Yleiskatsaus
Munankeltuainen on keltainen pallo, joka on suspendoitu munan valkoiseen, kun sitä murtataan auki. Munankeltuainen on tiheästi täynnä ravintoa ja proteiineja, kuten biotiini, folaatti, A-vitamiini ja D-vitamiini.
Munankeltuaiseen luonnollisesti sisältyvät ravintoaineet ovat samoja kuin terveissä, kiiltävissä hiuksissa. Jotkut ihmiset käyttävät munankeltuaista päänahansa hoitona hiusten menettämiselle, hauraille hiuksille tai yrittääkseen saada hiuksensa kasvamaan nopeammin.
Mitkä ovat edut?
Ymmärtääksemme, miten munankeltuainen auttaa hiuksiasi, meidän on ensin keskusteltava siitä, mikä vaikuttaa yleisiin hiusongelmiin. Huono ruokavalio, liialliset kemialliset hoidot, ympäristöstä hapettava stressi ja lämmönmuodostus voivat kaikki poistaa hiuksen akselin proteiineista.
Munankeltuainen voi auttaa hiuksia vastustamaan vaurioita
Munankeltuainen on runsaasti vitamiineja, jotka voivat tehdä hiuksista entistä kestävämpiä vaurioille. Keltuainen voi olla erityisen hyödyllinen kosteuttamalla hiuksia, jotka näyttävät kuivilta.
Munankeltuainen voi olla hiuksille superfood johtuen ainutlaatuisesta yhdistelmästä vitamiineja. A- ja E-vitamiinit, biotiini ja folaatti ovat vain joitain ravintoaineita, jotka tutkijat ovat yhdistäneet hiusten kasvuun ja terveisiin hiuksiin.
Maailman yleisin ravitsemusvaje on rauta. Rauta on tärkeä kehosi uusien solujen tuotannolle. Jokainen munankeltuainen sisältää pienen, mutta merkittävän määrän rautaa.
Munankeltuainen voi auttaa hiuksiasi kasvamaan nopeammin
Munankeltuaisen paikallisen levittäminen päänahaan voi infusoida hiustesi juuria vitamiineilla. Tämä tarkoittaa, että uudet hiukset kasvavat vahvemmiksi ja ovat vähemmän alttiita murtumiselle ja irtoamiselle. Kun hiuksesi eivät pudota yhtä paljon, ne muuttuvat täydellisemmiksi. Voi jopa vaikuttaa siltä, että se kasvaa nopeammin.
Kuinka käyttää munankeltuaista hiuksiin
Hiusnaamari
Voit tehdä hiusnaamion munankeltuaisella ja oliiviöljyllä saadaksesi munankeltuaisen edut hiuksillesi. Voit myös käyttää koko raakaa munaa sekoittamatta sitä mihinkään muuhun syväkosteuttavana hoitona.
Sekoita vain muna tai muna- ja öljoseos. Levitä maski hiuksiin käyttämällä käsineitä sormilla. Varmista, että peität päänahasi yläosa ja hiusten päät. Anna hoidon istua hiuksillasi noin tunnin ajan ennen kuin huuhtelet sen kylmällä vedellä.
ruokavalio-
Voit myös kokeilla lisäämällä munia ruokavalioon tapa saada terveempiä hiuksia. Munien syöminen aamiaiseksi voi parantaa ravintoa antamalla sinulle proteiineja, B-vitamiineja ja folaatteja. Mitä paremmin ravitset vartaloasi, sitä paremmin hiukset näyttävät.
lisäravinteet
Markkinoilla on pillereitä, jotka ovat munankeltuaisen proteiinien tislattuja versioita. Voit kokeilla näitä lisäravinteita saadaksesi runsaasti ravintoa munankeltuaisten sisällä syömättä munankeltuaisia tai käyttämättä munankeltuaisen hiusnaamaria. Mutta todisteet näiden lisäravinteiden käytöstä hiusten kasvun ja ulkonäön parantamiseksi ovat anekdoottisia.
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei myöskään valvo lisäravinteiden puhtautta tai laatua. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat heidän ottamisen.
Mahdolliset riskit ja sivuvaikutukset
Munankeltuaisen käyttäminen hiuksiin on melko vähäriskinen hoito. On kuitenkin joitain mahdollisia sivuvaikutuksia. Jos sinulla on munaallergia, älä käytä munankeltuaista päässäsi, edes ajankohtaisena hoitona.
Jos syöt munankeltuaista suurina määrinä, muista, että munankeltuainen on ruoka, jolla on korkea kolesteroli. Vaikka munan syöminen päivässä ei vahingoita terveyttäsi, suurien määrien syöminen saattaa aiheuttaa riskin sydänsairauksissa tai jo sinulla on sydänsairaus tai diabetes.
Nouto
Munankeltuaisen käyttäminen hiuksillesi voi vaatia useita viikkoja jatkuvaa hoitoa tulosten saavuttamiseksi. Vaikka munankeltuaisen käyttö hiusten ulkoasun ja terveyden parantamiseksi ei toimi kaikille, se on edullinen ja yksinkertainen tapa hoitaa hiuksia, joka saattaa olla kokeilun arvoinen.
