Onko tämä syytä huoleen?
Herääminen löytää verta tyynyltäsi tai kasvoillesi voi olla pelottava kokemus. Mutta vaikka öiset nenäverenvuodot saattavat tuntua pelottavilta, ne ovat harvoin vakavia.
Kuten mikä tahansa muu kehon osa, nenäsi vuotoa, kun se on leikattu tai ärtynyt. Nenän vuori vuotaa erityisen todennäköisesti, koska se on vuorattu monien herkkien verisuonten kanssa, jotka sijaitsevat hyvin lähellä pintaa. Siksi pienetkin vammat voivat aiheuttaa paljon verenvuotoa.
Nenäverenvuodot, jotka tapahtuvat joskus, eivät yleensä ole hätää. Mutta jos nenää vuotaa usein nenästä, sinulla voi olla ongelma, jonka lääkärisi on tarkistettava.
Yövuotoiset nenäverenvuodot ovat samat kuin päiväannokset. Tässä on piilotettu tekijöitä, jotka voivat saada nenäsi vuotamaan yöllä, ja kuinka estää niitä.
1. Kuiva
Useat asiat, kuten ravitsemukselliset puutteet, voivat kuivattaa nenän läpi kulkevan vuoren.
Aivan kuten iho murtuu ja verenvuoto tulee kuivana, myös nenäväylät tulevat ärtyneiksi ja vuotavat kuivumalla.
Mitä voit tehdä:
- Kytke makuuhuoneen kostutin päälle yöllä - etenkin talvikuukausina. Tämä lisää kosteutta ilmaan.
- Käytä suolaliuosta (suolavettä) nenäsumutetta ennen nukkumaanmenoa, jotta nenäkanavat pysyvät kosteina.
- Levitä nenän sisäpuolelle ohuella kerroksella vaseliinia, kuten vaseliinia, tai antibioottivoite, kuten Neosporin, puuvillapyyhkeellä.
2. Poiminta
Nenän poiminta on yksi yleisimmistä syistä nenäverenvuotoihin. Teetkö sinä tai lapsesi sen tapana voimana tai tajuttomasti nukutessasi, voit vahingoittaa nenääsi joka kerta, kun asetat sormesi. Kynsisi reuna voi repiä herkät verisuonet, jotka sijaitsevat nenän pinnan alla.
Mitä voit tehdä:
- Poistumisen välttämiseksi pidä kudokset lähellä sänkyäsi, jotta voit puhaltaa nenäsi sen sijaan.
- Jos valitset nukkumisen aikana, käytä sänkyyn hanskoja, jotta et voi laittaa sormeasi nenään.
- Pese kädet aina, kun valitset nenän. Joka kerta nousta sängystä pakottaa sinut kiinnittämään huomiota tapaan. Sitten, jos valitset, sormet ovat puhtaat ja todennäköisemmin vie bakteereita haavoihin.
- Sinun tulisi leikata kynnet lyhyiksi, joten jos valitset, vahingoittaa itseäsi todennäköisemmin.
3. Ilmasto
Sinut todennäköisemmin nenäverenvuoto kylminä talvikuukausina. Kodin lämmitys imee kosteutta ilmasta. Kuiva ilma kuivattaa nenän kanavat, jättäen ne halkeilemaan ja verenvuotoon. Ympärivuotisella kuivassa ilmastossa elämisellä on sama vaikutus nenään.
Mitä voit tehdä:
- Kytke makuuhuoneessa kostutin päälle yöllä lisätäksesi kosteutta ilmaan.
- Käytä suolaliuosta (suolavettä) nenäsumutetta ennen nukkumaanmenoa, jotta nenäkanavat pysyvät kosteina.
- Levitä nenän sisäpuolelle ohut kerros vaseliinia tai antibioottivoidea vanupuikolla.
4. Allergiat
Samat allergiat, jotka aiheuttavat nuuskimista, aivastelua ja vetisiä silmiä, voivat myös aiheuttaa nenäsi vuotoa.
Allergiat aiheuttavat nenän verenvuotoa monilla eri tavoilla:
- Kun nenäsi kutisee, naarmuta sitä, mikä voi vaurioittaa verisuonia.
- Nenän toistuva puhaltaminen voi rikkoa sisäiset verisuonet.
- Steroidiset nenäsumutteet ja muut lääkkeet, joita käytät allergiaoireiden hoidossa, kuivavat nenän sisäosan.
