Mikä on jännevaipan tulehdus?
Jänne on eräänlainen kuitukudos, joka yhdistää lihaksesi luusi. Nämä kudokset auttavat hallitsemaan toimia, kuten juoksua, hyppäämistä, tarttumista ja nostamista. Ilman jänteitä et voisi hallita kehosi liikettä.
Synoviumiksi kutsuttu suojavaippa peittää jänteet. Tämä vaippa tuottaa nivelnestettä, joka pitää jänne voideltuina.
Jänteen vahinko voi johtaa vaipan toimintahäiriöihin. Jos näin tapahtuu, vaippa saattaa epäonnistua tehdä nivelnesteestä tai ehkä tehdä tarpeeksi nestettä. Tämä voi aiheuttaa vaipan tulehduksen tai turvotuksen. Tämä tila tunnetaan jänteen vaippatulehduksena. Sitä kutsutaan myös joskus tenosynovitiksiksi.
Mikä aiheuttaa jänteen vaippatulehduksen?
Jänteenvaipan tulehdus on tyypillisesti seurausta jänteen tai sitä ympäröivän lihaksen tai luun vahingoista. Se ei rajoitu urheilijoihin, ja sitä esiintyy ihmisissä, jotka suorittavat erilaisia toistuvia liikkeitä, kuten kokoonpanolinja, kitkeminen ja konekirjoitus. Tiettyjen töiden parissa työskentelevillä näyttää olevan suurempi riski kuin muilla, mukaan lukien:
- kirvesmiehet
- hammaslääkärit
- muusikot
- toimistotyöntekijät
Se on yleisin ranteen, käsien ja jalkojen jänteissä. Vahinko voi johtua:
- toistuvat stressistöt
- pitkittyneet fyysiset toiminnot, kuten juokseminen
- seisoo samassa asennossa pitkään
- äkilliset nyrjähdykset ja kannat
Jänteenvaippatulehdus voi johtua myös taustalla olevista terveysolosuhteista. Esimerkkejä olosuhteista, jotka voivat johtaa tähän tilaan, ovat:
- nivelreuma
- skleroderma
- kihti
- diabetes
- reaktiivinen niveltulehdus, kuten Reiterin oireyhtymä
- tippuri
Joidenkin ihmisten sairauden syytä ei voida määrittää. Harvoissa tapauksissa jännevaipan tulehdus johtuu tartunnasta, joka johtui jänteen leikkaamisesta tai puhkaisusta.
Kuinka tietää, aiheuttaako kipusi jännevaipan tulehdus
Tietyt vartalon jänteet ovat alttiimpia vaurioille, pääasiassa kädet, jalat ja ranteet. Jänteenvaipan tulehdus on yleisempää näillä alueilla. Sitä voi kuitenkin esiintyä missä tahansa kehon jänteessä, mukaan lukien olkapää, kyynärpää ja polvi. Jos kehittyy tämä tila, sinulla voi olla seuraavat oireet:
- niveljäykkyys, mikä vaikeuttaa liikkumista
- nivelten turvotus
- nivelkipu
- yhteinen arkuus
- kyseisen jänteen yläpuolella olevan ihon punoitus
Joillakin ihmisillä voi kehittyä kuume. Tämä osoittaa tartunnan esiintymisen ja vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.
Kuinka jänteenvaippatulehdus diagnosoidaan?
Jänteen vaippatulehduksen diagnoosi vaatii fyysisen tutkimuksen vaurioituneelta alueelta. Lääkäri tarkistaa, onko punoitusta ja turvotusta. Lääkäri voi myös pyytää sinua siirtämään sairautta aluetta nähdäksesi, esiintyykö kipua.
Joissain tapauksissa lääkäri voi määrätä ultraääni- tai MRI-kuvan diagnoosin vahvistamiseksi tai muiden mahdollisten syiden, kuten niveltulehduksen, sulkemiseksi pois.
Hoitovaihtoehdot jännevaipan tulehdukseen
Jänteenvaippatulehduksen hoito keskittyy tulehduksen ja kivun vähentämiseen. Yksi strategia on levätä vaurioitunut alue ja lopettaa toiminta, joka aiheutti alkuperäisen vamman. Lääkärisi voi suositella ahdin tai silmukan käyttöä vaurioituneen alueen liikkumista varten.
Lämpö tai kylmä voi myös auttaa vähentämään turvotusta ja kipua. Muut lääkärisi suosittelemat hoidot ovat:
- hieronta
- venyttämällä sairastunutta aluetta
- ihon läpi tapahtuva sähköinen hermostimulaatio (TENS)
- ultraääni
Lääkäri voi myös määrätä lääkkeitä jänteen vaippatulehduksiin. Resurssien ulkopuolella annettavat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni (Advil), tai injektoitavat kortikosteroidit ovat muita vaihtoehtoja.
Osta tulehduskipulääkkeitä.
Osta ibuprofeenia.
Jänteen vaipan injektio steroidilla on yleensä onnistunutta (ei-tarttuvissa tapauksissa), ja toisinaan leikkaus on tarpeen, jotta jänteen vaippa vapautetaan jänteestä. Jos sairautesi on aiheuttanut infektio, lääkäri voi määrätä antibiootteja tartunnan torjumiseksi.
Jos sairaus johtuu taustalla olevasta terveysongelmasta, kuten nivelreumasta tai kihtistä, hoito voi sisältää myös lääkkeitä näiden häiriöiden hoitamiseksi.
Kun jänne on parantunut, lääkäri voi suositella harjoituksia tai fysioterapiaa lihaksen vahvistamiseksi. Lihaksen vahvistaminen auttaa suojelemaan jänteitä tulevaisuuden vaurioilta. Jos sinulla on toistuvia jänteenvaippatulehduksia, lääkäri voi suositella leikkausta ongelman korjaamiseksi.
Mitkä ovat näkymät niille, joilla on jännevaipan tulehdus?
Jos sinulla on jännevaipan tulehdus, on todennäköistä, että saat täydellisen paranemisen hoidolla. Ongelmia voi ilmetä, jos tilan aiheuttaneita toimintoja ei lopeteta. Jos näin tapahtuu, jänteesi vaurioista voi tulla pysyviä. Pysyvät vauriot voivat vaikuttaa niveliin. Ajan myötä nivel voi jäykistyä, ja liikeesi voi olla rajoitettu.
Jos sairautesi kehittyy infektion seurauksena, tarvitset antibiootteja tartunnan leviämisen estämiseksi. Hallitsematon infektio voi tulla hengenvaaralliseksi. Hyvät näkymät riippuvat infektion hoidosta nopeasti.
Kuinka jänteen vaippatulehduksia voidaan estää?
Jänteenvaipan tulehdus on estettävissä, jos vältetään toistuvia tai voimakkaita liikkeitä tai liikkeitä. Lihasten vahvistaminen nivelkohdan ympärillä voi myös auttaa estämään tämän tyyppisiä vammoja, samoin kuin venyttelyä ja liikettä harjoittavia harjoituksia.
Jos leikkaat käsiäsi, ranteitasi tai jalkasi, haavan asianmukainen puhdistus auttaa estämään tartuntaa ja jänteen vaippatulehduksen mahdollista kehittymistä.
