Yleiskatsaus
Ovatko silmäsi suuremmat kuin vatsasi? Lähes kaikki ovat yliäänistyttäneet kerralla tai toisistaan, mikä johtaa ruoansulatushäiriöihin, täyteyteen ja pahoinvointiin. Mutta jos sinulla on vatsakipua syöessäsi normaalia määrää ruokaa, se voi olla merkki ongelmasta.
Suurin osa vatsakipun ja ruoansulatushäiriöiden syistä eivät ole vakavia eivätkä vaadi lääkärin hoitoa. Lievää vatsavaivoja voidaan yleensä hoitaa kotona over-the-the-counter-lääkkeillä.
Mutta jos kipu on kohtalainen tai vaikea, keskustele lääkärisi kanssa. Oireesi voivat olla merkki vakavasta taustasta.
On monia syitä, miksi vatsasi voi satuttaa syömisen jälkeen. Lue lisätietoja.
oireet
Vatsakipuja ja häiriöitä on monen tyyppisiä. Olet todennäköisesti kokenut monia heistä aiemmin.
Joitakin yleisiä mahalaukun häiriöiden oireita ovat:
- pahoinvointi
- ripuli
- hapon palautusjäähdytys
- turvotusta tai vatsan tiukkuutta
- kaasu
- vatsan kouristus
- epämiellyttävä täyteläisyys aterian jälkeen
- varhainen täyteläisyys aterian aikana
- lievä tai vaikea kipu ylävatsassa
- polttava alavatsassa
- polttava ja kipu rinnassa tai käsivarressa
- oksentelu
- mahalaukun sisällön osittainen regurgitaatio
Jos sinulla tai jollain tuntemassasi henkilöllä on vaikea puukotuskipu, se voi olla hätäapu. Ota heti yhteyttä lääkäriin.
Dehydraatio on myös hätätapaus. Jos et pysty kuluttamaan nesteitä ilman oksentelua tai sinulla on vaikea ja jatkuva ripuli, sinun on ehkä mentävä ensiapuun suonensisäisten (IV) nesteiden saamiseksi.
syyt
Vatsavaivoille on useita mahdollisia syitä syömisen jälkeen. Nämä sisältävät:
Ruoka-allergiat
Ruoka-allergioita esiintyy, kun kehosi erehtyy tiettyyn ruokaan haitalliselle vieraalle hyökkääjälle ja immuunijärjestelmäsi vapauttaa vasta-aineita sen torjumiseksi. Tämä immuunivaste voi aiheuttaa joukon oireita, mukaan lukien vatsakipu. Yleisiä ruoka-allergioita ovat:
- maito
- soija
- kalat ja äyriäiset
- maapähkinät ja pähkinät
- munat
- vehnä
Lue allergisen reaktion ensiapu.
Ruoka-intoleranssi
Ruokaherkkyys tai -toleranssi on, kun kehosi ruoansulatusjärjestelmä ei ole samaa mieltä tietyn ruoan kanssa. Ruokatoleranssiin ei liity immuunijärjestelmän vastetta. Jos sinulla on ruoka-intoleranssia, ruuansulatuksesi joko ärsyttää ruokaa tai ei pysty sulattamaan sitä kunnolla.
Monilla ihmisillä on laktoosi-intoleranssi, mikä tarkoittaa, että maito ja muut maitotuotteet aiheuttavat heille vatsavaivojen oireita.
Keliakia
Celiakia on silloin, kun kehosi immuunivaste reagoi gluteeniin - vehnästä, ohrasta ja ruisista löytyvään proteiiniin. Toistuvalla altistumisella se vaurioittaa ohutsuolen limakalvoa. Tämä aiheuttaa mahalaukun häiriöiden oireita ja voi johtaa muihin vakaviin komplikaatioihin.
Gerd
Ruoansulatuskanavan refluksitauti (GERD) on krooninen (pitkäaikainen) ruoansulatuskanavan tila, jossa mahahappo tulee takaisin ruokatorveesi. Tämä hapon palautusjäähdytys ärsyttää ruokatorven limakalvoa ja voi aiheuttaa vaurioita.
Ärtyvän suolen oireyhtymä
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on yleinen krooninen tila, joka vaikuttaa paksusuoleen. Se voi aiheuttaa:
- vatsakipu
- kouristelua
- turvotus
- ripuli
- ummetus
- kaasu
Se vaatii yleensä pitkäaikaista hallintaa.
Crohnin tauti
Crohnin tauti on vakava krooninen tulehduksellinen suolistosairaus (IBD). Se aiheuttaa tulehduksia ruuansulatuskanavan eri osissa, mikä voi johtaa voimakkaaseen kipuun, ripuliin ja veriseen ulosteeseen yhdessä muiden oireiden kanssa. Se on vakava tila, joka voi aiheuttaa hengenvaarallisia komplikaatioita.
Mahahaava
Mahahaavat ovat haavaumia, jotka kehittyvät vatsan sisäpintaan ja ohutsuolen yläosaan (pohjukaissuoli). Haavan yleisin oire on palava vatsakipu. Maustetut ruuat voivat pahentaa tätä kipua.
Sokerialkoholit
Sokerialkoholit, jotka eivät omituisesti sisällä sokeria tai alkoholia, ovat keinotekoisia makeutusaineita, joita käytetään monissa sokeriton kumissa ja makeisissa. Sokerialkoholit, kuten sorbitoli, ovat elintarvikelisäaineita, joita säätelee Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA). Jotkut ihmiset huomaavat, että ne aiheuttavat ruuansulatuksia. FDA varoittaa, että sorbitolin liiallisella käytöllä voi olla”laksatiivinen vaikutus”.
Ummetus
Ummetus tapahtuu, kun uloste liikkuu liian hitaasti ruuansulatuskanavan läpi, eikä sitä voida poistaa normaalisti. Krooninen ummetus - useita viikkoja kolmella tai vähemmän suolen liikkeellä - voi aiheuttaa vatsakipuja ja turvotusta. Kun syöt, kun keho yrittää sulattaa uutta ruokaa, oireesi voivat pahentua.
Diagnoosi
Lääkärisi saattaa pystyä diagnosoimaan mahakipujen syyn kuuntelemalla sinua kuvaamaan oireitasi. Joskus kuitenkin invasiiviset testit voivat olla tarpeen. Tähän voisi kuulua:
- tähystys
- kolonoskopia
- pH: n seuranta
- Röntgen
- tietokonetomografia
- MRI
- verikokeet
- ulosteen näytteenotto verta
Jos epäilet, että sinulla on ruoka-intoleranssia, kokeilu ja virhe on usein paras tapa tunnistaa se. Haluat ehkä pitää ruokapäiväkirjaa seurataksesi oireitasi. Lääkäri saattaa myös suositella eliminoivasta ruokavaliosta.
hoito
Jos koet vatsakipua syömisen jälkeen, olet ehkä kokeillut muutamia kotona hoitoja. Jos et ole löytänyt mitään toimivaa, se voi johtua siitä, että et ole määrittänyt oikeaa syytä.
Viime kädessä mahakipuhoito riippuu siitä, mikä sitä aiheuttaa. Jos epäilet, että sinulla voi olla ruoka-allergia, allergologin on arvioitava oikea diagnoosi. Jos sinulla on ruoka-intoleranssia, sinun tulisi yrittää välttää sitä niin paljon kuin mahdollista.
Laktoositon ruokavalio voi aluksi kuulostaa houkuttelevalta, mutta on olemassa tapoja saada se toimimaan. Haluat ehkä harkita ravitsemusterapeutin tapaamista tai laktoosittomia reseptejä sisältävän keittokirjan hakemista. Jos arvelet, että sinulla voi olla ongelmia gluteenista, sinun ei pidä mennä gluteenittomaksi ennen kuin gastroenterologi on arvioinut sinua ja keliakia on suljettu pois. Keliakian testaaminen tulisi tehdä gluteenia sisältävän ruokavalion aikana.
Monia aterian jälkeisten mahakipujen epämiellyttävistä oireista voidaan hallita OTC-lääkkeillä. Kuten aina, keskustele lääkärisi kanssa ennen uuden lääkityksen aloittamista, vaikka se ei edellytä reseptiä.
Tässä on muutama hoitovaihtoehto, jotka löydät paikallisesta apteekista:
- Simetikoni (Gas-X) auttaa lievittämään epämukavaa turvotusta.
- Antacids (Alka-Seltzer, Rolaids, Tums) neutraloivat mahahappoa vähentäen palavia tunteita.
- Happoa vähentävät aineet (Pepcid) vähentävät mahahapon tuotantoa jopa 12 tunniksi.
- Beano auttaa estämään kaasua.
- Ripulääkkeet (Imodium) lopettaa ripulin ja siihen liittyvät oireet.
- Lansopratsoli ja omepratsoli (Prevacid, Prilosec) estävät hapon tuotannon ja auttavat parantamaan ruokatorvea päivittäin otettuna.
- Pepto-Bismol päällystää ruokatorven limakalvon vähentämään palamista ja hoitamaan pahoinvointia ja ripulia.
- Difenhydramiini (benadryyli) torjuu allergiseen immuunivasteeseen liittyviä oireita ja auttaa pahoinvoinnin ja oksentelun hoidossa.
- Laksatiivit ja ulostepehmentimet lievittävät satunnaista ummetusta ja siihen liittyvää turvotusta.
- Asetaminofeeni (tylenoli) lievittää kipua ärsyttämättä vatsaa, kuten aspiriini, ibuprofeeni ja naprokseeni.
- Probiootit auttavat ruoansulatuskanavan yleistä terveyttä lisäämällä järjestelmään enemmän hyviä bakteereja.
- Kuitulisäaineet (Metamucil, Benefiber) auttavat tuottamaan normaalin suoliston liikkumisen ja estävät ummetusta, vaikka nekin voivat aiheuttaa kaasua ja turvotusta.
Osta antasideja.
Osta probiootteja.
Osta laksatiiveja.
komplikaatiot
Mahdolliset komplikaatiot riippuvat siitä, mikä aiheuttaa vatsakipuja. Ruoka-allergiat voivat johtaa anafylaksiaksi kutsuttuun vakavaan allergiseen reaktioon, joka voi saada sinut lopettamaan hengityksen. Anafylaksia on hätätapaus.
GERD voi aiheuttaa ruokatorven vaurioita, jotka aiheuttavat nielemisvaikeuksia. Mahahaavat voivat johtaa sisäiseen verenvuotoon ja vakaviin infektioihin. Krooninen ummetus voi muun muassa aiheuttaa peräpukamia ja peräaukon halkeamia.
Crohnin tauti liittyy vakavimpiin komplikaatioihin, mukaan lukien suolen tukkeet ja fistulat, jotka vaativat kirurgista korjausta. Se voi myös lisätä paksusuolen syöpäriskiä.
ennaltaehkäisy
Voit tehdä useita asioita estääksesi vatsakipuja syömisen jälkeen.
Ennaltaehkäisyn vinkit
- Harjoittele hyvää annosvalvontaa.
- Vältä ruokia, jotka ovat aikaisemmin aiheuttaneet sinulle ongelmia.
- Syötä ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, joissa on paljon kuitua.
- Juo paljon vettä, niin aterioiden kanssa kuin niiden välillä.
- Kokeile syödä 5-6 pientä ateriaa päivässä 3 tavanomaisen aterian sijasta.
- Vältä tai vähennä kofeiinin ja alkoholin saantia.
- Kokeile harkitsevaa tietoista syömistä.
- Löydä tapoja vähentää yleistä stressiä.
Ottaa mukaan
On monia asioita, jotka voivat aiheuttaa vatsasi vaurioita syömisen jälkeen. On todennäköistä, että sinulla on yleisiä ruoansulatushäiriöitä tai närästymistä ja saat hyötyä OTC-lääkkeistä. Mutta jos oireesi ovat jatkuneet useita viikkoja, sinulla voi olla krooninen sairaus, sinun on otettava yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian.
