Jokainen voi käyttää epähormonaalista ehkäisymenetelmää
Vaikka monet ehkäisymenetelmät sisältävät hormoneja, muita vaihtoehtoja on saatavana.
Ei-hormonaaliset menetelmät voivat olla houkuttelevia, koska niillä on vähemmän todennäköisesti sivuvaikutuksia kuin hormonaalisilla vaihtoehdoilla. Voit myös tutkia epähormonaalisia ehkäisymenetelmiä, jos:
- sinulla ei ole usein yhdyntää tai et tarvitse jatkuvaa ehkäisymenetelmää
- et halua muuttaa kehosi luonnollista kiertoa uskonnollisista tai muista syistä
- sinulla on ollut muutoksia sairausvakuutuksessasi, joten hormonaaliset menetelmät eivät enää kuulu
- haluat varmuuskopiointimenetelmän hormonaalisen ehkäisyn lisäksi
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja jokaisesta menetelmästä, mukaan lukien sen toiminta, kuinka tehokas se on raskauden estämisessä ja mistä sitä saadaan.
Kupari IUD
Intrauteriininen laite (IUD) on T-muotoinen laite, jonka lääkäri on asettanut kohtuun. Saatavilla on kahta tyyppiäirejä (hormonit ja ei-hormonaaliset) ja kukin estää raskautta eri tavalla.
Epähormonaalinen vaihtoehto sisältää kuparia ja sen nimi on ParaGard. Kupari vapautuu kohtuun ja tekee ympäristöstä myrkyllistä siittiöille.
Kupari-IUD: t ovat yli 99 prosenttia tehokkaita raskauden estämisessä. Vaikka IUD voi suojata raskautta vastaan jopa 10 vuotta, se voidaan myös poistaa milloin tahansa, jolloin palaat normaaliin hedelmällisyyteen nopeasti.
Monet vakuutusyhtiöt kattavat IUD: n ja lisäyskustannukset. Samoin Medicaid. Muuten tämä ehkäisymenetelmä voi maksaa sinulle jopa 932 dollaria. Potilaiden avustusohjelmia on saatavana, joten keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehdoista.
Yleisiä haittavaikutuksia ovat voimakas verenvuoto ja kouristukset. Nämä tyypillisesti vähenevät ajan myötä.
Joskus IUD: t voivat karkottua kohtuun ja ne on vaihdettava. Tämä tapahtuu todennäköisemmin, jos:
- et ole synnyttänyt ennen
- olet nuorempi kuin 20 vuotta
- sinulla oli IUD sijoitettu liian pian synnytyksen jälkeen
Katso: 11 vinkkiä IUD-sivuvaikutusten valloittamiseksi »
Estemenetelmät
Ehkäisymenetelmät estävät fysikaalisesti spermaa pääsemästä munaan. Vaikka kondomit ovat yleisin vaihtoehto, käytettävissä on muita menetelmiä, mukaan lukien:
- sienet
- kohdunkaulan korkit
- kalvot
- ehkäisyaine
Voit yleensä ostaa estemenetelmiä käsimyynnistä paikallisessa apteekissa tai verkossa. Jotkut saattavat myös olla sairausvakuutuksesi piirissä, joten keskustele lääkärisi kanssa.
Ihmisvirheiden mahdollisuuden vuoksi estemenetelmät eivät ole aina yhtä tehokkaita kuin jotkut muut ehkäisymenetelmät. Ne ovat silti käteviä ja tutkimuksen arvoisia, jos et halua käyttää hormoneja.
Kondomit
Kondomit ovat ainoa ehkäisymenetelmä, joka suojaa sukupuoliteitse tarttuvilta infektioilta. Ne sattuvat myös olemaan yksi suosituimmista ja laajimmin saatavilla olevista menetelmistä. Löydät kondomit helposti, ja ne eivät vaadi reseptiä. Ne voivat maksaa niinkin vähän kuin 1 dollari kukin, tai voit saada ne ilmaiseksi paikalliselta klinikalta.
Miesten kondomit pyörivät penikselle ja pitävät spermat kondomin sisällä seoksen aikana. Niitä on saatavana moninaisina vaihtoehdoina, mukaan lukien nonlatex tai lateksi ja spermicide tai nonpersmicicide. Niitä on myös joukko värejä, tekstuureja ja makuja.
