Eteeriset öljyt tulevat kasvien lehdistä, kuoresta, vartista ja kukista höyry- tai vesitislauksen avulla. Ne auttavat suojaamaan kasveja saalistajilta, sieniltä ja bakteereilta. Ne houkuttelevat myös hyönteisiä pölytykseen. Ihmisillä eteeriset öljyt voivat auttaa tappamaan bakteereja, vähentämään tulehduksia ja nopeuttamaan paranemista.
Kurkkukipu on tuskallinen tila, joka usein vaikeuttaa nielemistä. Se johtuu yleensä joko virusinfektiosta, kuten kylmä tai flunssa, tai bakteeri-infektiosta, kuten strep kurkku.
Eteeristen öljyjen lääketieteellisiin tarkoituksiin ei ole paljon tutkimusta. Tehdyt tutkimukset kuitenkin viittaavat siihen, että eteeriset öljyt voivat auttaa kurkkukipu.
On tärkeää muistaa, että eteeriset öljyt tulee hengittää tai laimentaa öljyyn ja levittää iholle. Laimennettuna öljyyn, eteeriset öljyt voidaan lisätä myös kylpyyn. Eteeristen öljyjen nauttimista ei suositella, koska jotkut niistä ovat myrkyllisiä.
1. timjami eteerinen öljy
Vuoden 2011 tutkimuksen mukaan timjami-eteerisella öljyllä on voimakkaat antibakteeriset kyvyt tavanomaisia antibioottiresistenttejä bakteerikantoja vastaan. Timjami vähentää myös lihaskouristuksia, joten se voi estää yskää, joka joskus aiheuttaa kurkkukipua.
2. Laventeli
Laventeli tunnetaan rentouttavasta vaikutuksesta. Vuoden 2005 tutkimuksessa todettiin, että laventelin eteerisellä öljyllä voi olla myös tulehduksen ja mikrobilääkkeitä. Tulokset ovat lupaavia, mutta niiden vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia.
3. Teepuun eteerinen öljy
Vuoden 2013 tutkimuksen mukaan teepuuöljyllä on voimakkaita antibakteerisia ja tulehduksia estäviä vaikutuksia bakteereja vastaan. Sitä käytetään usein antiseptisinä ikenien infektioiden ja muiden suun aiheuttamien ongelmien hoidossa.
4. Kaneli, villi porkkana, eukalyptus ja rosmariini eteerinen öljyseos
Joskus eteerinen öljyseos on tehokkaampi kuin yksittäinen öljy. Vuoden 2017 tutkimuksen mukaan kanelin, villin porkkanan, eukalyptuksen ja rosmariinin eteeristen öljyjen seoksella on sekä antibakteerisia että virusten vastaisia ominaisuuksia. Tutkijoiden mielestä tämä sekoitus voisi olla tehokas hoito sekä flunssa että bakteerien keuhkokuumeessa, joka on yleinen flunssa.
5. Eukalyptuksen eteerinen öljy
Eukalyptusta käytetään usein antiseptisenä lääkityksenä vilustumisen, kurkkukipujen ja yskän hoitoon. Vuoden 2011 tutkimuksessa verrattiin erityyppisten eukalyptusöljyjen antibakteerisia ominaisuuksia. Kasvin eri osista valmistetuilla öljyillä oli erilaisia kemiallisia meikkejä.
Tutkijoiden mukaan kaikki eukalyptuksen eteeriset öljyt olivat jossain määrin antibakteerisia. Eukalyptushedelmäöljyllä oli eniten antibakteerista vaikutusta, jopa joitain lääkekestäviä bakteereja vastaan.
6. Sitruunan eteerinen öljy
Vuoden 2017 tutkimuksessa todettiin, että sitruunan eteerisellä öljyllä oli voimakkaita antibakteerisia vaikutuksia listeriaa aiheuttaviin bakteereihin. Tämä tarkoittaa, että se voi olla tehokas myös muun tyyppisille bakteereille, jotka aiheuttavat kurkkukipua, mutta lisätutkimuksia tarvitaan tämän vahvistamiseksi.
Sitrushedelmien eteeriset öljyt tekevät ihostasi aurinkoherkän. Vältä aurinkoa, jos käytät näitä laimennettuja tuotteita ihollasi.
7. Piparminttu eteerinen öljy
Piparminttu sisältää mentolia, pääasiallista ainesosaa, jota käytetään monissa kurkkumaisissa imeskelytableteissa ja kurkkukipujen hoitoon käytetyissä yskäpisaroissa. Vuoden 2015 tutkimuksessa todettiin, että piparmintun eteerisellä öljyllä oli antibakteerisia ominaisuuksia samanlaisia kuin gentamysiini-antibiootilla (garamysiini). Piparminttuöljyn hengittäminen voi myös auttaa vähentämään tulehdusta ja lievittämään kipua.
8. Inkiväärin eteerinen öljy
Inkivääri tunnetaan parhaiten mahalaukun rauhoittavasta vaikutuksesta, mutta se on myös luonnollinen lääke tavallisen kylmän hoitoon. Yrttilääketieteen mukaan: Biomolekyyliset ja kliiniset näkökohdat 2nd Edition, inkiväärillä on anti-inflammatorisia kykyjä, jotka voivat auttaa lievittämään kurkkukipuja.
