Naisten Ala-selkäkipujen Syyt: Oireet, Hoidot, Enemmän

Sisällysluettelo:

Naisten Ala-selkäkipujen Syyt: Oireet, Hoidot, Enemmän
Naisten Ala-selkäkipujen Syyt: Oireet, Hoidot, Enemmän

Video: Naisten Ala-selkäkipujen Syyt: Oireet, Hoidot, Enemmän

Video: Naisten Ala-selkäkipujen Syyt: Oireet, Hoidot, Enemmän
Video: Rasitusmurtumat selässä - Ehkäisy ja hoito - Kaksi tärkeintä asiaa 2024, Maaliskuu
Anonim

Naisten alaosa selkäkipulla on monia mahdollisia syitä. Jotkut liittyvät naisiin erityisiin olosuhteisiin, kun taas toiset voivat tapahtua kenelle tahansa.

Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin naisten selkäkipujen mahdollisia syitä ja kun on tärkeää seurata lääkärisi kanssa diagnoosia ja hoitoa varten.

Alaselän kipu aiheuttaa erityisesti naisille

Jotkut alaselän kivun syyt ovat ominaisia naisille. Näihin kuuluvat alla luetellut ehdot.

Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)

PMS on tila, jonka monet naiset saavat ennen kuukautisiaan. Sillä on monia mahdollisia oireita, ja todennäköisesti sinulla ei ole kaikkia niitä. Yleisesti ottaen oireita ovat:

  • fyysiset oireet, kuten:

    • alaselkäkipu
    • päänsärky
    • väsymys
    • turvotus
  • tunne- ja käyttäytymisoireet, kuten:

    • mielialan vaihtelut
    • ruoanhimot
    • levottomuus
    • keskittymisvaikeuksia

PMS alkaa yleensä muutama päivä ennen kuukautissasi, ja päättyy päivän tai kahden kuluttua kuukauden alkamisesta.

Premenstruaalinen dysmorfinen häiriö (PMDD)

PMDD on vakavampi PMS-muoto, jossa oireet häiritsevät merkittävästi päivittäistä elämää. Joillakin PMDD-potilailla voi jopa olla ongelmia toiminnan kannalta, kun heillä on oireita. Harvemmalla naisella on PMDD: tä kuin PMS: llä.

PMDD: n tunne-, käyttäytymis- ja fyysiset oireet ovat samanlaisia kuin PMS: n. Kaiken tyyppiset oireet voivat kuitenkin olla pahempaa. Oireet alkavat tyypillisesti viikkoa ennen kuukautistasi ja päättyvät muutama päivä kuukauden alkamisen jälkeen.

Saatat olla suurentunut PMDD-riski, jos sinulla on perheen historiassa masennus ja muita mielialahäiriöitä tai jos sinulla on perheen historia PMDD: tä.

endometrioosi

Endometrioosi on tila, jossa kohtua linjaava kudos, joka tunnetaan nimellä endometriumkudos, kasvaa kohtuun.

Endometrioosilla tämä kudos kasvaa usein munasarjoissa, munanjohdoissa ja muissa lantion vuorauksissa. Se voi jopa kasvaa virtsateiden ja suoliston ympärillä.

Kipu on endometrioosin yleisin oire. Muita oireita ovat:

  • erittäin tuskallinen kuukautiskramppeja
  • kipu sukupuolen aikana tai sen jälkeen
  • alaselän ja lantion kipu
  • kipu suoliston liikkeillä tai virtsaamisella, kun sinulla on kuukautisi

Endometrioosi voi myös aiheuttaa verenvuotoa tai tiputtelua kuukausien välillä. Ruoansulatuskanavat, kuten turvotus ja ripuli, voivat olla myös yleisiä, etenkin kuukautisten aikana. Endometrioosi voi vaikeuttaa raskautta.

dysmenorrhea

Erittäin kivulias kuukautiset tunnetaan dysmenorrheaksi. Vaikka se on yleensä hallittavissa, se voi olla erittäin vakava joillekin ihmisille. Sinulla saattaa olla suurempi dysmenorrean riski, jos:

