Robb Wolf on entinen tutkimuksen biokemisti, terveydenhuollon asiantuntija ja New York Timesin bestsellerin “The Paleo Solution” ja hiljattain julkaistun “Wired to Eat” -kirjailijan kirjoittaja.
Wolf on toiminut aikaisemmin Journal of Nutrition and Metabolism ja Journal of Evolutionary Health -lehden toimittajana ja tietää, että terveellinen elämäntapa tarkoittaa ruoan takana olevan tieteen ymmärtämistä.
Vaikka monet ihmiset ovat hyväksyneet paleo-ruokavalion laihtumiseen, Wolf suosittelee sitä ratkaisuna moniin päivittäisiin vaivoihin. Mutta mistä aloitat? Onneksi meillä on Wolfin suosikki tuotemerkkejä ja tuotteita, joten voit aloittaa paleo-elämäntavan ylläpitämisen ja ylläpitämisen. Tässä on hänen suositunsa ja miksi hän rakastaa heitä.
1. Hyvä keittiö
Haluaisin nähdä, että kaikki syövät kotiruokaa, mutta entä jos tarvitset jotain hyppysellisesti? Entä jos unohdat tuoda hyvän vaihtoehdon työskennellä? Tässä Hyvä Keittiö loistaa. Nämä ihmiset tuottavat 100 prosenttia orgaanisia, kokonaisvaltaisesti kasvatettuja lihaa ja vihanneksia ja laittavat ne yhdessä uskomattomiin tuoreisiin tai jäädytettyihin toimitettuihin ruokia.
2. Menestyvät markkinat
Mitä tapahtuisi, jos Whole Foods ja Costco lopetetaan raveilla ja saavat lapsen? Me kutsumme sitä menestyväksi markkinoiksi. Voit tilata kaikki luotetut hyllystappit, joita löydät Whole Foodsista, ruoasta pesupesuaineeseen, mutta vähittäiskaupasta 25-50 prosentilla.
3. Vedenkeitin ja palo-luuliemi
Proteiini on tärkeä, mutta on mahdollista, että ihmiset eivät saavuta oikeaa aminohappojen tasapainoa. Luuliemi ei ole vain herkullista ja tärkeä ominaisuus kaikissa hyvin varustetuissa keittiöissä, se voi auttaa sinua tasapainottamaan terveydellesi tärkeitä aminohappoja. Rakastan henkilökohtaisesti Kettle- ja Fire-luuliemiä!
4. Primal-keittiöbaarit
Olen yleensä tiukasti suositellut minkä tahansa tyyppisiä baareja, mutta Primal-liikkeen perustaja Mark Sisson on ylittänyt itsensä uusilla Primal Kitchen -baareilla. Tummasta suklaasta macadamiapähkinään nämä vähähiilihydraattiset, runsaasti kuitua sisältävät, kollageenirikkaat baarit ovat yhtä maukkaita kuin terveellisiä.
5. Lepotila
Hyvän ystäväni Dr. Kirk Parsley, MD, kehittämä Sleep Remedy voi auttaa sinua saamaan parhaan mahdollisen yöunen. Tohtori Persilja oli merivoimien SEAL ennen lääkäriksi tulemista. Hän kehitti kaavan työskentelemään aktiivisten töiden SEALS-laitteiden kanssa, joilla on merkittäviä unihäiriöitä matkojen, stressin ja monien muiden tekijöiden takia.
6. Kuivat maatilan viinit
Vannoin viiniä pitkään. Se näytti aina häiritsevän uneni ja jättäen minut tuntemaan”blegh”. Sitten ystävä suositteli kokeilemaan kuivaviljelyviinejä, joita valmistetaan pääasiassa vanhojen eurooppalaisten viinitarhojen muodoilla. Heidän viineissä on vähän sokeria, maku uskomattomia, ja ne tulevat usein viinitarhoilta, jotka saattavat olla satoja vuosia vanhoja.
Nämä tuotteet valitaan tuotteiden laadun perusteella, ja niiden hyvät ja huonot puolet on lueteltu auttamaan sinua määrittämään, mikä sopii sinulle parhaiten. Robb Wolf on yhteistyössä joidenkin näiden tuotteita myyvien yritysten kanssa, mikä tarkoittaa, että Robb voi saada osan tuloista, kun ostat jotain yllä olevien linkkien avulla.
Robb Wolf on kirjailija ja paleoasiantuntija. Hän on erikoistuneen terveydenhoitoklinikan johtokunnassa Renossa, Nevadassa, ja hän on Naval Special Warfare Resilience -ohjelman konsultti. Wolf on myös entinen Kalifornian osavaltion voimansiirtomestari ja hänellä on sinisen vyön sijoitus Brasilian Jiu-Jitsussa. Hän asuu Renossa, Nevadassa, vaimonsa Nickin ja tyttärensä Zoen ja Saganin kanssa.
