Mitä venytysmerkit ovat?
Stretit, joita kutsutaan myös strioiksi, kehittyvät, kun iho venyy nopeasti. Seurauksena on valkoisia, vaaleanpunaisia tai punaisia viivoja, jotka peittävät vaurioituneen alueen. Vaikka ne ovat yleisimpiä vatsassa, lantion ja reiden alueella, ne voivat myös esiintyä polvillaan.
Vaikka venytysmerkit eivät ole haitallisia, ne voivat saada sinut tuntemaan itsetietoisuutta. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja siitä, mikä aiheuttaa venytysmerkkiä polvillaan ja miten voit tehdä niistä vähemmän näkyviä.
Miltä polven venytysmerkit näyttävät?
Polven jouset ovat yleensä vaaleanpunaisia tai punaisia, kun ne ilmestyvät ensimmäisen kerran, vaikka ne voivat olla myös violetteja. Ne näyttävät ohuilta viivoilta ihon päällä ja voivat olla missä tahansa välillä 1-10 millimetriä. Saatat huomata ne polvien edessä, takana tai sivuilla.
Ajan myötä venytysmerkit väristyvät, muuttuvat valkoisiksi tai vaaleanpunaisiksi.
Mikä aiheuttaa heille?
Polven ympärillä olevat venytysmerkit liittyvät useisiin syihin. Jotkut näistä syistä ovat luonnollisia, kun taas toiset saattavat tarvita lääkärin hoitoa. American Osteopathic College of Dermatology -lehden mukaan todennäköisemmin kehität myös tämäntyyppisiä venytysmerkkejä, jos olet nainen tai sinulla on muita venytysmerkkiä tekeviä perheenjäseniä.
Kasvu
Nopean kasvun ajanjaksot ovat yksi yleisimmistä syistä polven venytykseen. Esimerkiksi venytysmerkit ilmestyvät yleensä murrosiän aikana, kun kehosi käy läpi nopean kasvun ja muutoksen ajanjaksoja.
Äkillinen painonnousu voi myös aiheuttaa polven venytyksiä, varsinkin jos sinulla on taipumus kantaa painoa jaloissa. Saatat huomata myös venytysjälkiä reidessään. Painonnousun aiheuttamat venytysmerkit katoavat yleensä kun laihdutetaan, mutta ne voivat tarttua useita kuukausia.
Kehonrakentajat ovat myös alttiimpia kehittämään polven venytysjälkiä, varsinkin jos heidän harjoittelu keskittyy jalkoihinsa.
kortikosteroidit
Suun kautta annettavat ja paikallisesti käytettävät kortikosteroidit voivat myös aiheuttaa venytyksiä. Niitä käytetään usein tulehduksen vähentämiseen. Verrattuna muista syistä johtuviin venytysmerkkiin, kortikosteroidien aiheuttamat värit ovat yleensä purppuranpunaisia.
Hydrokortisoni on suosittu ajankohtainen kortikosteroidi, jota on saatavana ilman reseptiä. Sitä käytetään lievittämään punoitusta, kutinaa ja turvotusta. Kun hydrokortisonia käytetään pitkään, se aiheuttaa ihosi ohenemista ja venytystä. Jos käytät sitä polvillaan satunnaisesti vian pureman hoitamiseksi, se ei aiheuta venytysjälkiä, mutta jos käytät sitä useita viikkoja kerrallaan, saatat huomata venytysmerkkiä.
Sairaudet
On olemassa useita sairauksia, jotka voivat myös aiheuttaa venytyksiä. Nämä sairaudet vaikuttavat yleensä niveliin, polvet mukaan lukien, tai endokriinijärjestelmään, joka on vastuussa kasvusta.
Tilaihin, jotka voivat aiheuttaa polven venytyksiä, ovat:
- Cushingin oireyhtymä
- Ehlers-Danlos-oireyhtymä
- lipedema (tila, joka aiheuttaa ylimääräistä rasvaa jaloissa)
- Marfanin oireyhtymä
- liikalihavuus
- äkillinen painonnousu hormonaalisten heilahtelujen takia
Kuinka heitä hoidetaan?
Ei ole todistettu tapaa päästä eroon joustavista jälkeistä. Voit kuitenkin tehdä joitain asioita, jotta ne häipyvät ja muuttuvat vähemmän näkyviksi.
Harkitse seuraavien käyttämistä, jotta venytysmerkkiisi haalistuvat nopeammin:
- kemialliset kuoret
- kaakaovoi
- kodin lääkkeet, kuten kookosöljy
- laserhoito
- retinoidivoiteet
- voiteet, jotka sisältävät E-vitamiinia
- dermarolling
Puberteettien aikana kasvuhäiriöistä aiheutuvat venytysmerkit haalistuvat yleensä itsestään ajan myötä.
Voinko estää heitä?
Polvien tai muiden kehon osien venytyksiä ei voida estää kokonaan. Voit kuitenkin vähentää niiden kehittymisriskiä hallitsemalla painoasi ja rajoittamalla kortikosteroidien käyttöä. Jos yrität vahvistaa jalkojasi, yritä välttää lihasten rakentamista liian nopeasti. Löydä muita tapoja vähentää venytysmerkkien kehittymisriskiä.
Lopullinen rivi
Itse ravit ovat vaarattomia, yleensä nopean kasvun tai painonnousun aiheuttamia. Kun iho alkaa palata normaaliin tilaan, venytysmerkit haalistuvat yleensä yksinään. Vaikka ne eivät välttämättä koskaan katoa kokonaan, voit tehdä useita asioita, jotta ne eivät olisi niin näkyviä.
