Teidän puolellanne
- Kun tyynyt ovat lantion alla, makaa toisella puolella niin, että rintatasosi on lantion alapuolella.
- Ruuhkien poistamiseksi oikean keuhkon alaosasta makaa vasemmalla puolella.
- Ruuhkien poistamiseksi vasemman keuhkon alaosasta makaa oikealla puolella.
Jaa Pinterestissä
Vatsallasi
- Vedä kehosi tyynyn pinoon tai muuhun esineeseen, kuten pavun pussiin, ja lepää kädet pään päällä rintakehäsi lantion alapuolella.
- Tämä asema on paras puhdistamaan limaa keuhkojen alaosassa.
Jaa Pinterestissä
Toimiiko posturaalinen viemäri?
Rinnan yleiseen fysioterapiaan on tehty useita tutkimuksia, mutta vain harvat käsittelevät erityisesti posturaalista verenvuotoa.
Katsauksessa julkaistuihin tutkimuksiin havaittiin, että rintafysioterapiatekniikat tarjosivat lyhytaikaista helpotusta kystisessä fibroosissa kärsiville ihmisille, mutta niillä ei ollut pitkäaikaisia vaikutuksia.
Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että aktiivinen hengitystekniikan sykli voi olla tehokkaampi kuin posturaalinen vedenpoisto ihmisille, joilla on keuhkoputken vajaatoiminta.
Keuhkokuumepotilailla tutkimusten katsaus ehdotti, että posturaalinen vedenpoisto ei ole tehokas hoitomenetelmä. Kirjailijat kuitenkin huomauttivat, että suurin osa käytettävissä olevista tutkimuksista tehtiin 10-30 vuotta sitten, ja rintakehän fysioterapiatekniikat ovat edenneet pitkälle sen jälkeen.
Tarvitaan lisätutkimuksia tietääkseen, kuinka tehokas posturaalinen viemäri todella on. Sillä välin lääkärisi voi ehkä ehdottaa posturaalisia viemäriasentoja tai muita rintakehän fysioterapiatekniikoita, jotka saattavat toimia sinulle. He voivat myös suunnata sinut hengitysterapeuttiin tai fysioterapeuttiin, joka on erikoistunut rintakehän fysioterapiaan.
Onko posturaaliseen vedenpoistoon liittyviä riskejä?
Voit oksentaa, jos teet posturaalisen vedenpoiston heti syömisen jälkeen. Yritä tehdä asemat ennen syömistä tai 1 1/2 - 2 tuntia aterian jälkeen.
Hoitamattomana keuhkojen lima voi muuttua vakavaksi tilaksi, joten muista seurata lääkärisi kanssa, jos päätät kokeilla posturaalista vedenpoistoa. Saatat tarvita lisähoitoa. Keuhkojen lima voi olla myös merkki sairautta tarvitsevasta perussairaudesta, kuten krooninen keuhkoahtaumatauti (COPD).
Milloin soittaa lääkärille
Soita lääkärillesi, jos aloitat hengityksen vinkuminen, et voi lopettaa yskää tai jos sinulla on kuumempi, joka on vähintään 38 ° C. Kerro myös heille, jos huomaat lian tai lian lisääntyneen ruskeana, verisenä tai haisevana.
Saa hätäapua, jos sinulla on jokin seuraavista oireista posturaalisen vedenpoiston aikana tai sen jälkeen:
- hengenahdistus
- vaikeuksia hengittää
- sekaannus
- iho, joka muuttuu siniseksi
- yskää verta
- kova kipu
Lopullinen rivi
Posturaalinen vedenpoisto käyttää painovoimaa liikuttaakseen limaa keuhkoista. Sen tehokkuudesta kystisen fibroosin, keuhkokuumeen ja keuhkoputken suonien oireiden hoidossa käydään jonkin verran keskustelua. Siihen ei kuitenkaan liity mitään vakavia riskejä, joten kannattaa kokeilla, jos haluat löysätä limaa keuhkoissa. Kuten minkä tahansa hoidon yhteydessä, on parasta ottaa yhteyttä lääkäriisi ennen posturaalisen vedenpoiston aloittamista.