  • ovat alle 20-vuotiaita
  • ovat tupakoitsijoita
  • vuotaa voimakkaasti kuukautisten aikana
  • sinulla on suvussa kivuliaita aikoja
  • sinulla on perussairaus, kuten:

    • endometrioosi
    • kohdun fibroidit
    • lantion tulehduksellinen sairaus

Dysmenorrean aiheuttama kipu tuntuu yleensä alavatsassa, selän alaosassa, lantioissa ja jaloissa. Se kestää yleensä 1 - 3 päivää. Kipu voi olla joko tylsää ja kivulias tai se voi tuntua ammuttavan kipuja.

raskaus

Selkäkipu on yleinen raskauden aikana. Se tapahtuu painopisteesi muuttuessa, laihtua ja hormonit rentouttavat nivelsideitäsi valmistautuessasi syntymään.

Useimmilla naisilla selkäkipu tapahtuu raskauden viidennen ja seitsemännen kuukauden välillä, mutta se voi alkaa paljon aikaisemmin. Sinulla on todennäköisemmin selkäkipuja raskauden aikana, jos sinulla on jo alaselkäongelmia.

Yleisin kipupaikka on aivan vyötärösi alapuolella ja hännän luun poikki. Sinulla voi myös olla kipuja selkäsi keskellä vyötärön ympärillä. Tämä kipu voi säteillä jalkoihisi.

Muut alaselän kipujen syyt

Alaselän kipuja on myös syitä, jotka voivat vaikuttaa mihin tahansa sukupuoleen. Joitakin yleisimpiä syitä ovat alla esitetyt ehdot:

Venähdys

Lihas- tai nivelsiteet ovat yksi yleisimmistä syistä alaselän kipuihin. Se voi johtua:

  • toistuva raskas nosto
  • taivutus tai kiertyminen hankalasti
  • äkillinen hankala liike
  • lihasten tai nivelsiteet ylikuormitetut

Jos jatkat sellaista liikettä, joka rasitti lihasta, se voi lopulta aiheuttaa selkäkouristuksia.

Iskias

Iskias on oire, jonka aiheuttaa istumahermon, kehon pisin hermo, puristuminen tai vaurio. Tämä on hermo, joka kulkee ala-selkäsi selkäsi ja jalkojen takaosan läpi.

Iskias aiheuttaa polttavaa kipua tai kipua, joka tuntuu shokilta alaselänne. Se ulottuu yleensä yhden jalan alaspäin. Vakavissa tapauksissa sinulla voi olla myös jalkojen tunnottomuutta ja heikkoutta.

Huomaavaiset liikkeet: 15 minuutin joogavirta iskialle

Herniated-levy

Herniated-levy on, kun yksi selkärangan pehmusteista levy puristuu ja pullistyy ulospäin. Tämä voi lopulta aiheuttaa levyn rikkoutumisen. Kipu johtuu pullistuneen levyn puristuksesta hermolle.

Herniated-levy voi johtua myös vammasta. Se tulee todennäköisemmäksi vanhetessasi. Alaselkä on herniated-levyn yleisin paikka, mutta se voi tapahtua myös niskassa.

Levyn rappeutuminen

Vanhetessasi selkärangan levyt voivat alkaa kulua. Degeneraatio voi johtua myös vammoista tai toistuvista liikkeistä. Useimmilla ihmisillä on jonkin verran levyn rappeutumista 40-vuotiaana. Se ei aina aiheuta kipua, mutta se voi aiheuttaa voimakasta kipua joillekin ihmisille.

Degeneraatio on yleisintä niskassa ja alaselmässä. Kipu voi ulottua pakarat ja reidet, ja se voi tulla ja mennä.