Kun miehistön kondomit ovat täydellisiä, ne estävät raskauden jopa 98 prosenttia.”Täydellinen käyttö” edellyttää, että kondomi laitetaan ennen ihokosketusta ja ettei se hajoa tai liu'u yhdynnän aikana. Tyypillisessä käytössä miesten kondomien tehokkuus on noin 82 prosenttia.
Naisten kondomit sopivat emättimeen ja estävät siittiöitä pääsemästä kohdunkaulaan tai kohtuun. Ne ovat pääosin valmistettu polyuretaanista tai nitriilistä, mikä on hienoa, jos sinulla on allergia lateksille. Ne ovat kuitenkin hieman kalliimpia ja voivat maksaa jopa 5 dollaria kukin.
Naisten kondomien tehokkuuden suhteen täydellinen käyttö on noin 95 prosenttia, ja tyypillinen käyttö laskee jopa 79 prosenttiin.
Lisätietoja: Kondomien käyttö siittiöiden torjunta-aineen kanssa »
Ehkäisyaine
Spermicidi on kemikaali, joka tappaa siittiöitä. Se tulee yleensä kermana, vaahtona tai geelinä.
Joitakin suosittuja tuotemerkkejä ovat:
- Hoita emättimen ehkäisyvälineitä
- Gynol II ehkäisygeeli
- Conceptrol ehkäisygeeli
Yksin käytettynä spermicidi epäonnistuu noin 28 prosenttia ajasta. Siksi on hyvä idea käyttää sitä kondomien, sienien ja muiden estemenetelmien kanssa.
Spermicidin käyttö voi maksaa keskimäärin 1,50 dollaria joka kerta, kun sinulla on yhdyntä.
Et voi kokea sivuvaikutuksia spermicidillä, mutta jotkut ihmiset ärsyttävät ihoa. Kaikissa Yhdysvalloissa myytävissä spermisideissä on nk. Nonoksynol-9. Nonoxynol-9 voi aiheuttaa muutoksia ihoa sukupuolielimissäsi ja niiden ympäristössä, mikä tekee sinusta todennäköisemmän HIV-tartunnan.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on punoitusta, kutinaa tai polttoa tai sinulla on huolenaiheita HIV: n suhteen.
Sieni
Ehkäisy sieni on valmistettu muovivaahdosta. Se työnnetään emättimeen ennen yhdyntää, toimien esteenä sperman ja kohdunkaulan välillä. Tämä kertakäyttöinen menetelmä on tarkoitettu käytettäväksi siemennesteen torjunta-aineella, joka tappaa siittiöt.
Voit jättää sienen jopa 24 tunniksi ja käydä seksuaaliseen kanssakäymiseen niin monta kertaa kuin haluat tänä ajanjaksona. Tärkeä muistaa on, että sinun on odotettava vähintään kuusi tuntia viimeisestä yhdyntäkerrastasi ennen kuin otat sen pois. Sinun ei pitäisi jättää sieniä kokonaan yli 30 tuntiin.
Täydellisessä käytössä sieni on 80 - 91 prosenttia tehokasta. Tyypillisessä käytössä luku laskee vähän 76 - 88 prosenttia.
Sienet maksavat missä tahansa välillä 0–15 dollaria kolmelta sienellä, riippuen siitä, löydätkö ne ilmaiseksi paikalliselta klinikalta.
Sinun ei pidä käyttää sieniä, jos olet allerginen sulfaattilääkkeille, polyuretaanille tai spermicideille.
Kohdunkaulan korkki
Kohdunkaulan korkki on uudelleen käytettävä silikonitulppa, joka voidaan kiinnittää emättimeen kuusi tuntia ennen yhdyntää. Tämä reseptivaikutusmenetelmä estää spermaa pääsemästä kohtuun. Korkki, jota Yhdysvalloissa kutsutaan nimellä FemCap, voidaan jättää kehoosi jopa 48 tunniksi.
Tehokkuus on laaja-alainen, epäonnistumisaste on 14–29 prosenttia. Kuten kaikissa estemenetelmissä, korkki on tehokkaampaa, kun sitä käytetään spermicidin kanssa. Haluat myös tarkistaa, ettei korkissa ole reikiä tai heikkoja kohtia, ennen kuin käytät sitä. Yksi tapa tehdä tämä on täyttämällä se vedellä. Kaiken kaikkiaan tämä vaihtoehto on tehokkaampi naisille, jotka eivät ole synnyttäneet ennen.
Lippikset voivat maksaa jopa 289 dollaria. Maksu jaetaan todellisen korkin välillä oikean koon sopivuudesta.
pallea
Kalvo on muodoltaan matala kupoli, ja se on valmistettu silikonista. Tämä uudelleenkäytettävä estemenetelmä viedään myös emättimeen ennen yhdyntää. Kun se on paikallaan, se toimii pitämällä siittiöt pääsemästä kohtuun. Sinun on odotettava vähintään kuusi tuntia, jotta otat sen ulos viimeisen seksiä tekemisen jälkeen, ja sinun ei pitäisi jättää sitä yli 24 tunniksi.
Täydellisessä käytössä kalvo estää raskauden 94 prosenttia. Tyypillisessä käytössä se on 88 prosenttia tehokas. Haluat täyttää kalvon spermicidellä parhaan mahdollisen suojan raskautta vastaan. Haluat myös tarkistaa, onko silikonissa reikiä tai repeämiä, ennen kuin asetat sen kehoon.
Tämän laitteen kaksi tuotemerkkiä Yhdysvaltain markkinoilla ovat Caya ja Milex. Kalvo voi maksaa jopa 90 dollaria sen mukaan, kattaako vakuutuksesi sen.
Luonnollinen perhesuunnittelu
Jos olet sopusoinnussa kehosi kanssa ja et ajattele viettävänsi aikaa syklien seuraamiseen, luonnollinen perhesuunnittelu (NFP) voi olla hyvä vaihtoehto sinulle. Tätä vaihtoehtoa kutsutaan myös hedelmällisyystietoisuuden menetelmäksi tai rytmimenetelmäksi.
Nainen voi tulla raskaaksi vain silloin, kun hän tekee ovulaatiota. Harjoittaaksesi NFP: tä tunnistat ja seuraat hedelmällisiä merkkejäsi, jotta voit välttää seksiä seksuaalisen ovulaation aikana. Suurin osa naisista havaitsee, että heidän syklinsä ovat välillä 26–32 päivää, ovulaation ollessa keskellä.
Yhteyteen ajoittaminen pois ovulaatiosta voi auttaa estämään raskauden. Monet naiset kokevat paljon kohdunkaulan limaa sykliensä hedelmällisimmässä vaiheessa, joten kannattaa välttää yhdyntää sellaisina päivinä, jolloin näet paljon kohdunkaulan limaa. Monet naiset kokevat myös lämpötilan nousun ovulaation ympärillä. Seuraamiseksi on käytettävä erityistä lämpömittaria, ja parhaat tulokset saadaan usein emättimestä, ei suusta.
Täydellisellä seurannalla tämä menetelmä voi olla jopa 99 prosenttia tehokas. Tyypillisellä seurannalla se on lähempänä 76–88 prosenttia tehokasta. Sovelluksen, kuten hedelmällisyyden ystävän tai Kindaran, seuraamiseksi jaksojesi seuraamisesta voi olla hyötyä.
Kuinka valita oikea oikea syntyvyyden säätö
Valitsemallasi epähormonaalisella ehkäisymenetelmällä on paljon tekemistä omien mieltymystesi, sen kohtuuhintaisuutesi ja muiden tekijöiden, kuten ajan, terveydentilan sekä kulttuurin ja uskonnon kanssa.
Lääkäri voi olla hyvä resurssi, jos et ole varma, mikä raskaudenmuutos on sinulle sopiva. Voit jopa soittaa vakuutusyhtiöllesi keskustellaksesi kattavista vaihtoehdoista ja niihin liittyvistä kustannuksista.
Muita kysymyksiä, joita voit kysyä arvioidessasi vaihtoehtojasi ovat:
- Kuinka paljon ehkäisyjärjestelmä maksaa?
- Kuinka kauan se kestää?
- Tarvitsenko reseptiä vai voinko saada sen tiskiltä?
- Suojaako se tartuntaa vastaan?
- Kuinka tehokas se on suojaamisella raskauden varalta?
- Entä tehokkuusaste, kun sitä käytetään täydellisesti verrattuna tyypillisesti?
- Mitkä ovat sivuvaikutukset?
- Kuinka helppoa menetelmä on käyttää pitkäaikaista käyttöä?
Jos tiedät et halua lapsia, kysy lääkäriltäsi sterilointia. Tämä pysyvä ehkäisymenetelmä ei sisällä hormoneja ja on yli 99-prosenttisesti tehokas. Miesten sterilointiin sisältyy menetelmä, jota kutsutaan vasektoomiaksi. Naisille se tarkoittaa munanjohtien ligaatiota.
