retin-A)
Tretinoiinia pidetään ryppyjen yleisimmin käyttämän retinoidihoidon yhteydessä. Se tulee voiteen muodossa. Käytön aikana sinun on käytettävä aurinkovoidetta päivittäin suojaamaan ihoasi auringonpolttamilta ja valokuvan ikääntymiseltä.
Lopullinen rivi
Retinoidit ovat lupaavia tuotteita ikääntymisen estävien kosmetiikan ja lääkkeiden maailmassa. Kärsivällisyys on kuitenkin avainta. Ryppyjen paraneminen voi kestää jopa kuusi kuukautta retinoidien käytön jälkeen. Et ehkä näe täydellisiä tuloksia enempää kuin yksi vuosi.
Jos et saa haluamiasi tuloksia useiden kuukausien käytön jälkeen, on aika nähdä ihotautilääkäri - paras resurssi kaikille ihoasi koskeville kysymyksille ja huolenaiheille. He voivat ehkä suositella reseptilääkkeitä tai muita menetelmiä, kuten täyteaineita, auttaa sinua saavuttamaan ihonhoitotavoitteesi.