Kotilääkkeet alaselän kipuihin

Jos selkäkipu johtuu kuukautisiin tai lihasjännitykseen liittyvistä olosuhteista, sinun kannattaa kokeilla seuraavia kodin lääkkeitä lievittää alaselän kipuja:

  • Lämmityslevy. Selällesi kiinnitetty lämmitystyyny voi lisätä verenkiertoa, mikä puolestaan sallii ravinteiden ja hapen pääsyn selkäsi lihaksiin.
  • Lämmin kylpy. Lämmin kylpy voi parantaa verenkiertoa ja vähentää lihaskipuja ja jäykkyyttä.
  • OTC-kipulääkkeet. Resurssien ulkopuolella annettavat ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin), naprokseeni (Aleve) ja aspiriini, voivat auttaa lievittämään selkäkipuja ja muun tyyppisiä kipuja, jotka liittyvät ajanjaksoon.
  • Harjoittele. Aktiivisena pysyminen voi parantaa verenkiertoasi ja lievittää jännittyneitä lihaksia.
  • Hellävarainen venyttely. Säännöllinen venytys voi auttaa vähentämään alaselän kipuja tai estämään sitä tulemasta takaisin.
  • Jääpakkaus. Jos selkäkipu johtuu lihasjännityksestä tai vammasta, jääpakkaus voi auttaa vähentämään tulehdusta, kipua ja mustelmia. Jääpakkaukset toimivat parhaiten 48 ensimmäisen tunnin aikana lihaksen rasituksesta tai vammasta.
  • Tyyny. Tyynyn sijoittaminen polvien väliin, jos nukut sivullasi, tai polvien alle, jos nukut selässäsi, voi auttaa lievittämään selkäkipuja ja epämukavuutta.
  • Hyvä lannetuki. Hyvän lannetuen tuolin käyttäminen voi lievittää selkäkipujasi istuessasi.

Milloin käy lääkärillä

Joissakin tapauksissa on tärkeää seurata lääkärin kanssa selkäkipusi syyn selvittämiseksi. Ota yhteys lääkäriisi niin pian kuin mahdollista, jos sinulla on jokin seuraavista:

  • et pysty seisomaan tai kävelemään
  • selkäkipuasi liittyy kuume tai et pysty hallitsemaan suolistasi tai virtsarakonasi
  • sinulla on kipuja, tunnottomuutta tai pistelyä jaloissa
  • kipu ulottuu alas jalat
  • sinulla on vaikea vatsakipu
  • selkäkipu on vaikea ja häiritsee jokapäiväistä elämääsi
  • sinulla on endometrioosin oireita
  • sinulla on kipuja raskauden aikana emättimen verenvuodolla, kuume tai kipu virtsatessa
  • sinulla on selkäkipuja pudotuksen tai onnettomuuden jälkeen
  • kipu ei parane viikon kotihoidon jälkeen

Alin selkäkipujen syystä riippuen lääkärisi saattaa pystyä tarjoamaan hoitoa kotona käytettävien lääkkeiden tai itsehoitotoimenpiteiden lisäksi.

Lääkärin määräämiin hoitovaihtoehtoihin voi kuulua:

  • lihasrelaksantit
  • kortisoni-injektiot
  • hormonaalinen ehkäisymenetelmä endometrioosin, dysmenorrean, PMS: n ja PMDD: n suhteen
  • masennuslääkkeet, jotka voivat lievittää PMS- ja PMDD-oireita, ja auttaa myös tietyntyyppisissä selkäkipuissa
  • leikkaus vakavaan endometrioosiin, johon sisältyy endometriumkudoksen poistaminen alueilta, joilla se on kasvanut kohtuun
  • leikkaus levyjen korjaamiseksi

Lopullinen rivi

Naisten ala-selkäkipu voi johtua monista erilaisista tiloista ja taustalla olevista tekijöistä. Jos on noin kuukauden ajan, jolloin saat kuukautisi, selkäkipusi saattaa liittyä kuukautiskierrosi liittyviin tekijöihin.

Kipuusi voi myös johtua olosuhteista, jotka voivat vaikuttaa ketään iästä tai sukupuolesta riippumatta, kuten lihasjännitykset, iskias tai herniated-levy.

Alaselän kipuhoito riippuu taustasta. Monissa tapauksissa voit ensin kokeilla kotilääkkeitä. Mutta jos selkäkipusi ei parane tai pahenee, ota yhteys lääkäriisi diagnoosin ja hoidon suhteen.

Suositeltava: