Yleiskatsaus
Tuntuuko uupumisesta ja stressaantumisesta? Voisiko lisämunuaisten väsymys olla syyllinen?
Monet ihmiset ajattelevat, että 24/7, yli kofeiiniton moderni elämäntyyli kuluttaa lisämunuaisia, ja vannon lisämunuaiset voivat auttaa kääntämään vaikutukset. Lue edelleen saadaksesi selville miksi he ovat luultavasti väärässä.
Mitkä ovat lisämunuaiset?
Lisämunuaiset ovat munuaisten päällä. Ne on jaettu kahteen osaan: ulkorauhaset (lisämunuaisen kuori) ja sisärauhaset (lisämunuainen).
Lisämunuaisen kuori vapauttaa useita hormoneja, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan ja sukupuolen ominaisuuksiin suoraan verenkiertoon. Hormoni kortisolin auttaa hallitsemaan miten elimistö käyttää rasvoja, proteiineja ja hiilihydraatteja. Se vähentää myös tulehduksellisia reaktioita. Toinen hormoni, nimeltään aldosteroni, säätelee veren natriumia ja kaliumia ja auttaa ylläpitämään veren määrää ja painetta.
Mitä sisärauhaset tekevät?
Lisämunuaisen välimuisto erittää hormoneja, jotka auttavat sinua selviytymään fyysisestä ja emotionaalisesta stressistä. Adrenaliini, jota kutsutaan myös epinefriiniksi, tunnetaan "taistele tai lennä" -hormonina. Se saa sydämen lyömään nopeammin, lisää veren virtausta aivoihin ja lihaksiin ja auttaa kehoa valmistamaan sokerin nopeasti polttoaineeksi.
Noradrenaliini tai norepinefriini puristaa verisuonia. Tämä auttaa nostamaan ja ylläpitämään verenpainetta stressitilanteissa.
Mikä on lisämunuaisten uupumus?
Vauriot ja taudit ovat tärkeimmät syyt lisämunuaisten rauhasten toimintaan. Esimerkiksi Addisonin tauti esiintyy, kun lisämunuaiset vaurioittavat niitä tuottamaan vähemmän kortisolia ja aldosteronia kuin tarvitset.
Jotkut kuitenkin tunnistavat myös nykyajan elämän kroonisen stressin syylliseksi huonosti toimiville lisämunuaisille. Teorian mukaan lisämunuaisen nipun jatkuva ylikuormitus aiheuttaa sen väsymyksen (tilaan, johon viitataan”lisämunuaisen uupumisena”). Tämä estää sitä toimimasta täydellä kapasiteetilla. Jotkut ehdottavat lisämunuaisuutteiden käyttöä terapiana.
Asianajajat väittävät myös, että uutteet auttavat myös lisäämään immuunijärjestelmää ja toimittamaan muita tarvittavia hormoneja. Ei ole todisteita niiden käytön tueksi.
Mitä ovat lisämunuaisten uutteet?
Eläinten, kuten lehmien ja sikojen, rauhaset kerätään teurastamoista ja tehdään lisämunuaisuutteiksi. Uutteet tehdään joko koko rauhasesta tai vain sen ulkopinnoista. Uutteen tärkein vaikuttava aine on hydrokortisonihormoni.
1900-luvun alkupuolella lisämunuaisuutteita käytettiin moniin tarkoituksiin, ja ne olivat enimmäkseen saatavana injektiona. Addisonin taudin ohella niitä käytettiin hoitamaan:
- kirurginen sokki
- palovammat
- aamupahoinvointi
- allergiat
- astma
Kun muita lääkkeitä kehitettiin, ne pääosin hävisivät käytöstä.
Nykyisin lisämunuainen uutetta on saatavana vain pillereinä. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) esti tuontien lisämunuaisuutteen vuonna 1989. Vuonna 1996 se palautti pistoksille otettavat uutteet. Se antoi myös julkisen varoituksen lisämunuaisuutteen käytöstä havaittuaan, että yli 80 henkilölle kehittyi tartunta saastuneista tuotteista. FDA ei valvo näitä tuotteita pilleri muodossa eikä puutu siihen, ennen kuin vaarat on tunnistettu.
Työskentelevätkö he?
Kannattajien mukaan lisämunuaisten uutteet lisäävät energiaa ja muistia ja helpottavat luonnollista stressiä.
Mayon klinikan mukaan ei kuitenkaan yksinkertaisesti ole tieteellistä perustaa lisämunuaisten uupumukselle diagnoosina. Monet lääkärit kertovat sinulle, että lisämunuaisten väsymystä ei ole. Samoin ei ole olemassa tutkimusta väitteiden tueksi, joiden mukaan lisämunuaisten uutteet voivat auttaa palauttamaan lisämunuaisen toiminnan.
Lisämunuaisten otteiden ottamisella voi olla joitain tahattomia seurauksia. Lisämunuaisten lisäravinteiden ottaminen, jota et tarvitse, voi aiheuttaa lisämunuaisten rauhasten lopettamisen. Jos näin tapahtuu, rauhasissa voi kulua kuukausia aloittaaksesi toiminnan uudelleen oikein, kun lopetat ravintolisien käytön.
FDA ei valvo vitamiineja ja ravintolisäaineita, joten ei ole mitään takeita siitä, että lisämunuaisuutteiden merkinnät vastaavat sisältöä.
Nouto
Vaikka on turhauttavaa olla selittämättömiä oireita, todistamattomien lääkkeiden käyttäminen voi antaa sinun pahentua. Ota lisämunuaisuutteita vain, jos lääkäri on määrännyt ne diagnosoidun terveystilan hoitoon.
Jos sinulla on kroonisen uupumisen oireita, ota yhteys lääkäriisi ja sulje pois mahdolliset syyt. Älä yritä diagnosoida itseäsi.
