Mikä aiheuttaa tämän?
Hiki on monille epämiellyttävä tosiseikka - varsinkin kun se tapahtuu ala-alla.
Hikoilu on kehosi tapa jäähtyä. On normaalia hikoilla aina, kun olet kuuma. Ei ole väliä, treenaatko, istut kuumassa autossa vai käytätkö vain liian monta kerrosta.
Tietyt kehosi alueet, kuten kainalot, ovat alttiimpia hikoilulle kuin toiset. Tämä johtuu yleensä hikirauhasten ja hiusrakkuloiden korkeasta pitoisuudesta yhdessä paikassa.
Nivus on kehon alue, joka käyttäytyy paljon kuin kainalot: Se on karvainen, lämmin ja täynnä hikirauhasia ja bakteereja.
On totta, että jotkut ihmiset hikoilevat enemmän kuin toiset, mutta ketään ei pidä pakottaa jättämään kuntosalia märkäksi ja epämukavaksi joka päivä. Tässä on muutamia vinkkejä emättimen alueen pitämiseksi viileänä ja kuivana.
1. Kokeile hikeä siirtäviä alusvaatteita
Kosteutta siirtävä tekniikka, joka on ollut vuosien ajan urheilullisen vaatteen katkomainen, on nyt saatavana sinne, missä tarvitset sitä eniten - alusvaatteesi.
Hikeä siirtävä kangas vetää kosteuden iholta ja ulos kankaan ulkopuolelle. Tämä auttaa pitämään kankaan sisäpuolella kuivana.
Jotkut hikeä siirtävät alusvaatteet sisältävät hajua absorboivia molekyylejä, jotka voivat auttaa pitämään sinut hajuiltaan raikkaana koko päivän.
Osta alusvaatteita verkkokaupasta.
2. Sano "kyllä!" puuvillaan
Synteettiset materiaalit kuten polyesteri eivät hengitä yhtä hyvin kuin luonnolliset kankaat. Sen sijaan, että annettaisiin hiki haihtua ulos, materiaali pitää hiki sisällään ja tarttuu siihen ihoa vasten.
Luonnolliset kankaat, kuten puuvilla ja pellava, antavat hikeä haihtua niin kuin sen pitäisi olla. He ovat pohjimmiltaan orgaanisia hikoilun hermoja!
Huono puoli? Puuvilla pitää kosteuden pidempään kuin synteettiset hikeä siirtävät kankaat. Tämä tarkoittaa, että käsittelet vähän kosteutta ennen kuin asiat kuivuvat.
Osta 100 prosenttia puuvillaa alusvaatteita verkossa.
3. Valitse löysät, virtaavat kankaat
Saatat rakastaa noita farkut, mutta rakastavatko sinut takaisin? Luultavasti ei. Mikä tahansa tiukka haaraalueella aikoo nostaa lämpötilaa siellä.
Kun iho hieroo kangasta vastaan, se aiheuttaa kitkaa ja kitka lisää lämpöä. Kun tämä lämpö jää loukkuun tiukkojen vaatteiden alla, saat hikisen.
Löysät, virtaavat housut estävät kitkaa ja antavat ilman virtata läpi. Harkitse löysien lenkkeilijöiden tai leveiden jalkojen palazzohousujen käyttöä.
4. Vaihda vaatteet jokaisen hikojen jälkeen
Hiiva on eräänlainen opportunistinen sieni, joka kukoistaa lämpimässä, kosteassa ympäristössä. Päivän viettäminen märissä alusvaatteissa antaa hiivalle mahdollisuuden kasvaa hallitsemattomasti, mikä johtaa emättimen kutinaan, palamiseen ja muihin hiivainfektioiden merkkeihin.
Voit vähentää hiivainfektioriskiäsi vaihtamalla hikiset vaatteet mahdollisimman pian. Tuo vaatteiden vaihto kuntosalille.
Jos alusvaatteet kastuvat keskimäärin päivän aikana, kanna ylimääräinen pari tai kaksi käsilaukkuasi.
Ja jos se ei auta? Saatat huomata, että komento menee ansiosta emättimeesi hengittää enemmän kuin puuvillaiset alusvaatteet!
5. Harkitse karvojen poistoa
Häpykarvat palvelevat tarkoitusta. Se vähentää tiukkojen vaatteiden kitkaa ja pyrkii tahtia hiki iholle pois.
Hiukset myös ansaavat bakteereja ihoasi vastaan. Emättimen alueella se on sekä hyvä että huono asia. Tarvitset hyviä emättimen bakteereja hiivan liikakasvun estämiseksi, mutta kun bakteerit sekoittuvat hikissä ja öljyssä häpykarvoihisi, se voi tuottaa hajun.
Jos hikoilet paljon emättimen alueella, kokeile terveellistä väliainetta: mukavaa leikkausta täydellisen brasilialaisen sijasta.
Minimoi leikkaamisriski parilla koiran hoitosaksilla, joissa on pyöristetty turvakärki. Jos sinulla on rahaa, vahaus ja laserhoito ovat myös vaihtoehto.
6. Älä käytä deodoranttia
Emättimen aukkoa ympäröivä alue (vulva) on tehty erittäin herkästä ja herkästä kudoksesta. Hengityslääkkeet ja deodorantit saattavat toimia kaivoissasi, mutta ne voivat aiheuttaa enemmän kuin vähän vaurioita vyön alapuolella.
Sen sijaan, että etsisit tavanomaista sauvaa tai suihketta, kokeile jotain, joka on tehty erityisesti tälle alueelle. Anthony No Sweat Body Defense on suosittu vaihtoehto.
Useimmille ihmisille uiminen yksi tai kaksi kertaa päivässä saippualla ja vedellä riittää pestämään hajun aiheuttavat hiki ja öljyt. Käytä vain mietoa, kosteuttavaa vartalopesua.
7. Ohita pikkuhousun vuori, ellet tiputa
Jos sinulla ei ole mitään muutettavaksi, pikkuhousunsuojat ja tyynyt tarjoavat nopean kiinnityksen märille alusvaatteille. Mutta ne voivat myös saada sinut hikoilemaan enemmän. Useimmat sukkahousut eivät ole hengittäviä ja vangitsevat lämpöä haaraalueellesi.
Varastoi 100-prosenttisesti puuvillahousuhousuja, jotka auttavat sinua, kun olet hyppysellinen. Ja jos haluat päivittää tavanomaisen ajanjaksosuojauksen, harkitse hengittävien puuvillajaksojen alushousujen ostamista.
8. Puhdista feminiinisella hygieniapyyhkeellä
Kosteat wc-paperipyyhkeet ovat kätevä tapa puhdistaa hiki keskellä päivää. Varmista vain, että vältät antibakteerisia pyyhkeitä, jotka voivat tappaa hyvät emättimen bakteerit.
Osta naisten hygieniapyyhkeitä verkosta.
Lopullinen rivi
Liiallinen emättimen hikoilu voidaan yleensä hoitaa yhdistelmällä kodin lääkkeitä ja elämäntavan muutoksia. Jos nämä toimenpiteet eivät toimi, sinulla voi olla sairaus, jota kutsutaan liikahikokseksi. Ota yhteys lääkäriisi, jos hikoilu jatkuu tai huomaat epätavallisen hajun.