Mitä voit tehdä:
- Yritä olla puhaltamatta nenääsi liian voimakkaasti. Ole hellä.
- Käytä kosteusvoidetta sisältäviä kudoksia pehmentääksesi iskua.
- Kysy allergologiltasi vaihtoehtoa steroidille nenäsumuteelle. Suolaliuossuihkeet voivat myös auttaa tukkimaan ruuhkia kuivumatta nenäsi.
- Keskustele lääkärisi kanssa allergioista tai muista ehkäisevistä lääkkeistä.
- Yritä välttää allergioiden aiheuttajia, kuten siitepölyä, hometta tai lemmikkieläinten hilseä.
5. Tartunta
Sinus-infektiot, vilustuminen ja muut hengitystieinfektiot voivat vahingoittaa nenän herkää limakalvoa. Lopulta nenäsi voi ärtyä tarpeeksi, jotta se voi avautua ja vuotaa. Liian usein nenän puhaltaminen, kun sinulla on infektio, voi myös aiheuttaa nenäverenvuotoa.
Muita merkkejä siitä, että sinulla on infektio, ovat:
- täytetty, vuotava nenä
- aivastelu
- yskiminen
- kipeä kurkku
- kuume
- särkee
- vilunväristykset
Mitä voit tehdä:
- Käytä ruuansulatuksella suolaliuosta, nenäsumutetta tai hengitä kuumasta suihkusta tulevaa höyryä.
- Juo paljon nesteitä löysätäksesi limaa nenässäsi ja rinnassa.
- Saa paljon lepoa auttaaksesi sinua tuntemaan olosi paremmaksi nopeammin.
- Jos lääkärisi kertoo, että sinulla on bakteeri-infektio, sinun on ehkä käytettävä antibiootteja sen korjaamiseksi.
Muita vinkkejä nenäverenvuotojen hallintaan
Verenvuodon lopettamiseksi
- Istu tai nouse ylöspäin kallistamalla päätäsi hieman eteenpäin. Älä kallista päätäsi taaksepäin, koska se aiheuttaa veren valumisen kurkusta.
- Paina kudosta tai kangasta varovasti, sieraimet kiinni.
- Pidä painetta 5-15 minuutin ajan.
- Voit myös sijoittaa jääpakkauksen nenän siltalle supistaaksesi verisuonia ja pysäyttämään verenvuodon nopeammin.
- Tarkista 15 minuutin kuluttua, vuotaako nenäsi edelleen. Jos se vielä vuotaa, toista nämä vaiheet.
Jos nenäsi jatkaa verenvuotoa 30 minuutin kuluttua - tai jos et pysty pysäyttämään verenvuotoa - mene ensiapuun tai kiireelliseen hoitoon.
Jos olet lopettanut verenvuodon, on tärkeää pitää pääsi sydämesi yläpuolella seuraavien parin tunnin ajan.
Voit myös levittää vaseliinia tai antibioottivoidea nenän sisäpuolelle vanupuikolla kostuttaaksesi alueen ja auttaa sitä paranemassa.
Milloin käy lääkärilläsi
Sinun ei tarvitse käydä lääkärilläsi satunnaisesti nenävuotojen vuoksi. Älä ota yhteyttä lääkäriisi, jos nenäverenvuotoja esiintyy useammin kuin kerran viikossa tai jos niitä on vaikea lopettaa.
Soita myös, jos:
- Verenvuoto on paljon tai sinulla on vaikeuksia pysäyttää verenvuoto 30 minuutin kuluessa.
- Saat kalpeaa, huimausta tai väsynyttä nenäverenvuodon aikana.
- Nenäverenvuoto alkoi vamman tai leikkauksen jälkeen.
- Sinulla on muita oireita, kuten rintakipu.
- Sinun on vaikea hengittää nenäverenvuodon aikana.
Hyvin harvoin öiset nenäverenvuodot johtuvat vakavammasta tilasta, jota kutsutaan verenvuotoiseksi telangiektaasiaksi (HHT). Tämä perinnöllinen sairaus saa sinut vuotamaan helpommin. HHT: llä on yleinen verinen nenä.
HHT-potilailla on paljon nenäverenvuotoja ja verenvuoto voi olla raskas. Toinen merkki HHT: stä on kirsikanpunaiset täplät naamasi tai käsiisi. Niitä kutsutaan telangiektaasiaksi. Jos sinulla on näitä oireita, ota yhteys lääkäriisi diagnoosin saamiseksi.