9. Valkosipulin eteerinen öljy
Valkosipuliöljy sisältää allisiiniä, yhdistettä, jolla on virusten ja sienten vastaiset ominaisuudet. Se voi olla erityisen hyödyllinen viruksen aiheuttamien kurkkukipujen hoidossa. Vuoden 2014 tutkimuksen mukaan valkosipulilla on antibakteerisia kykyjä monen tyyppisiä bakteereja vastaan.
Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä
Ensimmäinen askel eteeristen öljyjen käytössä on oikean öljyn valinta. Eteerisiä öljyjä ei ole säännelty Yhdysvaltojen elintarvike- ja lääkehallinnossa, minkä vuoksi on vaikea tietää, mikä niissä todella on. Kun valitset eteerisiä öljyjä, etsi orgaanisia öljyjä, jotka on valmistanut yritys, joka on osa kansallista holistisen aromaterapian liittoa. Etiketissä olisi oltava kasvitieteelliset tiedot, alkuperämaa sekä tislaus- ja viimeinen käyttöpäivä.
Kun olet valinnut eteerisen öljyn, on useita tapoja käyttää sitä kurkkukipu:
- Höyryn sisäänhengitys: Lisää enintään 7 tippaa eteeristä öljyä 2 kuppiin kiehuvaa vettä; peitä pääsi pyyhkeellä ja hengitä höyryä nenän läpi. Pidä silmäsi kiinni estääksesi silmien ärsytystä.
- Suora hengitys: Lisää 2 tai 3 tippaa eteeristä öljyä puuvillapallolle; hengitä syvään. Voit myös sijoittaa puuvillapallon tyynyn viereen nukkumisen yhteydessä.
- Diffuusio: Lisää useita tippoja eteeristä öljyä huonehajottajaan. Hajotettu öljy auttaa desinfioimaan ilman.
- Ajankohtainen käyttö: Lisää korkeintaan 10 tippaa eteeristä öljyä 2 rkl kantoöljyä, kuten kookos- tai jojobaöljyä; levitä sitä kurkun iholle.
Älä niele eteerisiä öljyjä. Älä laita niitä ihollesi laimentamatta niitä ensin.
varoitukset
Eteeriset öljyt ovat luonnollisia, mutta se ei tarkoita, etteivät ne ole vaarallisia. Esimerkiksi pienen määrän eukalyptusöljyn nauttiminen voi aiheuttaa kouristuskohtauksia, sanoo The National Capital Poison Center.
Eteeriset öljyt voivat myös aiheuttaa allergisen reaktion. Ota välitöntä lääketieteellistä apua, jos koet jotain seuraavista eteeristen öljyjen käytön aikana:
- vaikeuksia hengittää
- kutina
- ihottuma
- nopea syke
Eteerisiä öljyjä harkitaan tarkemmin, jos olet raskaana tai imetät, koska niiden turvallisuuden määrittämiseksi ei ole tehty tarpeeksi tutkimusta. Joidenkin tiedetään aiheuttavan ongelmia.
Ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä vauvoille ja lapsille, muista keskustella ensin lääkärin tai valtuutetun aromaterapeutin kanssa. Monet eteeriset öljyt eivät ole turvallisia lapsille. Esimerkiksi vuoden 2007 tutkimus osoitti, että piparminttuöljy voi aiheuttaa lasten hengitysvaikeuksia ja vauvojen keltaisuutta.
Lopullinen rivi
Eteeriset öljyt ovat vaihtoehtoinen lääke kurkkukipuun. Tutkimukset ovat osoittaneet, että monilla eteerisillä öljyillä on antibakteerisia, anti-inflammatorisia ja antiviraalisia ominaisuuksia. Silti tarvitaan lisää tutkimusta niiden tehokkuuden määrittämiseksi. Sillä välin kupillisen lämpimän piparminttu- tai inkiväärtitee juominen sitruunan ja hunajan kanssa voi olla turvallisempi tapa nauttia näiden kasvien eduista.
Useimmat kurkkukipu häviävät yksin. Jos kurkkukipu jatkuu tai sinulla on korkea kuume, ota yhteys lääkäriisi.
Eteeriset öljyt tulevat kasvien lehdistä, kuoresta, vartista ja kukista höyry- tai vesitislauksen avulla. Ne auttavat suojaamaan kasveja saalistajilta, sieniltä ja bakteereilta. Ne houkuttelevat myös hyönteisiä pölytykseen. Ihmisillä eteeriset öljyt voivat auttaa tappamaan bakteereja, vähentämään tulehduksia ja nopeuttamaan paranemista.
Kurkkukipu on tuskallinen tila, joka usein vaikeuttaa nielemistä. Se johtuu yleensä joko virusinfektiosta, kuten kylmä tai flunssa, tai bakteeri-infektiosta, kuten strep kurkku.
Eteeristen öljyjen lääketieteellisiin tarkoituksiin ei ole paljon tutkimusta. Tehdyt tutkimukset kuitenkin viittaavat siihen, että eteeriset öljyt voivat auttaa kurkkukipu.
On tärkeää muistaa, että eteeriset öljyt tulee hengittää tai laimentaa öljyyn ja levittää iholle. Laimennettuna öljyyn, eteeriset öljyt voidaan lisätä myös kylpyyn. Eteeristen öljyjen nauttimista ei suositella, koska jotkut niistä ovat myrkyllisiä.
