Olen kokenut aura-migreeniä 6-vuotiaana. 6-vuotiaana. Elämäni eri vaiheissa maailma kääntyy ympärilleen, kun migreeni tapahtuisi tai ei olisi sopivina aikoina.
Migreenit ovat suurimmaksi osaksi hallitsemattomia. Voit mennä kuukausia (tai jopa vuosia) ilman, että sinulla olisi sellaista, ja sitten yhtäkkiä huomaat pienen muutoksen näkökykyssä, kuulossa, hajuajuudessa tai paineessa päässäsi. Tiedät vain jonkun tulevan.
Migreeni-oireet ja vakavuus vaihtelevat henkilöittäin. Minulle maailma pysähtyy sillä hetkellä, kun tiedän, että migreeni on tulossa. 20–30 minuutissa joudun kipuvaiseen kipuun.
Tässä on yhdeksän asiaa, jotka ymmärrät aivan hyvin, jos saat myös migreeniä.
1. Valo on vihollinen
Oletko koskaan katsellut aurinkoa ja katsonut sitten nopeasti poispäin, koska sinusta tuntui sokealta? Muutaman minuutin ajan myöhemmin, olet todennäköisesti huomannut suuressa pisteessä auringon koon näkökykyssäsi.
Täsmälleen se on, kun aura-migreeni alkaa, paitsi että se ei ole vain yksi iso piste. Se on sarja pieniä mustia pisteitä ja oikallisia viivoja, jotka täyttävät visioosi.
Ymmärtäkää, että mikä tahansa näkökykyssämme pysyviä pisteitä muistuttava hämmentää meitä. Teemme kaikkemme välttääksemme pienintäkäänkään sen tunnea, että migreeni on alkamassa.
2. Aurinkolasini ovat kaikkea
Vaikka aurinkolasieni unohtaminen ulkona onkin, on melkein maailman loppu.
Miksi? Katso kohta nro 1 yllä. Ne meistä, joilla on migreeni, todella tekevät kaiken välttääkseen auringonvaloa.
Kiitos, herra Maui Jim, kaksoispolarisoiduista sävyistäni!
3. Näetkö pisteitä?
Minun tiedetään kävelevän valkoisen paperin edessä kasvoni edessä yrittäessään selvittää, onko visiossani pisteitä.
Jos migreenin saanut ystäväsi kysyy, näetkö pisteistä jotain, huijaa niitä ja anna heille totuudenmukainen vastaus.
4. Um, mikä tuo haju on?
Migreeni tekee tavallisista hajuista kauhistuttavan. Onko sinulla koskaan ollut tuoksua, joka sai sinut heti sairaudeksi? Tervetuloa maailmaan.
5. Migreeni pahoinvointi ei ole vitsi
Vietin raskauteni 17 ensimmäistä viikkoa raa'asti wc: n yli. Voin silti vakuuttavasti sanoa, että mikään ei lyö pahoinvointia, joka hiippaa sinua migreenin alkaessa.
6. Olen pahoillani, etten kuule sinua
Aiemmin tänä vuonna osallistuin konferenssiin, jota odotin kuukausia. Tapaisin paljon potentiaalisia uusia asiakkaita, joten hyvän ensivaikutelman tekeminen oli erittäin tärkeää.
Viiden minuutin kuluessa saapumisestani tapahtumaan aurinkoisessa San Diegossa tunsin migreenin alkamisen. Tietysti jätin aurinkolasini kotona, joten toivoin, että se oli vain heijastus eikä todellakaan aura.
Valitettavasti olin väärässä. Melko pian visioni tuli epäselväksi. Äänet kaukoivat. Pään paineen rakennus katkaisi kykyni kommunikoida. Ihmiset alkoivat esitellä itseään (meillä oli nimikyltit) ja minun piti nojata epämukavan läheisyyteen ja selittää ääneen, etten nähnyt tai kuullut heitä niin hyvin.
Ymmärrä, emme päättäneet yhtäkkiä tästä, joten meidän ei tarvinnut puhua kanssasi. Emme voi rehellisesti nähdä tai kuulla sinua hyvin.
7. Pimeä huone ei aina auta
Kun olin lapsi, koulun sairaanhoitaja käski aina äitini viedä minut kotiin ja laittaa minut pimeään huoneeseen. Joka kerta, voin protestoida. Tiedän, että se on vastaintuitiivinen, mutta minulle pimeässä, hiljaisessa huoneessa istuminen saa kipua vain suurentamaan 1000 prosenttia.
8. On hyvä asia, että silmämunamme ovat kiinni
Jos koet aura-migreeniä, tiedät, että kun näkösi ja kuulosi on palannut, olet vain naarmuttanut pintaa. Jos silmämuniamme eivät olisi kiinnittyneet, pelkäämme, että ne popisivat päästämme paineesta.
9. Ei, en voi kävellä suorassa linjassa tällä hetkellä
Migreeni ei vain sekoita näköäsi, kuuloa ja hajua, vaan heittää myös tasapainosi. On järkevää, eikö niin? Jos en näe tai kuule kovin hyvin, kuinka odotat minun kulkevan suorassa linjassa?
Alarivi
Seuraavan kerran kun olette jonkun migreenin vieressä, olkaa kiltti. Tarjoa löytää lääkkeensä, jos he käyttävät mitään, antaa heille lasillisen vettä tai auttaa heitä istumaan, kunnes he voivat palauttaa tasapainonsa uudelleen.
Monica Froese on äiti, vaimo ja liiketoimintastrategi äitiyrittäjille. Hänellä on MBA-tutkinto rahoituksesta ja markkinoinnista sekä blogeja Redefining Mom -sivustolla, joka auttaa äidejä rakentamaan menestyvää verkkoyritystä. Vuonna 2015 hän matkusti Valkoiseen taloon keskustelemaan perheystävällisistä työpaikkapolitiikoista presidentti Obaman vanhempien neuvonantajien kanssa ja häntä on esitelty useissa tiedotusvälineissä, kuten Fox News, Scary Mommy, Healthline ja Mom Talk Radio. Taktisella lähestymistavalla perhe- ja online-liiketoiminnan tasapainottamiseen hän auttaa äitejä rakentamaan menestyviä yrityksiä ja muuttamaan elämäänsä samanaikaisesti.
