Koetko perinteisiä vaihdevuosien oireita?
Ikääntyessäsi kehosi hidastuu vähitellen estrogeenin tuotantoon. Jaksoistasi tulee myös epäsäännöllisiä. Kun tämä tapahtuu, se tunnetaan nimellä perimenopause.
Kun olet mennyt koko vuoden ilman kuukautisia, olet saavuttanut vaihdevuodet. Tänä aikana ovat yleisiä oireita, kuten kuumat aaltoja ja unihäiriöt.
Mutta jos käytät ehkäisypillereitä, et ehkä liitä näitä oireita vaihdevuosiin. Hormonaalinen ehkäisy - kuten pilleri - aiheuttaa usein tällaisia oireita.
Jatka lukemista oppiaksesi miksi tämä on, oireita, joita sinun tulisi tarkkailla, ja enemmän.
Kuinka ehkäisyvalvonta peittää vaihdevuosien oireet
Ehkäisypillerit ovat eräs hormonaalisen ehkäisyn muoto. Yhdistelmätabletit sisältävät estrogeenin ja progesteronin synteettiset muodot, kaksi luonnossa esiintyvää hormonia. Minipillerit sisältävät vain progestiinia, joka on progesteronin synteettinen versio.
Raskauden estämisen lisäksi ehkäisypillerit auttavat säätelemään kehosi hormonitasoja. Kun lähestyt vaihdevuosia, kehosi luonnollinen estrogeenitaso alkaa laskea - mutta pillerin synteettiset hormonit estävät kehoasi tunnistamasta tätä laskua.
Sinulla on myös jatkossa kuukausittainen verenvuoto, tosin se riippuu pillereiden tyypistä. Esimerkiksi naisilla, jotka käyttävät yhdistelmähoidon ehkäisypillereitä, jatkuu kuukauden ajan viikko jaksotyyppistä verenvuotoa. Naisilla, jotka käyttävät minipilleriä, saattaa esiintyä epäsäännöllisempää verenvuotoa.
Ehkäisypillereillä on myös sivuvaikutuksia, jotka ovat samanlaisia kuin vaihdevuodet. Nämä sisältävät:
- tiputtelu kausien välillä
- kuumia aaltoja
- mielialan vaihtelut
- ruokahalun muutokset
Kuinka selvittää, oletko vaihdevuosien aikana
Keskimääräinen amerikkalainen nainen saavuttaa vaihdevuodet noin 51-vuotiaana, mutta perimenopausa voi alkaa 40-vuotiaana tai jopa aikaisemmin. Saatat epäillä, että kehosi muuttuu vähentyneen rintojen täyteyden tai hidastuneen aineenvaihdunnan vuoksi, mutta lääkärisi ei voi kertoa sinulle varmasti.
Ei ole mitään testiä määrittääksesi, oletko vaihdevuosien ajan, joten kehon muutosten seuraaminen on välttämätöntä.
Ehkäisypillereiden ottamisella perimenopauzin aikana on joitain etuja, joten keskustele lääkärisi kanssa milloin ja miten lopettaa pillereiden ottaminen. Sinun on ehkä vaihdettava erilaiseen hormonaaliseen ehkäisyyn tai käytettävä estemenetelmiä, kuten kondomia, raskauden estämiseksi.
Jos päätät lopettaa pillerin käytön, kehon luonnollisten hormonien haltuunotto voi viedä neljä viikkoa useisiin kuukausiin.
Tänä aikana sinun on kommunikoitava lääkärisi kanssa siitä, mitä odottaa haittavaikutusten suhteen. Jos osoittautuu, että olet jo saavuttanut vaihdevuodet, kuukautisesi ei ehkä palaudu ollenkaan.
Mitä odottaa, jos olet saavuttanut vaihdevuodet
Kun lähestyt vaihdevuosia, kuukautisesi muuttuvat satunnaisiksi. Jakso voi ohittaa kuukauden tai kaksi ennen paluutaan, ja sinulla voi olla läpimurto pistelyä välillä. Kun olet kulunut kokonaisen vuoden ajan ilman kuukautistasi, olet saavuttanut vaihdevuodet.
Jakson epäsäännöllisyyden lisäksi saatat kohdata:
- väsymys
- yöhikoilut
- kuumia aaltoja
- unettomuus
- mielialan vaihtelut
- libidon muutos
- emättimen kuivuus
Vähemmän estrogeenia sisältävä riski lisää myös tiettyjen terveystilojen, kuten liikalihavuuden, sydänsairauksien ja osteoporoosin, riskiä. Kerro lääkärillesi näistä sairauksista sekä kaikista perheen historiasta, joissa on korkea verenpaine tai syöpä.
Pysyminen säännöllisissä terveystarkastuksissa voi auttaa vähentämään lisäkomplikaatioiden riskiäsi, samoin kuin auttaa oireiden hallinnassa.
Jos vaihdevuosiin liittyvät oireet ovat vakavia, lääkäri voi ehdottaa kohdennettuja hoitoja elämänlaadun parantamiseksi.
Mitä hoitomahdollisuuksia on saatavilla
On olemassa useita asioita, jotka voit tehdä vaihdevuosien oireiden lievittämiseksi.
Voit esimerkiksi kokeilla kodin lääkehoitoja - kuten kofeiinin leikkaamista, kodin lämpötilan alentamista tai nukkumista viileällä geelityynyllä - kuumien aaltojen auttamiseksi.
Yritetty syödä terveellisemmin, ottaa ravintolisäaineita ja käyttää säännöllisesti liikuntaa voi myös vaikuttaa tunteesi.
Jos oireesi ovat vakavat, lääkäri voi määrätä sinulle hormonikorvaushoidon geelejä tai pillereitä tai pieniannoksen masennuslääkettä hormonitasojen tasapainottamiseksi.
Mikä näkymä on
Keskimääräinen nainen kokee perimenopausa-oireita noin neljä vuotta, ennen kuin kuukautiset pysähtyvät kokonaan. Muista, että tämä aikataulu voi vaihdella, joten tämä ajanjakso voi olla sinulle lyhyempi tai pidempi.
Jos epäilet lähestyvän vaihdevuosia, keskustele lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa määrittämään, pitäisikö sinun jatkaa pillereiden ottamista, siirtyä toiseen hormonihoitoon vai lopettaa ehkäisymenetelmien käyttö yhdessä.
Hoitovaihtoehtoja on saatavana, joten älä epäröi kertoa lääkärillesi miltä sinusta tuntuu.
Muista, että tämä vaihe on vain väliaikainen ja että oireesi häviävät kokonaan, kun vartalo sopeutuu uuteen hormonitasoon.
